Geplaatst door roemer op 19/01/2015 - 18:11
Lid sinds 15 jan 2015
Na een aantal dagen rondneuzen en kletsen toch maar een eigen boekje openen.
Ik ben Mandy en ben gestopt met roken sinds 5 januari dit jaar
In het verleden regelmatig gestopt en weer begonnen eigenlijk zonder echt over na te denken, maar nu komt de 3 0 dichterbij en vond dat wel een leeftijd om er maar echt vanaf te zijn. Want wat doet roken eigenlijk voor je. Vorig jaar was de eerste serieuze poging sinds een aantal jaar en toen liep ik tegen een muur aan van paniekaanvallen. Erg beangstigend en daardoor weer gaan roken. Helaas stopte de aanvallen daar niet mee en zijn we nu 1 jaar verder en ben ik daar nog niet volledig overheen.
Dit beperkt mij vooral nog met autorijden dat blijf ik een moeilijk punt vinden maar ook dat gaat wel weer goed komen.
Maar nu was ik het roken zo zat dat ik besloot er maar mee te stoppen.
Vooralsnog blijft het nu bij de eerste paar dagen slecht slapen maar is dat eigenlijk nu al een stuk verbeterd.
en ik ben vooral erg emotioneel, alsof ik naast het roken mn leven compleet wil omgooien en ergens een verse start wil maken. Voordat ik impulsief mijn spullen inpak toch eerst maar eens alles rustig bekijken en over me heen laten komen. Eens zien of ik zometeen weer in rustiger vaarwater komen qua emoties.
Thx Nee je moet op je
Geplaatst door roemer op 23/01/2015 - 09:24
Lid sinds 15 jan 2015
Thx
Nee je moet op je hoede blijven voor dat roken, vannacht gedroomd dat ik aan het roken was. Voor het eerst sinds ik gestopt ben.
Net huisarts gebeld en doorverwijzing gevraagd, wil toch graag praten met mijn vertrouwde psych.
Heeft ook lang gewerkt in de verslavingszorg dus ze zal wel een beetje weten wat er wel niet vast zit aan het stoppen met roken.
Jeetje als ik dat zo even
Geplaatst door roemer op 23/01/2015 - 09:27
Lid sinds 15 jan 2015
Jeetje als ik dat zo even snel lees over bijnieruitputting en empathie + overnemen klachten van anderen pfff heftig
Ik probeer ook wel auto te rijden inderdaad maar snelweg is iets wat nu nog een stap te ver is. Maar we blijven proberen en oefenen haha
Voor de mindfulness cursus moest ik ook elke keer 15 km rijden enkele reis en dan over een uitloper van de snelweg (70km/h maar wel 2 baans met op en af ritten). DIe deed ik dan met de motor want daar voel ik me prettiger bij dan in de auto haha.
Goeiemorgen Mandy, Geloof
Geplaatst door Yvondv op 23/01/2015 - 09:42
Lid sinds 01 feb 2014
Goeiemorgen Mandy,
Geloof dat iedereen dat wel een keer gebeurt, dat dromen over roken en het voelt ook zo levensecht he, ik was zo teleurgesteld toen mij dat gebeurde, ik vond het echt erg! Moest daarna wel even bijkomen en denken van oh het was maar een droom!
Fijne dag vandaag!
De ochtenden voelen nog een
Geplaatst door roemer op 24/01/2015 - 10:14
Lid sinds 15 jan 2015
De ochtenden voelen nog een beetje raar, denk dat dat toch komt doordat ik wel echt een ochtendroker was. Alsof ik dan alvast aan het aanvullen was om te gaan werken en dan even niet kon roken.
Heb dan een raar gevoel in mijn buik en voel me een tikkeltje zielig/ down.
Het is dan ook niet dat ik het gevoel heb dat ik dan zou moeten roken maar voel me dan gewoon zo akelig.
Ga zo maar weer in huis rommelen om de gedachten daar wat van af te leiden.
Ach Mandy, je mag je best
Geplaatst door Yvondv op 24/01/2015 - 10:36
Lid sinds 01 feb 2014
Ach Mandy, je mag je best zielig vinden hoor, ook ik had van die dagen, gewoon even aan toegeven, maar niet invullen met een sigaret hoor, daar los je niets mee op, die zou even troost geven en daarna voel je je eigen nog beroerder als ervoor!
Weest trots op jezelf, je bent al onderweg naar je derde rookvrije week, een echte kanjer ben je!
Kom op lachen en geniet van jou rookvrije leven! Je gaat je zo goed voelen en iedere dag langer gestopt, word het gemis ook minder!
Je kan het!
Thx Yvon! Nee geen sigaret
Geplaatst door roemer op 24/01/2015 - 11:18
Lid sinds 15 jan 2015
Thx Yvon! Nee geen sigaret idd, maar ik moet uitkijken dat ik helemaal in die 'ik wil niks'-stand terecht kom. Was zo goed op weg om uit het dal te klimmen en wil er niet weer in gezogen worden. De enige die dat kan voorkomen ben ik zelf dus maar even actie in de kont
Heb net binnen de ramen gelapt, zonnetje schijnt zo heerlijk naar binnen dus gordijnen helemaal open en van binnen uit heerlijk de zon opgezogen. Hahah
Buiten sla ik nog maar even over al zijn die ook nodig maar kan de trap niet vinden en dan kan maar tot halverwege bij de ramen komen.
Zo dan de kastjes maar eens controleren voor de boodschappen
Bouw je nu niet veel te veel
Geplaatst door Progjero op 24/01/2015 - 13:50
Lid sinds 12 sep 2014
Bouw je nu niet veel te veel een soort fort van emoties, deprimerende gevoelens, melancholie, weemoed, angsten en zelfmedelijden op? Dat valt me wel vaker op. Stoppen met roken is voor sommigen mensen zo'n groot gemis, dat kennelijk van alles veroorzaakt. Terwijl het zuiver praktisch puur is dat je niet meer loopt te lurken aan een in papier gewikkelde lading tabak die in de fik staat. Je kunt het zo groot en zwaar maken als je zelf wilt. Als je er nou eens van gaat genieten, in plaats van je elke keer onder te dompelen in de koele meren des doods, om maar even met een literaire dooddoener af te sluiten :P
(Gaat je vast lukken)
haha Progjero, dat is ook
Geplaatst door roemer op 24/01/2015 - 14:33
Lid sinds 15 jan 2015
haha Progjero, dat is ook precies wat ik bedoel te zeggen, dat ik het zelf opbouw/ in stand hou
Denk ook zeker niet dat dit puur door het stoppen met roken komt, al zou dat wel makkelijk zijn want dan zou het vanzelf weer over gaan
maar het gevoel soms gewoon ergens uiten en dan de boel weer oppakken kan wel erg fijn zijn ipv het allemaal binnen te houden
Maar het allemaal beseffen is 1 ding er echt naar leven is het 2e
Ik doe mijn best iig :)
Hai Mandy, Lekker bezig
Geplaatst door Yvondv op 24/01/2015 - 20:54
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Mandy,
Lekker bezig blijven, goed voor jou en voor je huisje ook geen probleem denk ik!
Leuke dingen doen en denken!
Fijne avond!
goede morgen, kom je een
Geplaatst door Christine op 25/01/2015 - 08:12
Lid sinds 17 sep 2011
goede morgen,
kom je een fijne dag toewensen, volhouden is lastig!
Toch ben je goed bezig!!
Het wordt steeds gemakkelijker, het duurt lang voordat je kunt zeggen, ik heb de hele dag niet aan die peuk gedacht...
Zet 'm op!!
Goedemorgen :) Iedereen
Geplaatst door roemer op 25/01/2015 - 08:20
Lid sinds 15 jan 2015
Goedemorgen :)
Iedereen goed geslapen?
Het is al lekker licht hier, word denk ik een mooie dag om even buiten de ramen te doen en lekker een stuk te wandelen!
Goeiemorgen Mandy, Dat zou
Geplaatst door Yvondv op 25/01/2015 - 08:36
Lid sinds 01 feb 2014
Goeiemorgen Mandy,
Dat zou ik ook zo graag willen doen, mijn ramen zemen, ik denk dat ik het maar gaat wagen vandaag, goed idee van je!
oh ik heb heerlijk geslapen en jij?
Heb je een hond waar je mee gaat wandelen?
Ik heb goed geslapen, wel
Geplaatst door roemer op 25/01/2015 - 10:21
Lid sinds 15 jan 2015
Ik heb goed geslapen, wel traag opgang haha
nu even douchen
nee ik heb geen hond helaas, zou het wel mskkelijker maken om te wandelen
maar alleen is ook goed
Hallo Roemer, ik sluit me aan
Geplaatst door nelleke57 op 25/01/2015 - 16:59
Lid sinds 27 sep 2014
Hallo Roemer, ik sluit me aan bij Progjero. Het rare gevoel in je buik is bekend bij velen onder ons. Het gaat vanzelf weer weg. Geloof me. En ja, de ene dag gaat het beter dan de andere. Maar je komt er echt wel. Niets in huis hebben helpt al een heel stuk, kom je niet in de verleiding. Progjero had het makkelijk, ik niet en met mij velen niet op dit forum. Maar als je je mind verandert, voel je je lichaam veranderen en kun je moeilijke momenten makkelijker aan. Daar moest ik ook achter komen. Je lichaam herstelt zich. Dat is toch fantastisch? Kom op meid. Heb je het moeilijk of wil je gewoon wat schrijven? DOEN.
nelleke57 wrote: Hallo
Geplaatst door Progjero op 25/01/2015 - 17:55
Lid sinds 12 sep 2014
[quote=nelleke57]
Hallo Roemer, ik sluit me aan bij Progjero.
[/quote]
Reactie toevoegen