Dagboek van Marie-José

Geplaatst door MarieJosé op 23/11/2011 - 11:22

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Mijn verhaal........

Gestopt op 10 oktober 2011 na bijna 34 jaar een pakje sigaretten te hebben gerookt. Ben in 2002 ook gestopt, maar in 2004 weer begonnen.

Ik kreeg het laatste jaar steeds meer last van het roken, zowel lichamelijk (altijd verhouden, hoesten, geen conditie) en geestelijk. Ik vond het verschrikkelijk om verslaafd aan het roken te zijn. Ik was altijd met roken bezig: heb ik nog voldoende sigaretten? mag ik daar binnen roken? zijn er meer rokers aanwezig of moet ik alleen buiten in de koud/regen gaan staan? vlug een sigaret dadelijk kan/mag ik daar niet meer roken.

Ook vond ik mezelf geen voorbeeld voor de kinderen. En dat ik de gezondheid van mijn kinderen en partner ook schaadde door het roken, gaf me een enorm schuldgevoel.

Heel veel goede en verstandige redenen om een stopdatum te plannen en mezelf mentaal voor te gaan bereiden op: ik besluit om definitief te stoppen met roken.
Op 10 oktober ben ik gestopt en het gaat met vallen en opstaan, maar tot op dit moment heb ik NIET GEROOKT en zal ik als NIET ROKER mijn leven voortzetten.

Groetjes c12
Marie-José

afbeelding van Evelyn3

Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 16:18

Lid sinds 21 sep 2011

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

*zwaait* Hey, fijn dat je weer online kunt!

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 17:52

Lid sinds 17 sep 2011

Lieve Marie-Josè,

Hoe ging het vandaag? Erg lastig of was het te doen?
Ik had het niet zo moeilijk vandaag.
Veel afleiding ook en dat scheelt, vind ik, enorm.
Het zijn steeds maar vlagen die we moeten overwinnen.
We gaan ervoor. Jij ook toch?

Veel sterkte
Liefs
Christine :love

Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 17:13

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Hoi Christine,

Nee het valt op dit moment niet mee, maar ik hou vol! Ik wil dat wat ik nu heb bereikt niet meer opgeven. Samen staan we sterk en zetten door!

Groetjes,
Marie-José

Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 17:16

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt
Kitty wrote:
*zwaait* Hey, fijn dat je weer online kunt!

Hoi Kitty,

Ja heel fijn, want ik kan de steun van jullie heel goed gebruiken!

groetjes
Marie-José

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 16:37

Lid sinds 17 sep 2011

Gaat het beter met je Marie-Josè?
Ik hoop van wel!

Liefs
Christine :love

afbeelding van Evelyn3

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 17:33

Lid sinds 21 sep 2011

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

ff een knuffeltje geven ff1

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 18:43

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Hoi Christine en Kitty,

Bedankt voor jullie steun en knuffel z145 . Vandaag gaat het gelukkig weer een stuk beter. Het is heel druk en hectisch op het werk en ik ben ook best wel moe. Volgende week heb ik een week vakantie dd12 en ik leef daar echt naar toe.

Een heel fijne avond voor jullie beiden! Geweldig dat ik zo op jullie kan "leunen".

Veel liefs,
Marie-José

Geplaatst door Anoniem op 22/12/2011 - 19:41

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Ik heb het heel druk thuis en op het werk en ben daardoor nauwelijks op het forum aanwezig. Volgende week heb ik vakantie en kan ik alle verhalen weer lezen en reageren.

Het niet roken c7 gaat op dit moment heel goed gelukkig z127 z127 z127

Tot gauw allemaal!

Groetjes,
Marie-José

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 23/12/2011 - 19:07

Lid sinds 17 sep 2011

Lekker vrij?

Geniet ervan.

Liefs :love

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 24/12/2011 - 16:52

Lid sinds 17 sep 2011

Lieve Marie-Josè,

Dit plaatje is voor jou.
Liefs
Christine :love

Geplaatst door Anoniem op 03/01/2012 - 19:29

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Ik heb een fijne vakantie gehad, al zat het weer niet mee. De feestdagen zijn we goed doorgekomen en ik ben nog heerlijk rookvrij! c12 c12

Al weer 2 dagen aan het werk en eigenlijk gaat het niet roken dan veel beter, omdat ik weer in mijn ritme zit. De moeilijke momenten zijn er nog steeds, maar minder vaak en niet meer zo heftig.

Fijn om dit in mijn dagboek te kunnen zetten, het geeft me een positief gevoel!

Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 19:55

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Ik heb genoeg van al die regen.

Kan niet eens 's middags in de pauze buiten wandelen :-x Het mag best koud zijn, maar met die regen heb ik het nu wel gehad.

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 20:53

Lid sinds 17 sep 2011

Lieve Marie-Josè,

Een heus donderplaatje....
ik voel je stemming!

Als troost dit lieve plaatje..
morgen wordt het beter weer!

Fijne avond en slaap lekker straks.

Liefs :love
Christine

Geplaatst door MarieJosé op 08/01/2012 - 11:12

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Weer een bijzonderde dag vandaag.............90 dagen rookvrij........op naar de 100!!!

[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatje...

 

Geplaatst door MarieJosé op 11/01/2012 - 08:59

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Al 3 maanden rookvrij.
Mijn medestoppers (gestopt op 10 oktober 2011) zijn intussen allemaal weer begonnen. Jammer want het was fijn om samen de strijd aan te gaan. Maar ik ga er voor![url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatje...

Maar ik ben ook heel trots op mezelf dat ik het vol houd en het gaat op dit moment gelukkig ook heel erg goed.
Marie-José
 

Reactie toevoegen