Eigenlijk wou ik me verhaal kwijt en iets zegen dat vaak vergeten wordt over roken. We weten allemaal dat roken verslavend is maar er is meer. Roken is ook een gewoonte en naast de verslaving moet men ook tegen de gewoonte vechten. Bijvoorbeeld als je opstaat zit het in je systeem om even een peuk te roken. Maar eigenlijk vind je het niet lekker. Maar het zit in je systeem opstaan is peuk. en zo zijn er meer van die momenten in de pauze op je werk en je wilt eigenlijk niet naar buiten om onder een afdakje te staan en aan een peuk te zuigen. Je andere collega s zie je binnen zitten lekker met een bakje koffie en dat terwijl jij eigenlijk geen tijd hebt voor dat bakkie koffie want ja jij moet roken want het hoort nou eenmaal bij je (dat denk je) want dat is je gewoonte. Zelfde als peper en zout die peuk die past bij jou.  maar dat is niet zo. Want je weet zelf ook wel dat het slecht is en je wilt ook stoppen. Je hebt het eerder geprobeert maar het ging niet. Want je mist die gewoonte momenten en als je dan toch weer peuken haalt en je staat weer buiten met die peuk aan de lippen heb je alweer spijt. Je probeert te minderen maar de gewoonte slaat ook toe op die speciale jou peuk momentjes die je mist. Je staat dus in een soort van spagaat stand je wilt stoppen maar je wilt de momentjes ook niet kwijt.

En dat is nu ook heel moeilijk in het stoppen met roken verhaal de gewoonte naast de verslaving. Als je de gewoonte doorbreekt dan doorbreek je ook de verslaving althans zo heb ik het gedaan. Ja het was moeilijk en miste de momentjes maar ook weer niet. Bij mijn andere collega s zitten met het bakkie koffie was en is ook een leuk momentje en een nieuw gezond momentje. En in de morgen niet roken maar bijvoorbeeld iets langer liggen is ook een nieuwe gewoonte. Zo kan je over de hele dag die rook momentjes aan pakken met andere momentjes. En heel eerlijk gezegd ik ben zo blij dat ik niet meer rook en mis het ook niet meer want de gewoonte rook momentjes zijn weg.

Sterkte mensen die vechten tegen de gewoonte momenten wat ik kan kunnen jullie ook!