En Ticka we blijven allemaal stevig zitten, gordels strak op en racen met die bus!
@ Krasser en Ineke... JohanG heeft gelijk we moeten er doorheen om verder te komen. Bikkelen dus af en toe! En niet vergeten wat het eindedoel is... stoppen met roken doe je niet parttime maar forever!
beste allemaal
heb weer is ff alles zitten lezen en we zitten bijna allemaal met hetzelfde probleem
WE ZIJN GESTOPT MET ROKEN dd12 dd12
maar ik zie dat we er nog allemaal inzitten toch?
de een iets moeilijker dan de andere maar het maakt niet uit als je maar niet toegeeft aan die stinkjanus
ikzelf snaai de hele dag bijna dus kitty vindt het een goede titel
DE NOVEMBERBUS 2011 ROLT VERDER nog ff dan ben ik een dikke nietrookster hahaha
chanel en snoopie gecondoleerd met het verlies... EN knap van jullie dat je het monster niet hebben genomen
inneke laat je niet gek maken alles komt goed moet je maar denken
voor de rest van de passagiers lees ik gaat t ook de goeie kant op
dus gaan we met z,n alle nietrokend het oude jaar uit en hopelijk het nieuwe jaar in
groetjes allemaal en volhouden he dan doe ik het ook z144 z144 groepsknuffel
Alles weer even bijgelezen en we gaan nog steeds goed. dd3
@Chanel en Snoopie,heel veel sterkte in deze moeilijke tijd ff1
En voor degene die het soms nog moeilijk heb zou ik willen zeggen dd5 yes you can
Ik heb zelf hele goede dagen gehad,bijna geen last en zelfs 2 keer in het rookhok gezeten bij een collega en dat deed me niks. dd12
Nu merk ik dat het makkelijker wordt,het is echt zo, en ben zo blij dat ik alle moeilijke momenten overwonnen heb. :grin:
Hopelijk kunnen sommige mensen in de bus die het moeilijk hebben, dit ook snel ervaren c12
Enne.... we gaan rookvrij het nieuwe jaar in hoor! :bang
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 17/12/2011 - 15:12
Lid sinds
Raar, maar waar. Mijn vreetbuien zijn voorbij. Zo van de ene op de andere dag is het verdwenen.
We zijn vandaag even over een kerstmarkt gelopen, het valt nu op hoeveel mensen er roken, vooral bij de gezellige eettentjes. Gelukkig geen behoefte, ook al staan ze vlak naast me.
Doorzetten loont zich, het wordt iedere dag beter. z145 z145
Ik heb vooral 's middags een vreetkick Johan! z127 Maar ik kan het wel bij 4 mini-twixjes laten en een beetje chips zo rond lunch dus met 4 boterhammen. :NNN Ach ik kan het nog hebben.
Vandaag de trouwjurk van mijn virendin (aanstaande vrouw) opgehaald. Ik heb hem niet gezien hoor.... ook nog gekeken voor een mooi pak voor mijzelf, maar helaas nog niet geslaagd..... We hebben nog even, want in April 2012 gaan we trouwen. Nu zitten we lekker met een droog wit wijntje (vriendin) en een Leffe Blond biertje (ik) op de bank te hangen. Toastjes zalm, kip-kerrie salade, tonijnsalade erbij, helemaal gezellig....
Genieten kan ook zonder peuk, tis even wennen maar ik geniet wel..... z145
@Joy, mooi omschreven symbolisch verhaal. Kan ik mijzelf helemaal in vinden. Elke week een stap verder omhoog op die lange ladder.....uiteindelijk halen we de laatste trede, that's for sure!
@Marietta, 3 semanas, muy bien! Oftwel 3 weken, erg goed. Ga zo door! c13
Fijne avond allemaal en sterk blijven deze zaterdagavond. Niet in de verleiding komen hoor!
En Ticka we blijven allemaal stevig zitten, gordels strak op en racen met die bus!
@ Krasser en Ineke... JohanG heeft gelijk we moeten er doorheen om verder te komen. Bikkelen dus af en toe! En niet vergeten wat het eindedoel is... stoppen met roken doe je niet parttime maar forever!
Bikkelen af en toe. inderdaad Ik denk dat het een combinatie is van instelling en discipline. Waarbij de instelling die iemand heeft uiteindelijk het belangrijkste is. Maar de eerste weken komt het vooral ook aan op discipline. Langzamerhand zal het voor meeste novemberstoppers langzaam maar zeker toch wat gemakkelijker gaan worden.
Marietta, wij zitten ongeveer op hetzelfde aantal dagen dat we gestopt zijn. De afgelopen 2 dagen zijn voor mij ook een hel. M'n lichaam tintelt de hele dag door, vingers, handen, armen, benen en ik slaap veel slechter. Een heel onrustig gevoel in mijn lijf en hoofd. We weten waar het door komt en we weten ook dat dit over gaat. We zullen hier doorheen moeten en dat gaan we ook! Zet hem op!
Inderdaad Ramon, we gaan er doorheen. Toch lekker om te lezen dat er nog iemand is op deze planeet, die hetzelfde doormaakt als ik om precies dezelfde tijd. Dan voel ik me minder alleen en erg gesteund. Als we dan toch allebei in hetzelfde schuitje zitten is het fijn om dat van elkaar te weten, vind je niet?
En Ticka we blijven allemaal stevig zitten, gordels strak op en racen met die bus!
@ Krasser en Ineke... JohanG heeft gelijk we moeten er doorheen om verder te komen. Bikkelen dus af en toe! En niet vergeten wat het eindedoel is... stoppen met roken doe je niet parttime maar forever!
Bikkelen af en toe. inderdaad Ik denk dat het een combinatie is van instelling en discipline. Waarbij de instelling die iemand heeft uiteindelijk het belangrijkste is. Maar de eerste weken komt het vooral ook aan op discipline. Langzamerhand zal het voor meeste novemberstoppers langzaam maar zeker toch wat gemakkelijker gaan worden.
aaaarrrggghhhhhhh @##$##$$%%^%$$%##$@ ik duik van ellende mn bed maar in.....erg bikkelmoe :-(
Ik snap niet dat de één er zoveel meer last van heeft dan de ander....waar zou dat nou toch aan liggen???
Ik probeer er ook echt niet aan te denken en afleiding te zoeken maar het zijn gewoonweg geen korte momentjes meer van missen...het lijkt wel één lang moment van 16 uur als ik thuis ben....de rest van de tijd slaap ik of lig ik iig in bed.....
Johan gefeliciteerd met je 28 dagen = 4 weken. Geweldig, hartstikke goed, uitstekelbaars. Kitty en Ramon, bedankt voor jullie felicitatie aan mij voor mijn drie weken.
Ik ben zo trots en het is zo fijn om jullie felicitatie te krijgen.
aaaarrrggghhhhhhh @##$##$$%%^%$$%##$@ ik duik van ellende mn bed maar in.....erg bikkelmoe :-(
Ik snap niet dat de één er zoveel meer last van heeft dan de ander....waar zou dat nou toch aan liggen???
Ik probeer er ook echt niet aan te denken en afleiding te zoeken maar het zijn gewoonweg geen korte momentjes meer van missen...het lijkt wel één lang moment van 16 uur als ik thuis ben....de rest van de tijd slaap ik.....
trusten!!!!!!!!!!
O, lieve Aliek , ik begrijp je helemaal!!!!!
Die onmacht die je voelt!!!
Je zou willen dat jij degene was die er minder last van had. Je zou de sleutel willen hebben van hoe kom ik het snelst en het makkelijkst van het roken af. Maar ja, zo werkt het niet. Ik denk dat iedereen die hier in de novemberbus zit, het verschrikkelijk moeilijk vindt om het roken te laten.
Ik ervaar nu ook wat jij schrijft...het lijkt wel een lang moment van 16 uur.....
Ik heb dat ook al drie dagen lang. Als ik wakker word hoop ik dat het weg is.....maar neeee....het is er nog!!!
Ook nu nog.
Het gevoel bepaalt de hele dag mijn zijn.
Het enige wat ik er tegenover kan zetten is vastbesloten niet roken en alle emoties die daardoor vrij komen liefdevol bekijken. Niet makkelijk...doch wel noodzakelijk!!!
Het gaat over. Het word beter. Laten we het per dag volhouden.Het lukt mij. Dus lukt het jou ook!!!
het is onmogelijk dat je na een maand al los bent van het roken!
Dat duurt veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel langer
In plaats van ertegen vechten en eronder lijden kunnen we het misschien beter accepteren.
accepteer dat het wel een jaar gaat duren en verwacht geen wonderen in de eerste maanden.
accepteer dat dit gewoon zo is.
neem de beslissing dat je dit aankunt.
zeg tegen jezelf; 'ik kan het aan '
vecht er niet tegen maar laat het gewoon 'zijn' Dat waar je je aandacht op richt, wordt groter
bij mij helpt dit soms ook;
als je zo'n trek hebt eens liefdevol naar jezelf te kijken, alsof van een afstandje.
zie jezelf als studieobject.
waarom heb je NU zo'n trek? Wat voel je precies? Kijk op de klok hoe lang het duurt.
Op welk soort momenten heb ik het vaakst of heftigst trek? Hoe zou dat komen? Wat deed roken dan met me? Nu ik niet kan roken, hoe zal ik er nu mee omgaan? etc
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/12/2011 - 11:13
Lid sinds
joy wrote:
wat een drama hier z144
het is onmogelijk dat je na een maand al los bent van het roken!
Dat duurt veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel langer
Als ik alle verhalen lees is het voor de meesten echt een drama.
Ik voel dat helemaal niet zo, ik heb nog wel eens zin in een sigaret maar niet zo heftig als de meesten.
Weet niet waar het aan ligt, misschien aan je instelling ???
Dit is mijn eerste stoppoging, dus kan niet over andere pogingen oordelen.
Hoeveelheid ?? Ik heb 44 jaar 25 - 30 per dag gerookt.
Is daarom ook moelijk om anderen te helpen, omdat al die ellende grotendeels aan mij voorbij gaat.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 11:35
Lid sinds 21 sep 2011
Joy, wat een mooi symbolisch verhaal! :duim
En Ticka we blijven allemaal stevig zitten, gordels strak op en racen met die bus!
@ Krasser en Ineke... JohanG heeft gelijk we moeten er doorheen om verder te komen. Bikkelen dus af en toe! En niet vergeten wat het eindedoel is... stoppen met roken doe je niet parttime maar forever!
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 11:52
Lid sinds 21 sep 2011
Marietta, van harte gefeliciteerd met je 3 WEKEN!
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 11:56
Lid sinds 05 dec 2011
beste allemaal
heb weer is ff alles zitten lezen en we zitten bijna allemaal met hetzelfde probleem
WE ZIJN GESTOPT MET ROKEN dd12 dd12
maar ik zie dat we er nog allemaal inzitten toch?
de een iets moeilijker dan de andere maar het maakt niet uit als je maar niet toegeeft aan die stinkjanus
ikzelf snaai de hele dag bijna dus kitty vindt het een goede titel
DE NOVEMBERBUS 2011 ROLT VERDER nog ff dan ben ik een dikke nietrookster hahaha
chanel en snoopie gecondoleerd met het verlies... EN knap van jullie dat je het monster niet hebben genomen
inneke laat je niet gek maken alles komt goed moet je maar denken
voor de rest van de passagiers lees ik gaat t ook de goeie kant op
dus gaan we met z,n alle nietrokend het oude jaar uit en hopelijk het nieuwe jaar in
groetjes allemaal en volhouden he dan doe ik het ook z144 z144 groepsknuffel
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 13:59
Lid sinds 09 nov 2011
Alles weer even bijgelezen en we gaan nog steeds goed. dd3
@Chanel en Snoopie,heel veel sterkte in deze moeilijke tijd ff1
En voor degene die het soms nog moeilijk heb zou ik willen zeggen dd5 yes you can
Ik heb zelf hele goede dagen gehad,bijna geen last en zelfs 2 keer in het rookhok gezeten bij een collega en dat deed me niks. dd12
Nu merk ik dat het makkelijker wordt,het is echt zo, en ben zo blij dat ik alle moeilijke momenten overwonnen heb. :grin:
Hopelijk kunnen sommige mensen in de bus die het moeilijk hebben, dit ook snel ervaren c12
Enne.... we gaan rookvrij het nieuwe jaar in hoor! :bang
Groetjes Anna d1
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 17/12/2011 - 15:12
Lid sinds
Raar, maar waar. Mijn vreetbuien zijn voorbij. Zo van de ene op de andere dag is het verdwenen.
We zijn vandaag even over een kerstmarkt gelopen, het valt nu op hoeveel mensen er roken, vooral bij de gezellige eettentjes. Gelukkig geen behoefte, ook al staan ze vlak naast me.
Doorzetten loont zich, het wordt iedere dag beter. z145 z145
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 16:12
Lid sinds 21 sep 2011
Ik heb vooral 's middags een vreetkick Johan! z127 Maar ik kan het wel bij 4 mini-twixjes laten en een beetje chips zo rond lunch dus met 4 boterhammen. :NNN Ach ik kan het nog hebben.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 17:22
Lid sinds 01 dec 2011
Vandaag de trouwjurk van mijn virendin (aanstaande vrouw) opgehaald. Ik heb hem niet gezien hoor.... ook nog gekeken voor een mooi pak voor mijzelf, maar helaas nog niet geslaagd..... We hebben nog even, want in April 2012 gaan we trouwen. Nu zitten we lekker met een droog wit wijntje (vriendin) en een Leffe Blond biertje (ik) op de bank te hangen. Toastjes zalm, kip-kerrie salade, tonijnsalade erbij, helemaal gezellig....
Genieten kan ook zonder peuk, tis even wennen maar ik geniet wel..... z145
@Joy, mooi omschreven symbolisch verhaal. Kan ik mijzelf helemaal in vinden. Elke week een stap verder omhoog op die lange ladder.....uiteindelijk halen we de laatste trede, that's for sure!
@Marietta, 3 semanas, muy bien! Oftwel 3 weken, erg goed. Ga zo door! c13
Fijne avond allemaal en sterk blijven deze zaterdagavond. Niet in de verleiding komen hoor!
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 22:51
Lid sinds 06 aug 2009
Bikkelen af en toe. inderdaad Ik denk dat het een combinatie is van instelling en discipline. Waarbij de instelling die iemand heeft uiteindelijk het belangrijkste is. Maar de eerste weken komt het vooral ook aan op discipline. Langzamerhand zal het voor meeste novemberstoppers langzaam maar zeker toch wat gemakkelijker gaan worden.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 23:43
Lid sinds 26 nov 2011
Inderdaad Ramon, we gaan er doorheen. Toch lekker om te lezen dat er nog iemand is op deze planeet, die hetzelfde doormaakt als ik om precies dezelfde tijd. Dan voel ik me minder alleen en erg gesteund. Als we dan toch allebei in hetzelfde schuitje zitten is het fijn om dat van elkaar te weten, vind je niet?
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 23:43
Lid sinds 21 nov 2011
aaaarrrggghhhhhhh @##$##$$%%^%$$%##$@ ik duik van ellende mn bed maar in.....erg bikkelmoe :-(
Ik snap niet dat de één er zoveel meer last van heeft dan de ander....waar zou dat nou toch aan liggen???
Ik probeer er ook echt niet aan te denken en afleiding te zoeken maar het zijn gewoonweg geen korte momentjes meer van missen...het lijkt wel één lang moment van 16 uur als ik thuis ben....de rest van de tijd slaap ik of lig ik iig in bed.....
trusten!!!!!!!!!!
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 17/12/2011 - 23:48
Lid sinds 26 nov 2011
Johan gefeliciteerd met je 28 dagen = 4 weken. Geweldig, hartstikke goed, uitstekelbaars.
Kitty en Ramon, bedankt voor jullie felicitatie aan mij voor mijn drie weken.
Ik ben zo trots en het is zo fijn om jullie felicitatie te krijgen.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 00:39
Lid sinds 26 nov 2011
O, lieve Aliek , ik begrijp je helemaal!!!!!
Die onmacht die je voelt!!!
Je zou willen dat jij degene was die er minder last van had. Je zou de sleutel willen hebben van hoe kom ik het snelst en het makkelijkst van het roken af. Maar ja, zo werkt het niet. Ik denk dat iedereen die hier in de novemberbus zit, het verschrikkelijk moeilijk vindt om het roken te laten.
Ik ervaar nu ook wat jij schrijft...het lijkt wel een lang moment van 16 uur.....
Ik heb dat ook al drie dagen lang. Als ik wakker word hoop ik dat het weg is.....maar neeee....het is er nog!!!
Ook nu nog.
Het gevoel bepaalt de hele dag mijn zijn.
Het enige wat ik er tegenover kan zetten is vastbesloten niet roken en alle emoties die daardoor vrij komen liefdevol bekijken. Niet makkelijk...doch wel noodzakelijk!!!
Het gaat over. Het word beter. Laten we het per dag volhouden.Het lukt mij. Dus lukt het jou ook!!!
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 08:41
Lid sinds 03 nov 2011
wat een drama hier z144
het is onmogelijk dat je na een maand al los bent van het roken!
Dat duurt veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel langer
In plaats van ertegen vechten en eronder lijden kunnen we het misschien beter accepteren.
accepteer dat het wel een jaar gaat duren en verwacht geen wonderen in de eerste maanden.
accepteer dat dit gewoon zo is.
neem de beslissing dat je dit aankunt.
zeg tegen jezelf; 'ik kan het aan '
vecht er niet tegen maar laat het gewoon 'zijn'
Dat waar je je aandacht op richt, wordt groter
bij mij helpt dit soms ook;
als je zo'n trek hebt eens liefdevol naar jezelf te kijken, alsof van een afstandje.
zie jezelf als studieobject.
waarom heb je NU zo'n trek? Wat voel je precies? Kijk op de klok hoe lang het duurt.
Op welk soort momenten heb ik het vaakst of heftigst trek? Hoe zou dat komen? Wat deed roken dan met me? Nu ik niet kan roken, hoe zal ik er nu mee omgaan? etc
Zie het als cadeautjes: gratis levenslesjes :love
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 09:08
Lid sinds 21 sep 2011
Mooi gezegd Joy. :love
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/12/2011 - 11:13
Lid sinds
Als ik alle verhalen lees is het voor de meesten echt een drama.
Ik voel dat helemaal niet zo, ik heb nog wel eens zin in een sigaret maar niet zo heftig als de meesten.
Weet niet waar het aan ligt, misschien aan je instelling ???
Dit is mijn eerste stoppoging, dus kan niet over andere pogingen oordelen.
Hoeveelheid ?? Ik heb 44 jaar 25 - 30 per dag gerookt.
Is daarom ook moelijk om anderen te helpen, omdat al die ellende grotendeels aan mij voorbij gaat.
Reactie toevoegen