De afvaltoppers

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 22/04/2013 - 19:51

Lid sinds 30 okt 2010

   

            Eetje wil -5./ - 0.4 op 19/05/2013 , nog 4.6 te gaan.De eerste x 5 kilo zijn eraf !

Roeld wil - 11./ - 3.0 op 19/05 /2013, nog -8.0 te gaan .

    Marjo wil - 12./ - 4.0 op 19/05/2013, nog - 10.5 te gaan.

Johannes wil + 10 / + 11.0 op 01/06/2013. Op streefgewicht .

 

            Jack wil - 14 ./ - 7.1 op 19/05/2013 , nog - 6.9 te gaan .

 Marja wil -8 ./ - 0.0 op 19/05/2013, nog - 8.o te gaan.

 

Erik wil -6,7. /- 2.2 op 19/05/2013, nog 4.5 te gaan.

 

 

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 21/07/2013 - 08:49

Lid sinds 17 sep 2011

succes Roos maar weer met je dieet,

hoop dat je snel weer veel kilo's kwijt bent.

Je maakt wel allemaal heel lekkere dingen,

maar het lijkt me ook best veel werk.

 

Juul, werk ze nog de komende nacht

en voor nu welterusten.

Vervelend in de warmte te moeten slapen,

hoop dat het me valt voor je.

 

Fijne zondag voor iederen.

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 21/07/2013 - 09:07

Lid sinds 30 okt 2010

Ik hoop dat je toch een paar uurtjes kunt slapen Juul.

Anders moet je morgen weer met je hand langs de vangrail

naar huis rijden .

 

Het is weer zondag ,ik heb mij net gewogen .

Nu 87 kilo ,schoon aan de haak.

De 7910 ticker doet geen onsjes,misschien toch een andere

maken .Met een kilo per keer duurt het even voordat je je ticker

weer kan veranderen .

Vandaag laatste eiwitdag,vanaf morgen fase 2.

 

De prognose is kilo per week ?

Het zal mij benieuwen .

De ene dag doe je alleen eiwitten de andere eiwitten met groenten .

Je mag dan ook meer verschillende tussendoortjes omdat

er gedoog produkten bij komen .

Van die produkten mag je een bepaalde hoeveelheid per dag .

Niet meer,anders heb je kans dat je stagneerd.

 

Word vervolgd.

 

Mijn grafiekje :

 

afbeelding van Juul

Geplaatst door Juul op 21/07/2013 - 09:45

Lid sinds 29 mei 2012

Pittig dieet vind ik het hoor, maar wel super!!!

 

Mooi grafiekje, alleen is het net of er 15th lul 13 staat..... hihi, is natuurlijk jul

 

ja ach het zal wel lukken al zal het warm zijn. Een buurman zei dat hij hoopte dat ik niet teveel last had van die overbuurman met die slijptol. Die slijptol  is aan de andere kant van het huis, maar de bewuste buurman heeft een motor waar hij ongeveer 85000 x p.d. de straat mee in en uit rijdt. DAAR heb ik dus wel last van en niet alleen als ik moet slapen haaahahahah!

 

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 21/07/2013 - 09:53

Lid sinds 03 jan 2009

8 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hé Roos, ook een Lily Slim ticker! Leuk zijn ze hè!

Die van mij plak ik nog even niet, die ziet er nu uit als iemand met een hartritmestoornis!

Heb mijn zus het Dukandieet aangeraden. Ze had op internet gekeken en was heel erg enthousiast! Gaat ze na haar vakantie waarschijnlijk mee beginnen. Ben benieuwd!

 

En Juul, nog 2 te gaan! Netjes hoor. Inderdaad, precies als Roos zegt, de rest van de wereld ziet die 2 kilo niet, maar het gaat om je eigen gevoel. Dus, goed bezig!

 

Fijne zondag allen!

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 21/07/2013 - 13:09

Lid sinds 30 okt 2010

Goedemiddag ,effe lunchen .

 

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 23/07/2013 - 14:53

Lid sinds 30 okt 2010

Zo,toch nog als enigste aan het lijnen ?

Geeft niks,als dat lijntje in mijn grafiekje maar gaat dalen ,dan maakt

het mij niet uit.

 

Fijne dag allemaal.

afbeelding van Juul

Geplaatst door Juul op 23/07/2013 - 15:12

Lid sinds 29 mei 2012

ja klopt, het zijn de kilo's die niemand ziet. Maar ik ben ook van mening dat als het kilo's zijn die mensen wel gaan zien, dat je dan beetje te laat bent. Aangezien iedereen altijd enorm zn best doet om het te verbergen.

 

 

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 26/07/2013 - 07:42

Lid sinds 30 okt 2010

Goedemorgen .

Vanaf afgelopen maandag in fase 2.

De ene dag alleen eiwitten,de andere dag eiwitten en groenten.

Om jullie een ideetje te geven ,dit is mijn menu vandaag:

Alijd eerst 2 bakken koffie !

 

Ontbijt ; tofu met yogurt,zemelen,zoetstof en aroma's.

Ik doe er ook nog vaak wat vanille kwark door,lekker.

 

t.d. ; heb nog wat kipfilet ,peuzel ik dat op .

 

lunch; weet ik nog niet.

 

t.d.; 4 surimisticks en wat yoghurt met aroma.

 

diner; omelet met spinazie,bosuitje en knoflook.

wat yoghurt als toetje.

 

Voor 20.00 wat opgeklopt eiwit met smaakje.

Tussen dit alles ben je ongeveer 2 liter vocht nodig.

Thee en koffie tellen mee,maar water is het beste.

 

Deze week is de score tot nu toe 6 ons,maar dinsdag woog ik in ene pond zwaarder ?

Wss de hitte.

Het gaat nu met ongeveer kilo per week.

Is snel genoeg.

 

Fijne dag allemaal.

 

afbeelding van pepim

Geplaatst door pepim op 26/07/2013 - 10:29

Lid sinds 29 feb 2008

17 jaar 6 maanden geleden gestopt

jullie kunnen beter een nieuw topic aanmaken;
dit topic laadt namelijk niet goed meer in,
alvast bedankt voor de moeite  [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 26/07/2013 - 13:44

Lid sinds 30 okt 2010

Okè Pepim ,zal ik doen .

 

Eerst effe mijn lunch a'Dukan wegwerken .

 

 

En dan nu het draadje afsluiten .

Gaan we hier weer verder ............................http://www.ikstop.nl/de-afvaltoppers-2

 

Bey,bey .................

Pagina's