Ik heb afgelopen maandagavond om 20 uur mijn laatste sigaret gerookt. Heb al vele malen geprobeerd om te stoppen. Is mij overigens wel een keer 3 jaar gelukt maar toch heel dom weer begonnen. Ik weet dus dat ik het kan en ik weet ook van toen dat het leven zonder sigaret net zo leuk is;-) dus beter om zonder door het leven te gaan.
Heb geloof ik elk half uur ofzo van die aanvallen dat ik een peuk wil. Pffff dat is erg veel en vooral vermoeiend. Ik houd mij vooral bezig met van alles en nog wat en bij elke trek in een sigaret die ik krijg drink ik water (daar moet ik ook aan wennen want dronk praktisch nooit water).
Iemand hier had een link naar you tube neergezet van interviews met mensen die longkanker hebben en die heb ik inmiddels allemaal gezien. Dat geeft mij een stok achter de deur het niet meer te doen. Ben namelijk zelf al sinds een tijdje benauwd en veel hoesten (wat overigens nu al minder is, en dat al na een dag) en ben doodsbang om deze ziekte ook te hebben.
Ik wil iedereen veel succes wensen hier. Geen idee hoeveel ik zal schrijven hier maar probeer regelmatig even te komen kijken en een update te geven.
proficiat met je besluit te stoppen! Ik stopte zelf ook op een maandag, is voor mij toch nog altijd een beetje de dag die symbool staat voor een nieuw begin. Nieuwe week, nieuwe kansen. Het heeft goed gewerkt voor mij. Zondag avond de laatste sigaretten en dan een nieuwe start. Die laatste rook je eigenlijk best met een begeleidend boek voor wat extra motivatie. Ikzelf merk veel steun te hebben nu met het herlezen van bepaalde passages uit het boek, bij momenten dat de zin in een sigaret me overvalt
Ohhh zo leuk, een kitten!! Daar heb je een fijne afleiding aan denk ik zo.
Afgelopen dinsdag meteen een etentje met vriendinnen (die roken) gehad. Best wel even doorbijten, maar zo trots dat het gelukt is. Iedere overwinning is er één
Vandaag is het onrustige gevoel in mijn maag gelukkig wat minder. Verder voel ik me best oké, behalve dat ik ook erg slecht slaap. Ik weet van vorige keren dat dit bij mij zo'n twee weken duurt, en daarna slaap ik beter dan ooit. Daar kijk ik dus maar naar uit.
ja de eerste twee weken sliep ik ook heel erg slecht , die zijn nu gelukkig achter de rug, maar toch was ik minder vermoeid dan toen ik nog rookte. Dat toont maar hoeveel energie roken van je steelt want ik was geen grote roker, maar een stuk of 5 per dag. En toch zo een verschil in energie!
Het kitten is heel leuk. Heb ze Lilly genoemd. Lilly was there... :) Ze is echt heel schattig
Ze verstopt zich nu net want ze is nog niet gewend. Vanaf morgen zijn mijn neefjes er niet meer dan kan ik ze in de living laten zodat ze wat kan wennen. Maar ze is nog heel schuw.
Op 17/8 schreef je: "Zal me hopelijk wat afleiden van het roken want partner houdt nog steeds geen rekening met me en blaast gewoon in mijn richting en slaapkamer ( staat wel buiten maar vlak onder slaapkamer raam om tv te kunnen zien) Wat me pissed off maakt en nu lig ik hier klaarwakker :)"
Dat bedoelde ik dus met associaal gedrag. Ik vind namelijk dat je partner wél rekening met je moet houden... Mijn partner maakt bijvoorbeeld haar excuses als ze per ongeluk rook in mijn richting blaast. Nu hoeft ze dat echt niet van mij maar het gaat om het gebaar, snap je?
Hallo stop toppers van augustus. Ook ik kan me invoegen in deze groep.
Afgelopen dinsdag avond heb ik mijn laatste sigaret gerookt. Ik gebruik champix tabletten en moet zeggen dat het me prima af gaat deze eerste uren/dagen.
De gewoonte momenten die zijn het lastigste. In de ochtend bij de koffie of op een terrasje in de zon heerlijk. Ik kan er in gedachten nog steeds van genieten. Vaak neem ik dan in gedachten een hijsje even hardop inblazen en uitblazen als een echte roker. Daarna gewoon weer verder met genieten van de andere dingen om mij heen. Dit helpt mij toch wel even door de wat moeilijkere momenten heen.
Ik ben trots op mijzelf en op jullie! Succes allemaal!
Ja snap ik maar ik denk dat hij er geen rekening mee houdt omdat hij het zich niet bewust is dat die rook de slaapkamer in gaat het ligt aan mij om het te zeggen he zodat hij zich kan aanpassen:)
Maar hij is totaal niet supporterend wat het stoppen met roken betreft, ik ben ook al van januari aan het stoppen en hervallen dus waarschijnlijk ligt dat daaraan , stoort me echter wel ik zou hem superhard steunen en afleiden
Ik snap wat je bedoelt Allya (mag ik dat zeggen, andere is wat lang), als je inderdaad al meerdere stoppogingen ondernomen hebt én je hebt ze kenbaar gemaakt aan de buitenwereld én ze mislukken dan, dan kan je nog enkele keren op krediet stoppen, maar daarna haken de mensen af en zie je ze denken:"Jaja, hier is ze weer", terwijl je idd blijvende steun nodig hebt. Nu weet niemand ervan, behalve mijn ex-partner (nog niet lang uiteen), maar hij gaat ook stoppen. En nu reken ik op jullie, DE AUGUSTUSSTOPPERTJES of TOPPERTJES! Mijn stopdag is deze maandag én ik moet eventjes niet werken én heb véél ingepland, zodat ik zomin mogelijk afleiding heb. Ik word zelfs de maandag erop geopereerd en dan wil ik niet na de operatie liggen smachten naar een sigaret (tja, zo erg is het gesteld met me). Hoewel zo erg: ik heb altjd op de Intensive Care gewerkt en als we van een persoon wisten dat ie rookte, kreeg die stande pede een nicotinepleister opgeplakt (ook als we het van de familie wisten, als de patiënt niet bewust was). Het is dus écht een verslaving hé, want een alcoholicus, kreeg om af te kicken ook een infuus met altijd wat minder alcohol erin (of die mensen zagen anders roze olifantjes!). Komaan, we doen het gewoon SAMEN én by the way, welkom Viooltju!
Een dagje met de kids, gaan zwemmen en naar de speeltuin, daarna Scoobydoo 2 gezien en frietjes gegeten, heel gezellig en leuk. Veel aan roken gedacht maar de wil om te roken is er niet
Ik smacht dus naar de dagen waarop ik er niet meer aan zal denken, ondertussen voel ik wel de lichamelijke effecten, voel het bloed als het ware stromen, bijna letterlijk! Mijn voeten krijgen precies voor het eerst bloed, ze prikkelen de hele tijd
Wat heb ik mijn lijf toch aangedaan al die jaren!
Gelukkig is er nu een eind aan gekomen. Ik drink een glaasje wijn en toast op het nooit meer hervallen!
het komt helemaal goed Ils, roken is langzaam zelfmoord plegen, dus je kiest nu voor het leven, bewust! Proficiat en kijk er al naar uit je in de rookvrije wereld te mogen begroeten :))
Hi allemaal,
Geplaatst door Tal op 17/08/2016 - 10:05
Lid sinds 14 aug 2016
Hi allemaal,
Ik heb afgelopen maandagavond om 20 uur mijn laatste sigaret gerookt. Heb al vele malen geprobeerd om te stoppen. Is mij overigens wel een keer 3 jaar gelukt maar toch heel dom weer begonnen. Ik weet dus dat ik het kan en ik weet ook van toen dat het leven zonder sigaret net zo leuk is;-) dus beter om zonder door het leven te gaan.
Heb geloof ik elk half uur ofzo van die aanvallen dat ik een peuk wil. Pffff dat is erg veel en vooral vermoeiend. Ik houd mij vooral bezig met van alles en nog wat en bij elke trek in een sigaret die ik krijg drink ik water (daar moet ik ook aan wennen want dronk praktisch nooit water).
Iemand hier had een link naar you tube neergezet van interviews met mensen die longkanker hebben en die heb ik inmiddels allemaal gezien. Dat geeft mij een stok achter de deur het niet meer te doen. Ben namelijk zelf al sinds een tijdje benauwd en veel hoesten (wat overigens nu al minder is, en dat al na een dag) en ben doodsbang om deze ziekte ook te hebben.
Ik wil iedereen veel succes wensen hier. Geen idee hoeveel ik zal schrijven hier maar probeer regelmatig even te komen kijken en een update te geven.
Groeten
Tal
hey ils!
Geplaatst door notreallyaprincess op 17/08/2016 - 11:02
Lid sinds 05 jan 2016
hey ils!
proficiat met je besluit te stoppen! Ik stopte zelf ook op een maandag, is voor mij toch nog altijd een beetje de dag die symbool staat voor een nieuw begin. Nieuwe week, nieuwe kansen. Het heeft goed gewerkt voor mij. Zondag avond de laatste sigaretten en dan een nieuwe start. Die laatste rook je eigenlijk best met een begeleidend boek voor wat extra motivatie. Ikzelf merk veel steun te hebben nu met het herlezen van bepaalde passages uit het boek, bij momenten dat de zin in een sigaret me overvalt
veel succes hoor!
groetjes
super tal, YES WE CAN!
Geplaatst door notreallyaprincess op 17/08/2016 - 11:08
Lid sinds 05 jan 2016
super tal, YES WE CAN!
Denk dat we hier allemaal veel te mooi zijn om zo'n moeilijke verslaving te hebben! :=)
Ik plaats mezelf ook maar bij
Geplaatst door Dees1980 op 17/08/2016 - 17:55
Lid sinds 16 aug 2016
Ik plaats mezelf ook maar bij de augustusstoppers.. Ben afgelopen maandag gestopt. Zit nu op dag 3.
En moet zeggen het gaat best goed.
Ohhh zo leuk, een kitten!!
Geplaatst door Pluk op 18/08/2016 - 14:54
Lid sinds 06 jun 2011
Ohhh zo leuk, een kitten!! Daar heb je een fijne afleiding aan denk ik zo.
Afgelopen dinsdag meteen een etentje met vriendinnen (die roken) gehad. Best wel even doorbijten, maar zo trots dat het gelukt is. Iedere overwinning is er één
Vandaag is het onrustige gevoel in mijn maag gelukkig wat minder. Verder voel ik me best oké, behalve dat ik ook erg slecht slaap. Ik weet van vorige keren dat dit bij mij zo'n twee weken duurt, en daarna slaap ik beter dan ooit. Daar kijk ik dus maar naar uit.
ja de eerste twee weken sliep
Geplaatst door notreallyaprincess op 18/08/2016 - 16:09
Lid sinds 05 jan 2016
ja de eerste twee weken sliep ik ook heel erg slecht , die zijn nu gelukkig achter de rug, maar toch was ik minder vermoeid dan toen ik nog rookte. Dat toont maar hoeveel energie roken van je steelt want ik was geen grote roker, maar een stuk of 5 per dag. En toch zo een verschil in energie!
Het kitten is heel leuk. Heb ze Lilly genoemd. Lilly was there... :) Ze is echt heel schattig
Ze verstopt zich nu net want ze is nog niet gewend. Vanaf morgen zijn mijn neefjes er niet meer dan kan ik ze in de living laten zodat ze wat kan wennen. Maar ze is nog heel schuw.
@Notreallyaprincess: nou ja
Geplaatst door MarcelR op 18/08/2016 - 16:43
Lid sinds 21 feb 2012
@Notreallyaprincess: nou ja zeg
Je hebt toch wel een serieus gesprek met je partner gehad over zijn associale gedrag?
welk associale gedrag bedoel
Geplaatst door notreallyaprincess op 19/08/2016 - 13:56
Lid sinds 05 jan 2016
welk associale gedrag bedoel je Marcel :)
Op 17/8 schreef je: "Zal me
Geplaatst door MarcelR op 19/08/2016 - 15:40
Lid sinds 21 feb 2012
Op 17/8 schreef je: "Zal me hopelijk wat afleiden van het roken want partner houdt nog steeds geen rekening met me en blaast gewoon in mijn richting en slaapkamer ( staat wel buiten maar vlak onder slaapkamer raam om tv te kunnen zien)
Wat me pissed off maakt en nu lig ik hier klaarwakker :)"
Dat bedoelde ik dus met associaal gedrag. Ik vind namelijk dat je partner wél rekening met je moet houden... Mijn partner maakt bijvoorbeeld haar excuses als ze per ongeluk rook in mijn richting blaast. Nu hoeft ze dat echt niet van mij maar het gaat om het gebaar, snap je?
Hallo stop toppers van
Geplaatst door Viooltju op 19/08/2016 - 16:53
Lid sinds 19 aug 2016
Hallo stop toppers van augustus. Ook ik kan me invoegen in deze groep.
Afgelopen dinsdag avond heb ik mijn laatste sigaret gerookt. Ik gebruik champix tabletten en moet zeggen dat het me prima af gaat deze eerste uren/dagen.
De gewoonte momenten die zijn het lastigste. In de ochtend bij de koffie of op een terrasje in de zon heerlijk. Ik kan er in gedachten nog steeds van genieten. Vaak neem ik dan in gedachten een hijsje even hardop inblazen en uitblazen als een echte roker. Daarna gewoon weer verder met genieten van de andere dingen om mij heen. Dit helpt mij toch wel even door de wat moeilijkere momenten heen.
Ik ben trots op mijzelf en op jullie! Succes allemaal!
Ja snap ik maar ik denk dat
Geplaatst door notreallyaprincess op 19/08/2016 - 16:53
Lid sinds 05 jan 2016
Ja snap ik maar ik denk dat hij er geen rekening mee houdt omdat hij het zich niet bewust is dat die rook de slaapkamer in gaat het ligt aan mij om het te zeggen he zodat hij zich kan aanpassen:)
Maar hij is totaal niet
Geplaatst door notreallyaprincess op 19/08/2016 - 16:57
Lid sinds 05 jan 2016
Maar hij is totaal niet supporterend wat het stoppen met roken betreft, ik ben ook al van januari aan het stoppen en hervallen dus waarschijnlijk ligt dat daaraan , stoort me echter wel ik zou hem superhard steunen en afleiden
Ik snap wat je bedoelt Allya
Geplaatst door ils op 19/08/2016 - 22:00
Lid sinds 12 feb 2011
Ik snap wat je bedoelt Allya (mag ik dat zeggen, andere is wat lang), als je inderdaad al meerdere stoppogingen ondernomen hebt én je hebt ze kenbaar gemaakt aan de buitenwereld én ze mislukken dan, dan kan je nog enkele keren op krediet stoppen, maar daarna haken de mensen af en zie je ze denken:"Jaja, hier is ze weer", terwijl je idd blijvende steun nodig hebt. Nu weet niemand ervan, behalve mijn ex-partner (nog niet lang uiteen), maar hij gaat ook stoppen. En nu reken ik op jullie, DE AUGUSTUSSTOPPERTJES of TOPPERTJES! Mijn stopdag is deze maandag én ik moet eventjes niet werken én heb véél ingepland, zodat ik zomin mogelijk afleiding heb. Ik word zelfs de maandag erop geopereerd en dan wil ik niet na de operatie liggen smachten naar een sigaret (tja, zo erg is het gesteld met me). Hoewel zo erg: ik heb altjd op de Intensive Care gewerkt en als we van een persoon wisten dat ie rookte, kreeg die stande pede een nicotinepleister opgeplakt (ook als we het van de familie wisten, als de patiënt niet bewust was). Het is dus écht een verslaving hé, want een alcoholicus, kreeg om af te kicken ook een infuus met altijd wat minder alcohol erin (of die mensen zagen anders roze olifantjes!). Komaan, we doen het gewoon SAMEN én by the way, welkom Viooltju!
Goedeavond (s) toppers!
Geplaatst door notreallyaprincess op 19/08/2016 - 23:39
Lid sinds 05 jan 2016
Goedeavond (s) toppers!
Een dagje met de kids, gaan zwemmen en naar de speeltuin, daarna Scoobydoo 2 gezien en frietjes gegeten, heel gezellig en leuk. Veel aan roken gedacht maar de wil om te roken is er niet
Ik smacht dus naar de dagen waarop ik er niet meer aan zal denken, ondertussen voel ik wel de lichamelijke effecten, voel het bloed als het ware stromen, bijna letterlijk! Mijn voeten krijgen precies voor het eerst bloed, ze prikkelen de hele tijd
Wat heb ik mijn lijf toch aangedaan al die jaren!
Gelukkig is er nu een eind aan gekomen. Ik drink een glaasje wijn en toast op het nooit meer hervallen!
Prettig weekend allemaal! YES WE CAN!
het komt helemaal goed Ils,
Geplaatst door notreallyaprincess op 19/08/2016 - 23:40
Lid sinds 05 jan 2016
het komt helemaal goed Ils, roken is langzaam zelfmoord plegen, dus je kiest nu voor het leven, bewust! Proficiat en kijk er al naar uit je in de rookvrije wereld te mogen begroeten :))
Reactie toevoegen