Ik kom nog eens kijken hier ,3 jaar geleden ben ik gestopt met roken en kwam ik hier regelmatig voor de steun en de herkenning want o wat kan stoppen moeilijk zijn om aan te beginnen de eerste stap en een keuze te maken en ervoor te gaan .

Ik had bijna 45 jaar gerookt en de laatste jaren rookte ik meer dan een pakje per dag er was inmiddels Copd geconstateerd en met de nodige medicatie erbij van luchtverwijderaars en ontstekingsremmers rookte ik gewoon door ,maar bij iedere longfunctie test kwam toen ook een longleeftijd uit die test en ik schaamde me dat ik met mijn 58 jaar na de test een longleeftijd bleek te hebben van een 85 jarige ,nou dat was de reden om me af te vragen waar ben ik nou mee bezig ,zelfs mijn huisarts zei het heeft geen nut dat je nog stopt ,tja dat was ook wel wat ik wilde horen als roker .Er kwam een nieuwe praktijondersteunster bij de huisarts en die zei Äls jij wil stoppen dan ga ik je helpen en dat was het duwtje .we zijn met pleisters begonnen de sterkste en laat ik eerlijk zijn de eerste week was gemakkelijk dan ben je nog euforisch want je rookt niet meer maar eerlijk gezegd die weken die kwamen waren toch moeilijk ,maar hoe langer je niet rookt hoe sterker je wordt en hoe trotser je op jezelf bent en het voornaamste was dat ik iedere keer als ik een sigaret wilde de gedachte opkwam "Nee ik wil nooit meer hier doorheen moeten want bij iedere ENE sigaret volgt weer een stoppoging en als je een paar weken gestopt bent wil je dat jezelf niet meer aandoen .

Geloof me mensen hoe moeilijk het is /lijkt er bestaat geen Een  sigaret ,doe het jezelf niet aan .,Bijna 3 half  jaar gestopt nu en eerlijk gezegd de zin blijft maar heb er bijna geen last meer van nu ,mijn wil is nu sterk en mijn copd klachten zijn sterk afgenomen .

Ben blij dat ik doorgezet heb en wil al die stoppers een hart onder de riem steken want geloof me ik begon mijn dag met een sigaret en eindigde mijn dag met een sigaret en dat jarenlang .

Ga ervoor stoppers ,vele zijn je voorgegaan en het lukt jou ook zeg dat iedere dag tegen jezelf " Ik rook niet meer "als een soort mantra iedere keer als je het moeilijk hebt of gewoon je dag mee beginnen en zeggen tegen jezelf "IK rook niet meer ".

Ik wens jullie allemaal een rookvrij leven toe  en heel veel sterkte en hou vol he ,je kan veel meer dan je denkt 

Lieve groetjes Lindie