Dagboek van Marie-José

Geplaatst door MarieJosé op 23/11/2011 - 11:22

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 9 maanden geleden gestopt

Mijn verhaal........

Gestopt op 10 oktober 2011 na bijna 34 jaar een pakje sigaretten te hebben gerookt. Ben in 2002 ook gestopt, maar in 2004 weer begonnen.

Ik kreeg het laatste jaar steeds meer last van het roken, zowel lichamelijk (altijd verhouden, hoesten, geen conditie) en geestelijk. Ik vond het verschrikkelijk om verslaafd aan het roken te zijn. Ik was altijd met roken bezig: heb ik nog voldoende sigaretten? mag ik daar binnen roken? zijn er meer rokers aanwezig of moet ik alleen buiten in de koud/regen gaan staan? vlug een sigaret dadelijk kan/mag ik daar niet meer roken.

Ook vond ik mezelf geen voorbeeld voor de kinderen. En dat ik de gezondheid van mijn kinderen en partner ook schaadde door het roken, gaf me een enorm schuldgevoel.

Heel veel goede en verstandige redenen om een stopdatum te plannen en mezelf mentaal voor te gaan bereiden op: ik besluit om definitief te stoppen met roken.
Op 10 oktober ben ik gestopt en het gaat met vallen en opstaan, maar tot op dit moment heb ik NIET GEROOKT en zal ik als NIET ROKER mijn leven voortzetten.

Groetjes c12
Marie-José

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 24/03/2012 - 08:42

Lid sinds 30 sep 2011

Het is mooi weer.

De boel staat al lekker hopen.

Zo even rommelen,wasmachine aanzetten enz!!kiss

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 24/03/2012 - 09:48

Lid sinds 17 sep 2011

 

Goed weekend voor jou Marie-Josè.

Je gaat goed hé?

Geen problemen meer?

Ik heb het af en toe nog best wel moeilijk hoor.

Baal er dan van.

Maar we knokken door.

En jij?

 

Liefs

Christineheart

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 25/03/2012 - 09:23

Lid sinds 30 sep 2011

Geplaatst door MarieJosé op 31/03/2012 - 15:08

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 9 maanden geleden gestopt

Hoi Christine,

 

Ik ben steeds minder aktief op het forum. Ik lees nog wel de dagboeken en onze oktobertrein.

Mijn moeder is al een paar weken ziek en mijn schoonvader wordt dinsdag opgenomen in een verpleeghuis, dus veel mantelzorg momenteel. In combinatie met mijn werk, huishouden, zorg voor mijn kinderen zit de week behoorlijk vol. Als ik even tijd voor mezelf heb plof ik op de bank voor de tv of met een boek of neem een lekker bad.  Het niet roken gaat me heel goed af. Ik heb weinig moeilijke momenten.

Vervelend dat je het af en toe nog zo moeilijk hebt. Hou vol, blijf knokken ook voor jou komt het moment dat het uit je "systeem" is.

Hou vol, zet door, beloon jezelf voor je prestatie, ben trots op jezelf!

Groetjes,

Marie-José

 

Geplaatst door MarieJosé op 31/03/2012 - 15:09

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 9 maanden geleden gestopt

Hoi Ellen,

 

Ik wens je een fijn weekend toe!

 

Liefs,

Marie-José

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 31/03/2012 - 19:27

Lid sinds 17 sep 2011

Sterkte Marie-Josè,

 

Je bent heel druk lees ik.

Toch fijn dat je af en toe nog langs wipt.

We zetten door en eens zal het ook uit mijn systeem zijn.

Tenminste dat hoop ik!!

Fijn weekend en hou je goed hoor!

liefs

Christineheart

Geplaatst door MarieJosé op 04/04/2012 - 18:47

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 9 maanden geleden gestopt

Dank je voor je mooie woorden. Een heel fijne avond!

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 04/04/2012 - 19:51

Lid sinds 30 sep 2011

Geplaatst door MarieJosé op 13/04/2012 - 21:05

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 9 maanden geleden gestopt

Voor iedereen....

 

[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/f/fijn-weekend/animaatjes-fijn-weekend-04693.gif[/img][/url]

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 14/04/2012 - 18:40

Lid sinds 17 sep 2011

 

Af en toe ben je er toch nog weer eventjes,

leuk is dat!!!!!!!!!!

 

liefs

Christineheart

Geplaatst door MarieJosé op 19/04/2012 - 19:38

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 9 maanden geleden gestopt

Al een half jaar zonder sigaret!!!!!!!!!!smiley

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 19/04/2012 - 19:55

Lid sinds 17 sep 2011

 

Geweldig toch!!!

Hoe gaat het met je?

Ik weet niet zoveel van je Marie-Josè

ben de tijd van het begin een beetje kwijtgeraakt.

Ik hoop wel dat als er een ontmoeting komt

van de oktoberstoppers dat je erbij zult zijn!

liefs

Christineheart

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 19/04/2012 - 20:47

Lid sinds 30 sep 2011

We gaan nog steeds goed !!

Geplaatst door MarieJosé op 23/04/2012 - 21:48

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 9 maanden geleden gestopt

[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/w/welterusten/animaatjes-welterusten-53675.gif[/img][/url]

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 23/04/2012 - 23:50

Lid sinds 30 sep 2011

Reactie toevoegen