Geplaatst door xxxkim85xxx op 12/03/2014 - 20:29
Lid sinds 02 mrt 2014
Ik ben vandaag gestopt met behulp van 21mg nicotinepleisters, rookte vanaf mijn 16e en ben nu 28 en was er klaar mee!
Het gaat behoorlijk goed, wat ik niet verwacht had en hoop echt dat dit doorzet, tweede en derde dag schijnt het moeilijkste te zijn maar blijf van de peuken af.. Ik heb wel momenten dat ik denk 'zo, ff een peukie roken in t zonnetje of zo' en dan denk ik o nee dat ga ik niet doen, echt gek is dat maar na het eten had ik gek genoeg niet zo'n moment en heb vandaag een terrasje gepakt met een biertje erbij, de ultieme test natuurlijk... dat ging prima..
Ik ontwijk moeilijke momenten wel, zoals koffie drinken, dan wilde ik er toch graag een peukie bij..
Mijn vriend rookt nu ook niet in mijn bijzijn, ook niet thuis dus dat scheelt ook, en werd toch al niet binnen gerookt.
Ik hoop dat ik morgen weer een goede dag heb.. eet me rot aan lollies, appels en salmiaksnoepjes maar ga wel hardlopen om te voorkomen dat ik aankom want daar ben ik best bang voor...
Morgen zal ik weer een stuk schrijven
Liefs, Kim
Hoe gaat het Kim? Je bent zo
Geplaatst door Lia 1960 op 28/03/2014 - 08:38
Lid sinds 04 nov 2010
Hoe gaat het Kim? Je bent zo stil?
Hoi lia nou gaat eigenlijk
Geplaatst door xxxkim85xxx op 28/03/2014 - 17:24
Lid sinds 02 mrt 2014
Hoi lia
nou gaat eigenlijk wel goed, betrap mezelf inderdaad dat ik soms een paar Dagen hier niet ben dus gaat toppie! Haha zal wat vaker komen hier...maar heb eigenlijk weinig nieuws...
hoe gaat het met jou?
Wat fijn voor je dat het zo
Geplaatst door Lia 1960 op 28/03/2014 - 18:32
Lid sinds 04 nov 2010
Wat fijn voor je dat het zo goed gaat!!!
Had je dat verwacht?
Ik ga naar 2 april, dan ben ik precies 1 jaar gestopt met roken!
Elke dag is er eentje denk ik maar!
Hoi Lia Wat goed! bijna een
Geplaatst door xxxkim85xxx op 29/03/2014 - 12:53
Lid sinds 02 mrt 2014
Hoi Lia
Wat goed! bijna een jaar rookvrij.. al een kado voor jezelf in gedachten?
Ja het gaat heel goed, ik moet alleen wel zeggen dat ik er in de weekenden echt nog heel veel moeite mee heb, ook omdat het nu onwijs lekker weer is, mijn vriend in het weekend rookt, de avonden in de kroeg er dan aan te pas komen en omdat er terrasjes gepakt worden. Ik ben dan gewoon een soort jaloers op mijn vriend dat hij wel 'mag' roken, snap je? Dan denk ik serieus, ik kan toch wel alleen op zaterdag roken als het mooi weer is? Haal gewoon mijn pleister eraf en plak hem er morgen weer op " Waanzin natuurlijk maar die gedachten had ik vorige week en nu dus weer :S
Hoe moet ik die gedachten omzetten naar positief?
Liefs, Kim
En dat ,meen ik Kim.....je
Geplaatst door Poeleke op 29/03/2014 - 18:19
Lid sinds 11 mrt 2014
En dat ,meen ik Kim.....je bent echt niet slim als je alleen op zaterdag rookt omdat het mooi weer is,,zeg dat is hard op tegen jezelf!!!! Klinkt dat niet oerstom????? De zon schijnt ook als je niet rookt.....En dan denk je morgen, ach de zon schijnt nog steeds, ga ik maandag weer stoppen......en voor je het weet rook je weer net zoveel als eerst en zit je weer de hele dag te piekeren dat je wilt stoppen, nee dat is leuk!!!!!!
Hoi Lia je hebt ook gelijk
Geplaatst door xxxkim85xxx op 30/03/2014 - 16:17
Lid sinds 02 mrt 2014
Hoi Lia
je hebt ook gelijk hoor wat je zegt, natuurlijk ga ik niet meer roken ben nu al zo ver... Maar wel een andere vraag, hadden jullie ook last van obstipatie toen jullie gestopt waren? Ik kan dus al zolang ik gestopt ben niet normaal naar de wc, en dan is t niey zo vreemd als ik zwaarder word natuurlijk! En als jullie er last van hadden wat hebben jullie eraan gedaan? Slik al tabletten voor de spijsvertering maar nog zonder resultaat helaas :-(
gr kim
Hoi Kim, ja ik was ook bang
Geplaatst door Poeleke op 30/03/2014 - 19:00
Lid sinds 11 mrt 2014
Hoi Kim, ja ik was ook bang dat ik er veel last van zou krijgen, maar door het vele water drinken dat ik doe, valt het mee.
Misschien eens even onder het forumonderwerp bijverschijnselen kijken, daar zul je vast meer tips kunnen vinden
Hallo allemaal na 10 dagen
Geplaatst door xxxkim85xxx op 10/04/2014 - 20:34
Lid sinds 02 mrt 2014
Hallo allemaal
na 10 dagen even een bericht, weet niet of iemand het herkend, ik heb slaap problemen, niet zo zeer het in slaap vallen want dat gaat prima maar word wel 5/6 keer per nacht, slaap heel ondiep ik leg dat verband bij het niet roken en de pleisters maar vind het erg vervelend ..
Hoop op dat iemand het herkend en misschien tips?
liefs Kim
Hoi Kim, goed van je dat je
Geplaatst door Poeleke op 10/04/2014 - 22:59
Lid sinds 11 mrt 2014
Hoi Kim, goed van je dat je nog steeds gestopt bent, hou vol hoor, want ook dat onrustige slapen gaat over, heb er ook last van gehad, begint nu beter te gaan.
Hoi lia ja vervelend dat je
Geplaatst door xxxkim85xxx op 11/04/2014 - 00:27
Lid sinds 02 mrt 2014
Hoi lia
ja vervelend dat je do vaak wakker word, ook de meest gekke dromen dat je echt denkt hoe kom je erop, had jij dat ook? Ik ben overdag zo moe dan en net als vanmorgen kom ik pas half elf m'n bed uit, terwijl ik er 12 uur in lag, is toch niet normaal! Heb ook van die gekke afdrukken van de pleisters op m'n armen, die huid is iets hoger als de rest, terwijl er al zo'n 2 dagen op die plek niks zit, maar ja zou zo graag weer normaal slapen, de stoelgang is okk nog niet optimaal, nou moet ff volhouden ik weet het het is n hele strijd...
bedankt voor je reactie
liefs
Geen dank, we zijn er om in
Geplaatst door Poeleke op 11/04/2014 - 10:42
Lid sinds 11 mrt 2014
Geen dank, we zijn er om in ieder geval elkaars berichten te lezen en als we kunnen ook nog reageren, maar ik denk dat je bij het topic ontwenningsverschijnselen, nog veel meer herkenbare dingen tegenkomt.
Ik heb geen pleisters gebruikt, dus sommige dingen die jij hebt liggen misschien aan die pleisters, maar dat weet ik niet.
Ik zou zeggen beetje scrollen hier tussen enkele onderwerpen, misschien lees je wel hele nuttige dingen, succes
Hallo Kim, ik lees hier je
Geplaatst door petra1969 op 26/04/2014 - 18:42
Lid sinds 21 apr 2014
Hallo Kim, ik lees hier je stukjes. Ik vraag me af hoe het nu met je gaat? Hoop dat je nog steeds een ex roker bent? Groetjes, Petra
Hallo mede (s)toppers, Even
Geplaatst door xxxkim85xxx op 26/04/2014 - 21:42
Lid sinds 02 mrt 2014
Hallo mede (s)toppers,
Even een update
Ik ben inmiddels afgebouwd naar 14 mg pleisters, veel last van allergie maar smeer het nu in met creme. Heb de laatste 2 weken wel meer last van buien, vooral tegen mijn vriend, heel vervelend. Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik vandaag 2 hijsjes van een peuk genomen heb, was zo nieuwsgierig maar GADVERDAMME, wat smerig.. Maar ik was zo nieuwsgierig of ik echt nog steeds wilde roken... maar kan nu met 200% zekerheid zeggen dat dat niet zo is... godzijdank, voel me nu wel een beetje vreemd maar van die 2 hijsjes kan ik geen overdosis nicotine gehad hebben denk ik. Ik had namelijk mijn pleister een uur eerder afgedaan. heel stom ik weet het.. moet wel zeggen dat ik nu in de nacht mijn pleister af doe, en overdag kan ik het ook steeds langer uitstellen. Maar kan nu wel vol overtuiging zeggen; BEN HELEMAAL KLAAR MET ROKEN!!
nogmaals,het was heel dom van me maar weet het nu iig zeker!
Liefs Kim
Hoi kim, stom he dat je dan
Geplaatst door Poeleke op 27/04/2014 - 20:18
Lid sinds 11 mrt 2014
Hoi kim, stom he dat je dan zo nieuwsgierig kunt zijn naar hoe het ook al weer was.......nou dat weet je nu dan.
Ik heb ook regelmatig dat ik denk, als ik nu ween hijsje van iemand vraag, dat kan toch geen kwaad, maar gelukkig komt er dan niemand die rookt, bovendien heb ik tegen iedereen gezegd dat ze me niks meer mogen geven hahaha.
Als ik zin krijg in roken, dan denk ik aan het vervelende duizelige gevoel wat ik weleens kreeg als ik 'smorgens mijn eerste sigaret op stak, dat vond ik zo vervelend, dat wil ik nooit meer voelen en ik denk dat als ik nu één hijsje zou nemen ik wel zo vreselijk duizelig zal worden, dus nee dank je wel.
Jij weet in ieder geval zeker dat je het nooit meer wilt, goed toch
Reactie toevoegen