Geplaatst door kathy k. op 29/05/2014 - 12:16
Lid sinds 28 mei 2014
Ik ga ook een dagboekje beginnen, lijkt me leuk om af en toe eens iets van me af te schrijven. Of om na een tijdje alles nog eens terug te lezen.
Vandaag een vrije dag, dus ik ga er eens van profiteren om wat te sporten en gezond te koken. Want stoppen met roken heeft dikwijls extra kilootjes als gevolg
. En ik heb snel het figuur van een teletubbie. Ben nog niets bij gekomen (ook nog maar een goei twee weken gstopt), maar een beetje vooruit denken dus.
De fiets op, of met de hond aan een flink tempo gaan wandelen, wat gaat het worden? Fietsen lijkt plezant, maar met die cafeetjes en tavernes (met hun uitnodigende terrasjes),die hier aan elke fietsroute liggen te loeren (ijsjes ! wafels!), misschien geen goed idee. Met de hond de bossen in, geen verleidingen, is een goeie optie.
Nog effe nadenken, maar bewegen zal ik !
Hai Kathy, Ik kom gezellig
Geplaatst door Yvondv op 30/05/2014 - 06:31
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Kathy,
Ik kom gezellig lezen in jouw boekje, ik vind het altijd wel leuk zo'n dagboek, gewoon kijken wat er in een mens omgaat.
Best wel goed dat er nog niets bijgekomen is, als je nou in tempo langs de terrasjes fiets, blik vooruit, dan zie je ze misschien niet die verleidingen.
Je gaat goed hoor, bijna 3 weken.
Het is fietsen én wandelen
Geplaatst door kathy k. op 30/05/2014 - 08:30
Lid sinds 28 mei 2014
Het is fietsen én wandelen geworden. In de namidag de fiets op, 's avonds nog gaan wandelen. Tijdens het fietsen toch een terrasje meegepakt, alleen maar voor een cola zero. En daar besefte ik toch dat ik opeens terug aan een sigaret dacht. Terrasje met sigaretje, leek me gezellig. Dus, ik ben nog lang niet uit de gevarenzone : zolang je sigaretten en gezellig met elkaar associeert, loert het duiveltje nog ! Maar niet erg, geen sigaretten in huis en gaan kopen doe ik niet. Na een halve minuut was ik er trouwens al over. Het was me ook opgevallen dat niemand op dat terras rookte. Zaaaaaaaalig !
wat voor hond heb je? Enne
Geplaatst door Tet op 30/05/2014 - 15:11
Lid sinds 05 mei 2014
wat voor hond heb je? Enne kom je van het zuiden?
Ja terrasjes gevaarlijke dingen, net zoals weekenden daar hebben sommige mensen ook moeite mee. ik heb daar geen las van want ik was in familie kring nog de enige die rookte dus stond ik ook altijd '' gezellig'' in mijn eentje buiten te roken. En verder heb ik een vriendin die nog rookt dus staat nu voortaan alleen op mijn balkon te roken. Want ik heb sinds ik gestopt ben een rookvrij huis.
Gisteren nog gaan wandelen,
Geplaatst door kathy k. op 31/05/2014 - 12:43
Lid sinds 28 mei 2014
Gisteren nog gaan wandelen, met de hond en het ventje. Het was al tamelijk laat, maar het bos rook zo lekker fris, naar natuur! Het lijkt wel of ik alles nu beter kan ruiken... Plezant om te wandelen, zonder te denken aan het einde van de wandeling, om een sigaret op te kunnen steken.
Tet, de hond is een siba inu (black and tan) en ik kom uit Vlaanderen (België). Had je mijn vlaams accent herkent in mijn teksten ?
<
oh ja dat zijn leuke hondjes,
Geplaatst door Tet op 02/06/2014 - 11:34
Lid sinds 05 mei 2014
oh ja dat zijn leuke hondjes, bij mij in het park loopt een pup. ik heb een spaanse zwerfhond, waar zo'n beetje alle rassen inzitten
ja herkende je accent:)
Héhé, toch al drie weken
Geplaatst door kathy k. op 02/06/2014 - 13:44
Lid sinds 28 mei 2014
Héhé, toch al drie weken rookvrij. Al lijkt het mij precies veel langer. Eigenlijk zit met een heel raar dubbelgevoel de laatste dagen, langs de ene kant heb ik zo iets van "roken ? wa's da??" en langs de andere kant zijn er momenten dat ik dat roken wel mis, meer dan pakweg een week terug. niet goed dus, maar, geen paniek, ik heb alles nog onder controle.
Ik hou wel een beetje van uitdagingen en vandaag ga ik een nieuwe uitdaging aan : op mijn eten letten. Of eerlijk zijn, op mijn snoepen letten. Ik ben verzot op hartige hapjes en knabbels, en dat resulteert in kilo's. Binnen een maand heb ik vakantie in Spanje, dus ik heb nog vier weekjes om een paar centimetertjes te verliezen. Elke dag een stevige wandeling en als het kan nog wat fietsen.
Het lijkt wel, nu de rookpauzes zijn weggevallen, dat ik veel meer tijd over heb. Zaaaaaalig !
Hai Kathy, Het voelt goed he
Geplaatst door Yvondv op 02/06/2014 - 19:04
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Kathy,
Het voelt goed he om een niet roker te zijn, tja het zijn die momentjes, heel soms heb ik ze ook nog, maar ze zijn heel snel weer weg, ik noem ze maar de mismomentjes, eigenlijk is het een soort gewoonte wat er jarenlang is ingesleten, die kunnen natuurlijk niet in een paar weken of maanden verdwijnen.
Maar je gaat goed, al de 3 weken voorbij!
Heb mezelf vandaag
Geplaatst door kathy k. op 03/06/2014 - 20:50
Lid sinds 28 mei 2014
Heb mezelf vandaag getrakteerd met een nieuwe handtas ! Voilà, moet kunnen. Het heeft alleen maar voordelen, stoppen met roken. Meer energie voor leuke dingen en meer centjes voor toffe dingen.
Goedzo Kathy, je mag je eigen
Geplaatst door Yvondv op 03/06/2014 - 20:55
Lid sinds 01 feb 2014
Goedzo Kathy, je mag je eigen best verwennen. Beter een handtas dan sigaretten, de tas kan ook kleiner nu he, want de sigaretten hoeven er niet meer.
Een goeie drie weken
Geplaatst door kathy k. op 05/06/2014 - 12:37
Lid sinds 28 mei 2014
Een goeie drie weken rookvrij, zonder problemen, en nu begint het opeens te kriebelen. Ik wist het, dat het te mooi was om waar te zijn, dat het te goed ging. Nu komt het er op aan om hard te zijn voor mezelf en zeker niet toe te geven. Het kan misschien een tijdelijk dipje zijn. Misschien hormonaal of zo ?
Er is maar één ding aan te doen; afleiding zoeken. Eerst nog een beetje poetsen, en dan de fiets pakken om wat winkels te doen, met een grote toer terug naar huis fietsen en dan het eten maken, een lekkere wokschotel. Maar ik moet deze namiddag effe mijn huis uit.
Voilà, de eerste vier weken
Geplaatst door kathy k. op 10/06/2014 - 22:26
Lid sinds 28 mei 2014
Voilà, de eerste vier weken zijn achter de rug. In het begin gemakkelijk, de laatste twee weken zijn wat moeilijker.
Maar, de energie die je extra hebt, maakt alles goed. Het is zalig om een flinke wandeling te kunnen maken en die heerlijke geuren van de natuur op te snuiven. Of om een heel eind te gaan fietsen, en voor de verandering zelf andere fietsers te kunnen inhalen en niet ingehaald te worden. Of met de fiets boodschappen doen, je koopt alleen het noodzakelijke en onrechtstreeks spaar je nog meer uit door te stoppen met roken.
Reactie toevoegen