Ben er helemaal klaar mee, maar vind de mondspray erg vies

afbeelding van merel fernandez

Geplaatst door merel fernandez op 05/12/2016 - 00:51

Lid sinds 05 dec 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicorette mondspray.

Hallo ik ben Merel en ik ben pas gestopt met roken. Ik ben huisvrouw en ik heb twee dochters en ik woon in Nieuwegein. Ik ben bezig online kinderkleertjes te verkopen, mijn man die ook net gestopt is verbouwt daarvoor nu de garage. We hopen zo voor het hele gezin te kunnen gaan sparen voor een reis  naar Panama, waar mijn familie oorspronkelijk vandaan komt.

afbeelding van tantenettie

Geplaatst door tantenettie op 05/12/2016 - 10:33

Lid sinds 01 Mar 2008

3 jaar 10 maanden geleden gestopt met Tabex.

Veel succes Merel en welkom hier. Gaat goedkomen dus.

Bij de maandclubs kan je je aansluiten bij de decemberclub als je wilt.

afbeelding van merel fernandez

Geplaatst door Merel Fernandez op 05/12/2016 - 11:27

Lid sinds 05 dec 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicorette mondspray.

Hoi Tantenettie,

Ja het moet goedkomen we gaven 10 euro per dag aan roken uit dus dat is 3500 per jaar. Volgend jaar december zijn we een jaar gestopt. Dan vliegen we er heen. Ik ben er al 25 jaar niet geweest. Bedankt voor het warme welkom. Ik ga eens even rondsnuffelen waar ik me hier thuis kan gaan voelen, mm decemberclub? Mijn man heeft gisteren gerookt in de garage. Ik kon het ruiken. Dus dat is minder. Ik vind het ook vervelend dat hij denkt het verborgen te kunnen houden. Hij staat overdag achter op de vuilniswagen. Daar rookt ook iedereen. Het is denk ik lastig. Ik weet niet hoe ik het moet bespreken. Ik wil ook geen ruzie.

afbeelding van kaatje xxx

Geplaatst door kaatje xxx op 05/12/2016 - 11:23

Lid sinds 29 nov 2016

2 jaar 3 weken geleden gestopt met Champix.

Hallo Merel , welkom en veel succes .

 

afbeelding van merel fernandez

Geplaatst door Merel Fernandez op 05/12/2016 - 11:28

Lid sinds 05 dec 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicorette mondspray.

Dank je Kaatje.

afbeelding van GolfRob

Geplaatst door Golfbob op 05/12/2016 - 14:34

Lid sinds 01 aug 2016

4 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Houd vol Merel!!! de drang nu is minder groot dan de spijt straks...

afbeelding van merel fernandez

Geplaatst door Merel Fernandez op 05/12/2016 - 23:12

Lid sinds 05 dec 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicorette mondspray.

Hi golfbob,

Nou ik ben de dag doorgekomen, ben blij dat ik naar bed toe kan.

Hoe heb jij die eerste week beleefd Golfbob ?

Slaap lekker allemaal. x

afbeelding van GolfRob

Geplaatst door Golfbob op 06/12/2016 - 10:38

Lid sinds 01 aug 2016

4 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Letterlijk op mijn tandvlees en wilskracht. Ik wilde ook soms niet anders dan roken en vond het echt vreselijk, maar wilde ook doorzetten.. Ik heb me wel flink verwend met andere dingen en veel afleiding gezocht en geen moelijke plekken opgezocht. En inderdaad heel vroeg naar bed helpt ook...

 

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 06/12/2016 - 11:44

Lid sinds 02 mei 2015

Hoi Merel,

Wat goed van je dat je volhoudt, terwijl je man het knopje nog niet heeft omgezet! Hij zal vast je goede voorbeeld volgen. Het zal misschien moelijk zijn om niet boos op hem te worden, maar dat is waarschijnlijk wel het beste. Vertel hem maar zo vaak mogelijk hoeveel beter jij je voelt nu je niet meer rookt, benadruk de positieve gevolgen. Dat werkte bij mij in elk geval het beste, mijn man was destijds ook veel eerder gestopt dan ik. En vertel hem dat hij ook het goede voorbeeld kan geven aan zijn collega's. Vuilnisman zijn is zwaar werk, dus dan merk je het waasrschijnlijk meteen als je stopt met roken: je wordt veel fitter! Dat hij nu alleen nog in de garage rookt, bereidt zijn hersenen in elk geval al voor op het stoppen: in je geheugen kunnen bepaalde plekken ook gekoppeld zijn aan roken, dus hoe minder plekken dat zijn, hoe gemakkelijker het wordt om los te komen van de gewoonte.

Als je de mondspray vies vindt, hoop ik dat je hem snel kunt laten staan. De nicotine is na 2 a 3 dagen uit je lijf, en zo lang je de spray gebruikt, stel je die paar dagen lichamelijk afkicken uit, dat is jammer. Zoek veel afleiding, mooie muziek, lekker naar buiten, leuke dingen doen met je kinderen, enz., enz.. Succes!

afbeelding van merel fernandez

Geplaatst door Merel Fernandez op 08/02/2017 - 18:22

Lid sinds 05 dec 2016

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicorette mondspray.

Ga ik doen rap Rapunzel.

Reactie toevoegen