ik ga ook mijn dagboek hier bijhouden over hoe het met mij gaat.

Ik ben echt begonnen met stoppen met roken en drinken in 2006.

Mijn langste periode dat ik gestopt ben is ruim 18 maanden. Maar door omstandigheden waar ik psychisch er door heen zat, een hernia operatie had gehad en moest herstellen in een revalidatie centrum, ik op een kamer lag bij iemand die rookte. Zij plante het zaadje weer door steeds even te meldendat ze een sigaretje ging roken. Echt het eerste wat ik deed toen ik weer auto kon rijden was sigaretten halen.

Sindsdien, zes jaar geleden, gaat het op en af. Altijd is er wel een reden, duhhhh niet dus, maar die verzin je wel om weer te beginnen.

Of soms was het gewoon, ik heb er geen zin meer in om te stoppen! Hoezo geen zin meer. 

Ik weet alle voordelen van stoppen, wat ik er voor een geld aan over houd enz enz enz.

Toch is de knop nog nooit definitief omgegaan.

Heel vaak dacht ik van wel, alles ging super goed, net als nu, maar dan ineens soms uit het niets, was het over.  De knop ging weer om naar, kan het schelen ik begin gewoon weer.

Ik zeg altijd, als ik die knop definitief kan omzetten , hoe dat moet, dan zou ik velen kunnen redden van deze verslaving.

Ik zie wel verschil tussen gewoonte en verslaving. Helaas ben ik gevoelig voor verslaving, maar dat is een feit, geen reden om het op te geven.

Daarom stop ik ook cold turkey, de psychische kant daar gaat het om, met medicijnen moet je een keer stoppen en dan moet ik alsnog weer dat psychische traject in, dus dan maar meteen.

Meteen weer weightwatchers aangepakt en zowaar deze afgelopen vier dagen 1,5 kilo kwijt.

Want dat weet ik dan weer wel door mijn jarenlange ervaring, aankomen hoeft niet. Ik doe altijd een dieet of aangepast eten als ik stop. Bezig zijn met eten leid af en zorgt ervoor dat ik gezonde keuzes maak. Nu zit ik sinds dit jaar bij de weight watchers omdat dat meer past bij mijn MS. Langzaam afvallen, wel alles mogen eten, met mate dat wel. Als vanzelf ga ik voor de gezonde dingen, geniet van het kiezen van gebalanceerde maaltijden.

Ik ben blij met deze vijf dagen, ben blij dat ik mij al blijer voel. Wat zal ik gelukkig zijn als ik hier elf augustus 2018 nog steeds schrijf.

Maar eerste doel is per week, dan verder kijken.

Voor nu ik geniet