Geplaatst door Nicole91 op 10/07/2013 - 14:41
Lid sinds 10 jul 2012
Daar ben ik wéér... dankzij de lieve mensen hier ben ik zonder middelen zo'n 3 maand gestopt geweest. Maar helaas weer begonnen.. ik had tijdens die drie maanden geen enkel keer last met het niet roken,, na 3 maanden begon het verlangen elke dag heftiger te worden, de gedachten 'één kan wel'. Oké ik heb ondervonden dat die éne echt niet bestaat.. Ik zou zo dol graag een niet-roker worden! Maar ik ben al zovaak gestop, de ene keer een week, een paar week, een maand en als langst 3 maand. Het ontbreekt mij aan moed om te stoppen dus zou heel graag weer in de wereld van de niet rokers hier willen praten om er hopelijk snel toch weer voor te gaan! Blijvend!
Wel woon ik sinds drie weken samen, ik ben nu ook nog eens gewend om binnen te roken... dus de verleiding zal groot blijven, helemaal omdat vriendlief ook rookt en nog geen plannen heeft om te stoppen. Mijn reden is omdat het toch echt gekkenwerk is. Elke ochtend schaam ik mij bij de benzine pomp om alwéér een pakje sigaretten te kopen! Ik rook door de weeks zo'n 20 tot 25 sigaretten per dag. Op zaterdag gaat er zo het dubbele door. Ik ben 21 jaar, student, eigen paard, eigen huis, bijbaantje, en elke cent die naar de kasse van de benzinepomp gaat hou ik het liefst voor leuke dingen!! het is gewoon zonde,, ik heb belang bij mensen die mij weer op het goede spoor zouden kunnen krijgen, dan zit ik hier goed toch?
Bedankt dat ik mij even mocht uiten en ik hoop op jullie steun hier!
Wat ik doe bij een
Geplaatst door Debby op 24/07/2013 - 12:52
Lid sinds 19 jul 2013
Wat ik doe bij een moeilijk/zwaar/lastig moment is er echt even bij stilstaan. Even over nadenken of ik het nou ben die wil roken of dat het mijn verslaving is. Dan blijkt dus altijd dat ik niet wil roken maar mijn verslaving wel! En die verslaving die gaat ( hoe dan ook) de deur uit!
Bedankt voor je tip debby!
Geplaatst door Nicole91 op 24/07/2013 - 21:25
Lid sinds 10 jul 2012
Bedankt voor je tip debby! die zal ik onthouden.
zijn er nog meer tips?
Ha Nicole, Vooropgesteld
Geplaatst door Nikita op 24/07/2013 - 21:52
Lid sinds 22 jan 2009
Ha Nicole,
Vooropgesteld dat het bij iedereen anders is, bij mij werd het pas echt makkelijker toen ik de 5 mnd had gehaald. Dat was zo'n tussen de oren grens, omdat ik de laatste keer struikelde toen ik bijna 5 mnd was gestopt. Ik wil niet zeggen dat ik toen nergens meer last van had hoor. Natuurlijk had ik nog moeilijke momenten, of moeilijke dagen. Maar toen kon ik denken, als ik nu weer ga roken, duurt het weer héél lang voor ik weer op de 5 mnd gestopt zijn zit.
De moeilijke momenten, of dagen, worden echt minder naarmate de tijd verstrijkt. Minder heftig ook. Maar dat kan je alleen ervaren door echt niets meer te roken. Ik weet zeker, dat als ik nu wat trekjes zou nemen, dat monstertje weer wakker word, en weer gaat lopen klieren voor de volgende shot.
Volhouden is de enige manier Nicole. Accepteer dat die rotdagen en momenten erbij horen. Maar onthoud dat ze steeds minder worden, tot ze nauwelijks meer voorkomen!
Hoi Nicole, Ik ben in
Geplaatst door Pinkelotje op 25/07/2013 - 09:43
Lid sinds 23 jul 2013
Hoi Nicole,
Ik ben in aanloop om te stoppen. Doe je met me mee op 1 augustus??
Je hebt gelijk Nikita, die
Geplaatst door Nicole91 op 25/07/2013 - 16:30
Lid sinds 10 jul 2012
Je hebt gelijk Nikita, die moeilijke momenten zouden inderdaad steeds minder moeten worden. Bij mij in het de drie maanden grens waar ik last van krijg ben ik bang.. net als de vorige keer! Dus ik ben nu ook druk aan het rekenen Pinkelotje,, als ik 1 aug stop ben ik 2 weken gestopt dan begint hier de feestweek, en ik weet gewoon voor mijzelf dat is buiten hangen en op terassen hangen in de feesttent ... dat is vragen om te mislukken dat weet ik zeker. Ik wil het mijzelf niet moeilijker maken dan het al is. Ik weet dat er nooit een goede datum bestaat en dat je altijd tegen feesten en verleidingen aanloopt maar die wil ik dan de eerste weken graag voor mijzelf nog even uitstellen en dit kan in de feestweek niet.. Ik zit er over na te denken om op mijn verjaardag te gaan stoppen, wel is dit nog ver (2 oktober) maar dan is mijn stimulans mijn eigen verjaardagscadeau!! (tjaa er zitten vreemde gedachten tussen mijn oren, haha) Denken jullie dat het te ver is voor zo'n stop datum?? Ik ging vandaag met tegenwind 10 min fietsen en ik was al helemaal buiten adem.. (dat is niet gezond voor een 21 jarige meid...!)
Nicole91 wrote: Bedankt.
Geplaatst door linda1960 op 25/07/2013 - 21:01
Lid sinds 14 aug 2012
[quote=Nicole91]
Bedankt. Misschien ben ik dat inderdaad wel nodig!? Het is in ieder geval fijn om zoveel hier te kunnen lezen en delen, dat helpt al enorm veel. De rest zal ik toch zelf moeten doen en aanvoelen. Ik zal nu naar mijn werk maar ik had nog een vraag!
@ Linda & Nikita : Wij waren natuurlijk tegelijk gestopt.. Hoe is het verloop verder bij jullie gegaan? en nikita schrijft al een tip dat je aan de belangrijkste motivatie moet denken maar hebben jullie nog meer van dit soort tips?
Iemand een idee? Wat te doen bij een moeilijk/zwaar verlangen/moment?
[/quote]
Ook ik heb wel eens moeilijke momenten gehad maar toegeven never ,ik weiger om langer afhankelijk te zijn van een verslaving .Heb er heel bewust afstand van genomen net zoals Juul wel eens schreef hoe kun je gek zijn op iets wat je leven kan verwoesten.En ik heb aan de lijve ondervonden dat mijn bloeddruk nu zo gezakt is dat ik er geen medicatie meer voor hoef te slikken.Ik voel me echt nu zo lekker wil dit echt zo houden.
Komt met jou ook goed ik weet het zeker!!!!!
Dat je geen medicatie meer
Geplaatst door Nicole91 op 25/07/2013 - 21:19
Lid sinds 10 jul 2012
Dat je geen medicatie meer hoeft te slikken is echt een mooie stok achter de deur! ben blij voor jou dat het zo goed gaat! Ik ben gewoon doodsbenauwd,, dat is het hele probleem.. als ik weer faal ben ik bang dat het echt nooit wil! stom hoe je gedachten soms met je aan de loop gaan..
Stomme rot.verslaving kijk
Geplaatst door linda1960 op 25/07/2013 - 21:32
Lid sinds 14 aug 2012
Stomme rot.verslaving kijk wat die met je doet!!! Zoek goede hulp bij je huisrarts en zoek de juiste ondersteuning Nicole en dan gaat het bij jou ook lukken!
Wat is het ergste wat er kan
Geplaatst door linda1960 op 25/07/2013 - 21:34
Lid sinds 14 aug 2012
Wat is het ergste wat er kan gebeuren Nicole vertel het mij ,ja moeilijk in het begin hebben we allemaal gehad en dan kwestie van volhouden en merken dat het steeds gemakkelijker gaat maar verders vertel jij het me maar ik weet het niet.
En als je bang bent omdat je
Geplaatst door linda1960 op 25/07/2013 - 21:40
Lid sinds 14 aug 2012
En als je bang bent omdat je denkt dat je weer gaat roken moet je niet gaan stoppen want dan is het bij voorbaat gedoemd om te mislukken echt hoor!!!!Want eigenlijk hou je de achterdeur dan open want stel dat..... Ja maar als...... Nee stoppen met roken is nooit meer roken over en uit!!! En lieverd echt het leven is nog net zo leuk hoor als je lang gestopt bent eigenlijk nog leuker!!!
Linda geweldig om jou weer
Geplaatst door Nicole91 op 25/07/2013 - 21:57
Lid sinds 10 jul 2012
Linda geweldig om jou weer hier te spreken!! Je doet het allemaal zo goed klinken, en uiteindelijk is het ook goed! Iknow! ik heb er stiekem zin in! had je mijn vorige stuk van vanmiddag gelezen? over mijn stopdatum? wat denk jij? ik heb er zelf wel een goed gevoel bij, en misschien stop ik wel eerder, vlak na de feestweek ofzo (dat is eind augustus) want mijn motivatie wordt elke dag sterker heb ik door!!
linda1960 wrote: Wat is het
Geplaatst door Pinkelotje op 25/07/2013 - 22:42
Lid sinds 23 jul 2013
[quote=linda1960]
Wat is het ergste wat er kan gebeuren Nicole vertel het mij ,ja moeilijk in het begin hebben we allemaal gehad en dan kwestie van volhouden en merken dat het steeds gemakkelijker gaat maar verders vertel jij het me maar ik weet het niet.
[/quote]
Daar sla je de spijker op zijn kop, wat is het ergste wat er kan gebeuren... eigenlijk niks....
Reactie toevoegen