Geplaatst door roos op 13/11/2011 - 15:53
Lid sinds 30 okt 2010
En hier weer verder met de batle tegen de kilootjes.
Roos wil -5.0 /op 01-01-12
Heidi wil - 4 /op 01-01-12
Anita wil -5 /eerste streef behaald . c13 op 21/11.
Kesmamma wil -5/ op 01-01-12
Vlinderkind wil - 16 /op 01-01-12
Annneke wil - 3,4 /op 01-01-12
Peet wil -5 / op 01-01-12
Aletta wil - 10/ op 01-01-12
Duiveltjuh wil - 5/ op 01-01-12
Redhair wil - 4 / heeft op 20/11. streefgewicht behaald. c13
Florien wil - 6 /op 01-01-12
Siss wil - 5 /01-01-12
Kaatje wil -7 / op 01-01-12
Manus wil - 12,7 / op 01-01-12
Larie wil -9/op 01-01-12
Amai wil -5 /op 01-01-12
Fiennemien wil -5 /op 01-01-12
NickeyW wil -5 /op 01-01-12
:R
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 21:04
Lid sinds 23 aug 2011
Normaal gesproken zit er toch zo'n 15 gram koolhydraten in een sneetje brood beprijp ik als ik de verhalen op het net lees?
Energie
Brood is een belangrijke leverancier van energie. Dat komt doordat brood veel koolhydraten, een klein beetje eiwit en weinig vet bevat. Deze macrovoedingsstoffen leveren energie. De energie wordt uitgedrukt in kilocalorieën of joules. Koolhydraten en eiwitten leveren beide 4 kcal per gram. Vetten leveren 9 kcal per gram. Een snee brood bevat zo’n 15 gram koolhydraten, 4 gram eiwitten en 1 gram vet.
@Manus wat is fijnlijntje? ook voor een speciaal dieet?
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 21:08
Lid sinds 31 aug 2010
Ik zie dat met iedereen ontzettend goed gaat. De decembermaand komt wel heel snel nu in zicht.
Sinterklaas, veel verjaardagen, kerst en oud en nieuw. Veel eten, wijntje en gezelligheid. Ik heb me voorgenomen om toch wel op te gaan letten met wat ik doe. Het wordt wel enorm lastig. We gaan ervoor.
Roos ik heb inmiddels de 5 kilo eraf. Ik zou graag nog 4 kilo willen afvallen, maar deze gaan in een rustigere tempo (decembermaand).
Ik wil iedereen heel veel succes wensen voor de komende week! Maak er wat moois van.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 22:11
Lid sinds 24 feb 2011
Hallo iedereen,
Net even de verpakking gelezen er staat idd dat het 60% minder koolhydraten bevat. 1 snee van 35 gram is 5,5gram koolhydraten en een normale tarweboterham bevat 15.8 gram. Het is eiwit rijk 24% ipv9.5% en het heeft meer voedingsvezels 12.5% ipv 5.1%
Nu ben ik ook niet zo thuis in de koolhydraat arme wereld maar ik weet wel dat dit brood erg lekker is hahaha ik zou het net zo lekker vinden als er een andere naam op zou staan :NNN
Dus of het nou beter voor je is of niet laat ik gewoon in het midden hahaha
Ik wens iedereen alvast weltrusten en tot morgen!!!
Liefs San
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 22:13
Lid sinds 17 nov 2010
Kennen jullie slankbrood?
Dit is brood met oergranen,
erg lekker en goed voor de lijn.
Er is een website voor de nieuwsgierigen.
Ik heb inmiddels een paar dagen getest,
goed vullend en minder snel zin in snoep. dd3
NickyW d3
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 22:30
Lid sinds 20 jun 2011
Ik heb een paar jaar de leefstijl van Dr Atkins gevolgd en ben daardoor lang op gewicht geweest.
Dat is de oervorm van een Koolhydraatarm dieet.
Deze man is verguisd door de de wetenschap in zijn land (USA) en de voedselauthoriteiten.
Ik heb door zijn boeken de koolhydraatarme lifestijl een paar jaar gedaan.
Even voor de goede orde, zijn boeken stammen uit 60s/70s
Met deze wetenschap hebben mensen als Montignac, Dr Frank en mevrouw Bakker goede sier gemaakt.
Heel veel van zijn wetenschap zit in hun nieeetboeken verwerkt.
Dr Atkins ging er van uit dat ieder lichaam eenzogenaamde KKN (Kritisch Koolhydraten Niveau) heeft.
Dat ligt bij de meeste mensen tussen de 20-60 gram.
Door middel van de verkleuring van Keto-plassticks kan je dat niveau bepalen.
Als 1 snee AH brood al 5.5 gram bevat is dat brood dus wel bruikbaar maar je mag er weinig van.
Dit koolhydraatarme weleet was perfect om goed op gewicht te blijven, een perfecte suikerspiegel en bloeddruk te hebben.
Als je dit echter goed uit wilde voeren kwam er nogal een partij koken om de hoek kijken.
Je moest zoveel mogelijk koolhydraten in groenten omzetten.
Fruit was eigenlijk bijna niet toegestaan en er kwam dan ook een regiment vitaminepillen en mineralen om te slikken bij.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 23:04
Lid sinds 07 mrt 2008
Ik heb me er onlangs ook in verdiept en het leek me best wel aannemelijk allemaal
Alleen , net wat jij zegt Manus , er komt nogal wat bij kijken
Voorlopig maar even de rem op de vreetbuien en naar de sportschool
( nee nog niet geweest vandaag :? )
Wel gelet op wat ik naar binnen heb gewerkt
Goed begin , al zeg ik het zelf ...
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/11/2011 - 09:37
Lid sinds 24 feb 2011
Goedemorgen ladies and gentlemen,
Gisteren vroeg vriendlief al of we het 2e dekbed (we hebben zo'n 4 seizoenendekbed) al tevoorschijn moesten halen...vond ik niet nodig NOUUUUUUUUUUUU dat heb ik geweten hahaha man wat was het koud vannacht onder een zomerdekbedje....
ik ben die kou echt niet meer gewend.
Ik had het geluk dat ik vanmorgen niet hoefde te krabben maar gewoon een spuitbus antivries in de auto had liggen dd3
Maar het duurde echt een half uur voordat Sanzelf ontdooit was hahaha
Ik heb inderdaad ook overwogen om het Atkinsdieet te gaan volgen maar ik weet gewoon dat het bij mij aan de
, 
en weinig tot niet sporten ligt waardoor ik zo ben aangekomen...dus bij mij is het gewoon meer mijn bourgondische levensstijl aanpassen en echt een paar keer per week gaan hardlopen om dat buikje weg te werken en de resterende kilo's kwijt te raken...MAAR DAT IS ZOOOOOOOOO MOEILIJK
Ik moet gewoon mezelf wat discipline aanleren maar is makkelijk gezegd dan gedaan :NNN
Ik wens jullie een helee fijne dag
Liefs San
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/11/2011 - 11:01
Lid sinds 30 okt 2010
Ben tijdelijk even afwezig,smurf heeft weer een insult gehad vanochtend.
Groetjes Roos.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/11/2011 - 18:47
Lid sinds 13 jan 2011
ah sjit Roos;het ging zo goed met m!!!!!!sterkte!!!!!! ff1
hm bij de bakker zijn ze een aantal jaren terug leverancier geweest van fijnlijntje en bijbehorende artikelen van het Atkins dieet, maar daar zijn we mee gestopt.Ik meen me te herinneren dat het te duur was naar verhouding en dat men erop terug was gekomen.We hebben nu in het gewone assortiment 2 soorten khd-arm brood,maar vraag me niet hoeveel, we plakken nog net geen stickers op t brood..........
Ik vond de link wel interessant om te lezen, ik had er niet zoveel benul van wat khd doen!Beter op letten vanaf nu! z127
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/11/2011 - 20:53
Lid sinds 20 jun 2011
Het mooie van een koolhydraatvrije levenswijze is dat je dus veel slechte dingen mag eten.
Gebakken eitje met spek, slagroom, kaas, garnalencocktails, onbeperkt eieren vlees en vis en niet gegrild maar lekker in de boter en mayo waar je sausjes van kon maken.
Klinkt allemaal goed maar is eenzijdig na een korte periode.
Ik bakte zelf chocotaarten van koolhydraatvrije meelprodukten en cake, en bestelde de splenda en vitamines in de states.
Het is best moeilijk een goede balans te vinden in dat dieet warbij je alles binnenkreeg en goed kon eten.
Fruit en melk staan op de verboden lijst op rood fruit na.
Dus aardbeien met slagroom was OK, maar een appel niet.
Het fijnlijntje was niet het lekkerste brood, maar je kon er wel dingen mee maken zoals franse tosti en wentelteefjes.
Bijkomend voordeel van hetAtkins dieet.
Je mocht af en toe een wijntje en je als je het consquent doet val je af als een speer, maar het luisterd nauw.
Je moet een redelijk goede discipline hebben.
Het dieet heeft namelijk ook een spiegel, en het duurt gewoon 3-4 dagen om daar in te komen.
Verstoring daarvan door eten van de veboden lijst kost je gewoon een week.
Goh, knudde Roos dat het weer fout loopt.
Hopen dat het allemaal maar goed uitpakt.
Logisch dat je even een stapje terug doet.
sterkte met smurf.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 16/11/2011 - 19:30
Lid sinds 27 jul 2010
Och nee he!! Roos heel veel sterkte!!! :love
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 16/11/2011 - 19:39
Lid sinds 23 aug 2011
Zo'n koolhydraat arm dieet lijkt mij toch ook niet alles eerlijk gezegd.
Ik ga toch maar verder met waar ik nu mee bezig ben [het voorbeeld dieet van Redhair]
dat is toch een patroon dat je kan blijven volhouden,en eigenlijk bevalt het mij prima z145
Moet alleen nog leren om niet bij emoties of stress erbij te gaan snaaien,want dan werkt dat eetpatroon ook niet :NNN
Ik moet zeggen deze week gaat het weer goed z145 dus hopelijk is de weegschaal zondag ochtend lief voor mij z125
Lieve Roos,hoe is het gegaan vandaag? ik heb aan jullie gedacht hoor z144
Ik hoop dat de arts jullie wat wijzer heeft kunnen maken,en met een goed plan van aanpak is gekomen?
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 16/11/2011 - 20:54
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi ,hoi, allemaal bedankt voor de belangstelling en alle wensen.
Onze smurf krijgt epileptica om te voorkomen dat hij meer aanvallen gaat krijgen.
Op het EEG was niets te zien,maar doordat hij nu zeker 2 en wss 3 aanvallen heeft gehad is medicatie wel nodig.
Deze aanvallen zijn niet goed voor zijn hersenen en hij is al verstandelijk gehandicapt, dus de cellen die het in zijn bolletje nog goed doen,die moeten wij koesteren.
Gezien zijn syndroom is dat een nare bijwerking van deze aanvallen . Dus vanaf morgen 2 x per dag een pilletje.
Verder een gekke dag, geen honger, geen trek, veel koffie en thee gedronken.
Vanavond weer wel lekker gegeten.
De kamer versiert morgen wordt hubbie 50 !
Heb hem een ballonvaart gegeven.
Ik ben niet zo heldhaftig,pies al in mijn broek in het reuzerad !
Fijne avond en hopelijk morgen een rustig begin van de dag.
Knuffels Roos.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 17/11/2011 - 14:48
Lid sinds 24 feb 2011
Goedemiddag ladies en gentlemen,
Jeetje 1 dag niet gekeken en er is weer een hoop gebeurd!!
Roos,.... wat erg dat smurf weer een insult heeft gehad, gelukkig dat er niks ergs op de EEG te zien is!! Ik hoop de pilletjes goed zijn werk doen z145
Gefeliciteerd met hubbie!!! Ik hoop dat jullie ondanks de afgelopen dagen een hele leuke dag hebben!!!
Lijkt me echt gaaf een ballonvaart,hoop het ooit nog een keer te doen maar ik ben een held op sokken want ik heb hoogtevrees hahaha ik durf alleen maar recht vooruit te kijken :NNN.
Gisteren weer een mindere dag gehad, veel dropjes gegeten en we zijn 's avonds uit eten geweest naar de Griek...heerlijk volgevreten en heb 2 Retsina wijntjes op...thuis nog 2 rode wijntjes op maar niet gesnaait erbij (zat nog veel te vol van het eten).
Vandaag dus weer een "ik ben streng voor mezelf dag"...veel water drinken en gezond eten.
Ik wens jullie nog een hele fijne dag toe
Liefs San
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 17/11/2011 - 15:18
Lid sinds 23 aug 2011
@Roos,
Hopelijk is je dag rustig begonnen.
Ik hoop van harte dat de medicatie goed gaat helpen,
en jullie smurf geen aanvallen meer gaat krijgen,en dat het op deze manier goed onder controle te houden is. ff1
En tja natuurlijk ook van harte gefeliciteerd met je husband dd1
wat een leuk kado die ballonvaart z145 zal best heel mooi zijn om mee te maken,maar je gaat niet mee begrijp ik?
Hier gaat het kwa lijnen echt wel weer wat beter,heb de knop weer gevonden,al weet ik nooit voor hoelang :NNN
Nu maar even nog deze maand goed opletten.
Fijne avond allemaal d5
Reactie toevoegen