pepim wrote:
er is al eens voorgesteld om een 'forumbel-topic' aan te maken,
al leek ons dat niet nodig; immers iedereen is vrij om een 'help' topic aan te maken ...maar misschien is er voor een aantal mensen toch behoefte aan?
ik heb er een sticky van gemaakt en dan kijken we wel of dit topic nuttig is of niet
desnoods wordt het weer ontstickerd en kan het van het forum afrollen :wink:dus heb je last van een dip kwa stoppen met roken?
trek dan hier eerst aub aan de bel alvorens er één daadwerkelijk op te steken,
en doe er je voordeel mee!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 04/10/2011 - 23:04
Lid sinds 29 feb 2008
natuurlijk wel aan de bel trekken hè,
de een doet het zachtjes en de ander houdt zijn/haar duim erop, maar wel doen dus :duim
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 08:42
Lid sinds 03 okt 2011
dd3 thank uuu voor de tips en sorry voor m,n theepraatje hoor :?
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 12:18
Lid sinds 30 jan 2011
no problem! Sorry pepim, ik ging voor mijn beurt!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 18:55
Lid sinds 02 okt 2011
ik ben nu op mijn tweede stopdag en na het avondeten ( nu dus) heb ik het superzwaar. Mijn hele Allen Carr motivatie is ver te zoeken en eigenlijk wil ik als een viswijf schelden....
Ik voel zoveel boosheid, dat ik er zelf soms van schrik.'
En dat is niets voor mij, want ik word nooit boos. Is dit normaal? Ik was bang dat ik het 's ochtends met mn eerste kop koffie slecht zou hebben. Maar dat is best te doen. Maar nu... Pfffff
Lag gisteren om 20.45 uur op bed. Kwartiertje later sliep ik al. Moe van t "boos zijn".
HELP
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 19:25
Lid sinds 07 sep 2011
Hoi Marion.
Dat herken ik helemaal. Je voelt je alsof je op ontploffen staat.
Probeer even aan iets anders te denken. Het is moeilijk, ik weet het. Lekker even uitwaaien buiten doet ook goed. Deze fase moet je even door. Schreeuw anders maar even lekker, vloek, tier, spring, fladder, doe alles wat je wilt als je maar niet toegeeft aan dat stemmetje in je hoofd. Het gaat echt over, hoor.
Even douchen of lekker in bad wil ook wel helpen.
We denken aan je, sterkte, ennn.............jij kan het ook!
Groetjes van Monique
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 19:26
Lid sinds 30 jan 2011
Marion, de eerste dagen zijn het moeilijkst. Die hele rommel moet uit je lijf en soms gaat dat gepaard met boosheid.
Probeer afleiding te zoeken, even naar buiten, in bad of naar een plaats, waar je nooit rookte.
Ik nam de eerste dagen iets rustgevends(homeopatisch), dat nam de ergste onrust weg.
Ik wens je veel
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 19:29
Lid sinds 28 jul 2011
Marion ,
Probeer vol te houden om niet te roken , het is een naar gevoel wat je nu hebt , mischien even een douche nemen om wat af te koelen , of wandelen , water drinken , het nicotinemonster wil voeding .
Niet toegeven dan gaat het elke dag iets beter worden , veel lezen en wat schrijven hier heeft mij ook geholpen .
Kom op je kan het .
Janet
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 19:37
Lid sinds 20 jun 2011
Ja dat samengetrokken stressgevoel in je maag.
Je zou alles wat in de buurtt komt het liefst molesteren.
Inwendige razernij.
Even tot 10 tellen en afstand nemen, bakkie koffie drinken met suiker.
Het gaat weer over maar zelfcontrole kan lastig zijn.
Ieder die in je buurt komt moet het ontgelden.
Als je het zelf maar beseft, dan kan je er wat aan doen.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 19:38
Lid sinds 02 okt 2011
Dank jullie wel. Het gevoel is niet weg, maar ik voel me gesterkt door deze reacties. Het grappige is (nou ja, grappig...) dat op het moment ook dat hele boek me niet meer boeit. Ik lees overal overheen, niets dringt er tot me door.
En ik zei het al, die boosheid! Gelukkig zijn mijn kinderen naar buiten, dus heb ik niemand om tegen te mopperen. Maar er hoeft maar 1 telefonische verkoper te bellen, en ik ben bang dat hij de volle laag krijgt!!!
Hahaha, kan er alweer om lachen hoor.
Nogmaals bedankt en ik hoop dat het morgen rond deze tijd al wat minder is!
Groetjes, Marion
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 19:43
Lid sinds 07 sep 2011
Fijn dat je alweer kunt lachen, Marion.
Het zijn momenten maar die kunnen best lang duren, voor je gevoel.
Geweldig dat je hebt volgehouden! Ga zo door.
Groetjes van Monique
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 05/10/2011 - 22:15
Lid sinds 28 sep 2009
hoi marion,
trap niet in dat valletje hoor want voor je het weet rook je weer en dat wil je niet.
ik ben ook gestruikelt en het heeft me absoluut niet gebracht wat ik hoopte.
want happy door roken word je ook niet.
hou vol he?
heel veel sterkte
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 08/10/2011 - 20:53
Lid sinds 17 sep 2011
Zo, de forumbel gevonden!! Het helpt me als ik het moeilijk heb om naar het forum te gaan.
Er zijn zoveel gewoontemomenten die je overdag tegenkomt. b.v. vandaag naar de macro geweest.
Altijd stak ik een sigaret op als we weer buiten waren. Nu dus niet... En dat is dan zo'n lastig moment!
Maar we houden vol. Groetjes van Christine.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 08/10/2011 - 23:13
Lid sinds 20 jun 2011
Als je het moeilijk hebt gewoon bellen.
Meestal is er wel iemand online.
Dat was 1 van die misschien 30 momenten per dag die je momenteel ervaart.
Als ik dit gedaan heb neem ik een peuk, of na het eten bvb.
Dat is de gewoonte die je af moet leren, want het kan ook zonder die peuk.
Kwestie van jezelf opnieuw opvoeden en te leren dat die peuk niets toevoegt.
Overtuigd zijn van je eigen kracht nee te zeggen tegen die dwangneurose.
Je bent ex-roker, dus je rookt niet.
Geen discussie met jezelf.
Nee=nee
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 09/10/2011 - 17:24
Lid sinds 08 okt 2011
proficiat, dd3 een dikke proficiat :duim ik had gisteren mijn eerste rookloze dag dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 voor de eerste maal in 48 jaar , stel je voor het was moeilijk, moeilijk maar ik heb het gehaald.
deze morgen ging ik ook boodschappen doen in mijn vertrouwde winkel, ga daar enkel zondags is de enige winkel in de buurt die de zondagmorgen open is. De kassier weet ook dat ik elke zondag een pakje sigaretten meeneem en draaide zich al om, om een pakje te nemen. Nee niet vandaag zei ik :NNN c12
Toen ik naar huis ging had ik zo een goed gevoel :grin:
ik heb het vandaag even moeilijk maar denk constant je gaat je nu niet laten gaan weer nicotine in je lijf en dan weer herbeginnen :-x
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 10/10/2011 - 22:23
Lid sinds 10 okt 2011
Helemaal goed Ineke! 48 jaar lang lekker roken en dan stoppen. Goed hoor, volhouden, volhouden, volhouden. Neem je, net als ik, voor dat het geen poging om te stoppen is maar een beslissing die je leven positief gaat veranderen. De eerste stap is gezet, zo dadelijk ga je alweer beter proeven, een paar weken later ga je je alweer fitter voelen. Dat doet goed! Dat doet zó goed. Samen zijn we écht gestopt met roken.... Succes.