Dagboek van Marie-José

Geplaatst door MarieJosé op 23/11/2011 - 11:22

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Mijn verhaal........

Gestopt op 10 oktober 2011 na bijna 34 jaar een pakje sigaretten te hebben gerookt. Ben in 2002 ook gestopt, maar in 2004 weer begonnen.

Ik kreeg het laatste jaar steeds meer last van het roken, zowel lichamelijk (altijd verhouden, hoesten, geen conditie) en geestelijk. Ik vond het verschrikkelijk om verslaafd aan het roken te zijn. Ik was altijd met roken bezig: heb ik nog voldoende sigaretten? mag ik daar binnen roken? zijn er meer rokers aanwezig of moet ik alleen buiten in de koud/regen gaan staan? vlug een sigaret dadelijk kan/mag ik daar niet meer roken.

Ook vond ik mezelf geen voorbeeld voor de kinderen. En dat ik de gezondheid van mijn kinderen en partner ook schaadde door het roken, gaf me een enorm schuldgevoel.

Heel veel goede en verstandige redenen om een stopdatum te plannen en mezelf mentaal voor te gaan bereiden op: ik besluit om definitief te stoppen met roken.
Op 10 oktober ben ik gestopt en het gaat met vallen en opstaan, maar tot op dit moment heb ik NIET GEROOKT en zal ik als NIET ROKER mijn leven voortzetten.

Groetjes c12
Marie-José

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 03/02/2012 - 19:23

Lid sinds 30 sep 2011

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 06/02/2012 - 18:30

Lid sinds 17 sep 2011

Liefs en groetjes!

Christine

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 09/02/2012 - 20:51

Lid sinds 30 sep 2011

Hoi hoi kom ook weer even bij jou langs.

Hoe gaat het met niet roken.

Nog goed vol te houden??

Nog een dagje en dan weer weekend.

Weer een week verder!!

Ga je nog wat leuks doen van het weekend??

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 11/02/2012 - 08:26

Lid sinds 17 sep 2011

 

Lieve Marie-Josè

 

Gisteren was het voor jou 4 maanden geleden dat

je stopte met roken.

Een geweldige prestatie, je hebt het toch maar

even gedaan!

Heb je wel gefeliciteerd in de oktobertrein maar

heb gister niet aan je dagboekje gedacht.

Dus alsnog even een krabbeltje.

Ik wens je een fijn weekend.

Ga je ook schaatsen?

Liefs

Christineheart

Geplaatst door MarieJosé op 11/02/2012 - 16:06

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Hoi Christine en ik ben het,

Bedankt voor jullie berichtes. Ja al vier maanden en het gaat heel goed.

Ik ben niet gaan schaatsen, maar wel lekker gaan wandelen. Vanavond gaan we lekker op stap met een aantal vrienden, dus dat wordt vast heel gezellig. Ik heb er veel zin in.

 

Voor iedereen een heel fijn weekend!

 

Groetjes,

Marie-Joséyes

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 12/02/2012 - 16:53

Lid sinds 30 sep 2011

Alles goed???

Fijn weekend gehad??

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 13/02/2012 - 20:14

Lid sinds 17 sep 2011

Lieve groetjes en een fijne week!!

Christineheart

Geplaatst door MarieJosé op 15/02/2012 - 18:52

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Alles gaat goed. Een heel fijne avond iedereen!

Geplaatst door MarieJosé op 22/02/2012 - 18:44

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Het gaat nog steeds heel goed. Ik voel me prima en hoef niet meer zo te  vechten. Het wordt makkelijker  en dat geeft vertrouwen.

Geplaatst door MarieJosé op 27/02/2012 - 14:21

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Op weg naar de 5 maanden!!!!!!!!!!!!!

Geplaatst door MarieJosé op 08/03/2012 - 19:37

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Al vijf maanden niet gerookt en daarmee al heel wat geld bespaard en een fitter lijf. Ik voel me heel goed.

Een vriend van mijn zoon is maandag gestopt en ik geef hem allerlei tips om van de peuk af te blijven. Tot nu toe is hij nog rookvrij, dus we blijven hem motiveren.

.............ik ben op de goede weg!

 

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 08/03/2012 - 19:47

Lid sinds 17 sep 2011

 

Dat ben je zeker.

Proficiat!!

Fijn weekend.

Geplaatst door MarieJosé op 11/03/2012 - 14:09

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Fijne zondag!

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 23/03/2012 - 21:43

Lid sinds 30 sep 2011

Hoi MarieJose.

Tijd niet in je boekje geweest,

ik las je net in mijn DB en dacht ga even langs.

Bedankt voor je lieve woorden.

 

Geplaatst door MarieJosé op 23/03/2012 - 21:47

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 8 maanden geleden gestopt

Ellen bedankt voor je reactie.

Reactie toevoegen