dagboek van een oma

Geplaatst door Oma Lies op 05/11/2012 - 11:55

Lid sinds 05 nov 2012

6 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Morgen ga ik (weer) stoppen!

Eigenlijk zie ik er naar uit. Heb al veel stoppogingen gedaan..... Allemaal mislukt. Wil het nu wel volhouden. Ik weet dat roken niets oplost. Maar toch merk ik dat het voor mij een soort troost is.

Ik ben op het ogenblik thuis van mijn werk omdat de werkdruk te hoog voor me was. Ik was gestopt met roken, maar door alle spanning ben ik weer begonnen. Dom, want nu moet ik weer door die eerste moeilijke dagen. Zal proberen afleiding te zoeken en ik heb hier al tips gelezen zoals: de trap op en aflopen ( heb er 2!), veel water drinken, iets in je mond hebben (als het maar geen sigaret is) enz.

Zal dit dagboek bijhouden en ik hoop dat ik steun krijg van medestoppers.

Geplaatst door krekeltje op 05/11/2012 - 12:33

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 5 maanden geleden gestopt

he oma lies

 

wens je heel veel succes oma zijn en roken gaat echt niet samen. als je samen met je kleinkids aan het spelen bent en dan denken van wanneer kan ik een peukje doen!

stress gaat niet weg als je rookt je krijgt er extra van bij

en idd als je niet bang bent voor een paar kilo meer gewoon lolly's, dropjes mintjes what ever in de mond allemaal heel wat gezonder en water drinken is gewoon goed is de zooi eerder uit je lichaam

ga er voor morgen

 

groetjes

 

 

Geplaatst door Sannie op 05/11/2012 - 12:49

Lid sinds 27 aug 2012

6 jaar 9 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

hoi Oma Lies,

 

heel veel succes, de eerste dagen zijn moeilijk maar volhouden hoor!!

Gaat zeker lukken, knop om en doorzetten.

Gewoon veel op het forum lezen, helpt echt!!

Succes, ga ervoor.......

Geplaatst door Sannie op 05/11/2012 - 12:49

Lid sinds 27 aug 2012

6 jaar 9 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

hoi Oma Lies,

 

heel veel succes, de eerste dagen zijn moeilijk maar volhouden hoor!!

Gaat zeker lukken, knop om en doorzetten.

Gewoon veel op het forum lezen, helpt echt!!

Succes, ga ervoor.......

Geplaatst door Christine op 05/11/2012 - 19:20

Lid sinds 17 sep 2011

Ook ik hoop dat je door de moeilijke eerste dagen heen komt!

Zet 'm op!!

Het is te doen en we zijn er om te helpen!

Klop maar aan zou ik zeggen!

fijne avond en succes!

 

Christine

Geplaatst door Oma Lies op 06/11/2012 - 20:26

Lid sinds 05 nov 2012

6 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Vandaag mijn eerste stopdag. Het ging vrij gemakkelijk. Vanmorgen tot 8 uur in bed gelegen, anders ging ik er vroeger uit omdat ik zin had in een sigaret. Dat hoefde nu niet. Voelde me lekker fris, geen kleding meer die naar rook ruikt. Kofievisite gehad van een collega en vanmiddag ben ik, na een half jaar, weer naar de sportschool geweest. Ik heb een hernia gehad en kon daardoor niet sporten. Dat heb ik vandaag dus weer opgepakt. Had niet veel zin om te gaan, maar heb mezelf ertoe gedwongen. En achteraf ben ik blij dat ik het heb gedaan. Past natuurlijk ook bij het stoppen.

Goed voor jezelf zorgen, tenminste ik doe een poging.

Geplaatst door Kiek-72 op 15/11/2012 - 14:40

Lid sinds 27 okt 2012

Goedzo Lies!

Je kunt het best, alleen even de draai vinden en je eigen afleidingen zoeken.

Ikzelf ga veel lopen in het park met de hond dat geeft mij rust en de frisse lucht doet me ook heel veel goed.

Verder snoep ik zwart wit kogels van Napoleon, Fishermans Friends, Keelbonbons in div. varianten maar probeer wel zoveel mogelijk de suikervrije varianten te nemen.

Inderdaad veel drinken...ik ben nu thee-aholic haha...spoelt lekker doorcheeky

En op het forum als ik mij verveel...

 

Groetjes en suc6!

Reactie toevoegen