Geplaatst door roos op 30/05/2013 - 08:18
Lid sinds 30 okt 2010
Mei is nog maar 2 dagen,voor degene die in juni stoppen alvast draadje gemaakt
zodat ze hun verhaal al kwijt kunnen.
Veel succes,schrijf hier zo vaak als je er behoefte aan hebt .
Geplaatst door roos op 30/05/2013 - 08:18
Lid sinds 30 okt 2010
Mei is nog maar 2 dagen,voor degene die in juni stoppen alvast draadje gemaakt
zodat ze hun verhaal al kwijt kunnen.
Veel succes,schrijf hier zo vaak als je er behoefte aan hebt .
Haha, die tickers en apps
Geplaatst door Eetje op 10/06/2013 - 16:33
Lid sinds 02 aug 2012
Haha, die tickers en apps inderdaad heel herkenbaar.
In het begin ook minimaal 1x per week foto's ervan op FB geplaatst, zo trots was ik op mezelf.
En het maakt niet uit wat je doet zolang het voor jou maar werkt om er van af te blijven!
En Inge, hoe gaat ie bij jou
Geplaatst door Krisje88 op 10/06/2013 - 18:17
Lid sinds 04 jun 2013
En Inge, hoe gaat ie bij jou vandaag??
Hey Krisje, Hij gaat ook
Geplaatst door Birdy op 10/06/2013 - 19:52
Lid sinds 09 mei 2013
Hey Krisje,
Hij gaat ook vandaag weer toppie, controle huisarts p.o. zij blij ik blij. Vooral doorgaan zo was het advies en nog niet stoppen met Zyban.
En jij gaat ook lekker door zo te zien. Hartstikke goed !!!
Liefs Inge
En met Rosa8 ook alles
Geplaatst door Krisje88 op 10/06/2013 - 20:23
Lid sinds 04 jun 2013
En met Rosa8 ook alles goed?
Met mij gaat het kei goed! Ben zeer te spreken over Zyban! Want die helpt me, dat weet ik zeker!!
Ik heb namelijk totaal geen moeite.. Raar is dat..
Fijne avond allemaal!
Hé Junistoppers, Gaat goed
Geplaatst door Eetje op 10/06/2013 - 20:24
Lid sinds 02 aug 2012
Hé Junistoppers,
Gaat goed hier hè, zo te lezen. Ook als het ff wat minder gaat hier langs komen hè.
Als je het echt zwaar hebt kun je ook aan de forumbel trekken, in dat topic krijg je meestal razendsnel steun.
Misschien vind je het ook leuk om gefeliciteerd te worden met je mijlpalen. Geef je dan op voor de hieplijst.
Dit doe je door een mailtje met je naam, stopdatum en stopdag te sturen naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
En verder............ Beloof jezelf elke dag dat je die dag niet gaat roken, vervolgens geef je jezelf 's avonds een schouderklop voor het niet roken. Dit doe je elke dag opnieuw en voor je het weet zijn de dagen weken en de weken maanden geworden.
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/s/succes/duimpie.gif[/img][/url]
Eetje wrote: Haha, die
Geplaatst door Krisje88 op 10/06/2013 - 20:26
Lid sinds 04 jun 2013
[quote=Eetje]
Haha, die tickers en apps inderdaad heel herkenbaar.
In het begin ook minimaal 1x per week foto's ervan op FB geplaatst, zo trots was ik op mezelf.
En het maakt niet uit wat je doet zolang het voor jou maar werkt om er van af te blijven!
[/quote]
Vind ik nou ook! Ieder z'n eigen manier! Trots mogen we allemaal zijn! ;)
Gewoon al het gevoel dat je niet meer hoeft te roken! Heerlijk!!!
hallo allemaal, Ik stop
Geplaatst door Marijke1955 op 10/06/2013 - 22:18
Lid sinds 10 jun 2013
hallo allemaal,
Ik stop morgen en zie er aardig tegenop...maar ik kan het niet langer uitstellen aangezien ik een paar dagen geleden heb ontdekt dat ik zwanger ben! Wel gepland overigens, maar ik had het niet zo snel verwacht! Vandaar dat ik nog niet gestopt was, maar nog aan het plannen was...
Dit is natuurlijk de perfecte reden om acuut te stoppen, alleen voel ik me er nog enorm onzeker over. Ik ben bang dat ik mezelf weer een sigaretje gun na een paar dagen en ik er dus gewoon weer aan blijf hangen...
Ik voel me een ontzettend slechte moeder dat ik zo denk, maar het dringt ook nog niet echt door dat ik zwanger ben.
Ik blijf mezelf eraan herinneren hoe moeilijk sommige vriendinnen het hebbsn.met kinderen krijgen en dat ik gezegend ben, dat ik het zelfs naar hun niet eens kan maken om op te geven.
Ik weet dat hulpmiddelen nu niet meer zijn toegestaan dus dat.ik Cold Turkey zal moeten gaan stoppen.
Ik hoop dus dat ik iets heb aan jullie.
Misschien hebben jullie tips en trucs die me gaan helpen door de eerste week heen te komen. Ik denk nl dat ik dan.het ergste gehad heb en het niet meer afgeef.
ik ga zometeen mijn laatste sigaret roken!
gr
Marijke
Marijke1955 wrote:hallo
Geplaatst door Krisje88 op 10/06/2013 - 22:29
Lid sinds 04 jun 2013
[quote=Marijke1955]hallo allemaal, Ik stop morgen en zie er aardig tegenop...maar ik kan het niet langer uitstellen aangezien ik een paar dagen geleden heb ontdekt dat ik zwanger ben! Wel gepland overigens, maar ik had het niet zo snel verwacht! Vandaar dat ik nog niet gestopt was, maar nog aan het plannen was... Dit is natuurlijk de perfecte reden om acuut te stoppen, alleen voel ik me er nog enorm onzeker over. Ik ben bang dat ik mezelf weer een sigaretje gun na een paar dagen en ik er dus gewoon weer aan blijf hangen... Ik voel me een ontzettend slechte moeder dat ik zo denk, maar het dringt ook nog niet echt door dat ik zwanger ben. Ik blijf mezelf eraan herinneren hoe moeilijk sommige vriendinnen het hebbsn.met kinderen krijgen en dat ik gezegend ben, dat ik het zelfs naar hun niet eens kan maken om op te geven. Ik weet dat hulpmiddelen nu niet meer zijn toegestaan dus dat.ik Cold Turkey zal moeten gaan stoppen. Ik hoop dus dat ik iets heb aan jullie. Misschien hebben jullie tips en trucs die me gaan helpen door de eerste week heen te komen. Ik denk nl dat ik dan.het ergste gehad heb en het niet meer afgeef. ik ga zometeen mijn laatste sigaret roken! gr Marijke[/quote]
Heey Marijke!
Het is nog altijd zo (vind ik tenminste)... Dat iedereen zelf bepaald wat wel en niet kan.. Als ik terugkijk naar mijn moeder.. Die rookte gewoon door in de zwangerschap.. En mijn zus en ik zijn er echt niet kleiner op geworden.. ;) maar op vandaag word je daar al raar op aan gekeken als je zwanger bent en een sigaretje rookt! Eigenlijk belachelijk vind ik! Maaaaaaaar, stoppen is natuurlijk heeeeel goed! Ikzelf heb die reden ook op mijn lijstje staan.. (Dat als ik zwanger zou willen worden ik wil stoppen)..
En dat ben ik nu dus voor! Want als het zover is.. Zijn er altijd wel weer smoesjes om te beginnen of door te roken..
Zo stoppen zonder hulpmiddelen kan ik geen mening over geven. Ik neem een petje af voor de mensen die dat kunnen!!!
Jou gaat dat ook lukken! Net zo goed als mij.. Of een ander!
Ik ben vandaag 6 dagen gestopt, en het lijkt wel of ik nooooit gerookt heb, haha.
Heel veel succes Marijke, ik vind dit forum superfijn, echt een stimulans!
Hoi Krisje Wat knap al zes
Geplaatst door Marijke1955 op 10/06/2013 - 23:00
Lid sinds 10 jun 2013
Hoi Krisje
Wat knap al zes dagen! Dan ben je dus echt van het ergste af als ik jou mag geloven? De vorige keer heb ik op dag 4 toegegeven aan een sigaretje. Het leek wel alsof ik schizofreen werd, een stemmetje in m'n hoofd zei dat ik het niet moest doen maar een ander stemmetje bleef me maar overhalen om er eentje op te steken, hetgeen ik wilde horen. Uiteindelijk hing ik er weer helemaal in, al was de spanning weg. Al mijn spieren waren al dagen aangespannen, zo voelde het.
Ik bleef maar uitstellen daarna, want dat is steeds zo makkelijk...Nu ben ik eigenlijk te laat want hulpmiddelen zijn nu niet meer van toepassing nu ik zwanger ben...
En inderdaad, vroeger rookten de meesten gewoon door, maar ik heb me altijd voorgenomen dat ik dat niet wil.
Ik zou het me nooit vergeven als het kindje straks wat mankeert...al kan dat ook zonder sigaret gebeuren...ik zou het me altijd blijven afvragen en dat wil ik niet!
Ik heb net mijn laatste gerookt en ik ga zometeen naar bed. Morgenvroeg zal het lastig worden. Die eerste sigaret is voor mij de belangrijkste. Ik ga maar snel naar mijn werk waar ik weer op het forum kan spieken ;)
Ik hoop dat dit me gaat helpen en dat ik ook anderen tips kan geven. We gaan ervoor!!
Gr
Marijke
De eerste morgen was voor mij
Geplaatst door Krisje88 op 11/06/2013 - 05:57
Lid sinds 04 jun 2013
De eerste morgen was voor mij ook kei spannend! En nu weet ik niet beter! Ik
moet nu gaan werken, schrijf straks wel een berichtje! Heeeel veel succes allemaal vandaag!
Hoi Marijke, Heel veel succes
Geplaatst door Birdy op 11/06/2013 - 07:14
Lid sinds 09 mei 2013
Hoi Marijke,
Heel veel succes vandaag, maak het jezelf niet moeilijker door constant te denken ik kan het niet. Gewoon doen, knop om over en uit met die peuk, omdat jij het wil. Join the club.
Gr. Inge
goedemorgen Marijke wens je
Geplaatst door krekeltje op 11/06/2013 - 08:06
Lid sinds 04 jul 2011
goedemorgen
Marijke wens je heel veel succes, idd vroeger rookten we gewoon door tijdens onze zwangerschappen
maar tegenwoordig weten we gewoon dat het beter is voor en jou en de baby.
wens iedereen weer een heerlijke rookvrije dag toe
lieve groet
Goedemorgen kanjers, Marijke
Geplaatst door linda1960 op 11/06/2013 - 08:19
Lid sinds 14 aug 2012
Goedemorgen kanjers,
Marijke je weet wat ik je heb geschreven he elke dag niet gerookt is een overwinning voor jezelf .Geniet van de dag zonder die malle peuken veel naar hier komen onthouden waarom je ook alweer bent gestopt.Tictac meenemen stop ze overal en vanavond als je weer hier zit te schrijven heb je je eerste dag er alweer opzitten!!!Je kunt het!! Denk aan Ukkie !!
Wens jullie allemaal een heel fijne dag toe!!
Hoi allemaal! Welkom Marijke
Geplaatst door Rosa8 op 11/06/2013 - 08:31
Lid sinds 31 mei 2013
Hoi allemaal!
Welkom Marijke en veel succes! Ik ben ook Cold Turkey gestopt en het is goed te doen. Ik begrijp wel dat je onzeker bent, dat ben ik soms ook nog maar met iedere dag op de ticker word je vertrouwen sterker. En wie weet, valt het allemaal reuze mee. Voor mij helpt het om het positief te bekijken, niet te denken aan de sigaret die ik mis maar aan alle voordelen. Meer lucht, meer energie, meer gezondheid, meer geld. En jij hebt natuurlijk de beste reden die er is om te stoppen! Kom maar lekker veel op het forum lezen en schrijven...we helpen elkaar er wel doorheen!
Hoe is het met de andere net gestopten, Andre en Coby? En Krisje, gaat het bij jou nog steeds zo goed? Grappig he, hoe het steeds normaler wordt om niet te roken...
succes iedereen!
Marijke maak een ticker aan
Geplaatst door linda1960 op 11/06/2013 - 10:42
Lid sinds 14 aug 2012
Marijke maak een ticker aan motiveert en je kunt precies zien hoeveel dagen je bent gestopt!!
forumticker.nl klik hier
Voor jou even de harde waarheid de gevolgen van het door blijven roken tijdens de zwangerschap!!
Gedwongen meeroken begint vaak al in de moederschoot. Als een moeder tijdens de zwangerschap rookt of vaak in een rokerige omgeving verblijft, rookt de foetus sowieso mee. Met alle gevolgen van dien.
• De kankerverwekkende stoffen van de omgevingsrook kunnen via de placenta kankerverwekkend zijn voor de foetus.
• Door het roken krijgt de foetus meer koolstofmonoxide binnen en minder zuurstof. Dit remt de groei van de vrucht, waardoor baby’s van rokende en meerokende moeders gemiddeld 200 gram minder wegen bij de geboorte.
Bij rokende moeders worden meer baby’s geboren met een gewicht van minder dan 2.500 gram. (dysmaturiteit)
De kans op zgn. perinatale sterfte – dit is het overlijden van de foetus of de baby tussen de 28ste week van de zwangerschap en de eerste week na de geboorte – is bij deze baby’s groter dan bij baby’s met een normaal geboortegewicht.
• Het risico op wiegendood is 5,97 keer groter bij baby’s als de moeder rookt tijdens de zwangerschap en 5 keer groter als de moeder rookt na de geboorte. Het meeroken van de moeder tijdens de zwangerschap verhoogt het risico eveneens (risico x 2,3). Uit onderzoek blijkt dat in 48% van de gevallen van wiegendood er een verband is met roken.
bron
Reactie toevoegen