Nou we hebben staan swingen gister hoor! :NNN
Erg jammer dat je d'r niet bij was, want het ging helemaal los. Goeie muziek, leuke mensen...dat wil wel!
Maar er zijn foto's gemaakt dus je kunt er nog van na-genieten :grin:
Allemaal hartelijk bedankt voor de vele felies!
En fijn dat het feestje swingend was IRMK!
Nou, ik ben over de 3 maanden en meer dan 100 dagen gestopt.
Niet roken wordt al gewoner voor me, daar ben ik echt blij mee.
Snap soms niet waar ik de tijd vandaan haalde om te roken. c11
Dat is een punt om aan te werken, meer niet-rook-pauzes houden. :NNN
Dan het gewicht....in totaal was ik 8 kilo zwaarder geworden.
Door een beetje opletten de afgelopen weken is er 2 kilo af.
Echt op dieet zie ik op het moment niet zo zitten, ik ga op deze langzame manier door.
Het duurt toch een tijd voor die bikini weer aan gaat, 6 kilo eraf in 6 maanden moet lukken.
Wat echt belangrijk blijft is vrolijk zijn/worden.
Het dopamine niveau is nog steeds niet stabiel.
Ik heb totaal geen zin meer in miss Sombermans.
Emoties laten zich echter slecht dwingen. :?
Probeer wel de positieve gedachte meer te opgraden!
hou dat positieve vast 2kg van de 8 alweer kwijt, hier het zelfde volgend jaar zomer zijn we alle kilotjs wel weer kwijt belangrijkste is nu gewoon het niet roken.
af en toe nog wel bij mij tenminste van hmmm maar doen we niet ik weet en alle stoppers weten, die ene kan niet.
het zal echt nog wel een hele poos duren voor we er helemaal af zijn van dat hmmmm 1 jaar moet je er echt wel voor uittrekken.
maar de beloning is heel groot daar hou ik me aan vast.
hou dat positieve vast 2kg van de 8 alweer kwijt, hier het zelfde volgend jaar zomer zijn we alle kilotjs wel weer kwijt belangrijkste is nu gewoon het niet roken.
af en toe nog wel bij mij tenminste van hmmm maar doen we niet ik weet en alle stoppers weten, die ene kan niet.
het zal echt nog wel een hele poos duren voor we er helemaal af zijn van dat hmmmm 1 jaar moet je er echt wel voor uittrekken.
maar de beloning is heel groot daar hou ik me aan vast.
liefs en fijne zondag
knap hoor nicky al 2 kilo kwijt.
ik ben 13 kilo aangekomen :?
maar heb net als krekel mijn doelstelling op volgende zomer gezet om wat te zijn afgevallen.
zucht alsd ik eraan denk word ik al niet goed :NNN
eerst strijd met peuken dan strijd met de kilo's.
ach het zal wel goed komen.
ik ben in ieder geval trots op jou en dat mag jij ook zijn.
:love
Nou dames, dan gaan we elkaar in het voorjaar aanmoedigen om die laatste kilo's kwijt te raken. :grin:
Hoop wel dat dan ook de dopamine zich weer normaal gedraagt,
vond het ronduit een rotweekend, kreeg mezelf heel moeilijk uit de sombere bui.
Vanmiddag toch die kwast gepakt en weer wat wit geschilderd.
2 deuren van vergeeld naar stralend wit, dat knapt dan gelijk zo enorm op. c12
Ja Anneke, dat scheelt inderdaad veel schoonmaakwerk, helaas valt er nog heel wat te schilderen, dus voor nu is er xtra werk, wel heel dankbaar werk, want het wordt echt stralend wit hier in huis.
In de bus van de ju's wordt er gediscussieerd over 'de knop om' voor mij iets vaags omdat ik nog nooit zo lang gestopt ben geweest.
Ik heb dus eigenlijk iedere dag een verbetering van mijn eigen record. :duim c12 :NNN :NNN
Citaat uit de ju's
Wat betreft de discussie over de knop om, ik snap die knoppen niet zo goed omdat ik nog nooit zo lang gestopt ben geweest. Als ik nu de balans opmaak heb ik op het moment net zo veel onrust omdat ik gestopt ben, dan dat ik onrust had toen ik nog rookte (omdat ik niet wist waar en wanneer ik kon roken).
De onrust die ik nu soms nog heb is redelijk goed overheen te stappen, de onrust van toen ik nog rookte was bijna voortdurend in mn achterhoofd aanwezig. De positieve balans voor het niet roken is voor mij heel duidelijk, wat mij betreft is de strijd gestreden. Wat ik wel heel moeilijk blijf vinden is het somber zijn, ik hoop echt dat die dopamine spiegel krachtiger wordt.
hai Nicky dat somberen gaat vast wel over,ik heb maar weer een half pilletje genomen,ze zijn ervoor gemaakt,oooooooo wat zou ik iedereen willen waarschuwen voor dat roken,stoer de eerste peuk,moet je nou zien waar we beland zijn,wij weten dat het niet niks is dat stoppen,dus meis ,hier komen we doorheen.
ik verheug me al op het elkaar zien op texel,of ergens anders,volgende maand maar proberen concrete afspraken te maken.
fijne avond verder
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 17:32
Lid sinds 04 jul 2011
he nickey
morgen 100 dagen ill be back dd12
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 18:22
Lid sinds 17 nov 2010
Ha Jeanny en Anne, dank!
Vind het zelf wel heel cool, morgen 100 dagen!
En ik ben niet op mn eigen feestje.
Heb wel voor jullie alles geregeld...
Veel plezier hier!
Ik ben er vrijdag weer.
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 22:17
Lid sinds 28 sep 2009
alvast van harte mety je 100 rookvrije dagen. een top prestatie
je bent een schat :love
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 06/10/2011 - 08:43
Lid sinds 30 jan 2011
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 06/10/2011 - 15:04
Lid sinds 07 sep 2011
Heey Nicky, ik wil je van harte feliciteren met je 100 dagen rookvrij! Super dat het je gelukt is! dd12
Nu verder doen hoor :grin:
Grtz van mij uit de Novadeca's sunn11
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 07/10/2011 - 08:45
Lid sinds 30 jun 2011
Ha Nicky,
Nou we hebben staan swingen gister hoor! :NNN
Erg jammer dat je d'r niet bij was, want het ging helemaal los. Goeie muziek, leuke mensen...dat wil wel!
Maar er zijn foto's gemaakt dus je kunt er nog van na-genieten :grin:
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 08/10/2011 - 18:48
Lid sinds 17 nov 2010
Allemaal hartelijk bedankt voor de vele felies!
En fijn dat het feestje swingend was IRMK!
Nou, ik ben over de 3 maanden en meer dan 100 dagen gestopt.
Niet roken wordt al gewoner voor me, daar ben ik echt blij mee.
Snap soms niet waar ik de tijd vandaan haalde om te roken. c11
Dat is een punt om aan te werken, meer niet-rook-pauzes houden. :NNN
Dan het gewicht....in totaal was ik 8 kilo zwaarder geworden.
Door een beetje opletten de afgelopen weken is er 2 kilo af.
Echt op dieet zie ik op het moment niet zo zitten, ik ga op deze langzame manier door.
Het duurt toch een tijd voor die bikini weer aan gaat, 6 kilo eraf in 6 maanden moet lukken.
Wat echt belangrijk blijft is vrolijk zijn/worden.
Het dopamine niveau is nog steeds niet stabiel.
Ik heb totaal geen zin meer in miss Sombermans.
Emoties laten zich echter slecht dwingen. :?
Probeer wel de positieve gedachte meer te opgraden!
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/10/2011 - 08:51
Lid sinds 04 jul 2011
goedemorgen nickey
hou dat positieve vast 2kg van de 8 alweer kwijt, hier het zelfde volgend jaar zomer zijn we alle kilotjs wel weer kwijt belangrijkste is nu gewoon het niet roken.
af en toe nog wel bij mij tenminste van hmmm maar doen we niet ik weet en alle stoppers weten, die ene kan niet.
het zal echt nog wel een hele poos duren voor we er helemaal af zijn van dat hmmmm 1 jaar moet je er echt wel voor uittrekken.
maar de beloning is heel groot daar hou ik me aan vast.
liefs en fijne zondag
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/10/2011 - 08:54
Lid sinds 28 sep 2009
knap hoor nicky al 2 kilo kwijt.
ik ben 13 kilo aangekomen :?
maar heb net als krekel mijn doelstelling op volgende zomer gezet om wat te zijn afgevallen.
zucht alsd ik eraan denk word ik al niet goed :NNN
eerst strijd met peuken dan strijd met de kilo's.
ach het zal wel goed komen.
ik ben in ieder geval trots op jou en dat mag jij ook zijn.
:love
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/10/2011 - 20:31
Lid sinds 17 nov 2010
Nou dames, dan gaan we elkaar in het voorjaar aanmoedigen om die laatste kilo's kwijt te raken. :grin:
Hoop wel dat dan ook de dopamine zich weer normaal gedraagt,
vond het ronduit een rotweekend, kreeg mezelf heel moeilijk uit de sombere bui.
Vanmiddag toch die kwast gepakt en weer wat wit geschilderd.
2 deuren van vergeeld naar stralend wit, dat knapt dan gelijk zo enorm op. c12
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/10/2011 - 21:08
Lid sinds 30 jan 2011
Wat scheelt het een werk, dat niet-roken!!!!
Niet meer soppen, schilderen , wassen en behangen.....tenminste niet zo vaak meer!
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 10/10/2011 - 20:56
Lid sinds 17 nov 2010
Ja Anneke, dat scheelt inderdaad veel schoonmaakwerk, helaas valt er nog heel wat te schilderen, dus voor nu is er xtra werk, wel heel dankbaar werk, want het wordt echt stralend wit hier in huis.
In de bus van de ju's wordt er gediscussieerd over 'de knop om' voor mij iets vaags omdat ik nog nooit zo lang gestopt ben geweest.
Ik heb dus eigenlijk iedere dag een verbetering van mijn eigen record. :duim c12 :NNN :NNN
Citaat uit de ju's
Wat betreft de discussie over de knop om, ik snap die knoppen niet zo goed omdat ik nog nooit zo lang gestopt ben geweest. Als ik nu de balans opmaak heb ik op het moment net zo veel onrust omdat ik gestopt ben, dan dat ik onrust had toen ik nog rookte (omdat ik niet wist waar en wanneer ik kon roken).
De onrust die ik nu soms nog heb is redelijk goed overheen te stappen, de onrust van toen ik nog rookte was bijna voortdurend in mn achterhoofd aanwezig. De positieve balans voor het niet roken is voor mij heel duidelijk, wat mij betreft is de strijd gestreden. Wat ik wel heel moeilijk blijf vinden is het somber zijn, ik hoop echt dat die dopamine spiegel krachtiger wordt.
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 10/10/2011 - 21:00
Lid sinds 17 nov 2010
Heeey wat leuk! Gaat ook goed bij jou toch? En ja nu doe ik verder. :grin:
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 12:31
Lid sinds 28 sep 2009
hoi nicky,
ik kom ook even langs in je db.
wat fijn dat je aan het schilderen bent geslagen.
goed om te zien hoe het opknapt he??
super goed dat je over die onrust heen kan stappen.
ik flip soms wel even de pan uit.
ik moet echt leren tot 10 te tellen.
wanneer werd je nou geholpen in het ziekenhuis voor je huid?
fijne dag.
liefs :love
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 20:19
Lid sinds 16 jun 2011
hai Nicky dat somberen gaat vast wel over,ik heb maar weer een half pilletje genomen,ze zijn ervoor gemaakt,oooooooo wat zou ik iedereen willen waarschuwen voor dat roken,stoer de eerste peuk,moet je nou zien waar we beland zijn,wij weten dat het niet niks is dat stoppen,dus meis ,hier komen we doorheen.
ik verheug me al op het elkaar zien op texel,of ergens anders,volgende maand maar proberen concrete afspraken te maken.
fijne avond verder
Jeany :love
Reactie toevoegen