Welkom Axelle en veel succes! Hoe was de eerste dag ?
Erg leuk om die tekst te lezen
Het is toch lastig soms.. gisteravond was ik bij vrienden.. gaan ze buiten een een sigaretje roken. Of ik niet mee kwam? Uh... nee ben gestopt! Toch nog even lastig die eerste momentjes.
Maarrrrr.... toch is het veel fijner om niet meer te roken! Je huis ruikt weer lekker fris, geen stank als je s'ochtends de woonkamer in komt. Zo ook je auto lekker schoon en geen as meer op de achterbank
En je ruikt je eigen geurtje weer en je haren ruiken nog lekker naar de shampoo en je kleren nog naar Robijntje
En natuurlijk geen stress meer of je nog wel genoeg sigaretten hebt..dat ik zelfs zo gek was om s'avonds laat nog de snelweg op te rijden om bij de pomp een pakje sigaretten te halen..... schandalig als ik daar aan terug denk.
Mijn collega's die buiten met hun capuchon over hun hoofd stonden in een hoekje, snel een sigaretje proberen te roken omdat het keihard regende en waaide (geen rookruimte)... dan voelt het zo goed
11 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Meiske weet je als je wat verder bent en duidelijk de voordelen van het roken ondervind zoals veel meer lucht verbeterde conditie fris ruikend ,frisse kleur in je toet gezond tandvlees en zo kan ik nog wel even doorgaan dan weet je zodra je er weer eentje opsteekt je dit alles teniet doet .Heb eerder gefaald maar never en nooit meer dat ik nu weer ga roken voel me nu geweldig en dat wil ik graag zo houden!!
In het begin is het even bikkelen maar je krijgt er zoveel voor terug dus houd vol komt allemaal goed!
En ik nu ben ik er echt niet meer mee bezig hoor de enige keren dat ik er aan dacht waren in stressmomenten maar die momenten waren heel snel over.
Sinds gister ben ik ook een meistopper! :) Eindelijk de stap gezet om te stoppen met roken en nu al helemaal blij mee!
Heeft er iemand trouwens last van hoesten?? Ik hoest zo ontzettend veel sinds gister, niet normaal. Vraag me af of ik gewoon ziek word of dat het bij de verschijnselen hoort.
Hoop dat het voor iedereen hier gaat lukken! Ik sta achter jullie!
12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.
Hoi Sammiiee,
Dat hoesten hoort erbij hoor, je longen zijn zich al aan het resetten.
Door het roken zijn de trilhaartjes in je longen (die er o.a. voor zorgen dat de meuk wordt afgevoerd) gevoelloos geraakt en ze gaan nu weer in actie komen.
Dat hoesten, daar heb ik idd ook last van. Maar dat lijkt me een tijdelijk iets.
Ben je Cold Turkey gestopt of gebruik je hulpmiddelen?
Hou je taai, die eerste dagen. Die zijn het zwaarst. Daarna wordt het steeds makkelijker.
Zolang je maar die éne sigaret niet neemt!
Dat hoesten, daar heb ik idd ook last van. Maar dat lijkt me een tijdelijk iets.
Ben je Cold Turkey gestopt of gebruik je hulpmiddelen?
Hou je taai, die eerste dagen. Die zijn het zwaarst. Daarna wordt het steeds makkelijker.
Zolang je maar die éne sigaret niet neemt!
11 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Dat hoesten betekend dat je longen bezig zijn om zich te reinigen en te ontdoen van alle troep Zie het als grote schoonmaak alles gaat nu eindelijk weer werken zoals het hoort eerst moet alle troep eruit!!
Mag ik er ook nog bij? Gisteren laatste sigaret gerookt! En tot nu toe is het heel wisselend. De ene moment ben ik precies zo gelukkig als een klein kind, het andere moment zou ik kunnen in tranen uitbarsten omdat ik zo'n zin heb in die stomme sigaret! Maar ik heb hier al wat bemoedigende woorden gekregen en hoop dus deze keer definitief te kunnen stoppen....
Neem een hoop tickers, tellers, noem het maar op. Zodat je steeds herinnerd wordt aan hoe lang je al gestopt bent.
Ik heb ook Quitkeeper op mijn bureaublad, die houdt alles bij, en heel nauwkeurig. Je kunt je statistieken kopieren overal waar je maar wil, dat ziet er zo uit:
I have been quit for 11 Months, 2 Weeks, 3 Days, 18 hours, 49 minutes and 22 seconds (351 days). I have saved € 1.298,38 by not smoking 4.924 cigarettes. I have saved 2 Weeks, 3 Days, 2 hours and 20 minutes of my life. My Quit Date: 29-5-2012 22:00
Als je die Quitkeeper opent, dan zie je hem gewoon tellen. Je kunt ook je buddies invoeren en hun mijlpalen zien.
11 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hallo medestoppertjes. Pff in belange zo simpel nog niet... Als vriend buiten gaat roken, zin om mee te gaan. Als collega me meevraagt, zin om ja te zeggen. Na het eten, zou ik? Pfff, toch maar niet. Enfin, nog maar wat sporten om het weg te duwen. Komt goed, alle begin is moeilijk. Volhouden Axelle, grrrr.
Na 30 jaar roken ben ik vanochtend gestopt. Al maanden had ik nicotine-pleisters in mijn rugzak, en om 09.05 vanochtend heb ik de eerste opgeplakt. Linksboven, morgenochtend ga ik rechtsboven verder.
Dit is mijn 1e stoppoging. Ik rook zo'n 20 tot 25 sigaretten per dag. Rookte. Vandaag waren het er 3, dus is dit nog niet mijn eerste echte rookvrije dag. Vooralsnog kijk ik uit naar morgenochtend 09.05, dan heb ik 24 uur niet gerookt.
Waarom ik gestopt ben? Geen idee, ik realiseerde me vanochtend dat ik nog snel een pakje shag moest kopen omdat ik anders het einde van de dag niet zou halen. En, toen had ik het er mee gehad. Kan het nog niet helemaal bevatten, maar het past wel in mijn karakter. Overigens zit doorzetten daar ook bij, dus we gaan er nu ook maar voor.
Weet iemand nog leuke vervangers? Ik zit nu al de hele dag op een tandenstoker te knagen :-).
Hoi hoi, Welkom Axelle en
Geplaatst door Meiske25 op 15/05/2013 - 21:52
Lid sinds 02 mei 2013
Hoi hoi,
Welkom Axelle en veel succes! Hoe was de eerste dag ?
Erg leuk om die tekst te lezen
Het is toch lastig soms.. gisteravond was ik bij vrienden.. gaan ze buiten een een sigaretje roken. Of ik niet mee kwam?
Uh... nee ben gestopt! Toch nog even lastig die eerste momentjes.
Maarrrrr.... toch is het veel fijner om niet meer te roken! Je huis ruikt weer lekker fris, geen stank als je s'ochtends de woonkamer in komt. Zo ook je auto lekker schoon en geen as meer op de achterbank
En je ruikt je eigen geurtje weer en je haren ruiken nog lekker naar de shampoo en je kleren nog naar Robijntje
En natuurlijk geen stress meer of je nog wel genoeg sigaretten hebt..dat ik zelfs zo gek was om s'avonds laat nog de snelweg op te rijden om bij de pomp een pakje sigaretten te halen..... schandalig als ik daar aan terug denk.
Mijn collega's die buiten met hun capuchon over hun hoofd stonden in een hoekje, snel een sigaretje proberen te roken omdat het keihard regende en waaide (geen rookruimte)... dan voelt het zo goed
Ja meiske, in het begin kan
Geplaatst door rietje op 16/05/2013 - 01:18
Lid sinds 27 feb 2013
Ja meiske, in het begin kan het lastig zijn om bij rokende familie of vrienden te zijn.
Ik ben een paar keer voor de bijl gegaan, maar nu ik 4 maanden gestopt ben is het zo veel makkelijker.
Ik had vanavond vrienden op bezoek die buiten gingen roken en later onder de afzuigkap en eerlijk
gezegd : het deed me niets.
Ik had echt niet de neiging om er eentje op te steken, vond het er eigenlijk een beetje belachelijk uit zien
zoals zij aan die sigaret stonden te trekken en zo lang is het toch nog niet geleden dat ik precies hetzelfde deed !!!
Meiske weet je als je wat
Geplaatst door linda1960 op 16/05/2013 - 08:23
Lid sinds 14 aug 2012
Meiske weet je als je wat verder bent en duidelijk de voordelen van het roken ondervind zoals veel meer lucht verbeterde conditie fris ruikend ,frisse kleur in je toet gezond tandvlees en zo kan ik nog wel even doorgaan dan weet je zodra je er weer eentje opsteekt je dit alles teniet doet .Heb eerder gefaald maar never en nooit meer dat ik nu weer ga roken voel me nu geweldig en dat wil ik graag zo houden!!
In het begin is het even bikkelen maar je krijgt er zoveel voor terug dus houd vol komt allemaal goed!
En ik nu ben ik er echt niet meer mee bezig hoor de enige keren dat ik er aan dacht waren in stressmomenten maar die momenten waren heel snel over.
Hoooi!! Sinds gister ben ik
Geplaatst door Sammiiee op 16/05/2013 - 10:31
Lid sinds 03 mei 2013
Hoooi!!
Sinds gister ben ik ook een meistopper! :) Eindelijk de stap gezet om te stoppen met roken en nu al helemaal blij mee!
Heeft er iemand trouwens last van hoesten?? Ik hoest zo ontzettend veel sinds gister, niet normaal. Vraag me af of ik gewoon ziek word of dat het bij de verschijnselen hoort.
Hoop dat het voor iedereen hier gaat lukken! Ik sta achter jullie!
Groetjes!
Hoi Sammiiee, Dat hoesten
Geplaatst door whoopiee op 16/05/2013 - 10:48
Lid sinds 13 mei 2011
Hoi Sammiiee,
Dat hoesten hoort erbij hoor, je longen zijn zich al aan het resetten.
Door het roken zijn de trilhaartjes in je longen (die er o.a. voor zorgen dat de meuk wordt afgevoerd) gevoelloos geraakt en ze gaan nu weer in actie komen.
Veel succes !!
Welkom Sammiiee bij de
Geplaatst door sturdy op 16/05/2013 - 11:24
Lid sinds 18 apr 2013
Welkom Sammiiee bij de Mei-family!
Dat hoesten, daar heb ik idd ook last van. Maar dat lijkt me een tijdelijk iets.
Ben je Cold Turkey gestopt of gebruik je hulpmiddelen?
Hou je taai, die eerste dagen. Die zijn het zwaarst. Daarna wordt het steeds makkelijker.
Zolang je maar die éne sigaret niet neemt!
Succes!
Welkom Sammiiee bij de
Geplaatst door sturdy op 16/05/2013 - 11:25
Lid sinds 18 apr 2013
Welkom Sammiiee bij de Mei-family!
Dat hoesten, daar heb ik idd ook last van. Maar dat lijkt me een tijdelijk iets.
Ben je Cold Turkey gestopt of gebruik je hulpmiddelen?
Hou je taai, die eerste dagen. Die zijn het zwaarst. Daarna wordt het steeds makkelijker.
Zolang je maar die éne sigaret niet neemt!
Succes!
Dat hoesten betekend dat je
Geplaatst door linda1960 op 16/05/2013 - 13:03
Lid sinds 14 aug 2012
Dat hoesten betekend dat je longen bezig zijn om zich te reinigen en te ontdoen van alle troep Zie het als grote schoonmaak alles gaat nu eindelijk weer werken zoals het hoort eerst moet alle troep eruit!!
Mag ik er ook nog bij?
Geplaatst door Hadi op 16/05/2013 - 14:43
Lid sinds 16 mei 2013
Mag ik er ook nog bij? Gisteren laatste sigaret gerookt! En tot nu toe is het heel wisselend. De ene moment ben ik precies zo gelukkig als een klein kind, het andere moment zou ik kunnen in tranen uitbarsten omdat ik zo'n zin heb in die stomme sigaret! Maar ik heb hier al wat bemoedigende woorden gekregen en hoop dus deze keer definitief te kunnen stoppen....
Aan iedereen veel succes!!!
succes voor alle
Geplaatst door Christine op 16/05/2013 - 16:55
Lid sinds 17 sep 2011
succes voor alle meistoppers!!
Hou vol..het is te doen!!
Neem een hoop tickers,
Geplaatst door Juul op 16/05/2013 - 16:59
Lid sinds 29 mei 2012
Neem een hoop tickers, tellers, noem het maar op. Zodat je steeds herinnerd wordt aan hoe lang je al gestopt bent.
Ik heb ook Quitkeeper op mijn bureaublad, die houdt alles bij, en heel nauwkeurig. Je kunt je statistieken kopieren overal waar je maar wil, dat ziet er zo uit:
I have been quit for 11 Months, 2 Weeks, 3 Days, 18 hours, 49 minutes and 22 seconds (351 days). I have saved € 1.298,38 by not smoking 4.924 cigarettes. I have saved 2 Weeks, 3 Days, 2 hours and 20 minutes of my life. My Quit Date: 29-5-2012 22:00
Als je die Quitkeeper opent, dan zie je hem gewoon tellen. Je kunt ook je buddies invoeren en hun mijlpalen zien.
Is heel motiverend!
Hallo medestoppertjes. Pff in
Geplaatst door Axelle op 16/05/2013 - 17:31
Lid sinds 12 mei 2013
Hallo medestoppertjes. Pff in belange zo simpel nog niet... Als vriend buiten gaat roken, zin om mee te gaan. Als collega me meevraagt, zin om ja te zeggen. Na het eten, zou ik? Pfff, toch maar niet. Enfin, nog maar wat sporten om het weg te duwen. Komt goed, alle begin is moeilijk. Volhouden Axelle, grrrr.
Dag stoppers, Na 30 jaar
Geplaatst door Kronkel op 16/05/2013 - 17:38
Lid sinds 16 mei 2013
Dag stoppers,
Na 30 jaar roken ben ik vanochtend gestopt. Al maanden had ik nicotine-pleisters in mijn rugzak, en om 09.05 vanochtend heb ik de eerste opgeplakt. Linksboven, morgenochtend ga ik rechtsboven verder.
Dit is mijn 1e stoppoging. Ik rook zo'n 20 tot 25 sigaretten per dag. Rookte. Vandaag waren het er 3, dus is dit nog niet mijn eerste echte rookvrije dag. Vooralsnog kijk ik uit naar morgenochtend 09.05, dan heb ik 24 uur niet gerookt.
Waarom ik gestopt ben? Geen idee, ik realiseerde me vanochtend dat ik nog snel een pakje shag moest kopen omdat ik anders het einde van de dag niet zou halen. En, toen had ik het er mee gehad. Kan het nog niet helemaal bevatten, maar het past wel in mijn karakter. Overigens zit doorzetten daar ook bij, dus we gaan er nu ook maar voor.
Weet iemand nog leuke vervangers? Ik zit nu al de hele dag op een tandenstoker te knagen :-).
Zet 'm op!
Kronkel
Hoi Kronkel, Welkom op het
Geplaatst door whoopiee op 16/05/2013 - 17:52
Lid sinds 13 mei 2011
Hoi Kronkel,
Welkom op het forum !
Het begin is er .....
Wat ik hier en daar gelezen heb over vervangers : Zoethout of tictacs eten, tanden poetsen, veel water drinken om er maar een paar te noemen.
Veel succes !!
haal ik vraag me nu af . zit
Geplaatst door sandijk65 op 16/05/2013 - 17:56
Lid sinds 19 aug 2012
haal ik vraag me nu af .
zit ik nu bij de mei stoopers of anders hoe moet ik mij daar voor aan melden
gr roelie
Reactie toevoegen