Geplaatst door Jos R op 31/01/2014 - 17:17
Lid sinds 13 aug 2013
7 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Voor alle mensen die in februari gaan stoppen met roken. ik wens jullie al het beste toe.
Jos
Geplaatst door Jos R op 31/01/2014 - 17:17
Lid sinds 13 aug 2013
Voor alle mensen die in februari gaan stoppen met roken. ik wens jullie al het beste toe.
Jos
(Geen onderwerp)
Geplaatst door Estée op 09/02/2014 - 20:31
Lid sinds 27 nov 2011
Gia wrote: Tientje, je moet
Geplaatst door Tientje31 op 09/02/2014 - 22:28
Lid sinds 27 jul 2010
[quote=Gia] Tientje, je moet zelf weten hoe je stopt maar met nicotinevervangers en electronische sigaretten, blijf je de verslaving toch nog in stand houden. Er zijn mensen die slagen met pleisters en mensen die niet slagen met pleisters. Er zijn mensen die cold turkey slagen en mensen die niet cold turkey slagen. Enzovoorts. Het enige wat mensen die het lukt om te stoppen met elkaar gemeen hebben, is dat ze 100% achter hun besluit blijven staan. Heel veel succes.[/quote]
ik snap je redenatie maar ik doe het op advies van de huisarts én ik ken al meerdere mensen die hebben kunnen stoppen met een damper en dat na een tijdje ook hebben kunnen stoppen... ik probeer het gewoon, kom er snel genoeg achter of het helpt.
Ha Miele, Ik was ook wel
Geplaatst door Tientje31 op 09/02/2014 - 22:30
Lid sinds 27 jul 2010
Ha Miele,
Ik was ook wel benieuwd naar dat boek van je maar heb het toch maar niet besteld, vond het erg prijzig, maar het boek van allen carr wat ik nog nooit gelezen heb heb ik wel besteld en die word morgen op de post gedaan dus dan heb ik hem als alles goed gaat dinsdag in huis!
Hel veel succs met stoppen Miele, je kan het!! ennuh dinsdag ga ik gezellig mee op safari!
Succes Miele, petje af. Je
Geplaatst door Knight op 09/02/2014 - 22:43
Lid sinds 02 nov 2009
Succes Miele, petje af. Je kunt het!
Succes allemaal. We zitten
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 09/02/2014 - 23:14
Lid sinds
Succes allemaal.
We zitten allemaal in hetzelfde schuitje. We zijn allemaal ex rokers.
Stay on board en het sal reg kom
Heel veel succes Miele en
Geplaatst door marjan49 op 09/02/2014 - 23:41
Lid sinds 01 aug 2011
Heel veel succes Miele en natuurlijk alle andere stoppers. Voor mij zit dag zes erop. Wat me steunt heb ik hier van het forum: Nee is nee en geen discussie. Hoe moeilijk het ook is soms maar niet de discussie aangaan. Dit is bij mijn vorige stoppogingen wel mijn valkuil geweest. Zal ik 1 peukje nemen of zal ik niet......enz. Die gesprekken voer ik al niet meer met mezelf. Ik hobbel dus gewoon mee met alle februari-stoppers!
Marvel wrote: Wauw, wat fijn
Geplaatst door Miele op 10/02/2014 - 06:45
Lid sinds 06 jan 2014
[quote=Marvel]
Wauw, wat fijn om te lezen Emiel. Je hebt het zelf niet door, maar ik heb vanaf het begin geloofd in jou kunnen om te kunnen stoppen met roken. Het zit hem best in de manier hoe jij het aanpakt. Oke, je struikelde een paar keer. Toch nam je dit serieus en ging op onderzoek uit waar dat dan vandaan kwam. Zet hem nu op en laat aan jezelf zien dat je dit waard bent en dat je dit kunt.
Voel je niet als Marvel, maar wees een Marvel!!!
[/quote]
Wauw, bedankt man, dit is echt zo fijn om te lezen! Ik ben weer zo blij om gestopt te zijn, en jullie lieve aanmoedigingen allemaal te lezen! Maar vooral het gevoel van vrijheid!
Genoeg berichtjes over mij, hoe gaat het met de rest? :D
Marlies.....waar ben je? Hoe
Geplaatst door Lia 1960 op 10/02/2014 - 20:50
Lid sinds 04 nov 2010
Marlies.....waar ben je?
Hoe gaat het?
Hallo allemaal, Ik sluit me
Geplaatst door Frankl op 10/02/2014 - 21:07
Lid sinds 25 aug 2013
Hallo allemaal,
Ik sluit me bij jullie maandclub aan. Ik ben op 2 augustus 2013 gestopt, het ging echt heel goed. Helaas nieuwjaarsnacht verzaakt. Daarna was de beer los, enkele dagen rookloos en dan weer opnieuw kopen, het werd steeds erger ondanks alle voornemens. Het lukt me om een paar dagen er af te blijven, maar dan krijg ik onverdragelijke zin en sta ik weer bij bij de kassa van de supermarkt een pakje te kopen. Ik hoop dat het forum me kracht en steun geeft om het vol te houden net zoals het me met hulp van de augustus 2013 stoppers lukte.
Veel sterkte allemaal!
Frank
Welkom Frank! Hoop dat het je
Geplaatst door Lia 1960 op 10/02/2014 - 21:50
Lid sinds 04 nov 2010
Welkom Frank!
Hoop dat het je dit keer wel gaat lukken om vol te houden.
Onthoud dat nee=nee en gewoon geen discussie aangaan met jezelf.
Blik op oneindig en gewoon niet meer opsteken, dat is eigenlijk alles wat je moet doen...?
Iedereen hier krijgt op een gegeven moment trek, daarom is het stoppen ook zo moeilijk maar we gaan er lekker niet aan toegeven toch?
VOLHOUDEN is mijn motto!
Gr.Lia
Ik ben nu een week gestopt en
Geplaatst door marjan49 op 10/02/2014 - 22:07
Lid sinds 01 aug 2011
Ik ben nu een week gestopt en heb ongelooflijk veel zin een peuk op te steken. Dacht dat het toch wat makkelijker zou gaan en hoopte dat die trek in een sigaret wat sneller zou afnemen. Maar na 35 jaar roken is dat misschien ook wel naief om te denken. Wat een rotverslaving is het ook.........
Misschien niet heul
Geplaatst door Funkel op 10/02/2014 - 22:34
Lid sinds 06 jan 2014
Misschien niet heul opbeurend, maar in de verslavingszorg wordt vaak gezegd "een gewoonte die je jaren en jaren heb aangeleerd, leer je niet zomaar af"
Laat je niet het veld slaan en hou je doel voor ogen. Een gezonder en rookvrij leven.
Volhouden Marjan, dat is het
Geplaatst door Lia 1960 op 10/02/2014 - 22:43
Lid sinds 04 nov 2010
Volhouden Marjan, dat is het enige wat je moet doen!
Natuurlijk is het nog niet gemakkelijker, je bent nog maar net begonnen?
Ik zou willen dat ik er ook geen trek meer in had of nog aan zou denken.......
jammer dat het niet zo werkt dat je er met 1 weekje al vanaf bent!?
Zoek afleiding, koop lollies of zoethoud of hete snoepjes, ga douchen, ga vroeg je bed in maar.......hou vol en tel na dag!
Gr.Lia
marjan49 wrote: Ik ben nu
Geplaatst door Marvel op 11/02/2014 - 01:23
Lid sinds 04 jan 2014
[quote=marjan49]
Ik ben nu een week gestopt en heb ongelooflijk veel zin een peuk op te steken. Dacht dat het toch wat makkelijker zou gaan en hoopte dat die trek in een sigaret wat sneller zou afnemen. Maar na 35 jaar roken is dat misschien ook wel naief om te denken. Wat een rotverslaving is het ook.........
[/quote]
Hoi Marjan,
Ja eigenlijk geef je je eigen antwoord al. Na 35 jaar elke dag tig keer dezelfde rituelen en handelingen, mag je er vanuit gaan dat je dat niet zo maar even kwijtraakt. Toen je begon met roken was er veel wilskracht nodig om te kunnen roken. We werden er misselijk en ziek van. We hoesten onze longen uit het lijf. Maar we hielden vol, net zolang totdat we het eindelijk lekker vonden.
Tja en nu is het de weg terug...
Gebruik dezelfde wilskracht die je dus bezit om dit te overwinnen. Ook jij kunt dit!
Precies, wat Marvel zegt
Geplaatst door Miele op 11/02/2014 - 07:02
Lid sinds 06 jan 2014
Precies, wat Marvel zegt Marjan! Het heeft 35 jaar lang tientallen keren per dag je gedachten geregeerd... (en dan bedoel ik zelfs nog VAKER dan dat je eigenlijk rookte, want nog vaker dan dat je rookte dacht je er aan om te roken, maar stelde je het om bepaalde redenen uit).
Als je stopt met roken, sloop je deze gedachtes er niet zo ineens uit. Maar laat het bij gedachtes blijven, niet meer en niet minder. Accepteer deze gedachtes, en doorprik ze, zie het als een overblijfsel van jarenlang verslaving. Maar zie ze vooral niet als reden om te gaan roken, want dat wil je toch niet?
Succes!
(Hier is de eerste dag super makkelijk verlopen trouwens :) Enorm drukke dag op het werk, veel stress, 13 uur gewerkt, maar geen moment de behoefte gehad om te roken. Uiteraard wel de gedachtes... Maar dat zijn maar gedachtes!)
Reactie toevoegen