De Afvaltoppers deel 30.

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 31/12/2011 - 10:07

Lid sinds 30 okt 2010

Een nieuw jaar vol met allemaal nieuwe kansen.
 Roos wil -5.0 /-3,0 op 22-01-12 nog - 2,0 te gaan.
 Heidi wil - 8.0/ -0,8  op 22-01-12 nog -7,0 te gaan.

 Kesmamma wil -5/ op 15-01-12
 Vlinderkind wil - 9.1 /-1,6 op 15-01-12 nog -7,5 te gaan.
 Annneke wil - 5.0 / -0,2 op 15-01-12 nog -4,8 te gaan .
 Peet wil -10.0 / -5,0  op 23-01-12 nog -5,0 te gaan
 Aletta wil - 10/ op 01-01-12
 Duiveltjuh wil - 10.0/  -1,4 op 22-01-12 nog -8,1  te gaan.
 

 Siss wil - 6/-0.0 op 22-01-12 nog  -6  te gaan .

 Manus wil - 13,1 / -1,9 op 22-01-12 nog  -11,2 te gaan
 
  Amai wil -5 / - 4.0 op 22-01-12 nog  - 1.0  te gaan.
 
  NickeyW wil -7 / - 1,0 op 22-01-12 nog -6,0 te gaan.
  Alexandra wil -6 /- 1,3 op 15-01-2012 nog  -4,7  te  gaan.
.Marjo wil -10/ - 1,3  op 22-01-2012 nog -8,7  te gaan.
Zyban wil -1/ en het gewicht in balans houden.
 Miss Cutie wil -18 /
 
 Susanneke wil -12/
 
 Helene wil -   /

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 04/01/2012 - 21:32

Lid sinds

Het is perfekt! dd12

afbeelding van hewi

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 21:41

Lid sinds 03 sep 2010

Tis niet teveel?

afbeelding van annekedirks

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 21:51

Lid sinds 30 jan 2011

Hewi, op de volgende site kun je een gratis e-book downloaden met een stappenplan(afvallen) en oefeningen.:
http://Www.gewichtsconsulente-online.nl

In Cup a soup zitten heel veel calorieën, een opkikkertje is handiger(ook lekker)

I k heb net een pak kaneelsterren van Bolletje op c7

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 04/01/2012 - 21:52

Lid sinds

Nee, absoluut niet. Had je trek in snoep vandaag?

afbeelding van amai

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 21:53

Lid sinds 08 jun 2008

Kun je met een gewone computer ook iets met een e-book Anneke?

afbeelding van amai

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 21:55

Lid sinds 08 jun 2008

Anneke, ik het het net gedownload. dd3

afbeelding van annekedirks

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 21:55

Lid sinds 30 jan 2011

amai, ja hoor, gewoon aanklikken.

afbeelding van hewi

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 21:57

Lid sinds 03 sep 2010

volgens die site van Roos die ik net heb ingevuld,{ wat een gezoek trouwens,gewoon broodje kaas kent ze niet}
heb ik 1296 kalorieen binnen gekregen en is dat te weinig....nah das goed dus :grin:

fien ik heb altijd zin aan snoep :grin: :grin:

anneke das best geinig maar ik ken mijzelf dat word voor mij dan echt weer
veel te veel "een ding" en ben ik mezelf weer volledig kwijt,net zoals de vorige keer,maar mischien dat de andere mensen hier hem wel handig vinden?

afbeelding van amai

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 22:01

Lid sinds 08 jun 2008

Die angst heb ik dus ook, dat het een ding wordt. Ik moet zoeken naar een manier om het dat niet te laten worden. Want als het een ding wordt dan wil je dat ding op een gegeven moment niet meer. Het is lastig.

afbeelding van hewi

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 22:10

Lid sinds 03 sep 2010

amai wrote:
Die angst heb ik dus ook, dat het een ding wordt. Ik moet zoeken naar een manier om het dat niet te laten worden. Want als het een ding wordt dan wil je dat ding op een gegeven moment niet meer. Het is lastig.

Heel herkenbaar amai,ik had dat de vorige keer ook,ineens ging alles om eten en niet eten draaien
en ik ben al verslavinsgevoelig genoeg,mijn idee is nu om doordeweek streng te zijn,lekker te sporten maar
ook niet te hysterisch erover gaan doen...hopelijk blijven we dan een beetje in balans z144

afbeelding van amai

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 22:14

Lid sinds 08 jun 2008

Daar heb je groot gelijk in Hewi om het zo te doen. Misschien volg ik je voorbeeld wel. z144

afbeelding van Tientje31

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 23:10

Lid sinds 27 jul 2010

8 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Manus wrote:
Quote:
Ik denk dat Manus ons eruit lijnt...

Dat is niet zo zeer de bedoeling hoor.
Ik beweeg momenteel niet zo heel veel.
Tijdens een lange wandeling onlangs een heftige kramp in de kuit gehad.
Kon met veel moeite thuis komen.
Dat is nog steeds niet helemaal weg en kan niet fietsen en zo.
Ik beweeg dus weinig dus moet ik wat strakker lijnen.
Als ik weer een beetje op gang ben dan komt er heus nog wel wat brood crackers en licht beleg bij.
Tot zolang strak regime voor mezelf.

Maar lieve Manus,

Ik kan helemaal niet bewegen en toch is het juist dan belangrijk om wel goed te blijven eten, ik at ook te weinig en heb dat goed te horen gekregen van de dieetiste...
Het is belangrijk dat je voldoende voeding binnen krijgt.
Maar ik zal hierna er niet meer over zeuren... dd4

afbeelding van Tientje31

Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 23:13

Lid sinds 27 jul 2010

8 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
amai wrote:
Die angst heb ik dus ook, dat het een ding wordt. Ik moet zoeken naar een manier om het dat niet te laten worden. Want als het een ding wordt dan wil je dat ding op een gegeven moment niet meer. Het is lastig.

Heel herkenbaar! is hier ook vaak zo. Alles of niks is het hier vaak en dan bedoel ik dus, alles eten of niks eten en heel de dag daarmee bezig zijn, blech.
Toch is het nodig om af te vallen en hoe ik het anders moet doen weet ik nog niet, lukt me gewoon (nog) niet.

afbeelding van annekedirks

Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 12:00

Lid sinds 30 jan 2011

App vergelijkt voedingsproducten grote supermarkten

Een nieuwe app: Boodschapp

Kijk zelf, ik doe het ook even!

Ik wens jullie een fijne stormdag met droge voeten. Het is hier bar en boos in de provincie.

afbeelding van amai

Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 12:49

Lid sinds 08 jun 2008

Het is hier ook bar en boos.

Bedankt voor de info Anneke, lijkt me een leuke app!

Reactie toevoegen