Wat fijn, Stoppertje! Zulke dingen, zoals in de auto zijn zeker wennen. Het voelt daarna nog beter, omdat je weer iets hebt overwonnen.
Zijn hier ook mensen die nu geen/minder alcohol drinken? Niet dat ik veel dronk, maar wanneer ik dronk dan rookte ik echt als een idioot, echt heel veel. Dus maar even geen alcohol, want dan weet ik gewoon dat ik of ga roken, of steeds eraan denk.
Ga morgen het gezond eten oppakken en meer bewegen... - geen alcohol - niet roken - gezond eten en meer bewegen.
Damn, het komt nog eens goed met mij
Gezond hoor pikachu!
Ik drink nooit geen druppel, toen ik nog ging stappen wel een paar glaasjes toen rookte ik ook veel meer idd.
Maar ik drink al jaren niks meer, ik merkte dat ik meer wou gaan drinken tijdens stappen,Dus daar was ik gauw mee gestopt:)
Fijn dat het zo leuk was op het strand stoppertje83, is zeker even wennen, maar dat geldt voor alles de 1e x, komt wel goed.
Wahmie, denk dat elke roker dat heeft, zelfs nu ik gestopt ben heb ik die gedachten ook nog wel hoor, maar roken is geen optie meer, dus dan maar wat anders verzinnen.
En Pikachu, zal van het weekend vast wel een wijntje drinken, afgelopen weekend ook gedaan, maar dan steeds een glas water erbij, want ja die gewoonte, drinken en een peukje...moet niet meer. Dan nu dat glas water, scheelde wel.
Zelf af en toe dus even een kriebel om te roken, maar dan gebruik ik de spray of pak een kauwgumpje, thuis gaat makkelijker dan op het werk, was daar ook zo een gewoonte om regelmatig even naar het rookhok te gaan, houdt nu gewoon tijd over! En hier thuis lekker veel aan de schoonmaak, is altijd wel wat te doen.
ja he, ik ga morgen lekker de keukenkastjes doen en buiten schuren (als het droog is) zulke dingen gaan een stuk makkelijker, wordt er niet meer moe van en hoef niet meer uit te rusten haha.
ook merk ik dat ik steeds meer ga eten (het avondeten) steeds uitgebreider wordt het avondmaal haha, bv olijven erbij en fetakaas, alles smaakt ook zo goed!
lunch is ook uitgebreider geworden, dat waren eerst 3 boterhammen en melk en nu een blikje rio mare tonijn erbij:)
tussendoor pak ik ook wat meer, red band snoep of fruit en pepsels......
ik hou het wel in de gaten 5 tot 7 kilo mag er wel bij..
Tja... Ik drink ook graag een wijntje, 's avonds op terras, terrasverwarming aan...Maar ik merk wel dat er duidelijk een relatie is tussen roken en een wijntje, combinatie is soms veeeel roken en toch een glas extra drinken...
Momenteel twijfel ik heel erg...zou half september cursus vd Opluchting kunnen gaan volgen, heb daar best wel zin in.
Was vanmorgen even gestopt, rond negen uur, maar rond vier uur had ik t idee dat ik echt niet vooruit kon. En aangezien er hele drukke dagen aankomen (begin schooljaar) ben ik dus op de twijfel om ineens de cursus te volgen, weet niet of ik t kan opbrengen in deze drukke tijd om te stoppen...
10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ja Wahmmie dit is een excuus, het is nooit de goede tijd om te stoppen volgens een roker.
Voor een niet roker is iedere dag eerder stoppen mooi meegenomen, roken haalt geen stress weg, je krijg er juist stress van. Als je een drukke tijd krijg, geeft het stoppen je juist meer tijd, je hoeft dan niet meer te roken he, dus tijd genoeg. Kom op stoppen en volhouden, je heb het even moeilijk, daarna is het gewoon een heerlijk gevoel om niet meer te hoeven. Dan kun je trots zijn op jezelf! Je kan het hoor!
ja klopt het is noooit het goede moment, maar hoelanger je het uitstelt hoe moeillijker het wordt om te stoppen, en je gaat je dan steeds meer aan roken ergeren...temminste dat was bij mij zo.
bij mij is het ook gelukt!
ik wou al jaren stoppen, en 5 weken geleden is het toch gelukt, boeken gelezen over rookverslaving,en lees regelmatig nog terug, of bekijk filmpjes op youtube.
Maar soms is het wel moeilijk, vanmiddag thuis uit werk,weekend, dus dacht van lekker wijntje, heb 2 gehad en alvast warm eten omdat zoonlief vroeg moest werken. En juist dan, jawel, komt dat rookduiveltje weer tevoorschijn! Mooi wijntje aan de kant, stukje kauwgum erbij en hier maar kijken, echt was in staat om als ik het in huis had 1 te roken, hoe dom kun je zijn?
Nu gelukkig weer wat beter, maar werkelijk, schrik er zelf van hoe snel dat kan omslaan, ben en blijf een verslaafde, maar wel één die echt niet meer wil roken, alles voor dochter!
Net een heerlijk warm bad genomen en voel me weer helemaal goed, gelukkig.
Zo maar een kop thee en wat tomaatjes, altijd lekker en ja ben ook blij dat het moment weer voorbij is, was een lange dit keer.
Wou maar dat ik ook een maand verder was, gaat het vast wat makkelijker, jullie zijn een goed voorbeeld!
Vanmiddag lekker aan het winkelen geweest, maar wat opviel elke keer als ik uit een winkel kwam was een enorme rooklucht!
Grappig, was me nooit eerder opgevallen, normaal rookte ik dan ook wel natuurlijk, nu niet, maar was bijna overal zo, echt raar. Gelukkig niet veel moeilijke momenten vandaag, wat kleine, maar die gaan ook wel weer weg, begin het leuk te vinden dat ik niet meer steeds één hoef op te steken, had normaal al weer heel wat gerookt!
Morgen dan ook de 1e nachtdienst rookvrij, dan heb ik alle diensten op het werk ook weer gehad, moet aan alle diensten rookvrij even wennen, maar gaat best goed, dus zal met deze ook wel lukken. De 1e nacht gelukkig met een collega die ook niet rookt en de andere 2 wel, maar het gaat goed komen!
Hoop dat het met de rest ook goed gaat, denk het wel, jullie blijven mijn voorbeeld!
Wat fijn, Stoppertje! Zulke
Geplaatst door Pikachu op 27/08/2014 - 22:45
Lid sinds 04 aug 2014
Wat fijn, Stoppertje! Zulke dingen, zoals in de auto zijn zeker wennen. Het voelt daarna nog beter, omdat je weer iets hebt overwonnen.
Zijn hier ook mensen die nu geen/minder alcohol drinken? Niet dat ik veel dronk, maar wanneer ik dronk dan rookte ik echt als een idioot, echt heel veel. Dus maar even geen alcohol, want dan weet ik gewoon dat ik of ga roken, of steeds eraan denk.
Ga morgen het gezond eten oppakken en meer bewegen... - geen alcohol - niet roken - gezond eten en meer bewegen.
Damn, het komt nog eens goed met mij
Hoe gaat het met de rest?
Gezond hoor pikachu! Ik drink
Geplaatst door stoppertje83 op 27/08/2014 - 23:32
Lid sinds 26 jul 2014
Gezond hoor pikachu!
Ik drink nooit geen druppel, toen ik nog ging stappen wel een paar glaasjes toen rookte ik ook veel meer idd.
Maar ik drink al jaren niks meer, ik merkte dat ik meer wou gaan drinken tijdens stappen,Dus daar was ik gauw mee gestopt:)
Fijn dat het zo leuk was op
Geplaatst door Claudia72 op 28/08/2014 - 15:29
Lid sinds 24 aug 2014
Fijn dat het zo leuk was op het strand stoppertje83, is zeker even wennen, maar dat geldt voor alles de 1e x, komt wel goed.
Wahmie, denk dat elke roker dat heeft, zelfs nu ik gestopt ben heb ik die gedachten ook nog wel hoor, maar roken is geen optie meer, dus dan maar wat anders verzinnen.
En Pikachu, zal van het weekend vast wel een wijntje drinken, afgelopen weekend ook gedaan, maar dan steeds een glas water erbij, want ja die gewoonte, drinken en een peukje...moet niet meer. Dan nu dat glas water, scheelde wel.
Zelf af en toe dus even een kriebel om te roken, maar dan gebruik ik de spray of pak een kauwgumpje, thuis gaat makkelijker dan op het werk, was daar ook zo een gewoonte om regelmatig even naar het rookhok te gaan, houdt nu gewoon tijd over! En hier thuis lekker veel aan de schoonmaak, is altijd wel wat te doen.
ja he, ik ga morgen lekker de
Geplaatst door stoppertje83 op 28/08/2014 - 19:58
Lid sinds 26 jul 2014
ja he, ik ga morgen lekker de keukenkastjes doen en buiten schuren (als het droog is) zulke dingen gaan een stuk makkelijker, wordt er niet meer moe van en hoef niet meer uit te rusten haha.
ook merk ik dat ik steeds meer ga eten (het avondeten) steeds uitgebreider wordt het avondmaal haha, bv olijven erbij en fetakaas, alles smaakt ook zo goed!
lunch is ook uitgebreider geworden, dat waren eerst 3 boterhammen en melk en nu een blikje rio mare tonijn erbij:)
tussendoor pak ik ook wat meer, red band snoep of fruit en pepsels......
ik hou het wel in de gaten 5 tot 7 kilo mag er wel bij..
Ik ben ook maar gelijk
Geplaatst door ellyelisabeth op 28/08/2014 - 22:02
Lid sinds 28 aug 2014
ik vind het hartstikke moeilijk, ben een 10 dagen bezig, ben vooral licht in het hoofd,
verder poepchagrijnig, blijf maar ff uit mn buurt!
Ellyelisabeth
Tja... Ik drink ook graag een
Geplaatst door Wahmmie op 28/08/2014 - 22:21
Lid sinds 04 mei 2014
Tja... Ik drink ook graag een wijntje, 's avonds op terras, terrasverwarming aan...Maar ik merk wel dat er duidelijk een relatie is tussen roken en een wijntje, combinatie is soms veeeel roken en toch een glas extra drinken...
Momenteel twijfel ik heel erg...zou half september cursus vd Opluchting kunnen gaan volgen, heb daar best wel zin in.
Was vanmorgen even gestopt, rond negen uur, maar rond vier uur had ik t idee dat ik echt niet vooruit kon. En aangezien er hele drukke dagen aankomen (begin schooljaar) ben ik dus op de twijfel om ineens de cursus te volgen, weet niet of ik t kan opbrengen in deze drukke tijd om te stoppen...
Of is dit een excuus? :-/
Ja Wahmmie dit is een excuus,
Geplaatst door Yvondv op 29/08/2014 - 07:07
Lid sinds 01 feb 2014
Ja Wahmmie dit is een excuus, het is nooit de goede tijd om te stoppen volgens een roker.
Voor een niet roker is iedere dag eerder stoppen mooi meegenomen, roken haalt geen stress weg, je krijg er juist stress van. Als je een drukke tijd krijg, geeft het stoppen je juist meer tijd, je hoeft dan niet meer te roken he, dus tijd genoeg. Kom op stoppen en volhouden, je heb het even moeilijk, daarna is het gewoon een heerlijk gevoel om niet meer te hoeven. Dan kun je trots zijn op jezelf! Je kan het hoor!
ja klopt het is noooit het
Geplaatst door stoppertje83 op 29/08/2014 - 16:55
Lid sinds 26 jul 2014
ja klopt het is noooit het goede moment, maar hoelanger je het uitstelt hoe moeillijker het wordt om te stoppen, en je gaat je dan steeds meer aan roken ergeren...temminste dat was bij mij zo.
bij mij is het ook gelukt!
ik wou al jaren stoppen, en 5 weken geleden is het toch gelukt, boeken gelezen over rookverslaving,en lees regelmatig nog terug, of bekijk filmpjes op youtube.
succes je kan het !
Maar soms is het wel
Geplaatst door Claudia72 op 29/08/2014 - 17:41
Lid sinds 24 aug 2014
Maar soms is het wel moeilijk, vanmiddag thuis uit werk,weekend, dus dacht van lekker wijntje, heb 2 gehad en alvast warm eten omdat zoonlief vroeg moest werken. En juist dan, jawel, komt dat rookduiveltje weer tevoorschijn! Mooi wijntje aan de kant, stukje kauwgum erbij en hier maar kijken, echt was in staat om als ik het in huis had 1 te roken, hoe dom kun je zijn?
Nu gelukkig weer wat beter, maar werkelijk, schrik er zelf van hoe snel dat kan omslaan, ben en blijf een verslaafde, maar wel één die echt niet meer wil roken, alles voor dochter!
ja zeker zijn er moeilijke
Geplaatst door stoppertje83 op 29/08/2014 - 18:31
Lid sinds 26 jul 2014
ja zeker zijn er moeilijke momenten, ik heb ook geen leuke ochtend achter de rug.
maar dat is weer voorbij. ja het ene moment heb je nergens geen last van en het andere krijg je zin om te roken idd.
goed van je!!
Net een heerlijk warm bad
Geplaatst door Claudia72 op 29/08/2014 - 19:25
Lid sinds 24 aug 2014
Net een heerlijk warm bad genomen en voel me weer helemaal goed, gelukkig.
Zo maar een kop thee en wat tomaatjes, altijd lekker en ja ben ook blij dat het moment weer voorbij is, was een lange dit keer.
Wou maar dat ik ook een maand verder was, gaat het vast wat makkelijker, jullie zijn een goed voorbeeld!
Vanmiddag lekker aan het
Geplaatst door Claudia72 op 30/08/2014 - 19:10
Lid sinds 24 aug 2014
Vanmiddag lekker aan het winkelen geweest, maar wat opviel elke keer als ik uit een winkel kwam was een enorme rooklucht!
Grappig, was me nooit eerder opgevallen, normaal rookte ik dan ook wel natuurlijk, nu niet, maar was bijna overal zo, echt raar. Gelukkig niet veel moeilijke momenten vandaag, wat kleine, maar die gaan ook wel weer weg, begin het leuk te vinden dat ik niet meer steeds één hoef op te steken, had normaal al weer heel wat gerookt!
Morgen dan ook de 1e nachtdienst rookvrij, dan heb ik alle diensten op het werk ook weer gehad, moet aan alle diensten rookvrij even wennen, maar gaat best goed, dus zal met deze ook wel lukken. De 1e nacht gelukkig met een collega die ook niet rookt en de andere 2 wel, maar het gaat goed komen!
Hoop dat het met de rest ook goed gaat, denk het wel, jullie blijven mijn voorbeeld!
Hallo, even een teken van
Geplaatst door Tazz34 op 31/08/2014 - 11:20
Lid sinds 08 jan 2012
Hallo,
even een teken van leven! Nog steeds rookvrij, het gaat steeds beter. Gisteren en verjaardag gehad maar geen moeite gehad om niet te roken. Heerlijk!
Claudia, die eerste keren van alles blijft lastig, maar uiteindelijk heb je alle eerste keren gehad ;-) je gaat hartstikke goed hoor!
hoe gaat de rest hier? Ook wel goed volgens mij?
groetjes!
Hoe gaat het nu met je Inge?
Geplaatst door Tazz34 op 31/08/2014 - 11:23
Lid sinds 08 jan 2012
Hoe gaat het nu met je Inge? Red je het nog?
Inge is al bijna 2 weken niet
Geplaatst door whoopiee op 31/08/2014 - 11:47
Lid sinds 13 mei 2011
Inge is al bijna 2 weken niet meer op het forum geweest, dus ik vrees het ergste ....
Reactie toevoegen