ct en zelfbeloning, het werkt wel denk ik

Geplaatst door Mirjam65 op 30/08/2012 - 15:10

Lid sinds 30 aug 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ook ik ben ct gestopt, vandaag 30 dagen geleden. Op een paar lastige momenten na valt het me tot nu toe erg mee.  Ik stel mezelf leuke dingetjes in het vooruitzicht die ik graag hebben wil, en die ik 'mag' kopen na een bepaalde tijd. (lekker oddeltijdschriften-vakantiepakket na 1 week, goed boek na de tweede week, klein feestje thuis na de derde week, en vanavond, afsluiting van week 4, ga ik met mijn beste vriendin uit eten.

De dingen die ik mezelf beloof mag ik dus echt alleen maar als ik niet heb gerookt.

Het helpt wel, het is voor mij de stok achter de deur als ik bij het boodschappen doen langs de sigarettenboer loop, of als ik het moeilijk heb en bedenk dat het tankstation nog 10 minuten open en het nog kan als ik echt wil. Nee, ik wil niet meer, ik wil dat gezellige etentje vanavond!

Geplaatst door sjampoo op 31/08/2012 - 22:04

Lid sinds 23 aug 2012

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Er zijn meerdere stoppers die zich zelf belonen door niet te roken.
En als het werkt moet je het zeker doen want het kan zeker geen kwaad!

Gr,

Eric

Reactie toevoegen