Dagboek Lyze

Geplaatst door lyze op 01/03/2013 - 19:36

Lid sinds 28 feb 2013

Het is vandaag 1 maart 2013 en het is 19:30 uur....Dit betekent dat mijn eerste rookvrije dag erop zit! Meer dan 24 uur niet gerookt en dus een pakje peuken bespaard!
Olé olé

Maar ik voel het nog niet helemaal. Ik voel me nog niet trots. Ik voel me down en hest de longen uit mijn lijf.
Niet echt fijn, maar het wordt uiteindelijk beter. Daar probeer ik mij aan vast te houden.
Ik weet dat ik me eerst heel erg zielig en down ga voelen, boos word op alles en iedereen en oncontroleerbare huilbuien krijg. Zoals met veel dingen moet het eerst veel slechter gaan voordat het beter wordt.

Al met al ging het vandaag best ok. Ik heb niet gehuild en niemand aangevallen. Ik ben ook best wel lief voor mezelf geweest. Het scheelt dat ik van vorige stoppogingen al weet wat me staat te wachten.
Ook kijk ik continu op dit forum en check ik de quit smoking app op mijn telefoon. Het is fijn dat we zoveel steun aan elkaar kunnen hebben allemaal.

Goed, ik ga de avond in en we zullen zien wat morgen brengt. xx

Geplaatst door Anders op 01/03/2013 - 22:09

Lid sinds 29 jan 2013

hee lyze

 

ik dacht ik ga ook maar es bij jou kijken.

je hoest veel

Je bent vaker gestopt geweest.

 

Van iedere keer geleerd denk ik. Net als ik, ook veel vaker gestopt.

 

Het moet een keer lukken

 

Vind jezelf ajb niet zielig, want je geeft jezelf juist een prachtig cadeau.

Kijk niet naar wat je mist, maar naar wat je krijgt, frisse lucht, gezonder, zelfrespect, geen slaaf meer, voorbeeld voor anderen zijn, geld uitsparen, geen marionet van de tabaks-industrie.

 

Zet hem op, het is NIET gemakkelijk!! Maar het gaat langzaam beter worden en het is deze strijd waard.

 

succes, meid!

De eerste dag zit erop

 

Ga zo door..

Geplaatst door lyze op 01/03/2013 - 22:17

Lid sinds 28 feb 2013

Hey!!

Dankjewel. Het gaat heel moeilijk worden, maar ik ga ervoor en geef niet op. Zeker met zulke reacties gaat het helemaal goed komen :)

Geplaatst door ellepel op 01/03/2013 - 23:07

Lid sinds 30 aug 2011

Toi toi toi je kan het...

Net zoals het ons hier op het forum ook is gelukt!!

Succes en ga voor jezelf en natuurlijk je gezondheid!!

Groetjes Ellen

Geplaatst door lyze op 02/03/2013 - 10:17

Lid sinds 28 feb 2013

Nou, tweede nacht gehad. Wat is wakkerworden toch moeilijk ineens...Ik zet maar geen koffie, want daar hoort een peuk bij.
Ik moet vandaag nog duizend dingen doen, wat opzich wel fijn is, maar ik kan me er niet toe zetten.

Ik doe de kunstacademie en ik moet vandaag nog aan het een en t ander werken, maar de inspiratie is ver te zoeken. Want ook bij schilderen hoort een peuk. Dan maar even met de hond gaan lopen, lekker naar buiten...Oh, en ik kan ook nog wel even stofzuigen en dweilen. Oh, er komt vanavond een vriend uit Amsterdam logeren, dus even de logeerkamer aanpakken..
Ik ben overal tegelijk! Een chaotische werverstorm. Superonrustig. Bang dat als ik even ga zitten, alles uit elkaar valt.

En nog steeds geen lijn op papier gezet..zucht

Geplaatst door Anders op 02/03/2013 - 13:37

Lid sinds 29 jan 2013

herkenbaar. HEEL NORMAAL voor de eerste tijd.

 

Besef wel dat je alle koppelingen moet loslaten. koffie+sigaret. werk+sigaret.  relaxen+sigaret.  wijntje+sigaret. focussen+sigaret. blij+sigaret. boos+sigaret. 

duizenden koppelingen.

 

Doodvermoeiend is dat. Dus ga maar vroeg naar bed, dan kun je niet roken en ben je iig uitgerust en kun je er beter tegen.

 

Iedere keer dat je zo'n moeilijk moment hebt overwonnen ben je een stapje verder, sterker.

je moet op die manier je verslaving 'uithongeren, uitroken' 

 

Succes vandaag, zet hem op!!

 

 

Geplaatst door lyze op 02/03/2013 - 15:30

Lid sinds 28 feb 2013

Aaaargghh!

ZO DOM! Ongelooflijk, wat ben ik dom!!

Goed, ik heb een verdwaalde sigaret gevonden. Die heb ik opgestoken...Het waren maar twee hijsjes, ik vond het gelijk heel smerig en voelde me ontzettend stom, dus ik heb m gelijk weggegooid.
Maar dan nog, toch de fout ingegaan. Ik kan mezelf wel voor mijn kop slaan. Ik was zo goed op weg.
Ik heb het opgebiecht tegen mijn vriend, hij is de zeik...lekker dan.
Wat ben ik toch ook een kutwijf.
 

Het stomme is, dat ik niet eens zo heel veel zin had in een sigaret persé toen ik m opstak. Het enige wat ik wou was mijn rust en concentratie zien te vinden om aan het werk te gaan.

Goed, ik zal het maar zien als een kleine terugval. Ik heb ervan geleerd en ga gewoon door. Gelijk naar de drogist geweest om pleisters te halen voor de moeilijke dagen.

 

Geplaatst door Christine op 03/03/2013 - 10:09

Lid sinds 17 sep 2011

oei...jammer!!

Probeer door te zetten!

Het is te doen!! ECHT!!!

fijne zondag!

Geplaatst door Marion31 op 03/03/2013 - 13:52

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoihoi,

 

Hoe gaat het nu? Tis zwaar, zo in het begin, absoluut. Doorzetten hoor, het is het echt waard. 

Ik heb hetzelfde gedaan als jij. Twee hijsen. Woedend was ik op mezelf. Slecht van kunnen slapen zelfs. Maar goddank waren die twee hijsen smerig en werd je er beroerd van. Gebruik het maar als extra motivatie!! Tis vies, je wordt er beroerd van, tis gewoon waardeloos die klotepeuken!

 

Succes! Bikkelen meid, das de enige manier!!! Je kan het!

 

Gr. Marion

Geplaatst door lyze op 03/03/2013 - 16:56

Lid sinds 28 feb 2013

Wederom bedankt voor de reacties! Ik moet  zeggen dat jullie opbeurende woordjes en vertrouwen mij heel veel goed doen.
Marion, je hebt helemaal gelijk! Zo kijk ik er ook tegenaan. Die twee hijsjes waren ontzettend smerig en ik voelde me heel licht in mijn hoofd, duizelig en misselijk. Daarnaast was ik ook ontzettend kwaad en teleurgesteld. Al met al een goede les en uiteindelijk alleen maar meer motivatie om er vanaf te blijven in het vervolg.

Vandaag had ik een supergoede dag! Ik ben echt oprecht heel trots en blij met mezelf.
Ik loop over van energie, zonder die gekke onrust van de afgelopen dagen. Heb de muziek door het huis laten schallen en ben aan het schilderen geslagen. Tot mijn grote verbazing en genoegen lukte het vrij makkelijk om lekker weg te werken..En ik ben ook nog eens tevreden met de resultaten.

1 moeilijk moment gehad vandaag, dus hoppa, een pleister opgeplakt. Toen de hond meegenomen om even heerlijk ballen te gooien en door de modder te banjeren. Soms is het zo fijn om oude kleren aan te doen en vies te worden. Werkt heel bevrijdend.
Hond en ik thuisgekomen, met onze modderpoten gelijk door naar de badkamer en ons beiden even schoongeboend. 

Nu kan ik even ontspannen en wachten tot mijn vriend terug is van de supermarkt. Straks een fantastische maaltijd maken, want dat heeft mijn mannetje ook wel verdiend na de afgelopen dagen haha. 

Vanavond schenk ik mezelf een wijntje in, want dat heb ik echt verdiend!

 

PROOST!

Geplaatst door Marion31 op 03/03/2013 - 17:08

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Oh wat heerlijk om te lezen dit!!! Hou dit vast hoor!

Fijn dat het schilderen goed giing. Lekker is dat.

Ja, heb ik ook gemerkt, ik kon ineens veel meer genieten van hele simpele dingen: wandelen met de hond inderdaad (logeerhond in mijn geval), zonder die peuken in de zak. Geweldig. Bevrijdend ja!

Neem maar lekker een wijntje en geniet van ervan!

Je bent echt een prestatie aan het leveren, dus het mag!!!

En voor straks, bon apetit!!!

Geplaatst door Anders op 03/03/2013 - 21:38

Lid sinds 29 jan 2013

al bijna een week!

Ga zo door!!

Geplaatst door lyze op 04/03/2013 - 08:28

Lid sinds 28 feb 2013

Bah, het is weer maandag. Dat betekent dat het nu pas echt lastig wordt voor mij. 
Ik moet de buitenwereld weer onder ogen komen. Alle rokers op school. Wat moet ik dan doen in de pauze? Wel mee naar buiten, niet mee naar buiten?
 

Snoepjes,pleister en kauwgom mee en hup naar de bus. We gaan zien wat t wordt vandaag.

Geplaatst door lyze op 04/03/2013 - 17:10

Lid sinds 28 feb 2013

Zo, dagje zit er weer op. En ik heb het weer overleefd!

Het was lastig vandaag..Omringd door rokers pff. 
Maar het was gelukkig heerlijk weer. De eerste lekkere dag van dit jaar, dus zo'n straf was het niet om lekker buiten in het gras te zitten. Bovendien merk ik dat ik de rooklucht om mensen heen echt heel goed ruik en wat ntzettend vies is dat! Je weet wel, van die oude, ingetrokken, dikke rooklucht....bijna verstikkend! Ook nog zonder pleister gedaan.
Toen ik dat merkte, was ik best trots op mezelf.

Toch veel moeilijke momentjes en ik voel me ook een beetje flauw en licht in mijn hoofd. Beetje misselijk ook...Is dat normaal in het begin?
 

Nu maar eens bedenken wat we gaan eten vanavond.

Geplaatst door lyze op 05/03/2013 - 09:47

Lid sinds 28 feb 2013

Ik voel me goed. Lang leve de zon, lang leve de lente!

Geplaatst door lyze op 05/03/2013 - 11:45

Lid sinds 28 feb 2013

Dit wordt een hele goede, fijne dag....HET IS LENTE!!!

Reactie toevoegen