Dagboek van Marie-José

Geplaatst door MarieJosé op 23/11/2011 - 11:22

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Mijn verhaal........

Gestopt op 10 oktober 2011 na bijna 34 jaar een pakje sigaretten te hebben gerookt. Ben in 2002 ook gestopt, maar in 2004 weer begonnen.

Ik kreeg het laatste jaar steeds meer last van het roken, zowel lichamelijk (altijd verhouden, hoesten, geen conditie) en geestelijk. Ik vond het verschrikkelijk om verslaafd aan het roken te zijn. Ik was altijd met roken bezig: heb ik nog voldoende sigaretten? mag ik daar binnen roken? zijn er meer rokers aanwezig of moet ik alleen buiten in de koud/regen gaan staan? vlug een sigaret dadelijk kan/mag ik daar niet meer roken.

Ook vond ik mezelf geen voorbeeld voor de kinderen. En dat ik de gezondheid van mijn kinderen en partner ook schaadde door het roken, gaf me een enorm schuldgevoel.

Heel veel goede en verstandige redenen om een stopdatum te plannen en mezelf mentaal voor te gaan bereiden op: ik besluit om definitief te stoppen met roken.
Op 10 oktober ben ik gestopt en het gaat met vallen en opstaan, maar tot op dit moment heb ik NIET GEROOKT en zal ik als NIET ROKER mijn leven voortzetten.

Groetjes c12
Marie-José

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door Anoniem op 02/12/2011 - 21:16

Lid sinds 30 sep 2011

Ik kijk ook de Voice....GEZELLIE HÈ

Geplaatst door Anoniem op 04/12/2011 - 18:48

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Een paar dagen niet aan de pc gezeten, dus even wat schrijven in mijn dagboek.

Ik heb het heel druk gehad dit weekend en daardoor ook weinig aan roken kunnen denken. c12 c12 c12
Het gaat een stuk gemakkelijker als die peuk niet zo veel meer in je hoofd zit. Mijn zwager was ook gestopt, maar inmiddels weer gaan roken. Hopelijk gaat hij gauw weer stoppen. Ik zal zijn voorbeeld blijven: NIEROKENIE!

Groetjes,
Marie-José

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 04/12/2011 - 19:46

Lid sinds 17 sep 2011

Lieve Marie-José,

Da's mooi als je een voorbeeld bent voor je zwager.
Het zal jou ook zeker stimuleren om er niet een op te steken.
Je maakt op mij een'' sterke'' indruk. dd12
Ik denk dat jij je niet zo snel van de wijs laat brengen.
Klopt dat?

Zet 'm op Marie-José.
Liefs
Christine :love

Geplaatst door Anoniem op 04/12/2011 - 22:32

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Hoi Christine,

Ik wil heel graag winnen en dat is bij het nooit meer roken een heel goede eigenschap. Ik moet nog regelmatig strijden en het is op sommige momenten heel moeilijk. Het forum en iedereen in mijn omgeving steunt me enorm en dat motiveert me steeds weer.

Jij bent een winnaar! Je hebt het emotioneel heel zwaar op dit moment en toch hou je vol. Petje af hiervoor!
Ook voor jou: Zet 'm op z145

Groetjes en een z144 voor jou,
Marie-José

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door Anoniem op 04/12/2011 - 22:51

Lid sinds 30 sep 2011

Geplaatst door Anoniem op 10/12/2011 - 13:40

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Yes......vandaag 2 maanden zonder peuk! De laatste week heb ik het zwaar, maar ik moet volhouden, nu niet meer opgeven! Niet twijfelen, nee=nee!

Iedereen die me steunt in mijn strijd:

Ik heb alle hulp hard nodig!

Groetjes,
Marie-José

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door Anoniem op 10/12/2011 - 13:49

Lid sinds 30 sep 2011

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 10/12/2011 - 14:25

Lid sinds 17 sep 2011

Lieve Marie-Josè,

Mooi hoor, 2 maanden rookvrij. dd12
Dat neemt niemand je meer af.
We moeten nog even door tot na
de 3 maanden dip.
Tenminste, als je dat zo hoort.
Het gaat bij mij ook zeker niet fluitend.
Moet er hard tegen knokken.
Ben jij ook aan het snoepen en snaaien
geslagen?
Ik min of meer.
Het is nog redelijk met mijn gewicht
maar het moet niet gekker worden.
Zo hebben we toch een heel klusje
aan dat stoppen met roken.
Tot gauw weer!

Liefs
Christine :love

Geplaatst door Anoniem op 10/12/2011 - 20:21

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Hoi Christine,

Ja ik heb heel veel gesnoept van de pepernoten (met chocolade), banketstaven en nu beginnen we aan de kerstkransjes! Maar ik mag het hebben omdat mijn gewicht te laag was. Ik ben nu 3 kilo aangekomen dd12 en ben daar heel blij mee. Ik heb ook meer honger en ben ook dus ook meer gaan eten. Ik hoef dus ook niet in de nievretenie bus.

Het zou fijn zijn als het na de 3 maanden wat makkelijker gaat worden, maar we hebben het tot nu toe volgehouden en gaan samen dapper verder met nierokenie toch?

@ik ben het
Bedankt voor jouw felicitatie dd3

Een fijne avond en weekend
veel liefs en een z144 van mij voor jullie beiden

afbeelding van Evelyn3

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 17:13

Lid sinds 21 sep 2011

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

MarieJosé, en Ellen en christine ook, jullie gaan langzaam maar wel gestaag c12

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 19:12

Lid sinds 30 sep 2011

jaja dag voor dag!!

afbeelding van Evelyn3

Geplaatst door Anoniem op 12/12/2011 - 10:19

Lid sinds 21 sep 2011

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

Hihi, Ellen ik moest je zin ff twee keer lezen lol.

MarieJosé - een heel fijne dag gewenst!

Geplaatst door Anoniem op 12/12/2011 - 21:41

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Een fijne dag gehad vandaag. Op het werk veel weg kunnen werken, zodat er weer ruimte op mijn bureau is. Nu even tijd om te lezen op het forum. Het is een fijn gevoel om samen met anderen de ups en downs te kunnen delen.

Allemaal een heel fijne avond!

Groetjes,
Marie-José

Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 13:33

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Laptop is kapot ik ben dus even offline! :-x :-x

Geplaatst door Anoniem op 16/12/2011 - 23:39

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Ik ben weer online!

Reactie toevoegen