De kanjers van juni 2012 :
Wilj@nneke - gestopt 5 mei 2012
Juul - gestopt 29 mei 2012
Caro - gestopt 1 juni 2012
Melissa_1988 - gestopt 4 juni 2012
BeagleFloor - gestopt 4 juni 2012
Lydia1964 - gestopt 7 juni 2012
Wientje - gestopt 10 juni 2012
Pink Lady - gestopt 15 juni 2012
Luna - gestopt 17 juni 2012
SS1980 - Sebas - gestopt 25 juni 2012
Ben ik iemand vergeten of staan er onjuistheden in dit bericht graag een seintje !
Volgende personen zijn opnieuw gaan roken :
Niek - gestopt 15 juni 2012 ( gaat opnieuw proberen bij de juli stoppers )
Ace - gestopt 28 mei 2012
Van volgende personen mochten wij niets meer horen, indien u alsnog gestopt bent graag een seintje dan kom je terug bij de kanjers hierboven.
Nicckwall - gestopt 30 mei 2012
Richard - gestopt 2 juni 2012
Lianne - gestopt 2 juni 2012
Linda - gestopt 3 juni 2012
Natascha - gestopt 4 juni 2012
Jos1962 - gestopt 3 juni 2012
Kim Oost - gestopt 4 juni 2012
Conny69 - gestopt 8 juni 2012
DanielleP - gestopt 9 juni 2012
Canardo - gestopt 12 juni 2012
Els1983 - gestopt 14 juni 2012
Shazia - gestopt 14 juni 2012
Biancastopt - gestopt 18 juni 2012
Diana - stopdatum ? juni 2012
Cynthia0702 - gestopt 26 mei 2012
Zyquert - gestopt 18 juni 2012
Twanus - gestopt 20 juni 2012
Petra - gestopt 20 juni 2012
Nostra Paulus - gestopt 27 mei 2012
Muppet - gestopt 8 juni 2012
Kriebel - gestopt 13 juni 2012
Sjanie - gestopt 13 juni 2012
Angel - gestopt 26 juni 2012
Pink lady wrote:Ik zit volop
Geplaatst door Marcel1964 op 10/06/2012 - 19:32
Lid sinds 21 feb 2012
[quote=Pink lady]Ik zit volop in de voorbereidingen; hou een dagboek bij en maak de opdrachten van de lifereward program. Met de motivatie zit het het wel goed! Je mag ook trots op jezelf zijn!![/quote]
En blijf dat vooral ook doen. Liferewards geeft elke dag tips waar je ook iets aan hebt. En het is mega kicken als uiteindelijk je stopkalender 112 dagen groen is en je alle 5 de sterren hebt gehaald. Heel veel succes!!!
Hee caro, helaas of gelukkig,
Geplaatst door Wientje op 10/06/2012 - 19:33
Lid sinds 06 jun 2012
Hee caro, helaas of gelukkig, maar net hoe je het bekijkt, kan ik inmiddels met zekerheid zeggen dat het geen kater is.
Op deze manier wordt het inderdaad erg makelijk.
Morgen fietsen en in mijn eentje werken, dinsdag verwendag cadeau van mijn moeder. Weet alleen dat we de hele dag weg zijn en dat het bij een sauna/Spa is. Woensdag hele dag naar een seminar. Ik geloof dat ik de aankomende dagen genoeg afleiding ga hebben. Ben heel benieuwd naar woensdagavond. Dan voor het eerst werken in het poppodium. Hoef niet in de rookruimte te zijn, dat scheelt. Er is gewone kauwgom in huis en ik ga lollies halen voor de moeilijke momenten. Iemand nog andere tips? Wil het zonder nicotine pleisters/kauwgam doen... (lijkt nu alsof ik nu al bang ben dat ik woensdagavond de fout in ga, maar niets is minder waar. Wil gewoon tips om het zo makkelijk mogelijk te maken.)
Zo ik ben bijna het klokje
Geplaatst door Ace op 10/06/2012 - 19:35
Lid sinds 16 nov 2009
Zo ik ben bijna het klokje rond non stop bezig geweest! Helaas iets teveel aan een sigaretje gedacht maar niks mee gedaan.
Zelfs nog boodschappen gedaan en de sigarettenbalie een blik gegeven en toen doorgelopen.
Mijn eerste weekend thuis heb ik overleefd! Wientje succes dan maar morgen want als je in bed ligt (en daar normaal ook niet rookt) zal dat vast makkelijker gaan dan het morgen gaat ;-)
Knap dat je wijn drinkt Caro, ik drink vrijwel niet maar nu op zeker even een paar weken niet.
Ik ben er eentje die buiten
Geplaatst door Wientje op 10/06/2012 - 19:47
Lid sinds 06 jun 2012
Ik ben er eentje die buiten of voor de tv rookt. Dus in bed is geen probleem. Moet er niet aan denken, nooit gedaan.
Ik denk dat morgen wel moet lukken. Tijdens het fietsen rook ik nooit. Als ik alleen werk soms en 's avonds als ik ga dansen heb ik de steun van mijn danspartner. Ik denk dat ik morgen maar een keer in de verleiding zal komen. Dat moet goed komen!
Iedereen hier: heel veel succes allemaal, we kunnen het!
Nog geen nare dromen gehad.
Geplaatst door Pink lady op 11/06/2012 - 10:19
Lid sinds 09 jun 2012
Nog geen nare dromen gehad. Ik slaap wel heel slecht. Je voelt dat je lijf moe is maar toch ben je klaar wakker. Heel vervelend maar ik neem het voor lief. Verder een beetje misselijk na inname, maar dat is eigen niet het benoemen waard.
Iedereen heel veel succes vandaag!
Hoi Pink Lady Ik gebruik
Geplaatst door Ciska op 11/06/2012 - 10:27
Lid sinds 29 apr 2012
Hoi Pink Lady
Ik gebruik champix nu 7 week, en nu ben ik sinds een week ook steeds misselijk na inname .
Na een half uurtje is het weer over
Heb wel de vreemdste dromen , ik slaap tot een uur of 4 redelijk tot goed, daarna dommel ik steeds wat en wat er dan allemaal wel niet langs komt dat wil je niet weten.
Maar goed we gaan gewoon verder
Maak je de drie maanden met champix helemaal vol??
Ik weet nog niet goed of ik af zal gaan afbouwen binnenkort, ben eigenlijk een beetje huiverig voor wat er dan gebeurt
Gr Ciska
Ace DIKKE PROFICIAT MET JE
Geplaatst door caro op 11/06/2012 - 11:10
Lid sinds 01 nov 2011
Ace DIKKE PROFICIAT MET JE TWEE WEKEN JE BENT EEN KANJER !!!
Hey Ciska hier idem met de dromen, eerste deel van de nacht is oké maar dan owee echt niet normaal. Soms zijn het gruwelijke dingen maar ook soms leuke maar steeds extreem bizar.
Ciska ik raad je wel aan de kuur volledig uit te doen, je zou de eerste niet zijn die opnieuw begint te roken nadat je op eigen houtje de dosis afbouwt. Er zijn grondige studies naar gedaan en ik zou die lui maar geloven dat je het minimum 3 maand moet nemen. Wat er daarna komt zien we nog wel.
Floor , Natascha, Kim en Melissa indien jullie het gehaald hebben zijn jullie een week rookvrij, SUPER !!! Laat wel iets van jullie horen. Als ik niets meer verneem zullen jullie van het lijstje gehaald worden.
Op naar een rookvrije werkweek !
Suc6 allemaal
Caro
weegschaal zegt + 1 kg
Geplaatst door caro op 11/06/2012 - 11:27
Lid sinds 01 nov 2011
Ik ga de kuur zeker afmaken.
Geplaatst door Pink lady op 11/06/2012 - 11:46
Lid sinds 09 jun 2012
Ik ga de kuur zeker afmaken. De huisarts adviseerde mij nu al om er nog een kuur achteraan te doen. Ik sta er in ieder geval positief tegenover..eerst maar gaan stoppen vrijdag.
Ik slaap ook slecht in en word dan ook na ongeveer 3 uur wakker. Maar voel me gelukkig nog fit!
@Caro; het kan ook vocht zijn :) Ik denk maar zo: als je kan stoppen met roken, kan je alles! Dus ook de kilootjes weer afvallen over een tijdje. Stay positive!
Hoi allemaal ik ben nu met
Geplaatst door lydia 1964 op 11/06/2012 - 11:49
Lid sinds 09 jun 2012
Hoi allemaal ik ben nu met mijn 4de stopdag bezig,tot nu toe gaat het weer wat beter,maar gisteren had ik het er behoorlijk moeilijk mee,ik drink veel water maar ik ben af en toe wat duizelig en misselijk,nu las ik op deze site dat het normale afkick verschijnselen zijn pfff,slapen gaat ook niet geweldig maar dat weten sommige van jullie dus ook wel,wat ik nu doe is een schoteltje met lavendel-olie op het nachtkastje zetten,de geur van lavendel maakt je slaperig,nu weet ik niet als dit bij iedereen werkt,maar bij mij gaat het naar behoren,heb zelfs eergisternacht maar 1 keer wakker geworden en ook nog maar van korte duur,het is altijd te proberen,of je legt iets van lavendel onder je kussen,moet ook werken,of lekker douchen en daarna voor het slapen gaan insmeren met lavendel-olie,het is te proberen,wie had ook moeite met de 3de stopdag?Veel Succes allemaal
@ Lydia De derde en vierde
Geplaatst door Ciska op 11/06/2012 - 12:36
Lid sinds 29 apr 2012
@ Lydia
De derde en vierde dag vond ik erg moeilijk
en soms heb ik er nu ook zomaar nog een dag tussen dat het niet gaat
maar ik hou mezelf steeds voor...WAT JE OOK DOET, JE GAAT NIET ROKEN
en dan picture ik mezelf zittend in de schuur `smorgens vroeg roggelend en kuchend zonder energie voor de nieuwe dag met een peuk tussen mijn vingers, en dan ben ik weer genezen, dat wil ik gewoon nooit meer
Wat dat lavende lbetreft... dat ben ik met je eens ik heb het ook op mijn nachtkastje staan
@Caro bedankt voor je advies, ik wilde langzaam gaan afbouwen naar 1 tablet per dag , maar ik doe het toch maar niet , maak toch mijn drie maand maar vol.
Gr Ciska
Lydia heb je wel al eens
Geplaatst door caro op 11/06/2012 - 12:47
Lid sinds 01 nov 2011
Lydia heb je wel al eens gehoord van de magische 3, dat het moeilijk is op dag 3, week 3 en maand 3. Dit was dus bij jou het geval. Na al die jaren roken kunnen we ook niet verwachten dat het allemaal zo makkelijk is, baaldagen zijn er. Maar wees in elk geval trots op jezelf dat je al op dag 4 zit, het wordt makkelijker. Ik had afgelopen dinsdag een verschrikkelijke baaldag dus ja je bent niet de enige. Kwestie van neen te blijven zeggen hoe moeilijk het ook is de verleiding te weerstaan.
De drie zwaarste verslavingen zijn in volgorde :
WIJ MOGEN DUS ALLEMAAL HEEL TROTS ZIJN OP ONSZELF DAT WE NICO EN TINE AANVALLEN !!!
Slecht slapen is bij velen een afkick verschijnsel maar van voorbijgaande aard, zinspelend dan bedoeld “ ik zou er niet van wakker liggen “.
Ik ga momenteel ook nog niet wakker liggen van de extra kilo’s dat probleem pakken we later wel aan. Probeer wel op mijn voeding te letten en als het werk het toelaat veel te bewegen. Normaal gezien tennissen we 1 keer in de week maar mijn man moet nu forfait geven met zijn schouder. Ik vrees dat bij hem de weegschaal iets harder zal vloeken.
Mmmm, misselijk dus ook een
Geplaatst door Wientje op 11/06/2012 - 12:56
Lid sinds 06 jun 2012
Mmmm, misselijk dus ook een afkik verschijnsel.
In het verleden kan ik mij niet herinneren hier last van te hebben gehad. Nu ben ik wel misselijk. Ik dacht dat dat de naweeen van mijn migraine aanval van gisteren waren, maar het kan dus anders zijn...
Tips tegen de misselijkheid? Enige die ik weet maar nu niet werkt is venkelthee. Wordt ik ook niet erg blij van... Iemand?
Wientje wrote: Mmmm,
Geplaatst door wil 10 op 11/06/2012 - 13:28
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=Wientje]
Mmmm, misselijk dus ook een afkik verschijnsel.
In het verleden kan ik mij niet herinneren hier last van te hebben gehad. Nu ben ik wel misselijk. Ik dacht dat dat de naweeen van mijn migraine aanval van gisteren waren, maar het kan dus anders zijn...
Tips tegen de misselijkheid? Enige die ik weet maar nu niet werkt is venkelthee. Wordt ik ook niet erg blij van... Iemand?
[/quote] Wientje misselijk in dit geval komt van de Champix.
Hallo allemaal, Even een kort
Geplaatst door Kim-Oost op 11/06/2012 - 13:29
Lid sinds 07 jun 2012
Hallo allemaal,
Even een kort berichtje want ben (gelukkig) erg druk!
Vandaag een week gestopt! Gevoelsmatig lijkt het een stuk langer, het was een zware week! Pfff, ik hoop dat dit gevoel snel ophoud! Zaterdag was het zwaarst, bij het opstaan zag ik al tegen de dag op. Iedereen om me heen leek te roken, voor het eerst weer een wijntje erbij, maar ik heb het volgehouden! Yes!!
Zondag daardoor fluitend opgestaan, want al ik het immers op een dag als zaterdag volgehouden heb dan moest het gisteren ook zeker lukken! Zo'n positieve inteek maakt echt een wereld van verschil, heb het met relatief weinig moeite goed volgehouden!
Vandaag helaas iets minder zelfverzekerd, veel onrust in mijn hoofd en reageer snel emotioneel op dingen. (lekker labiel haha) Maar dat ik een hele week verder ben doet me goed, wat een fijn idee. Floor, Melissa en Natacha, hebben jullie de week ook gehaald? Ik hoop het!!
Nu proberen iets minder te snoepen want merk dat dat er ook snel insluipt.. dat kan toch niet de bedoeling zijn!
Bedankt Caro (en anderen) voor je motiverende woorden steeds weer, ik merk echt dat het me helpt en steunt!
Succes allemaal, we can do it, en tot snel!
Kim
Reactie toevoegen