Geplaatst door roos op 29/11/2012 - 10:23
Lid sinds 30 okt 2010
Voor alle toppers die in deze feestmaand stoppen even een nieuw topic gemaakt.
Is ook zo flauw als je per 1 december stopt en je kunt je verhaal niet kwijt .
Ga ervoor en geef nooit op.
Stoppen met roken is de beste beslissing die je hebt genomen, je red er je leven mee .
Hoop dat het een lekker bedrijvig topic wordt.
Veel succes allemaal.
Jullie lijstje :
Debbie80 3-12-2012
Florence 7-12-2012
Annette 8-12-2012
Elbertina 9-12-2012
Kwame 9-12-2012
Vincent4 10-12-2012
Arma86 11-12-2012
2010 stopper 12-12-2012
Peter1963 15-12-2012
Jackie 15-12-2012
Anoniem97 16-12-2012
Carmen1612 16-12-2012
Maartje01 17-12-2012
Kaatje71 18-12-2012
Kiki new 22-12-2012
Jos1962 24-12-2012
Feathers 31-12-2012
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl 
Allemaal alvast een gezond,
Geplaatst door Arma 86 op 31/12/2012 - 09:40
Lid sinds 10 dec 2012
Allemaal alvast een gezond, gelukkig en rookvrij 2013!!!!!!!
http://www.youtube.com/watch?
Geplaatst door wil 10 op 31/12/2012 - 10:02
Lid sinds 02 mei 2011
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=p9fHNn11Xi4
Zwurrel wrote: Nikita
Geplaatst door Juul op 31/12/2012 - 10:31
Lid sinds 29 mei 2012
[quote=Zwurrel]
[quote=Nikita]
Nu echt ff een schop onder je kont, doorstoppen, en komen roepen als het niet gaat!!
[/quote]De schop is terecht. Na het slechte nieuws is het goede nieuws dat ik niet wegloop hier. Maar ja, over dat roepen als het niet gaat hè. Daar heb ik even wat problemen mee. Ik heb in het verleden naar mijn gevoel iets te veel van iedereen gevraagd. Ik heb me tamelijk angstig afzijdig gehouden tot dusverre hier. Ik heb m'n draai nog niet helemaal gevonden zal ik maar zeggen. Ik weet ook niet of dat gevoel (snel) terug komt. Dat maakt het wel wat lastiger.
Blijft staan dat ik the one and only ben die van die peuken af moet blijven. Dat kunnen jullie niet voor me doen. Ik l*l mezelf iets te snel de put in als het niet gaat. Mijn eeuwige probleem. Toch merk ik opnieuw dat dat roken je totaal niet beter of gelukkiger maakt. Het is een waandenkbeeld dat in die verslavingshersenen zit ingeprogrammeerd.
Ik moet inderdaad die schop hebben en die hersenen van me hebben een grondige herprogrammering nodig. Werk aan de winkel dus. Maar ik blijf hier even hangen. Ik geef nog niet op.
[/quote]
Ik ken dat wel, dat jezelf in de put lullen. Ik praat zelf ook nooit over hoe zwaar dingen wel niet zijn, want dat lijkt het zwaarder te maken. Wel goed dat je dat van jezelf herkent.
Dus nu wordt het tijd dat je eens even flink kwaad op jezelf wordt en beseft dat als wij het allemaal kunnen, jij het dus ook kunt. En dat je niet in de put zit maar dat je juist bezig bent om eruit te kruipen als je stopt met die stomme stinkstokken. en als je het 1 dag kan, kun je het ook nog een dag. En nog 1. En nog 1. Je laat toch zeker je leven niet bepalen door die dingen.
Gebruik hulpmiddelen, installeer apps op je foon (die steeds weer trots maken) en zeg tegen iedereen hoe lang je al gestopt bent. (dat maakte het voor mij makkelijker, want hoe meer mensen wisten van mijn stoppen, hoe groter de schaamte zou zijn als ik toch zou zwichten)
Zelf deed ik ook steeds met de Quit-o-meter statistieken op facebook zetten, en dan kreeg ik complimenten van al mijn facebookvrienden. Voor het goede gevoel.
Je gaat gewoon nooit meer roken en dat is een bevrijding, laat die angst gaan. Er gebeurt echt niks met je als je niet rookt hoor, je denkt er alleen in het begin belachelijk veel aan maar dat wordt vanzelf minder. En het wordt alleen minder als je niet toegeeft. Het is de enige manier om je doel te bereiken.
En bedenk:
Een peuk is een dood ding, die pas waarde krijgt als jij het er zelf aan geeft.
Ik wil jullie allen een
Geplaatst door linda1960 op 31/12/2012 - 11:09
Lid sinds 14 aug 2012
Een heel goed 2013
Geplaatst door amai op 31/12/2012 - 11:40
Lid sinds 08 jun 2008
Een heel goed 2013 toegewenst!
Ha Zwurrel, jij hebt me twee
Geplaatst door amai op 31/12/2012 - 14:45
Lid sinds 08 jun 2008
Ha Zwurrel, jij hebt me twee jaar geleden eens super goed geholpen toen ik een zwakke avond had. Ik ben nu al twee jaar gestopt en ik ben zoooo blij want de voordelen zijn legio.
Heel belangrijk is behave je eigen motivatie ook een motivator (in mijn geval tandarts, huisarts en nog iemand die mijn voorbeeld was) annex seatbelt te hebben. Dat moet iemand zijn tegenover wie je niet wilt afgaan (of de praktijondersteuner) in ieder geval iemand wie je in gesprek bent en die het proces volgt en ook bewaakt. Alleen het forum is hoe gezellig ook niet genoeg, sterker nog al dat gepraat erover kan het zeker in het begin juist moeilijker maken omdat je overal argumenten kunt wegkapen om weer te beginnen. Maar dit even terzijde. Over die motivatie, een voorbeeld, ikzelf had een medische reden, vergergerende copd en de angst om tanden kwijt te raken (is trouwens allebei succesvol afgeweerd door het stoppen) en daardoor was het een echte serieuze zaak. Het hulpmiddel Champix voerde me om de gevaarlijkste klippen heen. Ik had die hele erge cravings niet zo erg waardoor het risico dat ik in wilde paniek naar de winkel zou rennen minder vaak voorkwam en ik dus minder risico liep op een tobberig of zwak moment.
Het is een puzzel, maar enkele dingen kun je wel organiseren zal ik maar zeggen. Je kunt de zekerheid dat je er geeneen meer op gaat steken van tevoren al gaan bekrachtigen. Dan heeft de uitvoering meer kans van slagen.
Op de een of andere manier denk ik dat het je deze keer gaat lukken. Je klinkt heel erg serieus.
amai wrote: Op de een of
Geplaatst door Zwurrel op 31/12/2012 - 15:35
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=amai]
Op de een of andere manier denk ik dat het je deze keer gaat lukken. Je klinkt heel erg serieus.
[/quote]Dank je voor je oppepper Amai. Het is een frappant verschijnsel dat als je er de brui aan geeft met het stoppen dat het even lijkt te helpen. De zwaarte is weg en je lijkt even wat lolliger tegen zaken aan te kijken. Maar dat is van enorme korte duur. Per saldo voel je je na een paar dagen eigenlijk beroerder. Ik voel me als roker absoluut niet lekker nu. En dus is de keuze duidelijk. Ik weet natuurlijk dat mijn hersenen zo rook-geprogrammeerd zijn dat dat stoppen niet zonder slag of stoot kan gaan. Toch moet het. Ik gun mezelf die ultieme kans. Al was het maar om mezelf recht in het gezicht te kunnen blijven kijken.
Juul wrote: Je gaat gewoon
Geplaatst door Zwurrel op 31/12/2012 - 16:43
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=Juul]
Je gaat gewoon nooit meer roken en dat is een bevrijding, laat die angst gaan.
[/quote]Bedankt Juul. Zit ik een heel verhaal te tikken en dan knalt de site eruit. Grrrr....
Je hebt gelijk hoor. Het laten gaan van de angst is het belangrijkste. Daar moet ik me maar eens wat beter op gaan richten.
ach zwurrel hoe moet dat nu
Geplaatst door Jo-tje op 31/12/2012 - 16:58
Lid sinds 31 mei 2011
ach zwurrel hoe moet dat nu met je handen op de fiets als het weer koud word...............wat jammer
wel blijven proberen hoor
Hoi allemaal, Vind het
Geplaatst door Elbertina op 31/12/2012 - 16:58
Lid sinds 06 okt 2010
Hoi allemaal,
Vind het vandaag ook weer minder leuk om gestopt te zijn.. Heb wederom al een halve dag trek.... Gewoon omdat het een feestdag is en ja bij feestjes mag je drinken en roken.... Over verkeerd geprogrameerde hersens gesproken! Op zulke dagen spreek ik een tijd af, die we in ieder geval zeker niet roken gaan.... Puur en alleen om het vol te houden en niet met de angst te hoeven dealen van nooit meer roken..... Ik rek mijn tijden wel meer op dan voorheen (dus niet 1 dag maar 1 week). Vandaag wordt er dus hoe dan ook niet gerookt!
Fijn uiteinde allemaal Elbertina
jaja ben nog steeds gestopt!
Geplaatst door Kwame op 31/12/2012 - 17:08
Lid sinds 12 dec 2012
jaja ben nog steeds gestopt! zit nu aan mijn laatste setje van 7 mg pleisters.
Iedereen een gezond rookvrij 2013!!
greetz
Albertina...je mag best roken
Geplaatst door wilj@nneke op 31/12/2012 - 17:29
Lid sinds 14 jun 2012
Albertina...je mag best roken hoor, maar je wilt het niet. Ergens het afgelopen jaar heb je besloten dat je niet meer wilt. Feestdagen gaan voorbij, maar jouw leven blijft....geniet ervan....Happy New Year...
Haha, Voel wel aan mijn water
Geplaatst door Elbertina op 31/12/2012 - 17:43
Lid sinds 06 okt 2010
Haha,
Voel wel aan mijn water dat je mag wel, maar je wilt niet, het 'm vandaag niet gaat worden....
groetjes Elbertina
He kom op zeg, jullie gaan
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 31/12/2012 - 17:56
Lid sinds
He kom op zeg, jullie gaan niet roken omdat het oudejaarsdag is of om vijf over 12 er is altijd wel een reden om te gaan roken, ik heb het van de week zelf ervaren, elk dingetje waar gevoel bij komt kijken is een tricker voor Nico en Tine om langs te komen en te zwaaien van joehoe wij zijn er hoor om je te steunen.
Nee we gaan gewoon niet roken, we eten alle oliebollen en appelflappen op, drinken dan maar een fles champagne op maar we gaan niet roken, en trouwens we moeten ook weer vroeg op voor de nieuwjaarsduik
Dus Zwurrel, geen smoesjes meer niet voor ons maar helemaal niet voor jezelf. Kom op stap in de januaritrein, vliegtuig of wat dan ook en je gaat er gewoon voor. Rook je nog maar even helemaal suf, verder moet je niet lullen maar poetsen en dan bedoel ik niet zoveel er over praten maar het gewoon doen. En piepen als het in de eerste dagen moeilijk is, ik denk dat wij hier je gewoon helpen als je laat zien dat je wel kunt maar het even moeilijk hebt.
Elbertina, ook jij gaat niet roken hoor, feestdag of niet, er is altijd wel een reden om te gaan roken maar jij doet dat niet want jij kunt het!
En als het niet gaat er is een forumbel waar je aan kunt trekken als je het heel erg moeilijk hebt.
Sterkte, en niet vergeten jullie kunnen het!
Groetjes
Bobby
hey bobby, ik ben het
Geplaatst door Jos1962 op 31/12/2012 - 19:09
Lid sinds 18 mei 2011
hey bobby, ik ben het helemaal met je eens.
ik had me al die jaren ook zelf voor de gek gehouden , was de afgelope
jaren net een stoplicht wat roken aangaat, aan ,uit ,aan en weer uit..
nu zijn er geen smoesjes meer om te gaan roken, ik heb een besluit genomen
en daar houd jos zich nu aan.
gelukkig en rookloos 2013 allemaal....grtzz jos