Brief aan mezelf

Geplaatst door Chris1967 op 11/11/2014 - 12:28

Lid sinds 11 nov 2014

5 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Chris,

Voor het geval je het vergeet.

Vorige week had ik het gevoel dat ik bijna niet meer kon ademhalen. Ik tob nu al maanden met een steeds terugkerende verkoudheid. Ik voelde steeds meer dat er minder ruimte is in de longen. Vandaag is het de zevende dag dat ik niet rook, maar mijn adem piept nog steeds. Een jaar geleden liep ik een marathon, nu sta ik te tollen als ik twee trappen heb gelopen. Bij het voetballen loop ik ook enorm te piepen en hijgen. Regelmatig vraagt een teamgenoot of het nog wel gaat.

De ochtendhoest ben ik nu al wel kwijt. Ook ruik ik ineens heel sterke luchtjes. Bijvoorbeeld van wc schoonmaakmiddel. Gisteren stond een man op dik een meter afstand en ik rook hoe zijn huid naar rook stonk. De hoestbuien zijn nog niet over en dan raak ik bijna in paniek omdat ik het gevoel heb dat ik stik. Of het er mee te maken heeft, weet ik niet, maar ik heb al een paar dagen geen hoofdpijn meer.

Ik hoop heel erg dat de verkoudheid over gaat. Dat ik weer kracht voel in mijn longen. Ik ben bang dat ik de longen blijvend heb beschadigd en heb twijfels over mijn keel. Ik hoop ook dat ik niet vergeet hoe dit voelt.

Over een paar maanden ben ik het niet roken waarschijnlijk zat, want die drang blijft altijd. Dat weet ik nu uit ervaring. Ik heb de laatste keer na het weer beginnen met roken ervaren dat het plezier van korte duur is, want de klachten komen super snel terug. Daarnaast merkte ik dat het plezier van een sigaret ultra kort was. Ik was vaak in gedachten al met de volgende sigaret bezig, zelfs tijdens het roken van een sigaret! Dit veroorzaakte een constante onrust en een soort gevoel van ontevredenheid en onmacht omdat die behoefte niet vervuld kon worden.

Vergeet niet dat jij niet de uitzondering bent, die je zou willen zijn. Ook jouw huid ziet er grauwer uit als je rookt. Je dochter klaagde al eens dat je adem stonk van het roken. Ook jou ruiken mensen op flinke afstand als je weer binnenkomt na het roken. Ook jouw longen, keel, hart hebben last van de schadelijke stoffen.

Blijf sterk, vriend.

Chris.

Geplaatst door annemarie2014 op 11/11/2014 - 13:27

Lid sinds 03 feb 2013

4 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

smiley

En deze keer gaat het allemaal goed komen. Ik merk aan je dat je er in gelooft.

Geplaatst door Yvondv op 12/11/2014 - 18:09

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goed idee Chris een brief aan jezelf, voor als je gaat twijfelen van waarom doe ik dit!

Volhouden hoor!

Geplaatst door Chris1967 op 28/11/2014 - 20:42

Lid sinds 11 nov 2014

5 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Lieve Annemarie en Yvon,
Dank je wel dat je me steunt!

Geplaatst door Yvondv op 29/11/2014 - 07:07

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Chris, 

Al meer dan 3 weken onderweg nu, heel goed!

Gewoon doorgaan en nooit meer beginnen, het is het waard!

Geplaatst door Anouk.R op 04/12/2014 - 07:10

Lid sinds 22 okt 2014

Hallo Chris,

 

Hoe gaat het nu met je? Een vriend van me heeft ook heel veel last gekregen van zijn longen. Bleek in zijn geval een virus te zijn die te lang is blijven hangen. Ga optijd naar de dokter hoor, ook al denk je dat het komt van roken.

Geplaatst door lucrece op 08/12/2014 - 22:07

Lid sinds 27 dec 2009

4 jaar 11 maanden geleden gestopt

Echt prachtig Chris, zet hem op!!! yes

Geplaatst door annemarie2014 op 08/12/2014 - 22:25

Lid sinds 03 feb 2013

4 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Chris .... ik voel dat het goed gaat! Zeg het dan! Hou ons op de hoogte! Zou ik fijn vinden! Tjuusie!!

Geplaatst door nelleke57 op 27/12/2014 - 10:01

Lid sinds 27 sep 2014

Chris, jij gaat goed. Keep in touch. Als je je zorgen maakt over je gezondheid, doe dan niet zo stom als ik. Ik was wekenlang na het stoppen met roken zo schor als wat maar durfde niet naar de dokter. Struisvogelpolitiek dus. Heb me toen maar helemaal laten doorlichten. Dank aan de beschermengelen, ik had niets. Maar doe niet stom als ik, maak je je zorgen, ga naar de huisarts.

 

Reactie toevoegen