De kanjers van juni 2012 :
Wilj@nneke - gestopt 5 mei 2012
Juul - gestopt 29 mei 2012
Caro - gestopt 1 juni 2012
Melissa_1988 - gestopt 4 juni 2012
BeagleFloor - gestopt 4 juni 2012
Lydia1964 - gestopt 7 juni 2012
Wientje - gestopt 10 juni 2012
Pink Lady - gestopt 15 juni 2012
Luna - gestopt 17 juni 2012
SS1980 - Sebas - gestopt 25 juni 2012
Ben ik iemand vergeten of staan er onjuistheden in dit bericht graag een seintje !
Volgende personen zijn opnieuw gaan roken :
Niek - gestopt 15 juni 2012 ( gaat opnieuw proberen bij de juli stoppers )
Ace - gestopt 28 mei 2012
Van volgende personen mochten wij niets meer horen, indien u alsnog gestopt bent graag een seintje dan kom je terug bij de kanjers hierboven.
Nicckwall - gestopt 30 mei 2012
Richard - gestopt 2 juni 2012
Lianne - gestopt 2 juni 2012
Linda - gestopt 3 juni 2012
Natascha - gestopt 4 juni 2012
Jos1962 - gestopt 3 juni 2012
Kim Oost - gestopt 4 juni 2012
Conny69 - gestopt 8 juni 2012
DanielleP - gestopt 9 juni 2012
Canardo - gestopt 12 juni 2012
Els1983 - gestopt 14 juni 2012
Shazia - gestopt 14 juni 2012
Biancastopt - gestopt 18 juni 2012
Diana - stopdatum ? juni 2012
Cynthia0702 - gestopt 26 mei 2012
Zyquert - gestopt 18 juni 2012
Twanus - gestopt 20 juni 2012
Petra - gestopt 20 juni 2012
Nostra Paulus - gestopt 27 mei 2012
Muppet - gestopt 8 juni 2012
Kriebel - gestopt 13 juni 2012
Sjanie - gestopt 13 juni 2012
Angel - gestopt 26 juni 2012
Dankjewel Pluk, doet deugd
Geplaatst door caro op 04/06/2012 - 13:07
Lid sinds 01 nov 2011
Dankjewel Pluk, doet deugd dat mijn voormalige kapitein me weer moed inspreekt !
Inderdaad Stefan veeeeeeeeeeeeeeeel meer tijd. Jammer dat ik nu in een kalme periode zit voor het werk. Ik probeer mij bezig te houden in het huishouden maar mijn rug wil niet altijd mee. Straks even op alle gemak in de supermarkt gaan winkelen. Dit is voor mij een heel veilige plaats waar ik nooit gerookt heb
Morgen vertrekken we voor 3 dagen naar de Bourgogne, zal de nodige peper muntjes inslaan voor de rit.
Wij hebben hier nog veel plaatsen vrij voor prille juni stoppers, kom erbij zou ik zeggen !
Greets
Caro
Och Caro, zoals je aan mijn
Geplaatst door Pluk op 04/06/2012 - 13:14
Lid sinds 06 jun 2011
Och Caro, zoals je aan mijn ticker kunt zien heb ik het in december ook niet gered. In februari trouwens ook niet....
Dus ik weet hoe fijn het is om aangemoedigd te worden, heb het zelf ook nog steeds hard nodig, maar die eerste paar weken zijn het ergste.
Welkom Nicckwall je bent aan
Geplaatst door caro op 04/06/2012 - 13:16
Lid sinds 01 nov 2011
Welkom Nicckwall je bent aan het lijstje toegevoegd.
Verwacht niet na 1 week dat het al makkelijk is maar het wordt inderdaad beetje bij beetje makkelijker met ja ook soms baaldagen.
Zoals Pluk het schrijft wees blij dat je niet meer hoeft te roken want opstaan en MOETEN roken om je nicotine peil weer op niveau te krijgen is als je er eens goed over nadenkt best klote.
Dat eentje BESTAAT NIET. Geen discussies met jezelf je blijft er af ook al bevind je je onder rokers en dat is in het begin heel lastig maar lastig gaat ook.
Ik neem aan dat dit je eerste stoppoging is of ben ik mis ?
Veel succes alvast !
Caro
Pluk laten we er van uitgaan
Geplaatst door caro op 04/06/2012 - 13:19
Lid sinds 01 nov 2011
Pluk laten we er van uitgaan dat het NU voor beiden DE keer is, we sleuren er elkaar wel door. Toch wel al een dikke proficiat voor 50 dagen !!! Dikke steunknuffel
hey nickwall, 'k zal je
Geplaatst door Stefan op 04/06/2012 - 13:23
Lid sinds 02 mei 2012
hey nickwall,
'k zal je alvast een grote hint geven: je hoeft je helemaal niet voor te stellen dat je nooit meer een sigaret zal roken want stoppen is gewoon hetzelfde als: niet meer roken. zelfs een roker stopt dus tussen twee sigaretten in en dat moeten ze gewoon elke keer weer doen als ze geen kettingroker willen worden. da's iedere keer dus weer verveeld zitten in afwachting van die zogezegde 'opluchting' van de volgende sigaret...
het verschil is dat jij er momenteel bewust voor kiest om die volgende niet meer op te steken en zolang je elke keer weer die keuze vast houdt dan rook je 'nooit' meer zonder problemen en leid je dus in feite een luxeleven ten opzichte van je rokende medemens.
het is gewoon één grote verslaving hoor. hoewel je misschien ooit wel een 'goed' gevoel hebt gehad als je rookte durf ik te stellen dat je in totaliteit er eigenlijk nooit iets aan gehad hebt. wat die sigaret met jou deed was je hersenen lam leggen en langzaam aan brainwashen: ontspanning? roken, jezelf opladen? roken, niets te doen? roken, te druk? roken ...
zelfs in compleet tegenovergestelde situaties was het antwoord iedere keer weer: roken. wat je deed was gewoon dit:
http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom
maar ook dingen die bij dit topic thuis horen:
http://www.ikstop.nl/poll-wat-jouw-meest-genante-rookervaring
en als je op youtube een paar trefwoorden intikt dan snap je ook wat je in feite lichamelijk echt aan het doen was...
ontwennen is eigenlijk gewoon gezond worden hoor, met een heel herstelproces waar je door moet als je permanent wil stoppen dus hoe 'moeilijk' het is hangt vooral af van hoe op welke manier je er mee om gaat dat en alles beleeft.
een tip voor die vakantie: bereid je voor door zoveel mogelijk te leren over rookverslaving en let gewoon op je vriendinnen dan merk je hoe hun gedrag rond sigaretten draait en weet je weer waarom jij dat voortaan laat en wat een luxe dat eigenlijk betekent voor jezelf.
veel succes!
Hallo Pluk en Caro! Ja dit is
Geplaatst door nicckwall op 04/06/2012 - 13:24
Lid sinds 03 jun 2012
Hallo Pluk en Caro!
Ja dit is mijn eerste stoppoging... Ik zie het ook per dag! en ben ook echt blij als het weer een dag gelukt is!
Moet zeggen dat de eerste dagen me heel makkelijk afgingen, maar wordt voor mijn gevoel steeds moeilijker!
Ik doe mijn uiterste best! En vind heel knap van jullie dat jullie zo doorzetten! Bedankt voor de steun en tips
Liefs
caro wrote: Pluk laten we er
Geplaatst door Pluk op 04/06/2012 - 13:25
Lid sinds 06 jun 2011
[quote=caro]
Pluk laten we er van uitgaan dat het NU voor beiden DE keer is, we sleuren er elkaar wel door. Toch wel al een dikke proficiat voor 50 dagen !!! Dikke steunknuffel
[/quote]
Goeie deal, de aanhouder wint he!!
Stefan wrote: fascinerend
Geplaatst door jantje65 op 04/06/2012 - 13:45
Lid sinds 05 jan 2012
[quote=Stefan]
fascinerend zo'n halve ontkenningen
jup ik ben volledig voorstander van rechtstreekse confrontatie met rookgewoontes .... voor zover je jezelf daarop voorbereidt en jezelf daarvoor sterk genoeg acht tenminste, anders pak je het best toch geleidelijk aan want dat leidt ook naar hetvolgende punt:
"jezelf niet willen veranderen" sorry maar da's onzin als je wil stoppen want je rookte toch echt jezelf de grond in vroeger hoor. de absolute vereiste van stoppen is niet meer roken dus vereist dit automatisch dat je de denkwijze en het gedrag van de verslaafde die je was opgeeft zodat je nooit meer hoeft te roken.
stoppen draait dus vooral rond zelfkennis en de wil om jezelf te veranderen, op welke manier je dat zelf ook invult. 'k zou dus zeggen: "empower yourself" en pak voor jou het aangenaamste rookvrije leven er uit in plaats van je te dwingen tot vanalles waar je toch niet achter staat.
de makkelijkste manier om dat momenteel te bereiken: leef van moment tot moment en van dag tot dag. het zijn "golven van zin" die je over je heen krijgt en je kan die dus telkens gewoon laten voorbij gaan zonder daarvoor bovenmenselijke inspanningen te moeten leveren want zo'n golf duurt steeds maar enkele minuten. hou die vol en dat worden dan uren, dagen, weken...
en verder: op wat voor manier ook is er eigenlijk maar één echte regel bij stoppen: roken doe je niet meer, dus ééntje bestaat niet! Hallo
Ik ben het helemaal met je eens Stefan,het klopt als een bus, Roken voegt niets toe aan je leven,dus roken is geen optie
ik bekeek het de eerste weken heel klein van dag tot dag, bij het wakker worden zei ik,,,,Ik ga vandaag niet roken
en voor het slapen gaan zei ik Ik ben trots op mezelf dat ik vandaag niet gerookt heb
Voor iedereen Probeer dit maar
groetjes en succes allemaal
Jannie
ga ervoor!
stefan
[/quote]
Heeee Kanjers!!!! Welkom in
Geplaatst door Mariejan op 04/06/2012 - 13:47
Lid sinds 31 jan 2012
Heeee Kanjers!!!! Welkom in de zomer zonder ..........jaja ook jullie kunnen dit hoor gewoon die ene nooit meer opsteken!
Ja ik heb makkelijk praten met me bijna 4,5 maand [ zegt ze apetrots] Stel jezelf een paar regels op en gebruik die waar nodig!
Ga nooit hoe beroerd het er misschien ook voor even voorstaat naar de pomp of winkel om te halen dat is jouw grens want dat ga jij niet doen want jij wilt dit niet jij wilt niet weer roken.
Ga niet in discussie met Nico/Tine jij bent de baas ook over je gedachten, stuur ze maar weg.
Natuurlijk komen ze terug maar dat gaat minder heftig worden en elke keer dat jij sterker bent ben jij de winnaar.
Onthoud ook dat roken niet lekker is en dat die ene sigaret niet bestaat [ werd zelf na een paar weken heel nieuwsgierig hoe het zou smaken.]
Zie het per dag en wil het even een dag niet zoek zoveel mogelijk afleiding, vroeg onder de wol, ga sokken breien of een tapijt haken weet ik veel maar 1 ding doe je niet roken.
Successssssss en wees trots op jezelf!
Woepsssss ging niet helemaal
Geplaatst door jantje65 op 04/06/2012 - 13:48
Lid sinds 05 jan 2012
Woepsssss
ging niet helemaal goed stefan,ik zit nu in jou verhaal
maakt niet uit toch? we roken niet.
heel veel stoppers supper ik
Geplaatst door natascha op 04/06/2012 - 14:08
Lid sinds 04 jun 2012
heel veel stoppers supper
ik ge het weekend naar een opeltreff zal wel moeilijk zijn met een biertje op ....
hallo allemaal ik ben vandaag
Geplaatst door natascha op 04/06/2012 - 14:20
Lid sinds 04 jun 2012
hallo allemaal ik ben vandaag gestopt ! allemaal heel veel sterkte !
Mariejan wrote: Zie het per
Geplaatst door wil 10 op 04/06/2012 - 14:29
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=Mariejan]
Zie het per dag en wil het even een dag niet zoek zoveel mogelijk afleiding, vroeg onder de wol, ga sokken breien of een tapijt haken weet ik veel maar 1 ding doe je niet roken.
Successssssss en wees trots op jezelf!
[/quote] sokken breien,tatijt haken? wat zou je denken met een fisse adem een steving partijtje rollebollen met je makkertje,
ook niet verkeerd
Ondertussen Is het halverwege
Geplaatst door BeagleFloor op 04/06/2012 - 14:34
Lid sinds 03 jun 2012
Ondertussen Is het halverwege de middag. Tot nu toevalt het me mee! Er komt zo wel een spannend moment. Ik moet naar de supermarkt. Tja....en daar kocht ik altijd mijn sigaretten.
Waar ik me wel een beetje druk overmaak? Is dat ik hoop dat ik geen kilo's aankom. Dan moeten die er ook nog weer af.
natascha wrote:hallo allemaal
Geplaatst door BeagleFloor op 04/06/2012 - 14:37
Lid sinds 03 jun 2012
[quote=natascha]
hallo allemaal ik ben vandaag gestopt ! allemaal heel veel sterkte !
[/quote]
Jij ook heel veel succes. Ik ben ook vandaag op dag 1. Dus we gaan gelijk op!
Reactie toevoegen