Geplaatst door roos op 13/11/2011 - 15:53
Lid sinds 30 okt 2010
En hier weer verder met de batle tegen de kilootjes.
Roos wil -5.0 /op 01-01-12
Heidi wil - 4 /op 01-01-12
Anita wil -5 /eerste streef behaald . c13 op 21/11.
Kesmamma wil -5/ op 01-01-12
Vlinderkind wil - 16 /op 01-01-12
Annneke wil - 3,4 /op 01-01-12
Peet wil -5 / op 01-01-12
Aletta wil - 10/ op 01-01-12
Duiveltjuh wil - 5/ op 01-01-12
Redhair wil - 4 / heeft op 20/11. streefgewicht behaald. c13
Florien wil - 6 /op 01-01-12
Siss wil - 5 /01-01-12
Kaatje wil -7 / op 01-01-12
Manus wil - 12,7 / op 01-01-12
Larie wil -9/op 01-01-12
Amai wil -5 /op 01-01-12
Fiennemien wil -5 /op 01-01-12
NickeyW wil -5 /op 01-01-12
:R
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 09:00
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen Ladies en gentleman.
Nou, het lijf heeft op de weegschaal gestaan,en heel eerlijk vond ik de schade nog meevallen.
Heb toch wel aardig wat in mijn giegel gepropt de afgelopen weken.
Had gewoon schijt aan dronken naatje !Verwachte meer schade.
@ Siss, jij was lekker op tijd.
Alsnog van harte gefeliciteerd met je verjaardag.
@ Manus, een wedstrijd binnen het forum.
Wie zal dat gaan winnen ?
Vond het wel heel lief dat Siss ons verdedigde . :love .
In ieder geval is het gehele forum hier bij ons van harte welkom in de strijd tegen de
bijgesnaaide kilootjes !Hoe meer zielen hoe meer vreugd !
Maakt niks uit in welke maand je zit !
@ Anneke, jij hebt aardig wat banketstaven op de afgelopen dagen ?
@ Duiveltjuh, hoe was de housewarmingparty ?
@ Vlinderkind, hoe gaat het met je ? Veel sterkte . :love
@ Heidi, die weegschaal kan in de kliko. Hier staan ook nog 5 a 6 chocoladetaarten op je
te wachten !Weet je nog !
@ Redhair, bedankt voor je update qua dieet.
Wel regelmatig ,zo nodig dagelijks ,even langs wippen hoor. z144
Zo,dat was het wel weer een beetje.
Een hele fijne zondag en tot gauw.
Zal de cijfertjes die ik heb even bijwerken in ons lijstje.
Misschien doe ik de grafiek ook nog wel ?
Knuffels
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 09:18
Lid sinds 30 okt 2010
hoi Hyacinth,wat gezellig dat je weer even langs kwam.
En die van boven de 50 houden wij erin, heb ik de komende jaren wat speling :NNN
Ik zie Saar volgend jaar !
En je bent geen dik,vet varken ! Je bent gestopt met roken en 2012 is jouw jaar ?
Alleen zijn bij mij met het dikker worden die groeven in mijn kop niet echt verdwenen hoor.
Het vet zit op mijn buik,maag en heupen ! ff4 En daar flubbert en blubbert het toch naar hartelust !
En niet eens op mijn kont, terwijl er daar wel wat vet bij mag, heb een platte kont vanmijzelf ondanks het harde trainen !
Anders kom je gewoon per 1 januari weer gezellig bij ons terug en gaan we met een schone lei beginnen. :love
Knuffels.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 12/12/2011 - 17:22
Lid sinds 23 aug 2011
:XXX: Dank je lieve Roos!
Fijne avond allemaal d5 cr7
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 13/12/2011 - 11:23
Lid sinds 24 feb 2011
Goedemorgen allemaal,
Hier even snel een krabbeltje van mij. Nog steeds verkouden en geen eetlust maar ik voel me niet zo beroerd meer als vorige week.Ben er nu wel een beetje klaar mee met het ziek zijn :-x
De housewarming was echt super...wel een erg lange dag zo geweest maar het was het waard, om half 3 kon ik eindelijk mijn bedje opzoeken hahaha
Zondag heerlijk de hele dag op bed gelegen om bij te slapen en uit te rusten, maar ben nog steeds moe ervan hahaha
Eerlijk gezegd me nog niet gewogen, zondag niet bij stil gestaan en de afgelopen dagen kom ik echt op het allerlaatste moment mijn bed uit en dan vergeet ik gewoon steeds op dat gevaarlijke ding te staan...kijken of ik het voor morgenochtend gaat onthouden z127
We hebben trouwens een nieuwe erg grappige weegschaal...een weegschaal annex klok van de Ikea...ik moet nog even uitproberen of deze ook het juiste gewicht aangeef. Hij hangt voorlopig bij ons aan de muur hahahaha
Ik wens jullie allemaal nog een fijne dag toe
Liefs San
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 13/12/2011 - 18:08
Lid sinds 23 aug 2011
Ik zou zeggen,lekker laten hangen tot januari :NNN
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 07:13
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen Ladies en gentleman.
Die weegschaal kwam hier ook niet van de muur hoor !
Inderdaad lekker laten hangen.
Van Fientje hier op het forum reeg ik een tip over een
caloriechecker. :duim
Ben gisteren begonnen,en je kunt daar gratis elke dag invullen wat je eet.
Op het einde van de dag kun je een adviesknop gebruiken en dan komt er een
advies over wat je teveel of tekort hebt binnen gekregen/genomen die dag. c13
Ik zat goed qua groentes en drinken, maar gebruikte te weinig vet.
Schijnt dat vet toch wel heel belangrijk is voor de opnames van bepaalde vitamines.
Straks weer trainen, ben ik deze week 3 x geweest, morgen weer werken.
Fijne dag vandaag en doe niks wat ik ook niet zou doen ! :NNN
Knuffels Roos.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 07:23
Lid sinds 20 jun 2011
Niet alle vetten moet je vermijden.
Je hebt gewoon 1 eetlepel olie per dag nodig om de boel te smeren (darmen).
Klein beetje olie over de sla of licht ingevette pan om te bakken/grillen is toch wel prettig.
Transvetten moet je zien te vermijden, dat zijn de harde vetsoorten.
Als je daar meer over wil weten moet je maar even googelen.
Linkje???? Roos
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 08:00
Lid sinds 30 okt 2010
Altijd handig Manus.
Knuffels Roos.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 10:14
Lid sinds 30 jan 2011
Ik heb die site ook een tijdje gebruikt(en dan verwatert het). Erg handig om je ervan bewust te worden, wat er door je mondje gaat.
Zo-even was dat dus een soort klein één persoons appeltaartje(jumbo). Een halve minuut in de magnetron en klaar.....lekker z127 en wij(mijn hulp en ik) maar lekkere dingen bedenken ,die erbij kunnen. Gaatje onderin prikken en dan op de kop, bolletje ijs erbij en slagroom!!!! Leuk als toetje bij het kersteten.
We weten wel wat lekker is. Zo meteen maar even lopen met de buurvrouw, dan loop ik meteen mijn hulp niet voor de voeten(haha).
Ik heb trouwens een hometrainer voor 50 euro op de kop getikt op marktplaats. Kan ik al dat lekkers eraf trainen!! dd12
Fijne dag allemaal!
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 12:30
Lid sinds 17 jan 2011
Nou ik ben uitgenodigd zie bovenstaande om mij eens aan te melden bij deze topic.
Ik ben dan ook sinds dat ik gestopt ben met roken maar liefs 15 kilo aangekomen, en dat terwijl ik al genoeg overgewicht had en nu onder de noemer obesitas gerekend kan worden.
Ik heb ook nog diabetes en kan dit er eigenlijk niet bij gebruiken, en ben dan ook begonnen met een trainingsprogramma een zgn cvr programma (Cardiovasculair Risicomanagement (CVR)
via de fysiotherapie, dus dit houd in 2 x 1 uur per week trainen onder begeleiding, eigenlijk ook wel genoemd medisch fitness voor mensen met diabetes en overgewicht.
Vanmiddag ook nog eens een afspraak met het diabetes zorgcentrum om begeleid te worden met, het voor mij nieuw insuline spuiten wat ik er nu naast de medicijnen bij krijg omdat mijn waardes te hoog blijven en de medicijnen alleen niet voldoende werken.
Dus allemaal nieuwe onbekende dingen voor mij die mij staan te wachten.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 13:57
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi Smocdown, welkom bij de club.
We hebben nu alleen een soort van pauze, want in de decembermaand wordt er niet gelijnd !
We poberen nu alleen zoveel mogelijk de schade te beperken,en per 2 januari gaat het hier
weer helemaal los.
Zelf had ik er 13 kilo bijgevreten { kun je met goed fatsoen geen eten meer noemen } en daarvan zijn er nu
6 weer af.
Dus nog 7 te gaan.
Dat is mijn eerste doel,daarna wil ik er eigenlijk nog 5 af zien te krijgen.
Of dat gaat lukken............?
Wat goed dat je nu een sportprogamma gaat volgen.
Als je genoeg af zou vallen, kan dan je suiker weer goed komen ?
Dat gebeurd toch wel eens.
In ieder geval heel veel succes en als je door wilt geven hoeveel je kwijt wilt 9 mag ook in etappes),
dan zet ik het op het lijstje op blz. 1. erbij.
Op zondag wegen wij, dus als jij alvast wilt beginnen, gewoon lekker doen.
De rest volgt in januari.
Groetjes Roos.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 15:13
Lid sinds 24 feb 2011
Goedemiddag iedereen,
@ Roos ik denk dat ik die caloriechecker ook maar even uit ga checken...klinkt iig wel motiverend!!!
@ Smocdown...welkom bij de club!!!
Nou ik heb op de weegschaal gestaan hoor (eigenlijk gisteren al maar ik was het vergeten om door te geven c5)
*TROMGEROFFEL* Wel een halve kilo dankzij mijn "ikbenziekdusdaneetiknie"dieet hahahaha
Maar ja vandaag wel weer beetje op het slechte pad..je moet ook geen chocolaatjes van Quality Street op mijn bureau zetten want dan moet het op hahaha
Over chocolade gesproken..ik was gisteren aan het zappen en kwam op een Tell Sell reclame een nieuwe afvalhit uit Amerika tegen: CHOCOLAATJES!!!!...het schijnt da tje van deze kauwdingen zo vol gaat zitten dat je minder eet en je mag zoveel van die dingen eten als je wil!!! Ik vraag me af of dit wel medisch verantwoord is :NNN
Zometeen ga ik uit eten bij de Ikea (Vriendlief is jarig en wilde nog even een aantal kasten halen dus combineren we het gelijk met een etentje hahaha), ik ben benieuwd of ze nog steeds die lekkere zalm hebben met gestoofde groenten z116
ik wens iedereen een hele fijne avond toe!!
Liefs San
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 16:02
Lid sinds 30 okt 2010
Duiveltjuh, allereerst gefeliciteerd met je :love
Eet ze bij Ikea.Heerlijk,ben gek op zalm.
Toch nog 500 gr. eraf........ c13
En het ei van columbus komt natuurlijk uit Amerika ! dd12
Chocolaatjes om af te vallen, bestel mij even een wagonlading :NNN
Z'on dieet hou ik tot mijn dood toe vol !
Knuffels Roos.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 17:08
Lid sinds 23 aug 2011
Smocdown,welkom!
Veel succes met het trainingsprogramma,
en de strijd tegen de kilootjes z145
@Roos,of eigenlijk Fientje,bedankt voor de tip z145 ga hem zeker een keer invullen dd3
@San,Gefeliciteerd en eet smakelijk z116
Fijne avond allemaal d5
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 17:08
Lid sinds 17 jan 2011
En jullie geloven nog in sprookjes, tja z127
Maar ja als je alleen chocolaatjes tot je hoofdmaaltijd moet gaan rekenen, dan word het op den duur toch wel een saaie aangelegenheid, en zoveel eten als je wilt...nou dan ben je snel klaar want het barst van de energie en je bent zo verzadigd.
Geef mij maar een lekkere berehap met satésaus...mmmmmm
Reactie toevoegen