Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 3 weken geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 15/01/2012 - 13:37

Lid sinds 30 sep 2011

Hoi hoi ik ben ook wat minder op het forum.Hier begonnen met de slaapkamer opknappen.Was het nodig??Ja toch Nie tan...hahaha!!
Het wordt ECHT minder hoor geloof me maar!!
Ik kan het weten heb het ook zo moeilijk gehad.Dacht dat ik nooit aan die 3 maanden zou komen!!
Maar goed het wordt nu beloond met het opknappen vd slaapkamer en van lieverlee wil ik zo het hele huis door.Heb alleen nog 1 probleem.....een man die binnen rookt.....zware shag!!!
Ga weer verder,de 2 mannen hier zijn behang afhalen...wat een zooi...holadiehee!!!

Geplaatst door alex op 15/01/2012 - 17:16

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 3 weken geleden gestopt

Ohhhh en da's zooooo vies die zware shag. Mijn vader rookt dat ook...en dat stinkt, zit ook helemaal in z'n lijf,  bah. En overal shag in zijn huis, kleren, nagels, bleh! Dat had ik ook al toen ik zelf nog rookte hoor, alleen ruik het nu beter... Maarja wat doe je eraan?

Wil ie niet stoppen dan, je man?  De mijne ook niet hoor!  Wat zijn wij toch eigenlijk knap he..dat wij dan wel stoppen!!!

Nog zo'n knap iets...ik ben zomaar ineens vanmiddag naar de sportschool gegaan!!!!!!!  Was het helemaal zat, al die kilo's. Uurtje cardio gedaan, fietsen, roeien, steppen etc. Leuke instructeur, plan gemaakt hoe het moet gaan de komende weken.

Had niet eens een superslechte conditie, viel best mee, was 3 maanden geleden wel ander verhaal geweest. Dus vond het allemaal erg positief. Nou nog volhouden...maarja als ik het stoppen kan volhouden moet ik dit toch ook kunnen! ;)

Dus een hele positieve zondag hier geweest. Ben weer blij! 

Alex

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 15/01/2012 - 20:47

Lid sinds 30 sep 2011

Hoi Alex nou die van mij wil stoppen als ik stevig in mijn schoenen sta hij is bang dat ik anders weer ga beginnen,zegt die.....haha leuk excuus!!!

Knap hoor naar de sportschool,heb er ook aan lopen denken maar ben er nog niet uit......ook excuus.
Ben je naar Fit For Free gegaan??Heb ik een boekje van gekregen begin jan.Is echt wel goedkoop.
 

Geplaatst door alex op 15/01/2012 - 22:14

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 3 weken geleden gestopt

Nouja, wat een slecht excuus van je man. Denk dat jij nu wel heb laten zien dat je sterk in je schoenen staat, hij wel roken en jij niet! Laat hij het nou maar 'es doen. 

Ik heb via mijn werk een abbo bij sporthuys op de fred, een kleine sportschool, beetje kak. Maarja dichtbij en kost me niks. 

Mijn man zit wel bij fit for free, bij de houtrust. Erg mooie grote  sportschool, heel veel apparaten en 11 eur is geen geld (overdag abbo),  je zit er wel voor een jaar aan vast he. . Maar zeker voor het afvallen zou het wel heel goed zijn hoor...denk er nog ff over, of doe anders een proeflesje. 
Als je er een bij je om de hoek heb zitten is het ideaal, dan ga je veel makkelijker. Mijn man gaat eigenlijk nooit meer omdat het net te ver is vanuit scheveningen (op de fiets dan). Dan is het ook weer zonde van je geld. 

 Doei, tot later
Alex

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine* op 16/01/2012 - 22:23

Lid sinds 17 sep 2011

Zet 'm op Alex!

Je bent goed bezig!

En dat groeien is balen!

Ik weet er alles van maar het hoort er bij de
meesten bij. Aan lijnen moet je toe zijn.
Bij mij is dat nog niet aan de orde.
Ik probeer wel wat te minderen maar dan
krijg ik weer zo'n zin in een peuk.
Dus ik laat het nog maar even.
Je moet het voor jezelf zien uit te vogelen.
Sterkte

Liefs

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 18/01/2012 - 10:41

Lid sinds 30 sep 2011

Geplaatst door alex op 20/01/2012 - 20:31

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 3 weken geleden gestopt

Al is het alweer vrijdag......nog bedankt Ellen!! 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 20/01/2012 - 20:55

Lid sinds 30 sep 2011

Graag gedaan,

Geplaatst door alex op 21/01/2012 - 00:41

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 3 weken geleden gestopt

Heb geprobeert mijn profiel een beetje te fatsoeneren, leuk fotootje en mijn ticker terug. Dat laatste werkt niet, doe vast iets fout  ,dus als iemand weet hoe......

Volgens mij ben ik vandaag nog 10 dagen verwijderd van de 3 maanden, pfffff da's eigenlijk al heel wat zo in mijn eentje zonder medestopper. 

Maar gaat nog steeds niet zonder slag of stoot. Als ik trek krijg, is het ook echte trek nu. Ik zou dan ook niet tevreden zijn met een trekkie, minimaal 1 hele peuk moet ik dan! Of, nog erger,  er flitst door mijn hoofd om gewoon weer te gaan roken.
Vroeg van de week aan mijn man of hi j nog van plan is om te stoppen.... hij zei van wel, ergens dit jaar. Toen dacht ik echt serieus, nou dan kap ik nu met stoppen en doen het later dit jaar samen. 

Aan de andere kant heb ik meer dagen die vlekkeloos voorbij gaan, zonder ook maar enige moeite. Zelfs als ik eraan denk, een peuk zie en ruik.....dat doet me niks op zulke dagen. 

En heb een enorme hoeveelheid meer lucht, meer conditie, meer rust, meer tijd, meer geld, meer kilo's. Ahummm die laatste is in mijn geval niet echt positief. En die voorlaatste klopt eigenlijk niet, ben gewoon meer gaan uitgeven aan andere dingen. :P

Een hele stapel positieve dingen...waarom zou ik dan nog ooit een peuk willen!!!!  Want eigenlijk wil ik dat dus wel..... pffffffff geeft maar weer aan wat een vreselijke rot verslaving het is.

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 21/01/2012 - 00:55

Lid sinds 30 sep 2011

Alex niet opgeven hoor,je hebt het zwaarste gehad alhoewel de weg nog lang is maar bijna 3 mnd weggooien niet doen hoor!!Ik heb ook een man die nog rookt die OOIT wil stoppen.LAten wij laten zien dat we het kunnen.!!!
JE krijgt er echt wel een hoop positeieve dingen voor terug en die trek ja ik weet er alles van heb zoveel gerookt en heb steeds gedacht wanneer wordt het minder maar ik moet zeggen dat het de laatste 2 weken minder is geworden,nooit gedacht.Wil niet zeggen dat ik niet mijn momenten heb hoor maar anders!!!
DUs we gaan ervoor hoor!!!!!

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 21/01/2012 - 08:43

Lid sinds 17 sep 2011

Hoi Alex,

Niet opgeven nu hoor!
Het zou zo jammer zijn van al je moeite.
Maar ik denk dat je dat zelf ook wel weet.
Je noemt zo al een rijtje voordelen, nou....
klopt allemaal!!
Het blijft af en toe nog lastg en misschien kom je
nu in de drie maanden dip zoals dat zo mooi
wordt genoend.
Ellen en ik hebben dat ook gehad en ook dat gaat
weer over.
Dus, doorbikkelen en volhouden.

Je bent hartstikke goed bezig en je kunt het!!
En je weet dat je hier net zo hard mag klagen
en brullen als je zelf wilt.
Als ik het moeilijk heb ga ik naar het forum
en schrijf het van me af. Dat helpt!
Fijne dag Alex.

Geplaatst door alex op 21/01/2012 - 10:34

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 3 weken geleden gestopt

Bedankt meiden. Tuurlijk jullie hebben ook gelijk hoor...tuurlijk hou ik vol.
Maar tis inderdaad lekker om het hier eruit te gooien. Jullie ook goed weekend

Geplaatst door alex op 21/01/2012 - 10:34

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 3 weken geleden gestopt

Grrrrrrr plaatjes, tickers...niks werkt!!!

afbeelding van Manus

Geplaatst door Manus op 21/01/2012 - 12:54

Lid sinds 20 jun 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Champix.

Zo tegen de 3 maanden was het bij mij nog even echt moeilijk, maar daarna viel het eigenlijk van me af.
Je merkte al op dat er steeds meer perioden zijn dat je er niet aan denkt.
Dat is straks constant, met af en toe een steekje of steek naar roken.
Als je zover bent dan zijn er alleen nog de emo momenten die je tot roken kunnen brengen.
En met emo bedoel ik overlijden van dierbaren, zware stress en zo.
Jij krijgt binnenkort het certificaat van ex roker en gaat er nooit meer ene aanraken.
Goed gedaan meid.

Manus

afbeelding van pepim

Geplaatst door pepim op 21/01/2012 - 15:23

Lid sinds 29 feb 2008

21 jaar 1 maand geleden gestopt

'Grrrrrrr plaatjes, tickers...niks werkt!!!'

@alex ik heb je ticker even gerepareerd

plaatjes kun je invoeren met het schermpje 'afbeelding'

Reactie toevoegen