Dag 1 Gestopt met ROKEN!

Geplaatst door Mira29 op 20/07/2013 - 14:47

Lid sinds 20 jul 2013

HEY BESTE MENSEN!

Ik ben Mira, 29 jaar en heb mezelf maar een schop in me kont gegeven en sinds gisteren gestopt met roken en blowen!

Vandaag mijn 1e dag dat ik rookvrij ben, en vind het doodeng!
Ik ben thuis gebleven omdat ik medicijnen gebruik van de huisarts en ik me daar beetje wappie door voel.
Champix heb ik voorgeschreven gekregen, waar ik begin juli al mee zou beginnen maar door dat Champix het waarschijnlijk zo druk had, ben ik nu net 1 week begonnen met dit middel!
Het 1e wat me opviel was dat ik er geen nederlandse bijsluiter bij kreeg maar een engelse. Vind dit wel een beetje vreemd maar ok!

De 1e week van mijn gebruik met Champix ben ik ontzettend  misselijk het 1e uur NA het innemen van de tablet!
Eerst dacht ik dat ik te weinig gegeten had maar zelfd met een gevulde maag blijf ik misselijk!
Ik hoop dat deze bijwerking wel snel verdwijnt maar we houden vol! 

 

Geplaatst door [email protected] op 20/07/2013 - 15:53

Lid sinds 16 feb 2013

Hoi Mira,

 

Goed besluit heb je genomen. Welkom op het forum. Hier kan je naar toe komen als je het even moelijk hebt of als je gewoon even wil kletsen

Over Champix kan ik je niet wijzer maken; ik ben zelf koud kalkoentje gestopt, maar ik wens je heel veel succes.

Bedenk: stoppen met roken is niet het einde, maar het begin. 

Volhouden, hoor, het wordt steeds gemakkelijker!

Meld je in de juli club, daar vind je al je juli-collegastoppers; http://www.ikstop.nl/juli-stoppers-2013.

Groetjes,

Lay

 

Geplaatst door Mira29 op 20/07/2013 - 16:09

Lid sinds 20 jul 2013

Hey Lay, dank je wel...en heb in de jullie groep even een krabbel gezet!! :)

Geplaatst door Mira29 op 20/07/2013 - 17:30

Lid sinds 20 jul 2013

ok, goeie tip, hopen dat het gaat helpen :)) dank je wel!! groetjes Mira

Geplaatst door royzegt op 20/07/2013 - 23:10

Lid sinds 17 jul 2013

Hee Mira,

 

Ik ben nu sinds een aantal dagen ook gestopt met roken en blowen, d.m.v. cold turkey (lees: van de een op de andere dag). Ik kan je vertellen, na een aantal dagen voel je je al een stuk beter! Elke dag sta ik frisser op, want door het blowen (en roken) slaap je minder vast omdat je lichaam bezig is de slechte stoffen uit je lichaam te halen. Als ik nu 7 uur slaap, sta ik een stuk frisser op dan als ik met een jointje op 12 uur slaap!

 

Daarbij voel je dat je elke dag meer en meer energie krijgt, en het voelt zo fijn he! Daarbij ben ik wel ongeveer 2x zoveel gaan eten, dus zorg dat je veel gezonde dingen in huis hebt om iig niet al te veel aan te komen. En natuurlijk voldoende bewegen!

 

Wat mij heel erg helpt, is bezig zijn. Zo ga ik nu 3 dagen in de week sporten, 2 dagen in de week mountainbiken en werk ik 5 dagen in de week. Daarbij heb ik een aantal niet rokende vrienden en vriendinnen die mij steunen als ik het wat lastiger heb.

 

Toevallig waren er vandaag wat vrienden op bezoek, en konden het natuurlijk niet laten een dikke te draaien, maar mijn god, wat een stank! 

 

Ik wens je er veel succes, en mocht je het even moeilijk hebben gewoon even doorzetten, je verlangens gaan vanzelf weg!

 

Aanpassing: Ik lees net jou berichtje in mijn eigen topic (http://ikstop.nl/hi-there-ik-stop). Ik was inderdaad ook heel bang dat ik niet zou kunnen slapen, maar dat valt goed mee he!? Ik heb daarbij wel moeite met het in slaap komen, maar als ik eenmaal slaap, slaap ik ook als een roosje haha! Ik vind het fijn dat er iemand is die ook stopt met het rokenen tegelijk met het blowen, en ik zie je berichten graag tegemoet!

 

Geplaatst door Debby op 21/07/2013 - 11:15

Lid sinds 19 jul 2013

5 jaar 11 maanden geleden gestopt met Champix.

Hoi Mira

 

Ik zit nu op mijn 4e stopdag met champix dus ik loop een klein beetje op je voor. Ik heb zelf geen echte bijwerkingen van de champix, behalve vroeg wakker worden. Maar goed, dat is niet zo erg.

 

Veel succes!!

Reactie toevoegen