De afvaltoppers

Geplaatst door roos op 22/04/2013 - 19:51

Lid sinds 30 okt 2010

   

            Eetje wil -5./ - 0.4 op 19/05/2013 , nog 4.6 te gaan.De eerste x 5 kilo zijn eraf !

Roeld wil - 11./ - 3.0 op 19/05 /2013, nog -8.0 te gaan .

    Marjo wil - 12./ - 4.0 op 19/05/2013, nog - 10.5 te gaan.

Johannes wil + 10 / + 11.0 op 01/06/2013. Op streefgewicht .

 

            Jack wil - 14 ./ - 7.1 op 19/05/2013 , nog - 6.9 te gaan .

 Marja wil -8 ./ - 0.0 op 19/05/2013, nog - 8.o te gaan.

 

Erik wil -6,7. /- 2.2 op 19/05/2013, nog 4.5 te gaan.

 

 

Geplaatst door roos op 23/04/2013 - 18:52

Lid sinds 30 okt 2010

Wanneer het begonnen is weet ik niet precies meer ,na één dag ?

Wanneer het gaat stoppen is helemaal het grote vraagteken bij mij in ieder geval !

De peuk verslaan is de grootste prioriteit.

Dus als je af en toe trek hebt in iets ,gewoon nemen .

Je sport al veel,kan nooit kwaad.

Je kunt ook zoethout nemen om op te knabbelen,bevat bijna geen caloriën.

En iedereen komt aan als je stopt met roken .

Dat komt omdat je geen nicotine meer binnen krijgt,en nicotine

versnelt de stofwisseling .

Je lijf is nu aan het herstellen van de nicotine en je stofwisseling gaat

straks weer in jouw eigen tempo draaien .

Gemiddeld is 3  kilo er blijvend bij  vrij normaal .

Ik moet er nog 8  !af zien te poesten .

Poets mij gek,helpt niet erg .

Zal wel zien .

 

Veel succes.

 

 

 

 

Geplaatst door Juul op 23/04/2013 - 20:41

Lid sinds 29 mei 2012

[quote=roos]

Juul ,jij hoeft je met jouw lijntje absoluut geen zorgen te maken .

Jouw gewicht is voor mij heel wat jaartjes geleden .

Toen ging ik trouwen.

Voor mij is 78 kilo nu een redelijk en realistisch doel .

Heb al 4 biscuitjes op,ze zijn zo lekkkerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

 

[/quote]

 

nee ik hoef me geen zorgen te maken zolang ik alert blijf. 

Als dat alles is wat ik ervoor doen moet, neem ik die 5 extra kilo voor lief.  Blijven bewegen en ik kan me inderdaad al die koekjes permiteren, vandaag weer veel te veel gehad. I heart koek

Geplaatst door Juul op 23/04/2013 - 20:42

Lid sinds 29 mei 2012

En volgens mij ben jij heel goed bezig Roos. Jij komt er echt wel.

Geplaatst door Juul op 23/04/2013 - 20:47

Lid sinds 29 mei 2012

jammie die recepten zien er heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk uit!!

Dat toetje zal ik neit doen omdat het iets is wat ik makkelijk kan laten staan en dat doe ik daarom dan ook maar. Maar jezus wat ziet dat er lekker uit.

Die sla ga ik proberen. Zaaaaaaaaaaaalig.

 

Ja, iedereen komt aan, op een enkeling na. Bij mij begon het ook al heeeeel snel, ook omdat ik snaaide.

Was eerst in totaal 7 kilo aangekomen, daar zijn er weer 3 vanaf. Er zijn er 4 over. Of 5. Zoiets.

Nouja, als dat het is. Ik rook niet en voel me daar zo happy mee.

 

 

Geplaatst door roos op 24/04/2013 - 07:22

Lid sinds 30 okt 2010

Goedemorgen toppertjes .

De paar kilootjes extra die we nog meedragen ,zijn niet echt leuk .

Maar ze hebben een heel groot voordeel .............................daar gaan

we namelijk niet dood aan !

En van roken wel .

Als je dat maar voor ogen houdt Floor,dan komt het allemaal goed.

 

Gisteren en goede dag gehad,maar 4 biscuitjes genomen .

Alleen klein gebakje op verjaardag van collega.

Verders alles met rust gelaten.

Drank is geen punt,lust ik niet,dus geen getandhak voor

mij omdat ik geen wijntje zou mogen .

Ga straks weer wegen,mag van Pierre !

Zo vaak mogelijk zegt ie zelfs .Fijne vent ,die Pierre .

Vind zelfs aspertaam goed .De berichten zijn te tegenstrijdig over

iets wat al 25 jaar bestaat.En niks is echt bewezen ?

Is dat niet met veel dingen  zo ,behalve roken ,en b.v. asbest .

Ik weet het in ider geval niet,die wijsheid bezit ik niet,dus ik

doe maar wat ik zelf 'goed 'vind .

Vandaag ga ik magere gehaltballetjes maken .

En een zemelenpannekoek ,en tonijn met augurkjes .

Ga zelfs misschien wel de zoete  broodjes bakken .

 

Fijne dag allemaal .

 

p.s. Juul ,laat even weten hoe de salade smaakte .Als je hem hebt gemaakt.

Is fase 3 voor mij,mag ik zelf  nog niet hebben ,snik,snik.

 

 

 

 

Geplaatst door Marion31 op 24/04/2013 - 09:16

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Joh, als je de halve wereld moet geloven kan je overal dood aan gaan. Ik zelf slik gewoon weer flierefluitend de Diane 35 pil sinds vorige maand. Er zijn een aantal vrouwen aan overleden. Ja inderdaad, maar dat lag aan een combinatie van factoren. Er is nog nooit iemand dood gegaan van alleen de pil slikken. Zelfde als met Aspartaan. Als je het hebt over de hoeveelheid die in frisdrank zit moet je, voordat het schadelijk kan zijn voor je lichaam, gedurende lange tijd minimaal 15 liter per dag drinken. Ik wens iedereen daarbij veel succes. Om over de mexicaanse griep, de vogelgriep en welke griep dan ook nog maar te zwijgen. Hou op schei uit.  Zolang er nog niks echt bewezen is......

 

Vanavond eet ik ijsbergsla met tonijn en zongedroogde tomaten en daarbij een glutenvrij pistoletje uit de oven. Heerlijk, nu al zin in. Heb vanochtend al twee sinaasappels geperst, prima als ontbijt, ik krijg geen vast voedsel door mijn strot om half zeven. Ga zo een bakje sojayoghurt naar binnen gooien. Voor tussen de middag moet ik nog shoppen. Heb hier nog wel crackers liggen, maar geen beleg.

 

Zo, en nu ga ik echt ophouden met typen in de baas z'n tijd. WERKEN!

 

 

Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 24/04/2013 - 09:40

Lid sinds

Nieuwsgierig....Waarom stop je dan wel met roken,Marion? Is ook niet zeker dat je daar de pijp van uit gaat toch ...

Geplaatst door Juul op 24/04/2013 - 09:48

Lid sinds 29 mei 2012

In dat geval ga ik die salade vanavond eten Roos!!!

 

Ik vreet al 25 jaar alleen maar zoetstoffen, geen suiker. Heb nergens last van. het staat ook nog niet op een lijst van verboden middelen ofzo. Het zal allemaal wel meevallen.

 

Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 24/04/2013 - 10:05

Lid sinds

Ik heb voor de lunch een lekkere wrap met daarop een mengsel van Hüttenkäse en pesto en gerookte zalm of kipfilet dat weet ik nog niet hihi...Heerlijk!

Geplaatst door Marion31 op 24/04/2013 - 10:31

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dan draai je het om, Mupke, van roken KAN je namelijk WEL doodgaan, van het slikken van de pil kan je NIET doodgaan. Tenminste, ik niet, want ik heb de andere symptomen niet.

Geplaatst door roos op 24/04/2013 - 13:30

Lid sinds 30 okt 2010

Laten we wel wezen luitjes ,er is maar één ding zeker in het leven !

En dat is dat we dood gaan .

Waaraan en wanneer is de miljoen euro vraag,maar dat we gaan

is zeker .

 

Ik heb vanochtend ontbeten met magere yoghurt,met wat haver en tarwezemelen erdoor.

Daarbij nog wat plakjes gerookte kipfilet .

Die haal ik kant en klaar bij Appie.

Heerlijk,pittige bite,en makkelijk.

Zit nu aan de lunch ,vers gemaakte magere gehaktballetjes .

Gekruid met versteegen gehaktkruiden zonder zout .

En er wel wat zout over gestrooid,maar de goede zout,van jozo met

groene dop .Zit 70 % minder natrium in .

Merk nu wel dat ik 3 dagen onderweg ben en dat ik wat duizelig wordt.

Bloeddruk zal wel al flink zakken ,zo zonder dat gewone zout.

Kwestie van even wennen,komt weer goed .

Zet voor ik opsta wat kracht op mijn buik,dan draait  het niet zo .

Foefie om wat extra bloed naar je hersenen te persen .

Neem zo nog wat magere yoghurt,lekker fris .

 

 

En sorry Mupke,maar ik ben het Marion eens,van roken ga je wel dood.

De een wat sneller dan de ander,maar je weet toch dat door roken meer mensen

per jaar dood gaan ,dan aan alle andere verslavingen bij

elkaar opgeteld ?

 

 

Voor tussendoor heb ik nog surimisticks in de koelkast .

Kan nog tonijn met augurk maken .

Hou ook nog wel wat gehaktballetjes over denk  ik .

Neem ik ze koud als tussendoortje .

En vanavond ga ik een omelet maken .

Denk samen met bieslook, dille en gerookte kipfilet .

Kan hem zo dik maken als ik wil .

Heb laatst  de party/pizzapan  van de Action gekocht.

Ideaal apparaat .Geweldig voor gebakken aardappeltjes,is met deksel,laag zetten worden ze tenminste

ook goed gaar.Zet hem hoog en ze worden bruin !

De omelet bakken ,draaien in de deksel ,en terug in de pan .

Super ,gebruik hem heel vaak.

 

Fijne middag ,heb 3 wassen op de droogmolen hangen .

Kan vanavond zo allemaal de kast in .

Alles is van onder tot boven gestoft en gezogen.

Nog beneden dweilen en dan vind ik het wel welletjes .

 

 

Bey,bey .

 

 

 

Goed zoJuul,ik ben heel benieuwd hoe de salade gaat smaken .

Hij is van C1000 het recept,maar aangepast voor Dukan .

Daarom mag ik het pas in fase 3 .

 

 

 

Geplaatst door Juul op 24/04/2013 - 13:31

Lid sinds 29 mei 2012

Jeeeetje Mupke, dat klinkt goed jammie!

 

De ingredienten voor de salade zijn in de pocket. Zal wel een beetje stoeien met de hoeveelheden want echt wel dat die hele kipfilet erin gaat en niet maar 100 gram haaaaahahahahaaa!

Weet niet of het dan Ducan verantwoord is want daar komt ie volgens mij vandaan (zag iets over fase 3 voorbij schieten geloof ik), maar zal wel een aardige mening kunnen vormen jammie.

Zoeken zoeken zoeken naar de walnootaroma. Ik had het al bijna opgegeven en toen vond ik de aroma's. Alleen geen walnoot.

Kut.

Dus nu maar de amandelaroma. Wel echte walnoten.

Balsamicoazijn ben ik helemaal gek op dus dat komt ook goed.

 

Zal wel een foto posten van het eindproduct. Kijken of dat er net zo lekker uitziet.

 

hebben jullie mijn ticker gezien? Eigenlijk pas over 5 dagen maar het staat wel leuk.

Geplaatst door Juul op 24/04/2013 - 13:34

Lid sinds 29 mei 2012

O roos het kruiste elkaar geloof ik.

 

Dukan dus haaaahhahahahaaa Ben benieuwd.

Jolie had pannekoeken besteld dus dan eet ik de salade en kwijl over de pannekoeken vrees ik.

Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 24/04/2013 - 13:48

Lid sinds

Van roken ga je niet dood, de ev ziektes/kwalen veroorzaakt door het roken daar kun je aan overlijden.

Dat is met de Diane 35 pil toch dito? De pil kan geen kwaad nee, maar een ev bloedpropke wel.

Ik heb hem ook jaren geslikt hoor ivm acne tot ik de link legde tussen de Diane 35 en mijn migraine.

Ben toen meteen gekapt en kreeg de Yasmin die dus ook in opspraak is.

Na mn spiraal ben ik er klaar mee...geen troep meer in mn lijf.

Maar dat is uiteraard heel persoonlijk.

Mijn dokter schrijft hem btw ook niet meer voor.

Maar ieder zo zn ding hoor ;)

 

Ontopiccccccc again

 

 

 

 

 

Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 24/04/2013 - 13:52

Lid sinds

[quote=roos]

 

 

 

 

En sorry Mupke,maar ik ben het Marion eens,van roken ga je wel dood.

De een wat sneller dan de ander,maar je weet toch dat door roken meer mensen

per jaar dood gaan ,dan aan alle andere verslavingen bij

elkaar opgeteld ?

 

 

 

BELACHELIJK!!!

Dat je daar Sorry voor gaat zeggen Roos hihi

Kom op ieder heeft recht op zijn eigen mening toch :-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[/quote]