Concentratie op het werk

Geplaatst door Jongeman26 op 07/05/2019 - 12:26

Lid sinds 07 mei 2019

1 maand 4 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoihoi,

Ik ben een jongeman 26jaar oud, ik heb na 6 jaar te roken ( en vele mislukte pogingen te stoppen ) eindelijk eens 9 dagen niet gerookt! Geen nicotine vervangers e.d. Gewoon puur op karakter. Super trots op mezelf... maar nu merk ik steeds vaker dat ik me moeilijker kan concentreren op het werk, in stress situaties, communiceren met collega’s en klanten lijkt ook minder vlot te gaan, net alsof ik niet meer weet wat te doen of zeggen in sommige situaties. Hier maak ik me toch wel zorgen over namelijk omdat ik komend weekend nieuw weekend werk begin in een hotel  met dus heel veel nieuwigheden en nattuurlijk wil je dan een positieve indruk nalaten... alleen voel ik me niet zo dat het me gaat lukken. Terwijl als ik die dag gewoon 1 dagje terug zou roken, dat het dan beter zou gaan??

Of beeld ik me dit in? Iemand nog tips of evaringen die me wat wijzer kunnen maken? 

Groeten

Geplaatst door Dina op 12/05/2019 - 20:45

Lid sinds 26 mei 2009

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Tabex.

Hoi jongeman,
Allereerst goed dat je al zo'n tijd niet meer rookt! Daar kan je zeker trots op zijn. Wat je beschrijft zijn toch wel bekende afkickverschijnselen hoor! Misschien te laat, want het weekend is al bijna voorbij. Ik hoop dat je het zonder die sigaret bent doorgekomen....

Geplaatst door Philippa Morris op 12/05/2019 - 23:43

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

ha jongeman,

Ja maar het duurt maar heel even dat je concentratie beter is, nicotine maakt dopamine aan. Dit is een pepmiddel. Ja kan hier op het forum ook kijken hoe kan ik meer dopamine aanmaken?

Het is daarnaast zijn het gevoelens waar de meeste mensen mee te maken hebben in een nieuwe situatie zoals nieuw werk. Door het roken vlak je die ongemakkelijke gevoelens ook af. Het is ook een stukje ontwikkelen in je karakter. Dat is hartstikke mooi!

Het is wel knap, zeker. Maar maak je het jezelf niet te moeilijk door cold turkey te stoppen. Pak die ondersteuning zeker als je daarnaast ook uitdagingen hebt.

Geplaatst door Jongeman26 op 30/05/2019 - 19:46

Lid sinds 07 mei 2019

1 maand 4 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

 

Hi Dina, 

Bij deze ook nog een late reactie op je reactie... tijdje niet meer online geweest hier...  ja hoor ik ben het weekend prima doorgekomen zonder sigaret. Ondertussen 32 dagen niet gerookt. Het was inderdaad 1 van de bijwerkingen heb ik ook gemerkt. Gaat al stukken beter.

Thx! Groeten

 

Geplaatst door Dina op 01/06/2019 - 11:06

Lid sinds 26 mei 2009

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Tabex.

Wat goed van je! Dit gaat helemaal goed komen. Heel veel succes jongeman!

Reactie toevoegen