Daar gaan we dan :-)

Geplaatst door sasja0705 op 27/08/2012 - 14:53

Lid sinds 27 aug 2012

Hoi , allemaal, ik ben Sasja en op 25-08-2012 omstreeks 21.30 uur hebben mijn partner en ik ons ( hopelijk dan) laatste cigarette gerookt... maar wat is dat zwar zeg...

Dus voorlopig ( en hopelijk dan voorgoed) zijn wij GEEN-ROKER, zoals ik het hier zo leuk in een stukje gelezen heb :-)

En aantal maanden geleden hadden wij ook al een poging ondernomen, 3 weken waren wij er vanaf ... tot ik in de auto eentje vond... "ah, kom op... die roken we vanavond lekker zamen op, zijn er toch al vanaf " wat en supergrap... en natuurlijk terug bij af. Einig positive toen : wij hebben allebij ons aantal per dag zowat gehalveerd - van twee pakjes naar 1 pakje...

Gelukkig maar bleef het knagen ( bij allebei dan) en bleven wij - onder het genot van een cigarette natuurlijk - erover praten.

Zaterdag dan eindelijk de knoop doorgehakt , op naar de drogist , kauwgums en zuigtabletten gekocht ( ook zowat: duur dat spul... maar als je dan kort over nadenkt aan de kassa, moet je wel lachen, je wordt namelijk ff heel duidelijk met de kosten van het roken geconfronteerd ) . 1 bijnavol cigaretten gedeeld en s'avonds waren ze dan op !!!

jaaa, en dan heb je een zondag met alleen maar regen... en twee mensjes die niet al te goed gemutst zijn, maar die ook gelukkig niet voor de andere willen toegeven...en dus lekker doorbijten

Maar wat was dat een nacht zeg : wakker worden , heet & koud en het allerergste : DROMEN over een cigarette -hoe ver kan je heen zijn ...???

Hebben dit andere ook ?

Nu zijn er de eerste 36 uur om, maar nog steeds wil je, wil je, wil je ...

Ik houd mij even aan vast dat het de afgelopen keer naar 3 dagen uit mijn lichaam was en vanaf daar het alleen maar beter werd...

Dus wordt vervolgd

Welkom Sasja en partner Per

Geplaatst door Mariejan op 27/08/2012 - 17:20

Lid sinds 31 jan 2012

Welkom Sasja en partner

Per direct die gedachte dat je wil uit je hoofd bannen want je wilt helemaal niet!!!!!!!

Twijfel niet aan jullie zelf maar wees ervan overtuigd dat jullie beide die ene nooit meer gaan opsteken.

Weest trots op jezelf en zeg dat ook zovaak als je wilt tegen jezelf.

Ga er voor en bekijk het per dag wil het een dag echt niet ga je tot de volgende dag zowiezo niet roken de volgende dag zien we wel verder.

beantwoorden

hm partners, wel elkaar

Geplaatst door Stefan op 28/08/2012 - 02:42

Lid sinds 02 mei 2012

12 jaar 3 weken geleden gestopt met Mentale methode.

hm partners,

wel elkaar steunen kan best maar moeilijke momenten kunnen 'dubbel' door wegen ook. hou er alleszins rekening mee dat je uiteindelijk enkel voor jezelf kan roken dus kun je ook enkel voor jezelf stoppen.

maak je alvast geen illusies: 2 pakjes per dag of 1 pakje per dag 't is allebei dik verslaafd hoor en ja die dromen gebeuren wel meer, vooral in de eerste week ... 't lijkt eigenlijk meer op een nachtmerrie voor iemand die gestopt is

maar 't is gewoon een van de manieren van je lichaam (in dit geval: je geest) om van jaren van tabaksrook te verwerken want roken da's een zinloze maar echt wel een brutaal harde rotverslaving, vergis je daar niet in ...

de gouden regel is dan ook:

ééntje bestaat niet

mariejan heeft daarom gelijk: stop resoluut, met de instelling van ... ook al moet je op je hoofd staan.

beantwoorden

@ Mariejan en

Geplaatst door sasja0705 op 28/08/2012 - 11:38

Lid sinds 27 aug 2012

@ Mariejan en Stefan,

hartelijk dank aan jullie... jellie hebben gelijk, nu hebben wij de tweede naht achter de rug ( beter, maar wel weer met dromen) en het lijkt echt als of het duiveltje simpel tussen de orden zit... en dat met het steunen ... lukt aardig maar ook dat het dan dubbel op is... een collega van ons rookt... en ja hoor, dan komt die vraag : even eentje, alleen maar entje zamen oproken... en natuurlijk is dit 'eentje" dan weer het begin van de ondergang... Dus tot nu zijn wij sterk... ook al heb ik ( en ik denk mijn partner ook ) het gevoel dat echt alles, alle gedachten alleen maar om dit idiote ding draait... iedere seconde, iedere minuut, iedere uur en het maakt het heel erg moelijk om trotste of opbeurende gedachten te hebben :-(

Hoe hebben dat jullie gedaan ? die gedachten uitgebannen ?

Het lijkt wel als of men bezeten is :-(

beantwoorden

Als je constant aan een

Geplaatst door linda1960 op 28/08/2012 - 12:25

Lid sinds 14 aug 2012

11 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Als je constant aan een sigaret blijft denken dan maak je jezelf echt gek.Je wilt stoppen ga dus iets anders doen.Maak een lekkere wandeling zoek afleiding blijf actief bezig.Je lichaam is nu aan het ontgiften van de nicotine en dit maakt dat je het zwaar hebt.Zodra de nicotine uit je lichaam is zul je je pas wat beter gaan voelen.Neemt niet weg dat je de eerste tijd constant op je hoede moet zijn om niet terug te vallen in de verslaving want deze ligt echt op de loer.De eerste 10 dagen vond ik het moeilijk maar nu ben ik zo blij dat ik gestopt bent.En laten we eerlijk wezen wat zijn 10 dagen op een heel mensenleven.Denk aan alle slechte dingen wat het roken veroorzaakt en echt dan gaat het je beter af. Neem een tic tac in je mond adem diep in en uit net alsof je inhaleert een behoeftemoment stopt na drie minuten.
Heel veel succes toegewenst samen zet hem op.

beantwoorden

Jippie, eindelijk (weer)

Geplaatst door zmokie op 28/08/2012 - 14:46

Lid sinds 27 aug 2012

Jippie, eindelijk (weer) gestopt! Hallo, ik ben Nicoline en na 23 jaar roken en talloze pogingen om daarmee op te houden ben ik nu al 9 dagen rookvrij! Ik rookte ongeveer 25 sigaretten per dag en dat al tweederde van mijn leven...ik ben dus 36 jaar oud zoals je uit kunt rekenen ik vond dit feit zo triest dat ik er ineens helemaal schoon genoeg van had. Heb een megaverpakking nicotinekauwgum gekocht en klaar, over en uit! Ik wens jullie allemaal veel succes en tot ziens.