De Kilo(s)toppers

Geplaatst door Astrid_J op 08/08/2013 - 10:56

Lid sinds 06 jul 2013

11 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ok ik heb even een nieuw forum aangemaakt voor onze dieet ervaringen. Ik ga maandag beginnen en ben me nu aan het voorbereiden . Even kijken wie zich bij me aan gaan sluiten. Kom op meiden (en mannen natuurlijk). We kunnen het best wel. Als we dat roken kunnen laten moeten we ook die kilo's er weer af krijgen.

Ik ben nu inmiddels 5 kilo aangekomen en die wil ik er weer af hebben.

iig beginnen met gezonder te

Geplaatst door Marietjestopt op 16/01/2014 - 14:55

Lid sinds 17 okt 2013

11 jaar 3 maanden geleden gestopt

iig beginnen met gezonder te eten en meer bewegen. dat helpt al een heel stuk denk ik:)

beantwoorden

hey marietje, Bewegen wordt

Geplaatst door Fiebbie op 16/01/2014 - 15:34

Lid sinds 20 aug 2013

10 jaar 8 maanden geleden gestopt met Champix.

hey marietje,

Bewegen wordt een probleem met versleten knieen (moet eigenlijk een paar kunstklappers hebben) en eten doe ik gezond. wel veel ,dat wel. Hebben jullie geen wonderpil of zo ;-)

beantwoorden

nee als er een wonderpil was

Geplaatst door Marietjestopt op 16/01/2014 - 15:51

Lid sinds 17 okt 2013

11 jaar 3 maanden geleden gestopt

nee als er een wonderpil was was iedereen wel mooi slank haha!

jammer dat je niet kunt bewegen.. misschien zwemmen ? of ook niet ?

ik sport juist zo veel mogelijk. En probeer gezond te eten, wat me echt niet altijd lukt hoor !

beantwoorden

jammer ;-)) Zwemmen zou een

Geplaatst door Fiebbie op 16/01/2014 - 16:06

Lid sinds 20 aug 2013

10 jaar 8 maanden geleden gestopt met Champix.

jammer ;-))

Zwemmen zou een optie kunnen zijn. FF tijd voor gaan inplannen. Misschien moet ik me aanmelden voor Expeditie Robinson. Alleen nog even een bekende nederlander worden.

beantwoorden

jammer is dat, want vroeger

Geplaatst door Marietjestopt op 16/01/2014 - 16:19

Lid sinds 17 okt 2013

11 jaar 3 maanden geleden gestopt

jammer is dat, want vroeger was het niet met bekende nederlanders !

maar goed, dat is een crash dieet, dus de kilo's vliegen daarna er gewoon weer aan haha

beantwoorden

Da`s ook weer waar. maar dan

Geplaatst door Fiebbie op 16/01/2014 - 16:35

Lid sinds 20 aug 2013

10 jaar 8 maanden geleden gestopt met Champix.

Da`s ook weer waar. maar dan hoef je ze er alleen nog af te houden.
Denk dat ik eens op visite ga bij een dietiste. En als ze leuk is ga ik er mee uit eten, wel gezond natuurlijk

beantwoorden

Fiebie, als je kunt stoppen

Geplaatst door Lous op 17/01/2014 - 01:51

Lid sinds 25 okt 2013

Fiebie, als je kunt stoppen met roken dan kun je ook die kilo's kwijt gaan raken. Wij steunen je wel!

beantwoorden

Hoi Fiebbie, drink je veel

Geplaatst door Lizz op 17/01/2014 - 11:00

Lid sinds 11 dec 2013

Hoi Fiebbie, drink je veel water? Dat helpt ook. Verder kun je vaak voor veel dingen ook nog wel 'magerder' alternatieven bedenken, ook al eet je gezond. Bijv. bij je lunch minder brood eten en meer rauwe groenten.

Het lukt mij nooit zo goed om calorieën te tellen, daar ben ik iets te chaotisch voor geloof ik, maar ik bestudeer wel vaak verpakkingen. Als ik zin heb in een snelle maaltijd en ik zie op de verpakking van zo'n kant en klare pizza dat ie me 800 calorieën gaat bezorgen, ben ik er meestal wel weer klaar mee. Niet dat dat vaak gebeurt, want ik eet ook gezond.

Een bezoek aan een diëtiste lijkt me sowieso wel een goed idee.

beantwoorden

Goedemorgen kilotoppers, Mijn

Geplaatst door Lizz op 20/01/2014 - 08:26

Lid sinds 11 dec 2013

Goedemorgen kilotoppers,

Mijn ticker blijft deze week even staan op '1 kg lost'. Ben deze week aan het jojoën geweest, maar ben weer terug bij waar ik vorige week maandag was (met iets extra eraf, nu totaal -1,2).

Hoe gaan jullie?