Geplaatst door roos op 05/02/2012 - 08:37
Lid sinds 30 okt 2010
Roos wil -9 / - 3.1 op 21/04/2013,nog 5.9 te gaan .
Eetje wil -5./ - 0.3 op 21/04/2013 , nog 4.6 te gaan.De eerste x 5 kilo zijn eraf !
Marion wil -3./ 0.1 op 21/04/2013 , nog - 2.9 te gaan .
Roeld wil - 11./ - 3.0 op 24/03 /2013, nog -8.0 te gaan .
Marjo wil - 12./ - 4.0 op 07/04/2013, nog - 10.5 te gaan.
Johannes wil + 10 / + 6.0 op 21/04/2013 .Nog 4.0 erbij zien te krijgen .
Jack wil - 14 ./ - 7.4 op 2104/2013 , nog - 606 te gaan .
Amai wil -5 /- 0.0 op 21/04/2013
We zijn verhuist naar topic afvallen en diëten ..........................zie ik jullie daar ?
76 kilo
Geplaatst door Joannes op 21/04/2013 - 14:02
Lid sinds 28 nov 2011
76 kilo
(Geen onderwerp)
Geplaatst door Marion31 op 21/04/2013 - 15:51
Lid sinds 03 jan 2009
Zo wat later dan normaal, heb
Geplaatst door jackstoptnuecht op 21/04/2013 - 16:56
Lid sinds 10 jan 2012
Zo wat later dan normaal, heb me wel vanmorgen gewogen. Niks schokkends deze week, was 97.9 kilo dus slechts 2 ons eraf tov vorige week. Vet percentage ben ik nu net de grens over van te vet naar gemiddeld. Net onder de 26%, is veel teveel nog natuurlijk, wil streven om iig onder de 20% te komen dan gaat het een beetje de goede kant op. Maar denk dat ik toch wel wat meer moet gaan bewegen want ik stuit een beetje op een plateau op het moment. Ik ga niet minder eten dus moet ik meer gaan bewegen. Ben ik ook al wel een beetje mee bezig. Rustig opbouwen dan komt het allemaal goed. Ik heb mezelf niet voor niks een jaar de tijd gegeven voor 14 kilo. Zit nu na ruim 3 maanden al over de helft daarvan dus ik hoef niet te stressen iig. Maar dat ik op een punt zou komen waarop het voedingspatroon alleen niet meer voldoende zou wezen om blijvend af te vallen zat er aan te komen natuurlijk. Prettige dag verder nog allemaal, maar dat zal wel lukken want het is lekker weer dus, geniet ervan, groeten Jack.
Goedemorgen toppertjes . Ik
Geplaatst door roos op 22/04/2013 - 07:51
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen toppertjes .
Ik heb het afgelopen weekend gewoon gegeten ,en wat lekkernijen gehad ,
dus ik dacht zal vanochtend eens kijken .
Met alles al aan,effe op de weegschaal gesprongen !
Ieeeeeeeeeeeeeeeeeek ,dat kan niet !
Scheelt bijna 2 kilo met zaterdagochtend ??????????
Heb gisteravond heerlijk lasagna gegeten en
2 x opgeschept.
Wel 2 keer een klein stukje ,maar toch .
Geen toetje en niks bij de koffie,en toch vanochtend .....................snik.
Oké , het is zoals het is,we gaan er maar weer voor deze week.
Fase 1 van Dukan.
Ga het 5 dagen doen ,moet het a.s. zondag een betere score zijn
dan vanochtend,want nu ben ik aan het achteruit hollen .................
En dat is de bedoeling niet .
Veel succes allemaal deze week .
Goedemorgen! Tel er bij mij
Geplaatst door Marjo op 22/04/2013 - 08:05
Lid sinds 09 apr 2010
Goedemorgen!
Tel er bij mij maar weer 4 ons bij....
Overdag gaat het prima, maar 's avonds dat snaaien...
Wel veel gesport deze week, dus ik voel me ondanks een maatje meer toch lekker
Fijne week!!
Speciaal voor alle
Geplaatst door Redaktie op 22/04/2013 - 10:51
Lid sinds 06 nov 2015
Speciaal voor alle afvaltoppers :
http://www.ikstop.nl/forums/huiskamer-en-vermaak/afvallen-en-dieten
Hebben julie niet alleen een eigen topic, maar een heel subforum tot jullie beschikking.
roos wrote: Goedemorgen
Geplaatst door Juul op 22/04/2013 - 19:03
Lid sinds 29 mei 2012
[quote=roos]
Goedemorgen toppertjes .
Ik heb het afgelopen weekend gewoon gegeten ,en wat lekkernijen gehad ,
dus ik dacht zal vanochtend eens kijken .
Met alles al aan,effe op de weegschaal gesprongen !
Ieeeeeeeeeeeeeeeeeek ,dat kan niet !
Scheelt bijna 2 kilo met zaterdagochtend ??????????
Heb gisteravond heerlijk lasagna gegeten en
2 x opgeschept.
Wel 2 keer een klein stukje ,maar toch .
Geen toetje en niks bij de koffie,en toch vanochtend .....................snik.
Oké , het is zoals het is,we gaan er maar weer voor deze week.
Fase 1 van Dukan.
Ga het 5 dagen doen ,moet het a.s. zondag een betere score zijn
dan vanochtend,want nu ben ik aan het achteruit hollen .................
En dat is de bedoeling niet .
Veel succes allemaal deze week .
[/quote]
roos, zooooo herkenbaar.
Gisteren met de kids cannelloni gemaakt, ook met lasagnavellen en saus en kaas erop etc, dus bijna zelfde.
Nou, vanmorgen ook 2 kilo meer dan eergisteren hoor!!! Dat lasagna gedoe zit zo vol zout, dat je helemaal vol loopt.
Vanavond hebben we het weer gegeten, er was nog over, zit er bijna aan te denken om steunkousen aan te doen want na een dag staan en lasagna barst ik bijna uit mijn sokken voor mijn gevoel.
dus jij gaat gewoon verder en dan komt het zondag helemaal voor de bakker. Alleen niet Sonja dan he.
Nee Juul ,hier geen Sonja, ik
Geplaatst door roos op 22/04/2013 - 19:42
Lid sinds 30 okt 2010
Nee Juul ,hier geen Sonja, ik heb Pierre .
En hij is nog een dokter ook .
Als ik nu nog van de volkorenbiscuitjes afblijf ..............................
ok bedankt fijne avond...
Geplaatst door taravds op 22/04/2013 - 19:50
Lid sinds 25 jan 2013
ja maar daarmee ging het
Geplaatst door Juul op 22/04/2013 - 19:58
Lid sinds 29 mei 2012
ja maar daarmee ging het laatst ook goed toch. Als je het bij 3 van die dingen per dag kan houden val je heus wel af lijkt me.
http://www.ikstop.nl/de-a
Geplaatst door roos op 22/04/2013 - 20:00
Lid sinds 30 okt 2010
http://www.ikstop.nl/de-afvaltoppers
We zijn verhuist naar onze eigen topic afvallen en diëten .
Klik de link en je bent weer thuis .
Dus deze kan op slot !
Reactie toevoegen