leuk forum, ik geloof dat het goed is om ook een dagboek te beginnen.
ik zal me nog even kort voorstellen. Tet dus, vrouw 55 jaar, samenwonend met adoptie hond uit Spanje, kat een adoptie vis uit een verzorgingshuis en een sluierstaart.
ik heb lang gerookt, en heel wat keren ook geprobeert te stoppen. de laatste keer bijna een jaar maar weer begonnen toen mijn relatie uitging. ik rookte wel een stuk minder en altijd thuis, dus als ik weg was, soms een hele dag dan taalde ik er ook niet naar.
Waarom ik nu dan stop? Nu vorige week kreeg ik de zoveelste longontsteking en dan krijg je een prednison en een ab kuur met alle vervelende bijwerkingen van dien. gisteren was ik het ineens zat nu moet het maar een echt klaar zijn. ik herinnderde me van de vorige keer nog heel goed hoe heerlijk fris alles in huis rook, zo ook mijn kleding, haar, enz. naar die tijd verlang ik terug. En et feit dat ik meer energie kreeg. nadeel is alleen dat ik altijd enorm uitdij, maar daar wil ik nu niet te veel bij stil staan, dat word gewoon mijn volgende project.
ik stop met behulp van pleisters en evt kauwgom, ik ben gisteren zonder enige voorbereiding gestopt en heb alles inclusief asbakken en aanstekers weggedaan. Ik vond nog 6 pleisters een jaar over de datum maar dat kan nog best.
de ochtend zal het moeilijkste voor me zijn. Koffie en 3 peukies, dat was mijn vaste ritueel, vanmorgen dus alleen koffie en een kauwgommetje. Ik ben van plan om het schema van de pleisters aan te houden, de vorige keren heb ik dat nooit gedaan maar nu wil ik echt dat dit lukt.
vandaag heb ik mijn laatste ab pilletje geslikt en ik hoop nu maar dat mede door et niet roken ook mijn energie weer terug komt. Door de best wel hoge koorts van vorige week is alles zo slap al een vaatdoek, ik verlang weer naar mijn lange wandelingen met de hond, nu draaien we kleine rondjes om de flat.
Nu op naar de nieuwe dag, het moeilijkste heb ik al overwonnen, de koffie. De vorige keren heb ik gewoon ook de koffie afgeschaft maar dat wil ik nu niet, ik vind dat ik gewoon moet wennen koffie zonder te drinken, ik zal alleen minder koffie gaan drinken en dat is alleen maar gezond denk ik zo.
Ik heb trouwens prima geslapen met pleister en al, ik ga er altijd zo heerlijk van dromen
nou dat noem ik nog eens een
Geplaatst door Tet op 16/06/2014 - 11:43
Lid sinds 05 mei 2014
nou dat noem ik nog eens een snelle service, net mijn pleetje gemaakt en nog geen 100 euro. netjes. Een nieuwe plee is ook niet zo duur bij hem dus nog even doorsparen en dan laat ik dat ook doen door dit bedrijf. ik denk over twee maanden heb ik mijn niet-roken-geld weer bij elkaar. leuk he niet roken ,kun je nog eens wat anders doen met je geld dan het de lucht in blazen, ik stort het gewoon in het riool.[img]http://img.smileys.nl/170/laugh-yellow.gif[/img]
Hai Tet, Dat is zeker snel
Geplaatst door Yvondv op 16/06/2014 - 11:51
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Tet,
Dat is zeker snel zeg, maar mooi haha alweer moest ik lachen! Stort het maar in het riool, is wel gezonder voor je!
toch maar weer een afspraak
Geplaatst door Tet op 17/06/2014 - 13:57
Lid sinds 05 mei 2014
toch maar weer een afspraak bij de ha gemaakt mag vrijdag om 8 uur komen. Ik blijf met wat vage klachten zitten, was ik vorige week zo actief, deze week ben ik niet vooruit te branden. verder heb ik wat rare plekjes op mijn scheen en kuitbeen zitten. En nies ik me een slag in de rondte. Lijkt wel of alles uitvergroot word nu ik gestopt ben met roken, vroeger had ik gewoon last van hooikoorst nu rijst het de pan uit. ik hoop maar dat dit er allemaal bij hoort en dat ik volgend jaar super gezond ben. Ik heb geen last van geestelijk afkicken maar blijkbaar wel van lichamelijk afkicken met allemaal rare klachten. Ik heb natuurlijk al die jaren allemaal vergif in mijn lijf gepompt en dat moet er nu uit of zo.
hijs me nu toch maar in mijn schoenen en ga een rondje hondje
Rustig aan hoor Tet, een
Geplaatst door Yvondv op 17/06/2014 - 14:08
Lid sinds 01 feb 2014
Rustig aan hoor Tet, een dagje wat minder kan geen kwaad, denk aan jezelf! Geef er aan toe en maak er een keer een luie dag van, ook weleens lekker.
belande ik toch nog bij de ha
Geplaatst door Tet op 17/06/2014 - 23:28
Lid sinds 05 mei 2014
belande ik toch nog bij de ha vanmiddag, maar niet voor mijn klachten. Was gebeten door mijn hond heb nu een pracht van 5 gaatjes in mijn arm niet diep gelukkig alleen wat pijnlijk en bloede als een rund, gelukkig zat de verkeerstuin tegen over waar het gebeurde en die hadden een verbandtrommel dus we konden het gelijk ontsmetten en verbinden. tetenus was niet nodig daar ik twee jaar geleden ook gebeten ben door een andere hond.
ik heb een hond uit het buitenland met een trauma een schat van een hond maar soms krijgt hij een soort waas voor de ogen als hij een andere hond ziet waar hij niet mee overweg kan, dat zijn er maar een paar dus ik denk er ook niet altijd aan , en dit was deels mijn eigen schuld, ik had gewoon even om moeten lopen. In het vervolg toch maar even mijn kop er bij houden en even om lopen.
oke gaat wel weer dicht maar het word natuurlijk wel blauw. geen moment gedacht nu moet ik roken, dat is gelukkig al uit mijn systeem.
He wat vervelend!
Geplaatst door Yvondv op 18/06/2014 - 05:41
Lid sinds 01 feb 2014
He wat vervelend!
gisteren toch maar weer
Geplaatst door Tet op 19/06/2014 - 15:02
Lid sinds 05 mei 2014
gisteren toch maar weer richting ha geweest en een ab kuur mee gekegen. was gisteren flink rood en pijnlijk, vandaag gaat het redelijk nog wel rood en pijnlijk maar et word niet erger. ben nu volop aan het trainen met hond lief en aan het communiceren met hem en ik merk al kleine verbeteringen, zo fijn. gisteren ben ik onder voetballen(hoorde toevallig in de lift dat nederland moest) gaan fietsen met hem wat een heerlijke rust buiten, geen kip op straat
Vanmij mag nederland elke avond voetballen. behalve de pizzabrommertjes die reden af en aan en dat was nu net een goed leer moment voor hem daar hij daar altijd tegen bromt maar als je hardloopt gaat dat moelijk. vandaag in het park rende hij niet maar liep keurig naast me en negeerde het brommertje, super. Dit zijn van die mementen dat hij wel degelijk begrijpt wat ik zeg. Trouwens dat wist ik al, want ik heb al wat andere hondjes geholpen waar ik alleen een foto van had en later dingen kon vertellen aan de baas die ik niet kon weten.
Gaat goed met mijn arm, word
Geplaatst door Tet op 21/06/2014 - 12:19
Lid sinds 05 mei 2014
Gaat goed met mijn arm, word al lekker blauw/paars maar gelukkig is de ontsteking bijna weg.. Hij is wel flink gekneusd en dat voel ik vooral als ik mijn arm veel gebruik en het is lastig om er rust mee te houden omdat het de rechter is.
Ik ben deze week katten oppas bij de een en vissenoppas bij een ander.,
het niet roken gaat lekker na die ene keer van de week geen trekmomentjes meer gehad, blijf keurig op gewicht al met al mag ik niet mopperen. Schiet al fijn op richting de twee maanden.
Vandaag heb ik een hondenkussen gekocht, nu is het zaak dat ik hem wijsmaken dat het zijn plaats is, gaat lukken zolang de kat het niet inpikt.
lekker dagje gehad, keuken
Geplaatst door Tet op 24/06/2014 - 23:01
Lid sinds 05 mei 2014
lekker dagje gehad, keuken gepoetst, katten van vriendin gekroelt en verzorgd vanmorgen en vanavond.
Gewandeld met de hond, gefietst met de hond.
en nu net zie ik dat ik vandaag 50 dagen niet heb gerookt, op naar de volgende 50.
even een paar dagen afwezig
Geplaatst door Tet op 27/06/2014 - 17:33
Lid sinds 05 mei 2014
even een paar dagen afwezig geweest hier, maar alles gaat nog goed . Ik was van de week in een kringloopwinkel en daar ga ik ws vrijwilligerswerk dooen. Dinsdag op gesprek, ik stop dan met de ouderen, ik moet keuzes maken. maar andere ervaringen en ontplooiinken vind ik net no leuk en belangrijk. ik wil niet als ik straks 80 ben alleen maar met ouderen gewerkt hebben.
vanmorgen een leuk gesprek
Geplaatst door Tet op 01/07/2014 - 14:29
Lid sinds 05 mei 2014
vanmorgen een leuk gesprek goed bij de kringloopwinkel, ga zaterdagmiddag en woensdag middag daar aan de slag als vrijwilliger, ik heb er zin in. mag bij de boeken en de frutseltjes, dat betekend prijzen en boeken bijelkaar zetten en op abc-volgorde.
Nu net met de hond een eind gefietst, ik heb ontdekt dat ik binnen 5 minuten de stad uit ben en op een heel mooi groen stukje terecht kom. Ik dacht dat ik alles wel gezien had in mijn omgeving maar door alle veranderingen van de laatste jaren was dit me ontgaan. Dus vandaag een liter water en een drinkbak mee genomen en een paar uur gefietst en gelopen om hondlief te ontzien. die ligt nu gestrekt
Zaterdag leuk gewerkt,
Geplaatst door Tet op 07/07/2014 - 09:49
Lid sinds 05 mei 2014
Zaterdag leuk gewerkt, heerlijk met mijn neus in de boeken, kwam onderandere, allen carr, rookloos en nog een boekje over stoppen met roken tegen. Verder heel veel kookboeken, maar ook mooie romans. Mijn middag was zo om. ook werken er leuke mensen, maar vooral mannen die doen het sjouwerk en rijden op de auto's om huizen te ontruimen.
Gisteravond heb ik afscheid genomen van mijn andere vrijwilligers werk, maar heb beloofd at ik in de zomer wel af en toe langs kom om te wandelen met een bewoner.
Ik had gisteravond ineens waanzinnige zin in een sigaret, gelukkig heb ik niets in huis en vanmorgen was het ook weer over. gelukkig weet ik nu vaan de vorige keren dat je niet moet toegeven want daarna voel je je zo rottig, ik trap er dus niet meer in.
Ook merk ik dat mijn gezondheid met sprongen vooruit gaat. Ik inhaleer nu maar twee keer per dag i.p.v. 4 x. Ik kan de pufjes nu thuis laten als ik weg ga, heerlijk.
Reactie toevoegen