Bijna een week onderweg

Geplaatst door DennisK35 op 26/02/2014 - 20:46

Lid sinds 21 feb 2014

Hallo allemaal,

Ik heb al een paar berichten gepost, maar had me hier nog niet voorgesteld.
Ik ben Dennis, 35 jaar en heb vanaf mijn 12e gerookt. Ik rookte meer dan een slof per week.
Donderdag 20 Februari heb ik voor het laatst gerookt, ik was het helemaal zat.
Cold Turkey de bijl erin.
Ben de eerste (bijna) volle week redelijk goed doorgekomen. Alleen slaap ik erg slecht en onrustig.
Concentratie is ook nog niet helemaal op peil, maar dat zal zich denk ik snel gaan herstellen.

Ik heb vorige week zaterdag het boek van Allan Care gelezen en daar staan zeker praktische tips in.
Het is geen wonderboek, maar het helpt zeker!
Ook helpt het mij om veel te sporten. Vooral hardlopen voelt heerlijk!
Hardlopen is 1 van de weinige activiteiten waarbij ik nooit gerookt heb, dus mis je het daar ook niet bij.
Je voelt je gezond, en je weet dat je goed bezig bent.
Vanavond nog 11,5 km binnen een uur gerend en dat vind ik niet slecht voor een notoire ketting-roker.

Ik wens iedereen heel veel succes met stoppen. Persoonlijk denk ik echt dat ik het ga volhouden.
Ik voel met wel eens rot, maar zie totaal geen oplossing in een sigaret!
Wat zal het lekker voelen als ik volgend jaar deze tijd nog steeds 100% "clean" ben!
Succes allemaal!

Gr.
Dennis

Geplaatst door Yvonne1963 op 26/02/2014 - 20:58

Lid sinds 20 feb 2014

Hoi dennis

je bent goed bezig je bent gestopt

je ken hier je ei kwijt als ergens mee zit

ik wens je veel succes met het niet roken 

we zitten hier allemaal voor hetzelfde toch en we steunen elkaar hier 

bij mij werkt dat in iedergeval

ik slaap ook slecht,hopelijk is dat binnenkort voorbij en ik heb energie voor 10 BWV

Toen ik rookte had ik helemaal geen energie

Geplaatst door DennisK35 op 26/02/2014 - 22:30

Lid sinds 21 feb 2014

Bedankt voor je reactie!

Mij helpt het forum ook zeer goed! Fijn om te weten dat je niet alleen aan het knokken bent!

succes Yvonne en hou vol he!

Geplaatst door Yvondv op 27/02/2014 - 19:46

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

hai Dennis,

Welkom!

Ook ik ben Cold Turkey  gestopt na de mededeling copd, ook ooit het boek gelezen met veel waarheid, ik slaap ook niet echt best, maar maak daar niet echt een probleem van, zal ooit wel beter gaan.

Een jaar verder is Super, maar na een maand voel je je eigen al als herboren haha

Goed gelopen hoor, mijn man loopt 10 km in een uur en rookt niet.

Ga zo door!!!

Geplaatst door DennisK35 op 28/02/2014 - 08:46

Lid sinds 21 feb 2014

Hey Yvon,

Dank voor je reactie. Goed om te horen dat je jezelf na een maand al zoveel beter gaat voelen.
Die copd mededeling zal wel hard zijn aangekomen bij je, ik hoop dat de mate waarin meevalt...

Ik ben nu een week gestopt en ben gisteravond in het (rookvrije) cafe geweest.
Mijn vrienden gingen uiteraard roken, maar ik heb me er prima door heen geslagen!
Eigenlijk best een beetje trots!

Goed weekend allemaal en hou vol!

 

 

Geplaatst door DennisK35 op 10/03/2014 - 13:24

Lid sinds 21 feb 2014

Hey allemaal,

Even een korte update. Ik ben nu 2,5 week onderweg en het gaat steeds beter.
Vorige week naar Barcelona geweest, waar veel werd gedronken en gerookt.
Heb het allemaal onder controle gehouden!

Slaapproblemen zijn ook vanzelf opgelost en ik heb nog steeds het idee dat ik het vol blijf houden.
Iedereen succes verder!

 

Gr.

Dennis

 

 

[img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/a-roken-5/aa-roken-4/2014-2-21/44629/366/MiB3ZWtlbiAmIDMgZGFnZW4gZ2VzdG9wdCBtZXQgcm9rZW4u/stoppen_met_roken.png[/img]
 

Geplaatst door Lia 1960 op 10/03/2014 - 16:06

Lid sinds 04 nov 2010

yesKnap gedaan Dennis!

Hou het zo en het is een makkie voor je?!

 

Reactie toevoegen