Geplaatst door Diamantje op 10/06/2014 - 10:10
Lid sinds 08 jun 2014
DAG 1, dinsdag 10-06-2014
Gisteravond was het dan zover : ik heb mijn allerlaatste sigaret opgestoken. Ik heb de afgelopen maanden genoeg "allerlaatste" sigaretten gerookt, maar wist 's ochtends niet hoe snel ik er weer een op moest steken. Dat laatste heb ik vanmorgen niet gedaan. Ik heb mijn koffie opgedronken, en ben in de auto gestapt. Normaal gesproken zou ik voordat ik op mijn werk was, al 5 sigaretten op hebben. En nu, rond 10.00 uur, naar de rookruimte gaan voor mijn 6-e. In plaats daarvan neem ik nu maar wat extra te drinken.
Vooralsnog gaat het goed. Ik voel me goed, heb wel continu een stemmetje in mijn hoofd dat het over de sigaret heeft, maar ik geef er niet aan toe. Ik verlang naar een leven zonder verslaving, zonder angsten, zonder beknelling, zonder schuld, zonder zelfverwijt, zonder duizelingen, hoestbuien en stank !
Hoi Diamantje Volhouden er
Geplaatst door Nazile op 10/06/2014 - 10:20
Lid sinds 08 mei 2013
Hoi Diamantje
Volhouden er zijn tigtallen voor ons het is hun ook gelukt dus nu wij nog .
Het is moeilijk vooral in het begin veel lezen op deze forum helpt.
Ik ga ervoor 100%
Dag Diamantje, Je eerste
Geplaatst door freebird op 10/06/2014 - 13:56
Lid sinds 18 mrt 2014
Dag Diamantje,
Je eerste halve dag niet roken zit er al op! Een goed begin lijkt me. De eerste dagen zijn best raar en zwaar dus verwen jezelf met dingtjes die niet met roken te maken hebben. Een lekker luchtje bijvoorbeeld; ik merkte zelf al na een paar dagen verschil in reuk! Zet hem op staks na werktijd en laat je niet verleiden nog 1 sigaretje op te steken: JE KAN HET!
Idd als ik het kan kan jij
Geplaatst door wilhelmina op 10/06/2014 - 14:12
Lid sinds 20 feb 2013
Idd als ik het kan kan jij het ook kwestie van VOLHOUDEN en niet toegeven.
Ik weet het het is moeilijk hoor.
Maar ben trots op je zelf .
SUCCES
Maria
Hai Vera, Leuk zo'n dagboek,
Geplaatst door Yvondv op 10/06/2014 - 20:05
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Vera,
Leuk zo'n dagboek, kom graag bij je lezen! Het voelt zo goed om een niet roker te zijn, geen stank, niet meer onzeker, geen nicotine aanslag meer overal, vingers tanden enz, heerlijk hoor, dat staat je allemaal te wachten.
Volhouden, jij komt er wel!
ja hoor heel normaal, gewoon
Geplaatst door Tet op 11/06/2014 - 14:33
Lid sinds 05 mei 2014
ja hoor heel normaal, gewoon door ademen gaat wel over. je gaat goed al 2 dagen verder, na drie dagen is de nicotine uit je bloed en zit het alleen nog tussen je oren.
Komop Vera, gewoon doorgaan,
Geplaatst door Yvondv op 11/06/2014 - 18:39
Lid sinds 01 feb 2014
Komop Vera, gewoon doorgaan, blijf positief!
Vera ik ga niet anderhalf uur
Geplaatst door Yvondv op 11/06/2014 - 21:11
Lid sinds 01 feb 2014
Vera ik ga niet anderhalf uur wachten, maar zeg het je nu alvast, want ik ga je zo verlaten ik moet er morgen weer vroeg uit!
Fijne rookvrije avond nog en straks op naar de derde dag, super!
Bedankt Yvon voor je opsteker
Geplaatst door Diamantje op 11/06/2014 - 22:52
Lid sinds 08 jun 2014
Bedankt Yvon voor je opsteker - ben er blij mee !!
Slaap lekker en tot morgen, weer rookvrij !
Hai Vera, Het is verlaten
Geplaatst door Yvondv op 13/06/2014 - 22:16
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Vera,
Het is verlaten hier op het forum, maar voetbal is bezig haha, geen voetbal voor jou? Ik luister en kijk af en toe haha.
Maar wel goed om het te vertellen toch en het gaat je gewoon lukken, want juni telt.alleen maar stoppers. Maar ook ik wens dat mijn kinderen stoppen. Mijn zoon heeft bronchitis en hij rookt het meeste. Maar goed, wie weet stopt hij ook een keer.
Leuk je dagboek ,voorlopig
Geplaatst door Nazile op 13/06/2014 - 22:27
Lid sinds 08 mei 2013
Leuk je dagboek ,voorlopig lees ik even mee in al die dagboeken :)
Nazile maak er ook een! Leuk!
Geplaatst door Yvondv op 13/06/2014 - 22:29
Lid sinds 01 feb 2014
Nazile maak er ook een! Leuk!
Nee niet doen hoor, want
Geplaatst door Yvondv op 14/06/2014 - 10:13
Lid sinds 01 feb 2014
Nee niet doen hoor, want daarna zal je je nog rotter voelen als nu, die sigaret helpt je zeker niet!
Fijn dat het goed met je
Geplaatst door Yvondv op 14/06/2014 - 22:05
Lid sinds 01 feb 2014
Fijn dat het goed met je gaat, doe je best morgen!
DAG 2 Pfff wat een k*-dag
Geplaatst door Diamantje op 17/06/2014 - 12:29
Lid sinds 08 jun 2014
DAG 2
Pfff wat een k*-dag zeg. Ik ben super agressief, alles irriteert me en dat laat ik aan iedereen weten ook, ik ben op oorlogspad en de tranen zitten enorm hoog. En dat allemaal omdat ik geen sigaretten meer rook ? Wat een bijwerkingen zeg. Dat is toch niet normaal ?
DAG 2 Nog 1,5 uur en dan is
Geplaatst door Diamantje op 17/06/2014 - 12:29
Lid sinds 08 jun 2014
DAG 2
Nog 1,5 uur en dan is mijn 2e dag niet-roken ook voorbij. Nou, echt wel dat ik dat ga redden ! Hoe moeilijk ik het vandaag ook gehad heb, manlief/dochterlief/ikzelf hebben het echt niet makkelijk gehad met mijn korte lontje, ik heb niet gerookt. Gna. En dat pakt niemand me af. Ik ben best trots op mezelf.
Vanmiddag was ik in een winkel en ik hoorde de eigenaar op een bepaalde manier ademen. Een beetje piepend. Duidelijk een roker. En dat wil ik echt niet meer zijn ! Ik had de laatste tijd ook regelmatig last van een piepende ademhaling/overslaande stem/rokershoest/etc. en ik bedacht me net, dat ik dat vandaag absoluut niet gehad heb. En gister volgens mij ook niet. Nou als het aan mij ligt ga ik dat zo houden. Ik zet door.
Nu lekker op de bank hangen, vanavond lekker slapen en morgen gezond en rookloos weer op !
Reactie toevoegen