Geplaatst door Chanel op 26/11/2011 - 16:49
Lid sinds 02 nov 2011
c13 c13 November 2011 (s)Toppers: c13 c13
30 oktober – Tara67 – Champix
30 oktober – Janet 2011 – cold turkey
31 oktober - chunky - Zyban
1 november - manuweel - cold turkey
1 november - ex-smokey – Champix
1 november – Alex – pleisters
2 november – marisss - pleisters
3 november - mathea - pleisters
4 november - pietepeet - Zyban
7 november - zeeuws meisje - cold turkey
7 november - Ineke1966 - cold turkey
7 november - Reginagr - Champix
8 november - klootje1969 - cold turkey
9 november - Anna1965 - pleisters
9 november - Ticka - cold turkey
9 november - Janz - Champix
10 november - henniedr - Champix
11 november - krasser - cold turkey
12 november - Blaze - cold turkey
12 november - hetty - pleisters
13 november - ilse - cold turkey
13 november - bas - cold turkey
13 november - theelepel - cold turkey
13 november - shunter - Zyban
14 november - gaby - champix
14 november - panda - cold turkey
14 november - AlieK - zyban
14 november - Jade83 - peisters
15 november - Odilia - cold turkey
17 november - Nathalie074 - Laser
18 november - Roberto68 - pleisters
20 november - Dies-natalis - cold turkey
20 november - JohanG - cold turkey
20 november - Flettepet - cold turkey
21 november - norah - pleisters
21 november - ciska - pleisters
21 november - Wenneke - Ti Ji pleisters
21 november - susanne - Champix
22 november - Chanel - Champix
22 november - BabyChanel - cold turkey
23 november - Kitty - pleisters
25 november - Kruimel - pleisters
25 november - janenjeannette
26 november - zonnestraal2 - Champix
27 november - marietta - cold turkey
28 november - xxgucci94xx - cold turkey
28 november - Joannes - Champix
02 december - caro - Champix
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl
Wil je een teller onder je bericht?
Er zijn meerdere gratis tickersites, bijvoorbeeld:
http://www.forumticker.nl. Daar kies je "Roken en geld" of "Stoppen met roken" vul alle gegevens en klik vervolgens op "Generate".
Nu kun je de code onder het vakje "BBCode" kopieren naar je onderschrift.
Dit doe je in:
1. Gebruikerspaneel
2. Profiel
3. Onderschrift wijzigen
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 22:24
Lid sinds 12 nov 2011
AAH Gelukkig daar ben je weer zeeuws meisje z144
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 22:28
Lid sinds 07 nov 2011
He Kruimel! De slaap gaat echt weer komen! Je coach heeft klaarblijkelijk een cursus provocatief coachen gevolgd, maar vergeet te kijken hoe dat valt en of het helpt. Ze provoceert je gewoon om te doen voelen dat je het echt zelf moet doen. Maar dat wist je al :). En jij rookt lekker niet, dus zij is de sukkel!!
Zelf heb ik de eerste week/anderhalve week echt beroerd geslapen, maar inmiddels loopt dat weer als een zonnetje :zon. Een koppie warme thee, lekker even douchen etc: enfin je kent waarschijnlijk zelf ook wel de truukjes. Maar het helpt wel echt.
Mbt het eten: het zal vervelend zijn niks lekker te vinden, maar ik ben er bijna een beetje jaloers op. Ik vind werkelijk bijn alles lekker.... Dus voor jou een extra lekker boterbabbelaartje :grin:
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 22:30
Lid sinds 07 nov 2011
Hé lieve Pietepeet,
Tsja, even bijlezen en met meer frisse moed dan dit weekend de dag goed doorgekomen. Hoe gaat het met jou? Ik zag dat je al antwoord had gekregen op je vraag. Lieve groet en zet'm op meid!!!! :love
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 22:32
Lid sinds 20 jun 2011
dd5 Ineke waar zit je dd5
Genoeg gerookt nu.
Weg met die zooi, je weet nu inmiddels dat het niets toevoegt.
Gelijk de draad weer oppakken want anders glij je af.
We hadden een rookloze toekomst voor je in de planning.
Wel bij de les blijven hoor.
Zo min mogelijk lege stoelen in deze bus.
Gewoon een doorstart....of heet het een deurstop. :NNN
Geen cent teveel is ook al terug dus kan je niet achterblijven.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 22:35
Lid sinds 07 nov 2011
He Manus,
Even hard om Ineke roepen, ze zou nog komen en heeft na die ene uitglijder niet meer gerookt. Ik ook niet en daar ben ik nu toch echt blij mee. Ik durf deze week nog niet te hard te juichen, maar heb wel het gevoel weer een stap verder te zijn. Jij heel hartelijk dank he! :duim
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 23:38
Lid sinds 26 nov 2011
Zo mijn tweede rookloze dag zit erop! Vond het vandaag moeilijker dan gisteren.Heb net heel veel gelezen op het forum en voel me erg gesteund door alles wat ik lees. Gedeelde smart............!
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 03:51
Lid sinds 25 nov 2011
Dank jullie wel lieverds.
Doet me echt goed te horen dat het slapen beter word, eigenlijk weet je dat ook wel, anders hadden jullie allemaal zombies geweest onderhand.
Maar toch hé als je al down bent dan ga je echt geloven dat het nooit meer goed komt.
Bij mij is het roer nu defenitief om.
Ben net tot de bodem gegaan, na toch geslapen te hebben tot half 2 (niet veel maar hey het is slaap) en een hele vage droom over een teer fabriek (verhaaltje over longen en stroperige teer gister bij de coach), droom was alleen vaag, niet eng of zo.
Werd ik wakker en dacht meteen, yaaay geslapen, zie je nou wel doos, je maakt je druk om niks, toen had ik trouwens nog niet gezien dat het pas half 2 was hahaha.
Maar goed ik denk ik blijf nog even liggen en wie weet val ik weer in slaap.
Toen dachten Nico en Tine dus hey ze is zwak, ze is moe laten we d'r even gaan pesten.
Ik weet niet eens wat het was, het was absoluut geen trek in roken.
Meer een soort van als je nu gaat roken word het allemaal weer normaal.
Dus even paniekje omdat dit de eerste keer is dat het zo heftig was.
Maar ik ben klaar met die twee, ze hebben geen idee, word het beter als ik rook ?
Nee want dan word ik duizelig, ga ik ook kokhalsen, dus paniekeren, en betwijfel of ik meteen heerlijk slaap.
Zelfde als nu dus.
Roken is voor mij geen optie meer.
En die paniekaanvallen ben ik ook zat.
Ik ben toch geen watje die haar leven laat beheersen door paniek over stoppen met roken?
Nee het word tijd om te gaan vechten, ontspanningsoefeningen, schrijven over wat ik voel en mijn angsten, die kan je dan weer relativeren wat al een heel stuk helpt, want je zal dan zien dat ze nergens op slaan.
Vrijdag is mannetje weer lekker vrij, van het weekend maar eens lekker wat fijns doen, even er tussen uit, even bos in of zo, lekkere lucht, en frisse lucht, even de hersens door laten waaien.
Het eten komt wel weer, hahaha ben denk ik één van de weinige die afvalt van het niet roken.
Zegt niets trouwens, las dat sommige pas in week twee los gingen op alles wat eetbaar was.
Maar goed na een kort nachtje (maar toch met slaap) gaan we gewoon dag 5 in.
Bedankt allemaal voor de oppeppers.
Ik weet nu echt dat het slapen weer goed komt.
Zo maar even wat inspiratie kaartjes maken, als ik ooit nog een angst op voel komen kan ik die pakken.
Thanks guys.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 07:37
Lid sinds 17 sep 2011
Ik wens iedereen in de novemberbus een fijne rookvrije dag toe!! :love
@Kruimeltje, zet 'm op!
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 08:21
Lid sinds 06 nov 2011
dd5 Hallooooowww allemaal dd5
Hier ben ik......
ik kon gisteren niet op het forum, internet lag er steeds uit bij ons.
Vanavond kan ik ook niet.
Ik heb niet meer gerookt hoor sinds dat ene k$%trekje.
Ik lees morgen helemaal bij.
Ben nu wederom illegaal hier.....
Ik heb even in alle vogelvlucht gelezen en wil iedereen alvast bedanken voor alle steun en aandacht.
SPECIAAL VOOR MANUS :love
Tot morgen allemaal en een mooie dag.
:love :king
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 08:30
Lid sinds 09 nov 2011
Hallooooooooooooo lieve busgenoten.
Daar gaan we weer,op naar de volgende rookvrije dag.
Hoeraaaaaaaaa voor Zeeuwsmeisje dat weer lekker babbelt in de bus z144
Bedankt voor de bolus heerlijk heerlijk.
Nu nog even wachten op Ineke,ze komt vast wel hoor.
Of ze is opgepakt gister op haar werk omdat ze ilegaal op het forum was dd12 dd12
He gelukkig heeft Kruimel ook weer wat geslapen z145 .
Geef het maar even de tijd Kruimel het komt echt weer goed,geduld is een schone zaak :grin: .
Manus ik heb je geprint :NNN onder het bikkelen lees ik het zo nu en dan,geeft echt die oppepper die soms zo hard nodig is.
Haaaaaaaaaaaaa morgen ben ik 3 weken rookvrij :bang :bang :bang ben echt ontzettend blij. :bang
Gewoon lekker doorgaan het wordt echt iets makkelijker nu,slaap ook beter.
Hoewel ik afgelopen nacht dacht dat ik iets naars had,kon moeilijk ademen druk op de borst :?
Schrok raar wakker hoor hahahaaaaaaaaaaaaaaa wat denken jullie lag mijn kleine lapjeskatje op m.n borst te slapen.
Ze is niet zo zwaar een kilotje of twee maar dat voel je wel.
Dus niks ernstigs gewoon een slapende kat :grin:
Kanjers zet hem op vandaag dd5 we gaan allemaal niet roken.
Knuffel van Ticka
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 08:31
Lid sinds 09 nov 2011
Inekeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee hoeraaaaaaaaaaaaaaaaaaa daar ben je gelukkig z144 z144 z144 z144
We wachten geduldig op je hoor z145 z145
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 08:41
Lid sinds 03 nov 2011
hmmm nou vooruit dan maar.
tot vanavond!!
enne pietepeet..verstopping is idd vervelend en niet slapen ook.
maarre....roken nog veel vervelender!!!
medicijnen gebruiken zou ik zelf niet snel doen. je lijf moet een nieuwe balans vinden. misschien wel evt iets met kruiden zoals lijnzaad idd of sennapeulen tijdelijk. ik heb hier thee met wel 12 planten erin, 'slaapthee', van de natuurwinkel, echt superspul. soms slaap ik goed, vooral na hardlopen, soms heel weinig. het is zoals het is...
fijne dag iedereen!!!!!
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 09:06
Lid sinds 24 nov 2011
Yes yes.. Ik zal me netjes aan de voorschriften houden ;) Ik was het in de haast vergeten en tijdens het rijden een pleister op doen was niet direct een optie hehe.
Gelukkig zat ik alleen in de auto en heeft niemand last gehad van m'n tirades omdat ik na 6 rondjes nog steeds geen parkeerplek had gevonden. Het mooie is: ik had geen moment de behoefte gehad om een sigaret op te steken. 5 minuten na opplakken van de pleister zat ik al weer met een zen smile op het terras.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 09:21
Lid sinds 17 nov 2011
Hallo allemaal,
Hier ben ik weer! Pfff, een hele rare week gehad vorige week. Jullie hebben allemaal kunnen lezen dat ik vorige week woensdag de fout in ben gegaan, dit heeft doorgeseipeld tot en met zaterdag. Vanaf zondag niet meer gerookt en geen centje pijn. Denk dat de Nortrilen eindelijk zijn werk doet. Wel last van droge mond, en 's nachts vroeg wakker maar ach dat nemen we op de koop toe.
Weet niet of jullie er wat aan hebben maar toen ik het heel zwaar had heb ik tegen me zelf gezecht "Je mag roken, maar je hoeft het niet". Uiteindelijk ben ik aan het stoppen en dat lukt niet altijd van de een op de andere dag. Mijn ervaring was nu dat het steeds viezer smaakte dat gerook. Ik kon me nu bedenken dat die ene opsteken geen optie meer was en het me zeker geen voldoening zou geven. Hiermee zeg ik absoluut niet dat je maar een peuk moet opsteken als je er zin in hebt NEE NIET DOEN! Maar als je over de schreef gaat voel je dan niet schuldig maar ga gewoon weer verder, desnoods de volgende dag, blijf het proberen dan gaat het zeker lukken!
Heel veel succes allemaal vandaag met NIET ROKEN!
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 09:36
Lid sinds 02 nov 2011
Goedemorgen mensen....
Helaas is door omstandigheden ook Franco afgevallen van de lijst. Hij komt in een andere maand terug.
We hebben er wel weer eentje bij Welkom Joannes !!
Om 11 uur ga ik voor een longfunctietest het zal mij benieuwen.
Reactie toevoegen