Geplaatst door Pluk op 12/12/2011 - 10:00
Lid sinds 06 jun 2011
Hoi allemaal,
Aangezien ik al voor de zoveelste keer gestopt ben, hang ik hier al een tijdje rond c5
Dit keer gaat het me echter lukken, ik wil echt niet meer roken, ik wil vrij zijn van die verslaving.
Daarom leek het me een goed idee om ook een dagboekje bij te houden. Toch goed om later nog eens terug te lezen.
Iedereen die langs wil komen is van harte welkom, vind ik alleen maar gezellig hoor :grin:
Vandaag is mijn geplande stopdag. Gisterenmiddag heb ik echter de DVD van Allen Carr bekeken en naar aanleiding daarvan al om 15.30 uur de laatste peuk uitgedrukt. Rest van de voorraad inclusief asbak in de vuilnisbak gegooid, ramen open om te luchten en klaar ermee!!
Zoals ze zeggen op de DVD: vanaf vandaag ben ik een niet-roker en ik ga ervan genieten.
En: I will starve the little monster till death c12
x Miranda
Hey Miranda! Goed van je dat
Geplaatst door Frea op 13/02/2012 - 22:20
Lid sinds 12 dec 2011
Hey Miranda! Goed van je dat je de draad zo snel weer op kan pakken. We hadden je al gezegd dat je nooit meer een blije roker zou worden hi hi. Ik spreek uit ervaring, ben ook al tig keer gestopt, maar nog nooit langer dan 2 maanden. Deze keer gaat het goed komen! Ik waai snel weer ff langs.
X
Wat gezellig hier Ik ben
Geplaatst door Plukk13 op 14/02/2012 - 09:57
Lid sinds 06 jun 2011
Wat gezellig hier
Ik ben tot nu toe de 3 maanden grens niet over gekomen. Weet ook dat het in het begin bij mij vaak heel goed gaat, en pas later echt moeilijk wordt. Daar moet ik nu dus extra alert op zijn, en mijn motivatie hoog blijven houden.
Nog 2 dagen, dan is het zover....
Hoi Plukk. Ik wil je veel
Geplaatst door janna op 14/02/2012 - 13:58
Lid sinds 10 dec 2011
Hoi Plukk.
Ik wil je veel doorzettingsvermogen wensen bij je stop. Ik zeg geen poging, want deze keer gaat het lukken. Zeg tegen je zelf dat je nooit weer wit stoppen, dus nooit weer zult beginnen. Het is in het begin best wel te doen. Hoe langer je niet meer rookt, hoe vaker je denkt: nu kan ik wel een trekje nemen. Maar dat kan dus nooit weer. Ik denk dat ik mijn eerste trekje heel vies zal vinden. Het gaat ook niet meer om het roken, maar om het tijdverdrijf. Ik ben echt op zoek naar een andere hobby. Ik heb zoveel lege tijd over, en weet niet wat ik daarmee moet doen. Nu zit ik veel achter de laptop, op dit forum. En heb veel tijd verdreven door plaatjes te zoeken. Vandaag heb ik een cursus animaties maken gedownload, misschien is dat een nieuwe hobby.
Dus blijf gemotiveerd en blijf alert, want het duiveltje zit in een klein hoekje en voor je het weet ben je verleid
Janna
@Janna, je bent leuk bezig
Geplaatst door Christine op 14/02/2012 - 20:25
Lid sinds 17 sep 2011
@Janna, je bent leuk bezig met de animaatjes.
Complimenten!!
Allebei een fijne avond.
Liefs
Christine
Je laatste dag vandaag als
Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 15/02/2012 - 10:01
Lid sinds
Je laatste dag vandaag als roker.
Als je het moeilijk hebt, probeer dan het forum te gebruiken. Spreek met jezelf af, als je het niet meer kunt houden om te gaan roken, dat je eerst vijf reacties afwacht voordat je een beslissing neemt. Misschien helpt dit je.
Mocht je onverhoopt toch een sigaret opsteken, bedenk dan van tevoren hoeveel je er mag roken en start direct door. Het is naar mijn mening een proces van vallen en opstaan.
Vooralsnog gaan we er vanuit dat je nu zo sterk in je schoenen staat, dat je de moeilijke situaties ook zonder sigaret aankunt!
Heel veel succes!
Stoppen met roken moet je
Geplaatst door Peter1963 op 15/02/2012 - 16:47
Lid sinds 09 jan 2012
Stoppen met roken moet je leren. Door schade en schande wijs worden is een uitdrukking waarvan ik dit nou echt van toepassing vind op het hele stoppen met roken proces. Slechts bij grote uitzondering lukt het iemand om bij zijn 1e stoppoging ook echt definitief te stoppen. Dan heb ik het even niet over de personen die door het roken ziek zijn geworden en daar zo van geschrokken zijn dat ze vanzelf in 1 keer zijn afgekickt.
Ik ken overigens wel zo'n iemand. Dat was 25 jaar lang een hele straffe shagroker en die is nu al 6 jaar gestopt. Volgens hem was het ook z'n eerste stoppoging. Maar dit is denk ik echt een uitzondering. Je loopt tegen zoveel fases aan dat je die allemaal een keer moet hebben meegemaakt. In het begin kun je, zeker als CT stopper, tegen muren opvliegen, na 2 weken wordt dat al makkelijker en hebben sommigen de drang om zichzelf met een sigaret te belonen omdat ze die ergste fase hebben doorstaan (ja, dat roken doet wat hè), Daarna, tot de 1e 3 maanden blijft het toch nog wel met enige regelmaat "zeuren", bij mij een soort van chronisch gevoel van leegte, bij anderen een soort van nergens meer zin in hebben (herken ik ook wel). na een paar maanden en eigenlijk wel de rest van je leven, loert het gevaar van die zogenaamde ene sigaret die je wel kunt hebben. Kortom, ervaring bij het stoppen met roken lijkt bijna onontbeerlijk.
Plukk, ik denk dat je nu een goeie bagage hebt, je weet nu waar je tegenaan gaat lopen. Kortom, nu is het tijd om er definitief mee te kappen en jezelf niet opnieuw in die afkickellende te hoeven storten. Laat dit de laatste keer voor je zijn.
Hoi Miranda ! Morgen is de
Geplaatst door clementine op 15/02/2012 - 17:19
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi Miranda !
Morgen is de grote dag!
Het gaat je lukken!
Ik wil je alvast heel veel succes toewensen en waai wel weer eens een keer bij je langs!
Zet hem op.....je kunt het!!!
Geplaatst door annekedirks op 15/02/2012 - 18:56
Lid sinds 30 jan 2011
Zet hem op.....je kunt het!!!
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/g/goed_gedaan/19.gif[/img][/url]
The winner is: Janna
Geplaatst door janna op 15/02/2012 - 19:54
Lid sinds 10 dec 2011
The winner is:
Janna
Geweldig veel
Geplaatst door Christine op 15/02/2012 - 20:33
Lid sinds 17 sep 2011
Geweldig veel succes!!!!!!!!
Overtref jezelf!!!!!!!!!!
Liefs
Christine
Miranda 16 februari 2012
Geplaatst door Siss op 15/02/2012 - 20:45
Lid sinds 23 aug 2011
Miranda 16 februari 2012 wordt jou datum
Wauw, wat ontzettend lief dat
Geplaatst door Plukk13 op 15/02/2012 - 21:05
Lid sinds 06 jun 2011
Wauw, wat ontzettend lief dat jullie allemaal langs zijn gekomen om me succes te wensen!
Ben er gewoon een beetje ontroerd van, echt waar!! Dit forum is toch ook wel fantastisch he...
Nog 3 sigaretten mensen, dan is mijn allerlaatste pakje leeg en ga ik ervoor!
Ik heb lekker de komende 4 dagen vrij, dus kan me in alle rust door de eerste dagen doorworstelen. Morgen een redelijk gevuld dagje, dus genoeg afleiding. Ben ik wel even blij mee. Maar niet schrikken dus als ik me hier pas morgenavond of vrijdag weer meld.....
You go girl!!! Nog 3
Geplaatst door Frea op 15/02/2012 - 21:27
Lid sinds 12 dec 2011
You go girl!!! Nog 3 sigaretjes te gaan lees ik. ha ha, geniet er maar van want het zijn echt je allerlaatsten.
Als ik zo je dagboek lees, kan je maar het allerbeste weer op de november/december boot komen. Heb volgens mij bijna alle volhouders van december hier zien staan. Betekent dat iedereen je mist.
Kunnen we je terug aan boord hijsen?
Zet hem op. Ben bang dat je nu nog maar 2 sigaretjes hebt. Je moment komt alsmaar dichterbij.
XXX
He Miranda, je krijgt het
Geplaatst door NickyW op 15/02/2012 - 21:50
Lid sinds 17 nov 2010
He Miranda, je krijgt het veel te druk om te roken:-)
Verschillende maandclupjes en een dagboek op de hoogte houden.....
Gewoon stoppen en niet meer terugkijken, blik op je rookvrije toekomst!
Ik geloof helemaal in je! Zet 'm op!
So far so good! Het gaat
Geplaatst door Plukk13 op 16/02/2012 - 16:19
Lid sinds 06 jun 2011
So far so good! Het gaat prima vandaag. Tuurlijk speelt het de hele tijd door mijn hoofd en heb ik trek in een sigaret, maar het is geen drama.
Houden zo wat mij betreft. Tot later!
Reactie toevoegen