Dagboek van yvonne 1963 16february gestopt 2014

Geplaatst door Yvonne1963 op 26/02/2014 - 20:51

Lid sinds 20 feb 2014

Hallo ik ben samen met mijn man (spike58) gestopt

ik ben wel eens eerder gestopt 

maar iedere keer begon  ik weer te roken 

dit keer voelt het zo goed ik ken mij niet voorstellen dat ik zo lang gerookt heb van mijn12 t/m51jaar

ik heb goede dagen en slechte dagen 

de eerste paar dagen had ik het heel zwaar ,de muren kwamen op mijn af

ik gebruik wel een nep sigaret  dat werkt perfect voor mij 

en vandaag heb ik alleen maar vanmorgen 2haaltjes daar van genomen 

En meer niet echt een record,zo had ik vandaag een drukke dag en dan denk ik er ook niet aan 

ben benieuwd hoe het morgen gaat?

 

 

Geplaatst door Yvondv op 26/02/2014 - 21:07

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Yvonne, 

Hoe is vandaag verlopen, ik heb je niet kunnen steunen, maar er zijn er hier genoeg op dit forum.

Heb je het nog moeilijk gehad, ik hoop het niet.

Bijna weer een dag voorbij vandaag!  Je gaat goed hoor, groetjes, ook aan Spike!

Geplaatst door Yvonne1963 op 26/02/2014 - 21:17

Lid sinds 20 feb 2014

Ja heel goed was onder de mensen dat schilt heel veel voor mij dan dat ik alleen thuis zit

dan grijp ik toch naar die nepperd hihihihi

en het was heerlijk weer vandaag dat schilt ook

hopelijk blijft het zo positief we zullen zien 

bedankt voor je berichtje en je steun

jij bent ook op de goede weg toch

Geplaatst door samantha op 26/02/2014 - 21:35

Lid sinds 26 feb 2014

hallo,

 

ik heb eens een vraagje. mijn vriendje rookt en ik kan niet tegen rook en vind het ontzettend slecht en vies. hij wil eigenlijk niet stoppen. hij had deze week beloofd een hele week niet te roken maar na de derde dag is het al mislukt. :( hij stelt het de hele tijd uit, "ik stop in de zomervakantie."  maar dat gaat hij echt niet doen!!

 

wat moet ik nu?!?! :(

Geplaatst door Yvonne1963 op 27/02/2014 - 07:40

Lid sinds 20 feb 2014

[quote=samantha]

hallo,

 

ik heb eens een vraagje. mijn vriendje rookt en ik kan niet tegen rook en vind het ontzettend slecht en vies. hij wil eigenlijk niet stoppen. hij had deze week beloofd een hele week niet te roken maar na de derde dag is het al mislukt. :( hij stelt het de hele tijd uit, "ik stop in de zomervakantie."  maar dat gaat hij echt niet doen!!

 

wat moet ik nu?!?! :(

[/quote]hoi Samantha 

ik heb je een privé bericht gestuurd

Geplaatst door Yvonne1963 op 27/02/2014 - 07:47

Lid sinds 20 feb 2014

Vandaag 11dagen al niet gerookt

ik heb weer rot geslapen ,ging er best laat in,en weer vroeg wakker.

mijn ritueel was iedere dag bak koffie en een peuk.

en nu alleen koffie,ik heb wel trek in die nepperd,maar ik moet mijn gedachte even opzei zetten,en aan iets anders denken.

straks de fiets pakken en dan voor controle van klikgebit ,wat weer geld kost

echt sparen kunnen we nog niet 

we zien wel wat de dag ons brengt

Geplaatst door Yvondv op 27/02/2014 - 19:25

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Yvonne,

 Ik slaap net zo belabberd, maar dat deed ik voordat ik stopte ook al, misschien de leeftijd haha, word snachts wakker en lig dan ook gelijk een paar uur wakker.

Ook mijn ritueel ging zo bakkie met ..., nu maar een bakkie zonder ...., ik overleef het wel.

Vergeet niet waarvoor we het allemaal doen, vrijheid, meer lucht, meer energie, meer smaak, meer geld , veel meer gezondheid.

volhouden hoor!

Geplaatst door Yvondv op 27/02/2014 - 19:26

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik vind je een beetje somber vandaag, klopt dat?

Geplaatst door Yvonne1963 op 27/02/2014 - 19:34

Lid sinds 20 feb 2014

Ik begon zo goed vanmorgen

maar vanmiddag heb ik weer zitten snoepen en aan die nepperd gezeten  weer alleen in huis he

dan verlang je er meer naar hebben meer mensen dat mijn man werkt heel de dag dus die heeft er weinig last van

en ik ben zo duf als het weet niet wat hopelijk ken ik morgen wat langer blijven liggen sinds ik gestopt bent ben ik vroeg wakker  ja en als je dan bezig bent in je huis of buitenshuis ,dan ben ik s,middags helemaal gesloopt

dan val ik gewoon in slaap met in het vervolg dat ik slecht slaap 

maar we houden vol dan ga ik maar door een hel ,mijn vriendin zegt de eerste 3maanden zijn het ergst en daarna wordt het makkelijker laten we het hopen hihihihi

Geplaatst door Marvel op 27/02/2014 - 22:36

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Zolang je die nepperd nog rookt, ben je nog niet echt gestopt he. Dus het kan best langer duren dan 3 maanden. Observeer jezelf en vraag je af waarom je die nepperd nog steeds wilt. In princiepe gebruik je nog steeds dit verslavingsmiddel en kopieer je ook nog de rookhandelingen. Misschien heb ik het ook mis, maar ik ken niemand in mijn omgeving die echt gestopt is met  de damper of e sigaret.

ik wens je naturlijk wel dat het je gaat lukken :-))

Geplaatst door Yvonne1963 op 28/02/2014 - 08:31

Lid sinds 20 feb 2014

Hoi marvel

Ik heb gewoon een hulp middel nodig hoeveel mensen gebruiken geen kaugom of pleisters dat komt op het zelfde neer

mijn vriendin heeft ook die nep sigaret gebruikt en is er uiteindelijk ook vanaf gekomen 

en ik zit niet contstant aan die nep sigaret  er zijn genoeg mensen die zo stoppen ,ji heb zeker helemaal geen hulpmiddel gebruikt  dat ken ook dan ben jij wat sterker als ik he 

ik doe het op mijn manier  en dat gaat mij lukken

Geplaatst door Marvel op 28/02/2014 - 17:22

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Oke prima Yvonne! :-)

Geplaatst door Yvonne1963 op 28/02/2014 - 17:26

Lid sinds 20 feb 2014

Het is vandaag de13dag dat we gestopt zijn 

ik heb voor het eerst vandaag die nep sigaret nietgebruikt

ben ook veel in de weer geweest schilt ook

ik eet contstant suikervrije kaugom

want als ik iets anders eet kom ik weer aan 

wat ook de bedoeling niet is 

Ik heb wel zo,n sigaret met een smaakje appel maar daar zit niks in

het is een idee dat je toch wat in je handen heb maar daar vind ik weinig aan 

ken ik net zo goed kaugom eten

het is mij niet tegen gevallen moet ik zeggen

Geplaatst door Yvondv op 01/03/2014 - 07:43

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Yvonne,

Gefeliciteerd je bent er, 2 hele weken of een halve maand, goed hoor!

Doorgaan en volhouden!!!!

 

Geplaatst door Marvel op 01/03/2014 - 08:56

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Yep mooi, twee weken!

Geplaatst door Yvondv op 01/03/2014 - 09:05

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=Marvel]

Yep mooi, twee weken!

[/quote]Marvel ook van harte, er staat bij jou nu 2 maanden!

Reactie toevoegen

Pagina's