pepim wrote:
er is al eens voorgesteld om een 'forumbel-topic' aan te maken, al leek ons dat niet nodig; immers iedereen is vrij om een 'help' topic aan te maken ... maar misschien is er voor een aantal mensen toch behoefte aan? ik heb er een sticky van gemaakt en dan kijken we wel of dit topic nuttig is of niet desnoods wordt het weer ontstickerd en kan het van het forum afrollen :wink: dus heb je last van een dip kwa stoppen met roken? trek dan hier eerst aub aan de bel alvorens er één daadwerkelijk op te steken, en doe er je voordeel mee!
Mupke wrote: Het mentale daar
Geplaatst door taravds op 24/04/2013 - 22:05
Lid sinds 25 jan 2013
[quote=Mupke]
Het mentale daar draait het hele proces om.
Ik persoonlijk vind dat je met een nep sigaret jezelf voor de gek houd.
Je wil dan niet stoppen met roken,maar met zgn ongezond roken.
Dus als je echt wil, en dat is het enige wat je echt nodig hebt de WIL... Dan gooi je die nep peuk weg en stop je echt met roken. ;-)
[/quote]
**als de tijd en ik er rijp voor zijn en de zin er is, ok dank je wel voor dat advies ;-)
slw. en rustige nacht,,grtjssssss***
Keetje wrote: Lieve
Geplaatst door taravds op 24/04/2013 - 22:08
Lid sinds 25 jan 2013
[quote=Keetje]
Lieve mensen,
Bedankt voor jullie steun allemaal. Het gaat nog niet veel beter met mij maar:
@Marijke, ik wil net zoals jij gaan doorbuffelen, wat knap zeg dat je het onder die omstandigheden hebt gered en nog steeds redt dus, wil ik ook..
@Rietje, het zou inderdaad de drie maanden-dip kunnen zijn maar ik denk eerder dat het de champix is waar ik het nu dus zonder moet stellen, oh.. oh..
@Chantal, ik heb nu waarschijnlijk met de gewoonte van roken te maken en zal dus maar niet aan de E-sigaret, een andere gewoonte beginnen, ik wil graag echt vrij zijn!
@Wiljanneke en Mupke, slikken en doorgaan en standvastig blijven willen doorgaan, jullie zijn welhaast veteranen!, het is jullie gelukt, moet ik toch ook kunnen (al twijfel ik verschrikkelijk momenteel) dank voor jullie reaktie.
Liefs en groet van Keet.
[/quote]
heel verstandig van je keetje!!! laat die e siga waar ze is,,,trouwens ik gebruik ze zelden hoor en dan nog,,,je hebt er niets aan alleen de mentale kantjes en dat krijg ik er ook wel af,,,;-) slw xxx
Eetje wrote: Hoi, pIk ben ook
Geplaatst door Juul op 24/04/2013 - 23:54
Lid sinds 29 mei 2012
[quote=Eetje]
Hoi,
pIk ben ook gestopt mbv Champix, ik heb bij het stoppen hiermee geen enkele terugval gehad. Het was bij mij zelfs zo dat ik uiteindelijk maar ben gestopt omdat ik hem vaker vergat in te nemen dan dat ik hem innam.
Ik heb wel maar 1 mg geslikt per dag omdat ik heel veel last had van dromen waardoor ik niet/nauwelijks sliep.
De hele tijd denken. Dat je wilt roken helpt niet.
En deze heb ik niet van mezelf, maar is wel heeel waar (Juul)
Een sigaret heeft pas waarde als jij die er aan geeft
[/quote]
Hihi, heb ook nog een uitgebreidere versie:
Een peuk is een dood ding, die pas waarde krijgt als jij het er zelf aan geeft.
dan heb ik er nog 1
Het is een vreemd verschijnsel dat mensen vaak juist opgeven als ze er bijna zijn!!
En die is ook echt waar. Volgens mij besef je je dat pas als je zwicht omdat je er dan achter komt dat die klotedingen helemaal niks voor je doen.
Net als een bevalling ook, als je denkt dat je echt niet meer kunt, heb je in ene een kind in je handen.
goh, was op verkeerde
Geplaatst door taravds op 25/04/2013 - 01:01
Lid sinds 25 jan 2013
goh, was op verkeerde topic....
femme de cute wrote: Mis je
Geplaatst door Keetje op 25/04/2013 - 12:21
Lid sinds 25 jan 2013
[quote=femme de cute]
Mis je die ene sigaret of weer de hele cyclus die bij het roken hoort? Natuurlijk mis je helemaal niets, het is je verslaafde brein die dat denkt en dat is ook helemaal niet gek als je jarenlang gerookt hebt!
Alles moet je weer opnieuw doorleven zonder die sigaret, je brein moet gereset worden en dat kost nu eenmaal tijd, maar de beloning is zo ontzettend groot.
[/quote]
Nou femme, fijn dat je even kwam spieken hier. Ik overweeg nu wel om kontakt op te nemen met de huisarts maar wil toch nog een paar dagen afwachten of het misschien beter zal gaan.
Ik heb vannacht in ieder geval beter geslapen en ben nu, op dit moment, ook niet meer zo neerslachtig. Bedankt voor je peptalk, geeft me de moed om door te zetten en vol te houden.
Juul wrote: Eetje
Geplaatst door Keetje op 25/04/2013 - 12:32
Lid sinds 25 jan 2013
[quote=Juul]
[quote=Eetje]
Hoi,
De hele tijd denken. Dat je wilt roken helpt niet.
En deze heb ik niet van mezelf, maar is wel heeel waar (Juul)
Een sigaret heeft pas waarde als jij die er aan geeft
[/quote]
Het is een vreemd verschijnsel dat mensen vaak juist opgeven als ze er bijna zijn!!
[/quote]
Ja, da's allemaal heel waar, ik wil helemaal niet aan die sigaret denken, maar het overvalt me wel steeds. Wat is het vreemd dat de één het brein makkelijker kan resetten dan de ander... zoiets zal het wel zijn denk ik dan.
Ik heb de eerste maanden
Geplaatst door Juul op 25/04/2013 - 12:50
Lid sinds 29 mei 2012
Ik heb de eerste maanden doorlopend aan sigaretten gedacht. Hoe lang ik al niet gerookt had. Hoe een sigaret zou smaken. Hoe ik me voelde nu ik niet meer met de rokers mee naar buiten ging op mijn werk, of dat echt ongezelliger was etc etc. , continu analyseren van alle processen.
Dat was anders dan de vorige keren dat ik stopte, want toen voelde ik me zielig, en een slachtoffer. Toen maakte ik die sigaret ook heel belangrijk en dat is ie natuurlijk helemaal niet. Achteraf bekeken was ik me toen niet genoeg bewust dat stoppen ook betekent: nooit meer. En dus ging ik op een bepaald moment overstag. Het voelde vanaf het begin als een poging en daar gaat het al fout.
Waarom het dit keer anders voelt, geen idee. Kan alleen maar hopen dat het iedereen gebeurt.
Het heeft echt mijn dag beheerst, maar dat maakt niet uit. Ik besef me nu dat je leven gewoon verandert als je niet meer rookt, in positieve zin. En je kunt niet een leven lang roken in 1 dag veranderen.
NIet achterom kijken want dan zie je niet wat er voor je gebeurt!
De sigaret ligt achter ons en er ligt een langer leven voor ons.
Het is toch een soort rouwproces, het IS gewoon zo. En gelukkig is het menselijk brein sterk genoeg om daaroverheen te komen. Het vervelende is alleen dat die kutdingen overal om ons heen zijn. Maar we zijn sterk.
Hoi Rietje, heb je pb
Geplaatst door Keetje op 25/04/2013 - 12:53
Lid sinds 25 jan 2013
Hoi Rietje, heb je pb gestuurd.
***wie houdt er nog van
Geplaatst door taravds op 25/04/2013 - 14:08
Lid sinds 25 jan 2013
[video:http://youtu.be/jIB6OiS0aqw]
***wie houdt er nog van MMMmmmmmm in de schaduw op je eigen terras met iets lekkers naast je... olaaaaaaaa (mijne man is werken) nuja
???
Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 25/04/2013 - 14:55
Lid sinds
???
afkicken van de
Geplaatst door rietje op 25/04/2013 - 19:58
Lid sinds 27 feb 2013
afkicken van de champix?
Vannacht heel slecht geslapen, ik droomde dat ik geen adem meer kon halen en werd met een grote schreeuw wakker, het was heel eng en voelde me angstig . Kon mijn benen niet stil houden, alles was zo onwezenlijk.
Ik weet niet noe ik het moet uitleggen, was zo bang. Daarna nog hazenslaapjes, korter dan een uur, soms maar 20 minuten en dan schrok ik weer wakker. Zo vreemd, ik was echt bang en zo ben ik helemaal niet, ben al 9 jaar alleen en ik ben eigenlijk nooit bang, ook niet in mijn caravan in het bos 'snachts
Ik denk dat het komt omdat ik de laatste week geen champix meer nam.
Vanaf morgen dus 2 keer 0.5 mg. p.d. en dat wil ik langzaam afbouwen, denk dat ik a.s. nacht maar een slaaptablet neem
oeps @rietje, das
Geplaatst door taravds op 25/04/2013 - 21:03
Lid sinds 25 jan 2013
oeps @rietje, das beangstigend zenne, maja heb ook veel nachtmerries gehad badend in zweet wakker worden enzo enzo...hartkloppingen en ga ma door,,,,het hoort er dus bij majaaaaaaaaa niet simpel voor vele zenne!
maak er toch maar het beste van en vergeet die angstaanvallen dag na dag of ze nemen je mee naar vanwaar je komt,,,,en dat willen we niet he?
grtjsssss
Keetje, de een is er gevoelig
Geplaatst door Joannes op 25/04/2013 - 21:35
Lid sinds 28 nov 2011
Keetje, de een is er gevoelig voor om zich zelf voor de gek te houden. En de ander weer niet. Jij zult evenals mij tot die laatste categorie behoren.
Rietje, jij bent helaas ook gevoelig voor de nawerking van Champix .
Die negatieve bijwerkingen hebben bij mij circa 8 maanden geduurd. Schijnbaar was die rotzooi toen pas uit mijn lijf.
Ik hoop dat je er snel vanaf bent.
Niet bang zijn, ik heb het tenslotte ook overleefd. Als je omkiept, wat trouwens maar even duurt, of je hart gaat snel slaan tijdens je slaap alsof je een marathon gelopen hebt. Gewoon niets van aantrekken. Ook van eventuele paniekaanvallen daar kom je weer helemaal overheen. Dat is allemaal van voorbijgaande aard.
Om je niet ongerust te maken zwijg ik maar over de rest.
Bovendien hoef jij niet datgene te krijgen wat ik als bijverschijnselen kreeg.
Ik had juist last van
Geplaatst door Eetje op 25/04/2013 - 22:30
Lid sinds 02 aug 2012
Ik had juist last van nachtmerries en slecht slapen bij de volledige dosis champix, vandaar dat ik bijna meteen al terug ben gegaan naar 0,5mg.
Misschien daardoor bij het helemaal stoppen ook geen last gehad.
Het gat vast beter als je weer op een lage dosering zit en die langzaam gaat afbouwen.
Hou vol en als het blijft gewoon weer terug naar de huisarts.
Nou Joannes,niet echt
Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 26/04/2013 - 00:34
Lid sinds
Nou Joannes,niet echt motiverend om te lezen voor mensen die Champix gebruiken ...???
Er zijn hier heel veel mensen met Champix gestopt met goede resultaten.
En buiten jou heeft er hier nog niemand zoveel klachten/bijwerkingen gehad.
Dit is totaal niet lullig bedoeld hoor, maar ik denk dat je met dit bericht mensen eerder afschrikt dan helpt.