Geplaatst door roos op 31/12/2011 - 10:07
Lid sinds 30 okt 2010
Een nieuw jaar vol met allemaal nieuwe kansen.
Roos wil -5.0 /-3,0 op 22-01-12 nog - 2,0 te gaan.
Heidi wil - 8.0/ -0,8 op 22-01-12 nog -7,0 te gaan.
Kesmamma wil -5/ op 15-01-12
Vlinderkind wil - 9.1 /-1,6 op 15-01-12 nog -7,5 te gaan.
Annneke wil - 5.0 / -0,2 op 15-01-12 nog -4,8 te gaan .
Peet wil -10.0 / -5,0 op 23-01-12 nog -5,0 te gaan
Aletta wil - 10/ op 01-01-12
Duiveltjuh wil - 10.0/ -1,4 op 22-01-12 nog -8,1 te gaan.
Siss wil - 6/-0.0 op 22-01-12 nog -6 te gaan .
Manus wil - 13,1 / -1,9 op 22-01-12 nog -11,2 te gaan
Amai wil -5 / - 4.0 op 22-01-12 nog - 1.0 te gaan.
NickeyW wil -7 / - 1,0 op 22-01-12 nog -6,0 te gaan.
Alexandra wil -6 /- 1,3 op 15-01-2012 nog -4,7 te gaan.
.
Marjo wil -10/ - 1,3 op 22-01-2012 nog -8,7 te gaan.
Zyban wil -1/ en het gewicht in balans houden.
Miss Cutie wil -18 /
Susanneke wil -12/
Helene wil - /
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 19:13
Lid sinds 17 nov 2010
Gelukkig en gezond 2012 allemaal!
Ik heb wel zin in deze nieuwe uitdaging.
Vandaag gelijk een nieuw recept uitgetest,
stoofpotje met kabeljauw, was heel lekker. :duim
Het wegen gisteren was zoals verwacht,
er moet toch echt 7 kilo af, minimaal!
Roos wil jij zo lief zijn dit in het lijstje aan te passen?
Crashdieten zoals in dat artikel zetten je lichaam in energie zuinig stand,
daarna zijn de kilo's dubbel zo snel weer terug. Haastige spoed...... c7
NickyW d3
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 19:31
Lid sinds 08 jun 2008
Het schijnt dat als je stopt met roken dat al een behoorlijke aanslag is op je lichaam. Ik hoorde dat je eigenlijk het eerste jaar extra vitaminen moet slikken. Om daarbovenop ook nog een crashdieet te gooien is denk ik een te grote belasting voor je lichaam. Bovendien is het als je begin vijftig bent zoals ik helemaal oppassen omdat botontkalking en nog wat andere tekorten op de loer liggen.
Ik denk daarnaast ook dat er een gevaar schuilt in crashdiieten omdat je het niet je hele leven volhoudt en volgens dat artikel in de Telegraaf ga je daarna ook nog een soort van inhalen.
Aan de andere kant snap ik het wel als mensen de eerste paar kilo er even snel af willen hebben. Ik moet mezelf ook enorm inhouden als ik eenmaal bezig ben om niet en weekje te gaan crashen en een een lekkere snelle beginsprint te maken. Zoiets van waarom zou je een half jaar doen om 8 kilo te verliezen als het ook in tien dagen kan. :?
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 02/01/2012 - 19:40
Lid sinds
Met 50 jaar ben je toch wijs geworden? :love
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 19:47
Lid sinds 08 jun 2008
z127 50 is ook mijn streefgewicht voor dit jaar. :grin:
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 21:04
Lid sinds 27 jul 2010
Ik wilde vandaag hutspot maken, had er ook helemaal zin in! sta ik klaar om te gaan koken heb ik geen aardappels!!!!
Stom zeg!!
Toen werd het toch een pizza die lag nog in de vriezer c5
Voordeel is wel weer dat nu ook het laatste vette eten weg is uit mijn huis en ik nu morgen hutspot ga eten.
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 21:38
Lid sinds 01 jan 2011
hey Roos
het gaat even niet zo geweldig... kom al niet erg aan sporten toe.
Ben al 2 maanden met mijn moeder op pad... en is niet echt een leuk pad
Nu zijn uren met mijn moeder al tropenuren.... maar zit er ook nog mee in het ziekenhuis
Er is bij haar baarmoederhalskanker geconstateerd, en ze moest voor allerlei vooronderzoeken etc.
Maar voordat ze met chemo mocht beginnen moesten haar tanden (stompjes) eruit
Is nu allemaal gebeurd, en deze week start de betraling en de chemo..
WEl nog een tegenvaller... eerst was er geen uitzaaiing gezien, maar met de PET CT scan (om de juiste bestraling te berekenen.. s er toch een gevonden.... lymfeklier bij de buikslagader
MAar goed... ben savonds erg afgedraaid en kom niet aan sporten toe,
en door het niet sporten dus ook weer verkeerd eten.
Op het werk gaat het eten gelukkig wel goed dus schade is enigszins beperkt
Ben nu weer met goede zin begonnen aan de afvalrace.... 20 kilootjes z127
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 22:42
Lid sinds 08 jun 2008
Zo. Eerste dag lijnen zit erop.
Ik heb gegeten: 2 boterhammen, 3 rijstwafels, een appel,een beker karnemelk, een halve Turkse pannenkoek, een halve croissant, nog een hap van een kaascroissant en vis uit de oven met een heel klein beetje vage groenten (met dank aan NickW voor het idee) :grin:
Het was een beetje een rommeltje en ik herken het schema er nog niet zo in. :?
Maarrrrr, wat ik niet heb gegeten en wel had willen eten: nog een hele Turkse pizza, twee stukken gewone pizza (zelfgemaakt), nog een kaas croissant en een gewone croissant, een halve ons boterhammenworst, chocolaatjes en bonsbons.
Conclusie: Holle bolle Gijs heeft het goed gedaan! :duim
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 23:06
Lid sinds 03 sep 2010
Amai you go girl!!! wat goed van je,ik had ook al last van gillende paprikachips....
misscutie sterkte met je mama z144
IK heb 45 min spinning gedaan,zweten joh,daarna sauna en een bakkie yoghurt met muesli
en nu een paar worteljes...morgen wat meer brood er in mikken voor een wat meer schema
laatste vakantiedag morgen dus woensdag valt een schema wat makkelijke te maken,nu sta ik
pas tegen 11 uur op tegen de normale 06.00 uur....ach als je slaapt eet je niet he :grin:
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 23:12
Lid sinds 08 jun 2008
Hewi, spin je allang?
Ik heb het vroeger weleens gedaan maar ik weet niet of je dat overleeft als je je zomaar in zo'n spinles stort.
Je bent serieus bezig. Goed hoor! :duim
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 23:20
Lid sinds 03 sep 2010
tis de RPM versie Amai dat gaat harder,je bepaalt natuurlijk zelf je eigen weerstand
{ al gilt de instructeur wel harder harder harder} ik doe het nu bijna anderhalf jaar dus
wel al een tijdje,in het begin loop krom van de spierpijn maar daar wen je aan en dat heb je
na een tijdje niet meer,ik doe het vooral om mijn spieren soepel te houden.Gewoon eens een probeerlesje
doen anders hoor kan bij de meeste sportscholen.
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 23:25
Lid sinds 08 jun 2008
Is RPM een fiets?
Ik snap het niet zo goed.
Is het in groepsverband of in je uppie met een instructeur?
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 23:38
Lid sinds 03 sep 2010
Amai ik heb ff linkje voor je
http://www.ingridvanderkooij.nl/rpmspinning
het is in groepsverband maar dan niet als teamwork want je fietst gewoon voor
jezelf er zit bij ons een instructeur voor maar er zijn ook goedkopere sportscholen en
die doen het via een videowall maar dat lijkt me niks....Het gaat loeihard,het is hard fietsen
langzaam fietsen,staande klim{ op de pedalen staan dus} en conintu verandering van weerstand.
Je gaat er gruwelijk van zweten en je klettert bij vlagen van je fiets zowat zo kapot ga je maar
ik vind het wel geweldig voor mijn spieren en lijf.1 TIP neem een fietsbroekje met zeem!!!!! ga
niet zonder zeem anders zit je 3 weken niet :grin:
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 23:49
Lid sinds 20 jun 2011
Dan zou je maar een kilo of 3-4 af behoeven te vallen voor ideaal gewicht.
Persoonlijk vind ik dat vrouwen altijd nog dat verkeerde Twiggy beeld een beetje nastreven.
In de middeleeuwen zou je dat wel uit je hoofd laten.
Je werd voor Heks aangezien en belande op de brandstapel.
Een beetje reserve overgewicht is niet echt een probleem.
Een paar weken goed ziek en je bentt zoveel gewicht kwijt dat er niks over is.
Zuiver mijn mening hoor, ik val op Rubens types.
Ieder moet wegen waar die zich goed bij voelt.
Manus
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 03/01/2012 - 00:01
Lid sinds 30 jan 2011
Wat heerlijk om te lezen, Manus!!!!! dd12 dd12
"Als je je er maar goed bij voelt!"
Re: De Afvaltoppers deel 30.
Geplaatst door Anoniem op 03/01/2012 - 00:13
Lid sinds 03 sep 2010
Dat zou idd zo zijn manus als die overtillige kilo's ook verspreid over mijn lichaam ging
zitten en niet alleen op mijn buik,vollere billen en borsten hoor je mij niet over klagen
maar een 3 maand zwanger buik irriteert me enorm...ik ben nogal van de jurkjes en skinnyjeans
en die zadeltassen aan de zijkant moeten eraf.....
Reactie toevoegen