De kanjers van juni 2012 :
Wilj@nneke - gestopt 5 mei 2012
Juul - gestopt 29 mei 2012
Caro - gestopt 1 juni 2012
Melissa_1988 - gestopt 4 juni 2012
BeagleFloor - gestopt 4 juni 2012
Lydia1964 - gestopt 7 juni 2012
Wientje - gestopt 10 juni 2012
Pink Lady - gestopt 15 juni 2012
Luna - gestopt 17 juni 2012
SS1980 - Sebas - gestopt 25 juni 2012
Ben ik iemand vergeten of staan er onjuistheden in dit bericht graag een seintje !
Volgende personen zijn opnieuw gaan roken :
Niek - gestopt 15 juni 2012 ( gaat opnieuw proberen bij de juli stoppers )
Ace - gestopt 28 mei 2012
Van volgende personen mochten wij niets meer horen, indien u alsnog gestopt bent graag een seintje dan kom je terug bij de kanjers hierboven.
Nicckwall - gestopt 30 mei 2012
Richard - gestopt 2 juni 2012
Lianne - gestopt 2 juni 2012
Linda - gestopt 3 juni 2012
Natascha - gestopt 4 juni 2012
Jos1962 - gestopt 3 juni 2012
Kim Oost - gestopt 4 juni 2012
Conny69 - gestopt 8 juni 2012
DanielleP - gestopt 9 juni 2012
Canardo - gestopt 12 juni 2012
Els1983 - gestopt 14 juni 2012
Shazia - gestopt 14 juni 2012
Biancastopt - gestopt 18 juni 2012
Diana - stopdatum ? juni 2012
Cynthia0702 - gestopt 26 mei 2012
Zyquert - gestopt 18 juni 2012
Twanus - gestopt 20 juni 2012
Petra - gestopt 20 juni 2012
Nostra Paulus - gestopt 27 mei 2012
Muppet - gestopt 8 juni 2012
Kriebel - gestopt 13 juni 2012
Sjanie - gestopt 13 juni 2012
Angel - gestopt 26 juni 2012
Kim Oost, Melissa_1988,
Geplaatst door caro op 08/06/2012 - 15:29
Lid sinds 01 nov 2011
Kim Oost, Melissa_1988, Conny69, Wientje en Biancastopt hartelijk WELKOM en proficiat met jullie wijs besluit !!! Ik heb jullie toegevoegd aan ons team.
BeagleFloor niet teveel vooruitkijken. Als je je nu al druk maakt om een vakantie binnen twee maand met rokers zaai je paniek voor jezelf ! Bekijk het dag voor dag desnoods uur per uur.
Sorry Ace dat ik er niet was maar de WiFi werkte dus niet in het hotel. Je hebt het hard nodig blijkbaar maar het zal hier wel drukker worden, inderdaad is het nog maar begin juni zoals Pluk schrijft. Nu kom ik weer elke dag langs, of meer ;). Je bent in elk geval goed bezig !!!
Je slaat ook de spijker op zijn kop want dat is een waarheid als een koe, eens je een “ deftige “ stoppoging achter de rug hebt wordt je nooit meer een tevreden roker. En we gaan er toch geen sport van maken om “ stopper “ te worden. Neen we herbeginnen gewoon niet ! Altijd maar weer je voorbereiden en motiveren op een stoppoging wordt mettertijd ook erg lastig.
Zo terug van weggeweest en nu
Geplaatst door caro op 08/06/2012 - 15:47
Lid sinds 01 nov 2011
Zo terug van weggeweest en nu moet ik ook even mijn ei kwijt.
Dinsdag zowat 9 uur gereden met de auto ZONDER muziek omdat ik mijn man wat wou sparen met zware pijnstillers zodat hij wat kon slapen. Nou het waren helse lange uren. Ik hoor hier soms mensen zeggen dat je vlagen krijgt maar dat die weer wegebben. Ik had geen vlaag hoor het was een ware tsunami ! Constant bezig met roken in je hoofd. Ik nam mezelf in mijn kop voor “ morgen haal ik een pakje sigaretten “. Dinsdag had ik echt het verschil begrepen tussen zin in een sigaret of drang. Uiteindelijk heb ik het overleefd en woensdag ging het iets beter. Echter woensdag speelde de gedachtengang van dinsdag nog in mijn hoofd en dacht ik “ zou ik nu om een pakje sigaretten gaan of niet “. Toch maar niet gedaan. Donderdag op de terugweg naar huis had mijn man al minder pijn en was de rit wel met muziek, toch iets aangenamer om te rijden en het zette ook degelijk mijn gedachten ergens anders op. Thuisgekomen eerst de belangrijkste mails voor het werk behandeld, nadien iets klein gaan eten en ’s avonds voor het slapen gaan, zonder echte drang heb ik toch wel een sigaret gedraaid. Stom, stom ik weet het en ik ga streng zijn voor mezelf en me voornemen dat het niet meer gebeurd. Ze smaakte zelfs niet eens. Ik weet dat het een uitschuiver is en geen terugval want dat wil ik echt niet maar in de eerste week al een uitschuiver is toch wel heel vroeg.
Al bij al zijn de laatste 3 dagen voor ons wel vruchtbaar geweest want we zijn nu trotse eigenaren van een piepklein vakantiehuisje in de Bourgogne. Er is enorm veel werk aan ( momenteel is het zelfs niet bewoonbaar ) maar het ligt zo idyllisch gelegen dat we er meteen verliefd op waren. Op 3 meter van het huisje stroomt een kabbelend riviertje en op het einde van de tuin stroomt het Canal Nivernais waar enkel pleziervaart op zit. Vanaf oktober starten we met de renovatie, dan zullen we 1 keer in de maand een midweek gaan kloppen, smijten en opbouwen.
Paul, Nicckwall, Ricard,
Geplaatst door caro op 08/06/2012 - 15:51
Lid sinds 01 nov 2011
Paul, Nicckwall, Ricard, Lianne, Linda en Natascha laten jullie nog iets van jullie horen hoe het gaat ???
Wat geweldig leuk Caro een
Geplaatst door Ace op 08/06/2012 - 16:46
Lid sinds 16 nov 2009
Wat geweldig leuk Caro een vakantiehuisje!! Ondanks dat er veel gedaan moet worden lijkt me
dat wel een heerlijk vooruitzicht!
Ik heb het niet zo heel nodig hoor maar vind dit wel saai en ben blij dat jij er weer bent!
Jammer dat je wat gerookt hebt, waarom had je dat nog in huis?
Ik denk dat ik nu op het punt ben dat ik sigaretten 90% van de dag laat liggen mocht het voor het pakken liggen.
En juist die 10% is zo gevaarlijk dat we daar goed waaks op zijn!
Shag laat ik overigens 100% liggen dat is altijd al zo geweest. Op eoa vreemde manier moet ik geen shaggie en ben ik daar niet gevoelig voor.
krekeltje]</p> <p>[quote=bian
Geplaatst door biancastopt op 08/06/2012 - 20:25
Lid sinds 07 jun 2012
[quote=krekeltje]
[quote=biancastopt]
[video:http://youtu.be/oTr8q3fcnag]
Video ingevoegd door de reactie. Uitleg op http://www.ikstop.nl/how
Origineel bericht :
http://www.youtube.com/watch?v=oTr8q3fcnag&NR=1&feature=endscreen
filmpje met stukjes uit een training van allen carr.
het roken wordt er goed in uitgelegd!
[/quote]
he Bianca
heb de hele 17 minuten van de video afgekeken maar helaas niks gezien waarvan ik dacht daar ga ik naar toe, dat is het ei van columbus
ik snap heus wel wat ze bedoelen.
maar als straffe roker die al vaak heel vaak!!! gestopt en weer begonnen is hoor ik ze niet zeggen hoe lekker de sigaret kan zijn vooral als je al heel lang gestopt bent geweest.
nu ben ik dik 2 maand gestopt ik moet wel met mijn copd waarvan zij dan zeggen je moet niet stoppen omdat je denkt dat je er ziek van wordt, ik ben me er heel goed van bewust dat ik moet stoppen omdat ik anders in een rolstoel en aan de zuurstof terecht kom.
Heb altijd het ziekte beeld van onze Jan in het hoofd die er jammer genoeg niet meer is,
ja ik vind het wel goed uitgelegd maar er zitten daar ook mensen tussen natuurlijk die al 30 jaar roken,en het lijkt me sterk dat je na de sessie van 6uur totaal geen last heb van het niet roken..
je kan er wel beter mee omgaan net als je dat boek leest maar dan is het nog geen gemakkelijke opgave.
nog even voor de herhaling aanstaande zondag is me eerste stopdag!
ik wil er voor gaan en wil het halen klaar! ik mankeer al van alles onderhand en ik moet eens wijs worden en luisteren naar me lichaam.en krekeltje succes verder hoor! je ga echt goed!
jan ken ik wel ja die had ook copd ik eindig ook zo als ik zo doorga dus er zit maar 1 ding op!
veel succes hoor!
Hallo allemaal, Bedankt voor
Geplaatst door Kim-Oost op 08/06/2012 - 21:52
Lid sinds 07 jun 2012
Hallo allemaal,
Bedankt voor het hartelijke welkom, fijn om te weten dat we met gelijkgestemden zijn!
Hoe is het bij jullie gegaan vandaag?
Ace, Ik heb gisterennacht en vannacht ook gedroomd dat ik rookte..met als resultaat dat ik de hele ochtend aan dat stomme roken dacht. Na de ochtenden was ik echt wel een beetje trots op mezelf dat ik het volgehouden had, dat is toch ook wel een erg lekker gevoel!
Omdat ik in de psychiatrie werk zijn er constant mensen om mij heen die roken, overal ruik ik rook. Heel vies, en dan toch moeilijk te weerstaan, dat vind ik zo tegenstrijdig! Ik ben pas 27, heb nu soms al last van mijn luchtwegen en ik wil en zal zoiets achterlijks als een sigaret niet mijn leven laten beheersen.
Ik ben er - nu ik gestopt ben- pas echt achter gekomen hoezeer dat eigenlijk het geval is (was) en ben daar best van geschrokken!
Nu het weekend in, inclusief de eerste wedstrijd van het Nederlands elftal. Dat betekent voor mij - en veel anderen- een weekend met (rokende) vrienden en gezelligheid om me heen. Dat zal nog niet zo makkelijk gaan worden, maar we komen er doorheen. Succes allemaal, we kunnen het!!
veel succes aan de nieuwe
Geplaatst door Stefan op 08/06/2012 - 23:43
Lid sinds 02 mei 2012
veel succes aan de nieuwe junistoppers,
elke dag is er weer en nieuwe en je zal merken dat het geleidelijk aan makkelijker wordt!
een tip: bekijk alles wat je momenteel door maakt langs de positieve kant want die is er altijd wel en dan voelt alles makkelijker aan.
stefan
Ik wil mij ook graag
Geplaatst door Pink lady op 09/06/2012 - 02:47
Lid sinds 09 jun 2012
Ik wil mij ook graag aansluiten bij de club!
Ben nog niet gestopt....stopdatum is vrijdag 15 Juni. Ik ga stoppen met champix, gister heb ik m'n eerste tablet gehad van 0.5 mg. Nu dus rustig aan opbouwen.
Ik lees al een paar dagen stiekem mee...ik word er nog meer gemotiveerd van! Mijn vriend rookt gelukkig niet en hij steunt mij dan ook met 100%. Helaas heeft mijn omgeving er geen vertrouwen in aangezien ik al heel wat stoppogingen achter de rug heb. (ik kan het ze ook niet echt kwalijk nemen)
Ik ben nog maar 26 jaar maar ervaar al zoveel last van roken. Ik wil geen slaaf meer zijn!
Naast de champix volg ik ook het bijbehorende lifereward programma, ik hou een dagboek bij en heb wekelijks een gesprek met de praktijkondersteuner. Maar alle steun is welkom en ik hoop anderen ook te kunnen steunen.
Uit ervaring weet ik dat ik een slechte forum meeschrijver ben maar ga mijn best doen om regelmatig iets van me te laten horen. (en ik wil ook graag zo'n ticker!)
Succes allemaal!!! Volgende week kan ik mij volledig aansluiten. Nu eerst maar eens de opbouwtijd doorkomen zonder te veel bijwerkingen
Groetjes Pink Lady
@ Kim-oost Ik werk ook in de
Geplaatst door Pink lady op 09/06/2012 - 02:50
Lid sinds 09 jun 2012
@ Kim-oost
Ik werk ook in de psychiatrie..weet precies wat je bedoeld. Bijna alle cliënten roken bij ons! Daarnaast roken er ook veel collega's bij mij. Sterkte met het voetbalweekend. Geloof in jezelf!
Pink lady wrote: (en ik wil
Geplaatst door roos op 09/06/2012 - 04:37
Lid sinds 30 okt 2010
[quote=Pink lady]
(en ik wil ook graag zo'n ticker!)
Groetjes Pink Lady
[/quote]
Goedenacht Pink lady.
Via formticker kun je een ticker maken.
Daarna ga je naar je account.
Klikt op bewerken en plakt de code van je ticker in het vak
voor de ondertekening.
Je moet daarvoor eerst op het plaatje met het huisje gaan staan.
Daar klik je op en dan kun je de URL van je ticker daarin plaatsen.
Daarna naar onderen scrollen en op opslaan klikken.
Als het goed is heb je nu een ticker.
Groetjes Roos.
Bedankt Roos! Alleen ben ik
Geplaatst door Pink lady op 09/06/2012 - 06:28
Lid sinds 09 jun 2012
Bedankt Roos! Alleen ben ik nog niet gestopt..nog aan het opbouwen met de champix. Op mijn stopdatum (15 Juni) ga ik meteen een ticker maken.
Pink lady wrote: Bedankt
Geplaatst door roos op 09/06/2012 - 08:18
Lid sinds 30 okt 2010
[quote=Pink lady]
Bedankt Roos! Alleen ben ik nog niet gestopt..nog aan het opbouwen met de champix. Op mijn stopdatum (15 Juni) ga ik meteen een ticker maken.
[/quote]
Je kon ,dacht ik, ook een ticker maken waarbij je eerst aftelt tot het stoppen
en die gaat doortellen wanneer je gestopt bent.
Gewoon even Googlen,zijn meer site's waar je tickers kan maken.
Groetjes Roos.
Kim-Oost, gelukkig heeft mijn
Geplaatst door Ace op 09/06/2012 - 09:01
Lid sinds 16 nov 2009
Kim-Oost, gelukkig heeft mijn droom ertoe geleid dat ik ook gister zeker wist dat ik niet wou roken. Lijkt me vervelend als je dus in je droom wel graag rookt en het de hele ochtend nog blijft hangen!
Stefan heeft gelijk het word elke dag makkelijker, het is nog steeds geen makkie maar ik bedacht me net hoeveel anders het nu al is dan op dag 2 en 3. Ik ben 5 dagen in Engeland geweest vorige week en dat heeft me goed geholpen qua afleiding!
Ik was een beetje teleurgesteld omdat ik in mijn eerste stopdagen een halve kilo was afgevallen en in Engeland weer 6 ons aangekomen (wat wil je met zulke ontbijten). Maar net op de weegschaal gestaan en er is sinds afgelopen woensdag weer 7 ons af! Jippie!
Pink Lady, succes met de voorbereidingen! Je zal al snel merken binnenkort dat de sigaretten vreemd smaken.
En wat Roos zegt klopt, je kan ook aftellen!
Meldplicht Paul, Nicckwall,
Geplaatst door caro op 09/06/2012 - 09:53
Lid sinds 01 nov 2011
Meldplicht Paul, Nicckwall, Ricard, Lianne, Linda en Natascha !!!
Goede morgen beste TOPPERS
Geplaatst door caro op 09/06/2012 - 10:04
Lid sinds 01 nov 2011
Goede morgen beste TOPPERS !!! Ben goed gemutst opgestaan en blijf niet meer langer in bed liggen om de dag korter te maken. Ik merk dat mijn zelfvertrouwen is gestegen en daar ben ik echt blij om. Ook al betering te zien aan mijn huid, gezicht is minder grauw. Allemaal voordelen dus YES !!!
Stefan dat is een hele goede tip dat je ons geeft om als je je rot voelt proberen het positieve eruit te halen.
Welkom Pink Lady, je hebt nog even om je goed voor te bereiden. Ikzelf gebruik ook Champix en dit medicijn helpt echt wel uiteraard moet je gemotiveerd zijn anders lukt het niet. Ik heb je aan het lijstje toegevoegd.
Nog even dit, ik ben trots op mezelf en uiteraard ook op jullie !!!
Prettig weekend allemaal
Caro
Reactie toevoegen