Geplaatst door roos op 22/04/2013 - 19:51
Lid sinds 30 okt 2010
Eetje wil -5./ - 0.4 op 19/05/2013 , nog 4.6 te gaan.De eerste x 5 kilo zijn eraf !
Roeld wil - 11./ - 3.0 op 19/05 /2013, nog -8.0 te gaan .
Marjo wil - 12./ - 4.0 op 19/05/2013, nog - 10.5 te gaan.
Johannes wil + 10 / + 11.0 op 01/06/2013. Op streefgewicht .
Jack wil - 14 ./ - 7.1 op 19/05/2013 , nog - 6.9 te gaan .
Marja wil -8 ./ - 0.0 op 19/05/2013, nog - 8.o te gaan.
Erik wil -6,7. /- 2.2 op 19/05/2013, nog 4.5 te gaan.
Zo,goedemorgen allemaal. Na
Geplaatst door roos op 26/05/2013 - 07:50
Lid sinds 30 okt 2010
Zo,goedemorgen allemaal.
Na de afgelopen 4 dagen ,sinds smurf op kamp was, heerlijke dingen
gegeten te hebben ,was de weegschaal onverbiddelijk.
Helaas maar waar + 6 ons .
Maar we hebben ervan genoten.Heerlijk gegeten ook .
Ik denk dat ik maar ga sparen voor lipootje.Zuigen ze zo het vet weg.
En als een gedeelte van het vet van mijn buikje weg is ben ik al tevreden .
Want met lijnen duurt buikvet heel erg lang.
Maar het zit daar er als eerste weer aan , duh !
Zo oneerlijk,maar goed,heb het er zelf weer aan gevroten.
De datum 1 juni , als stok achter de deur ,heeft in totaal voor - 1.8 kilo gezorgd.
Niet veel ,maar toch wat.
Zit vreselijk te stoeien met de grafiek.De site is veranderd en nu lukt het mij niet meer
om een mooie te maken.Maar ik blijf het proberen .
Fijne dag allemaal.
Morguh luitjes, hier 1,2 kilo
Geplaatst door jackstoptnuecht op 26/05/2013 - 08:35
Lid sinds 10 jan 2012
Morguh luitjes, hier 1,2 kilo eraf dus helemaal top. Weeg nu 96,2 kilo. 8,7 kilo in totaal eraf, begin in de buurt van 10 kilo te komen. Even over dat insanity, kijk er wel mee uit. Het werkt als een tierelier natuurlijk, maar als je nooit wat aan sport hebt gedaan of al heel lang niks meer gedaan hebt, zou ik daar zeker niet mee beginnen. Dat is echt vragen om problemen, want het is echt megazwaar en een blueprint voor vele blessures als je niks gewend bent. Begin eerst eens met p90x ofzo. Dat is ook van Beachbody.com Als je dat 1 of 2 rondes gedaan hebt kan je rustig insanity gaan doen. Maar iedereen moet het lekker zelf weten natuurlijk, kijk er alleen wel mee uit, het is de bedoeling dat je wat opbouwt, geen chronische blessures oplopen.
Roos doe maar lekker rustig aan met dat grafiekje, het is een leuk visueel extraatje, maar we weten allemaal toch van onszelf wat we bereikt hebben. Ik zou er niet wakker van gaan liggen iig^^.
Fijne Zondag allemaal en tot volgende week, groet Jack.
WAt ik begrepen heb gaan ze
Geplaatst door Juul op 26/05/2013 - 08:36
Lid sinds 29 mei 2012
WAt ik begrepen heb gaan ze eerst kijken wat je aankunt.
en volgens mij, als je niks gewend bent, gaat het toch neit lukken hahahaaa
Ik denk dat ik binnen 5 minuten uitgevloerd lig met dat gedoe.
Roos, super! Niet die 6 ons
Geplaatst door Marion31 op 26/05/2013 - 09:01
Lid sinds 03 jan 2009
Roos, super! Niet die 6 ons erbij, maar dat je zegt dat je genoten hebt, DAAR gaat het om! De rest komt wel weer.
Jack, gefeli, volhouden zo. Je gaat echt megagoed. Trots op je!
Ja, dat Insanity... what's in a name. Alles moet vreemder, gekker en nog meer overdrijven. Ik zou zeggen, lekker ''gewoon'' sporten! Veel beter voor je lichaam.
Succes weer allemaal de komende week!
Goeiemôgge allen. Roosje,
Geplaatst door roeld op 26/05/2013 - 10:27
Lid sinds 13 sep 2010
Goeiemôgge allen.
Roosje, ik zit de laatste maanden stabiel op 92,5 met een swing van een half kilootje naar boven of beneden. Ik ben weer even sportschool aan het orienteren, want die 10 kilo neerwaarts moet ik toch echt in gang gaan zetten. Voetbal is leuk, maar qua afvallen zet het geen zoden aan de dijk. Dus, bewegen en op het eten letten.
Zo, net gewogen gister
Geplaatst door Erik64 op 26/05/2013 - 11:24
Lid sinds 19 mrt 2013
Zo, net gewogen gister recessie gehad, 82 kilo, sinds vorige week 0,5 kilo erbij.
Nieuwe week, nieuwe ronde nieuwe kansen haha
Goedmorgen allemaal, Nou na
Geplaatst door Eetje op 26/05/2013 - 12:11
Lid sinds 02 aug 2012
Goedmorgen allemaal,
Nou na het slechte weer van de afgelopen week, waardoor ik niet ben gaan fietsen naar werk en sowieso minder bewogen heb, met angst en beven op de schaal.
Het viel me mee, + 3 ons. Nu maar hopen dat het komende week in ieder geval droog is 's ochtends vroeg en aan het eind van de dag. Dan ga ik tenminste braaf fietsen naar werk en voor het avond eten lopen/rennen en dan komt het volgende week allemaal wel weer goed.
@Roos: Als je er van genoten hebt is het allemaal goed. Deze week even een beetje streng doen en dan zijn die 6 ons er wel weer af voordat we gaan borrelen, ben je volgende week zondag gewoon gelijk gebleven met nu ;-)
Klere......nog geen 2 weken
Geplaatst door woozie op 26/05/2013 - 12:36
Lid sinds 14 mei 2013
Klere......nog geen 2 weken gestopt en de eerste kilo's zijn binnen....
. Inmiddels 68 kg... ondanks al mijn geloop..... Ik hou ook buikomvang bij, die is wel 3 cm afgenomen. Zou ik gewoon een goddelijk gespierd lijf aan het krijgen zijn?? 
Ik ben nu 81 kilo. Het gaat
Geplaatst door Joannes op 26/05/2013 - 22:32
Lid sinds 28 nov 2011
Ik ben nu 81 kilo.
Het gaat me wat te snel.
De afgelopen twee weken stonden erg in de culinaire belangstelling.
De weekeinden waren zeer Bourgondisch met Breugheliaanse hoeveelheden.
Die hoeveelheden passen niet echt bij mij.
Lekker, ja daar houd ik wel van, het hoeft echter niet veel te zijn.
De komende tijd dus maar wat "Hollandser" aan gaan eten, anders moet ik op dieet.
Jouw marge is wel heel erg
Geplaatst door Juul op 26/05/2013 - 23:20
Lid sinds 29 mei 2012
Jouw marge is wel heel erg krap Joannes.
Weet zeker dat die 81 kilo je heel goed staan.
Ik ben nu tevreden Juul. Van
Geplaatst door Joannes op 27/05/2013 - 00:47
Lid sinds 28 nov 2011
Ik ben nu tevreden Juul.
Van 81 tot 83 is voor mij het goede gewicht.
Van 70 naar 81 is vrij snel gegaan.
De laatste tijd dan ook meer gegeten dan gewoonlijk.
Als ik dat patroon aanhoudt schiet ik snel over die 83 heen.
Dat wil ik dan ook weer niet.
Mijn eetpatroon dus gaan aanpassen.
Dat geeft in het begin wat hongergevoel.
Na drie dagen weet ik niet beter en is mijn maag weer gekrompen, die past zich zeer snel aan.
Dat klinkt als lijnen. En
Geplaatst door Juul op 27/05/2013 - 09:27
Lid sinds 29 mei 2012
Dat klinkt als lijnen. En lijkt me ook nauwelijks nodig. Als je nu weer het gewone leven ingaat, dus zonder die culinaire hoogstandjes, dan komt dat toch vanzelf wel goed.
roos wrote: Zit vreselijk te
Geplaatst door pepim op 27/05/2013 - 22:48
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=roos]Zit vreselijk te stoeien met de grafiek.De site is veranderd en nu lukt het mij niet meer om een mooie te maken.Maar ik blijf het proberen .[/quote]
eventueel verticaal maken? ik wil wel met je meedenken;
laat maar horen roos [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/more/fl...
Wat lief aangeboden Pepim. Ik
Geplaatst door roos op 28/05/2013 - 06:42
Lid sinds 30 okt 2010
Wat lief aangeboden Pepim.
Ik kan niks in excel of words ,werk niet op computer,
heb lappie voor de lol.
Dus daarin een grafiek maken kan ik niet.
Gebruikte grafietool van het internet ,maar hun site is
vernieuwd.
Nu lukt het mij niet meer om de namen op de ? -as ,naast
elkaar te krijgen .Na één naam is het klaar .
Het gewicht aan de zijkant = ? as,lukt wel .
Dia assen haal ik ook altijd door elkaar.
Blijf het proberen .Doe natuurlijk iets fout,maar heb zelf nog
niet ontdekt wat .
Groetjes Roos.
Ik ben blij dat het weer een
Geplaatst door johang op 31/05/2013 - 11:00
Lid sinds 01 mrt 2012
Ik ben blij dat het weer een beetje beter is geworden.
Ik heb mijn eet- en drinkgewoonten niet aangepast maar ben puur door meer bewegen de laatste drie weken 1,5 kilo kwijtgeraakt. Mijn doel om weer beneden de 70 kg te komen heb ik ruimschoots gehaald,
Nu nog een pilsje minder per dag
en dan moet 67 kg haalbaar zijn.