JohanG, gefeliciteerd met je 4 weken rookvrij! Fijn dat het je zo gemakkelijk afgaat. Ik hoop voor je dat dit zo aanblijft. Top prestatie!
Ik denk inderdaad dat het te maken heeft met je instelling. Ik wil niet zeggen dat de instelling van de anderen dus niet goed is, begrijp mij niet verkeerd.....
Je moet de gedachten over een sigaret verbannen uit je hoofd en lijf. Hoe lastig dit ook is. Feit is dat het met de tijd moet afnemen. Hoe lang dit duurt is voor een ieder anders. Maar het staat vast dat de drang die de meesten onder ons voelen weg gaat. Geduld is een schone zaak! Afleiding zoeken en vooral leuke dingen doen en niet somber denken!
We zijn goed bezig en gewoon volhouden! sunn11
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/12/2011 - 12:07
Lid sinds
Ramon wrote:
Ik denk inderdaad dat het te maken heeft met je instelling. Ik wil niet zeggen dat de instelling van de anderen dus niet goed is, begrijp mij niet verkeerd.....
Ramon, ik denk ook dat dit iets is wat helemaal afhankelijk van je eigen persoonlijkheid en je dus weinig invloed op kunt uitoefenen.
Heb daarom bewondering voor de stoppers die ondanks die ellende toch volhouden. Petje af. z145
Weet niet waar het aan ligt, misschien aan je instelling ???
Dit is mijn eerste stoppoging, dus kan niet over andere pogingen oordelen.
Hoeveelheid ?? Ik heb 44 jaar 25 - 30 per dag gerookt.
Met die wetenschap zou ik ook heel snel willen stoppen :?
Ik zeg niet dat het voor een ouder iemand gemakkelijker is, maar als je op relatieve jonge leeftijd stopt, leeft eerder de gedachte dat je het stoppen nog wel even kunt uitstellen.
Wat in elk geval opvalt is dat enkele actieve "sterke" stoppers hier op het forum ( Toon, Silvershadow) eerst wel veel en heel lang hebben doorgerookt.
IK heb het over het algemeen best makkelijk deze keer. Het is een beslissing waar je achter moet gaan staan.
Maar wat niet is kan nog komen een week of 3 is niks. Respect voor iedereen en speciaal onze stoppers die er nog veel moeite mee hebben. :love
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/12/2011 - 16:50
Lid sinds
krasser wrote:
Ik zeg niet dat het voor een ouder iemand gemakkelijker is, maar als je op relatieve jonge leeftijd stopt, leeft eerder de gedachte dat je het stoppen nog wel even kunt uitstellen.
Ik denk dat dat gewoon je kop in het zand steken is.
De ouderen wisten eerst niet hoe slecht roken was, de jongeren wel.
Ik had lichamelijk helemaal geen reden om te stoppen. Ik ben ondanks mijn roken bijna mijn hele werkzame leven gekwalificeerd persluchtdrager geweest. Ik heb helemaal geen gezondheidsproblemen, ik beweeg veel, doe aan fitness maar vond dat ik het t.o.v. mijn omgeving ( vooral mijn kleinkinderen ) niet meer kon maken om te blijven roken.
Dus heb ik gewoon tegen mezelf gezegd "nu is het gebeurd" en dat ook zo uitgevoerd.
als je jong begint (onder 15 jaar) is het moeilijker om te stoppen.
ook bij psychiatrische problematiek.
en er zit aanleg bij. verslaving is ook ; genen, ziekte.
zwangeren kunnen vaak gemakkelijk stoppen, das raar! (ik niet trouwens :? )
Kitty, jij doet het SUPERGOED. c13 c13 c13
Ga zo door.
Ik heb net uren in de sauna gehangen met een vrouw die ik nog nooit eerder gezien had.(alleen gelezen)
Ze was lief en aardig. z144
En ze rookte niet! dd3
Ik hoop dat ze zich nu lekker relaxed en rozig en ontspannen voelt.
Goedeavond allemaal, allereerst bedankt voor jullie lieve medeleven....Tja hoe in en in verdrietig ik ook ben lifes goes on ze zou niet anders hebben gewild...
Nog steeds niet gerookt maar heb het er wel heel moeilijk mee, wordt zelfs snachts wakker omdat ik wil roken...
Maar ik doe het niet, echt niet. Ik (vr)at wel mijn spanningen weg, valt nu gelukkig weer mee, heb niet echt honger meer.
Ik zie dat de stemming in de bus wisselend is, nog steeds allemaal keiharde bikkels die willen (ook jij Ineke !!! ) maar bij de een gaat het wat makkelijker dan bij de ander...
Hoe dan ook we gaan er voor.
Babychanel is ook nog steeds gestopt, ben apetrots op haar, ook snoopie mijn andere dochter uit de oktoberbus heeft zich kranig gedragen....Toppie hoor.
Het enige wat ik wel heb gedaan is een paar trekjes genomen van een electronische sigaret, ook niet goed maar als dat mij er nu heeft doorgetrokken.....Dat ding ligt weer 200 km verderop dus kan hem nu toch niet meer pakken.....Ik mocht hem meenemen maar dat is natuurlijk niet goed, dan raken we de geestelijke verslaving never nooit kwijt....
Hoi chanel, Ja dat had ik in het begin ook heel erg.. Raar, ik weet niet eens meer hoe lang dat is geleden :grin: Het leek net een soort hyperventilatie. Alsof je iedere keer iets weg moest zuchten. en alsof ik niet heel diep kon ademhalen. Het is vanzelf weer over gegaan. Later heb ik bedacht dat het ook van de obstipatie kon zijn.
Dat was op dat moment zo erg dat het tegen mijn middenrif aan drukte. Ik heb toen zakjes gekregen van de huisarts. z120
Succes verder chanel z144
Ik zeg niet dat het voor een ouder iemand gemakkelijker is, maar als je op relatieve jonge leeftijd stopt, leeft eerder de gedachte dat je het stoppen nog wel even kunt uitstellen.
Ik denk dat dat gewoon je kop in het zand steken is.
De ouderen wisten eerst niet hoe slecht roken was, de jongeren wel.
Ik had lichamelijk helemaal geen reden om te stoppen. Ik ben ondanks mijn roken bijna mijn hele werkzame leven gekwalificeerd persluchtdrager geweest. Ik heb helemaal geen gezondheidsproblemen, ik beweeg veel, doe aan fitness maar vond dat ik het t.o.v. mijn omgeving ( vooral mijn kleinkinderen ) niet meer kon maken om te blijven roken.
Dus heb ik gewoon tegen mezelf gezegd "nu is het gebeurd" en dat ook zo uitgevoerd.
Dat was van de ouderen natuurlijk ook kop in het zand steken. Ik heb het niet meegemaakt, maar denk (ik ben zelf 32) dat het in de jaren 60 al bekend was dat roken niet gezond was. En zou het toen iemand nog ontgaan zijn, sinds de jaren 80 was het zeker wel algemeen bekend, en toen had je ook kunnen stoppen.
Ik ben ooit begonnen met roken en ik wist dat het heel slecht was, ook al onderschatte ik tot begin van dit jaar de gevaren van roken nog steeds. Ik ben ooit begonnen uit nieuwsgierigheid, was toen 17, en alleen op bepaalde gelegenheden. Was wat laat aan het puberen en dan ontstaat zo iets. Misschien vond ik het stiekem ook wel stoer om ook mee te doen. Wel heb ik altijd al geweten dat ik mijn hele leven geen roker wou zijn.
Ik dacht een paar jaar tijdens de studietijd en dan kap ik. Toen zou het voor mijn 30e. En twee maanden na mijn 30e verjaardag ben ik begonnen met stoppen, als je begrijp wat ik bedoel :grin:
Al ben ik vaak gestruikeld, de winst is dat ik sinds die tijd hooguit 10%, van de sigaretten gerookt heb die ik anders gerookt zou hebben.
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 19/12/2011 - 10:22
Lid sinds
Krasser,
Toen ik begon met roken ( 1965 ) was het negatieve effect van roken nog niet algemeen bekend. Pas in de jaren 80 is men begonnen met uitgebreid onderzoek naar de effecten van chemicalien op het menselijk lichaam. Ik heb nog meegemaakt dat benzeen gebruikt werd als ontvetter. Wij tapten het uit vaten in emmers van 10 liter en gebruikten het zonder enige vorm van bescherming.
Je hebt gelijk, dat sinds de jaren 80 de effecten van roken bekend waren, maar toen zat ik ook al met 20 jaar verslaving.
Maar we zijn er nu van af en roken noooooooiiit weer.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 11:29
Lid sinds 01 dec 2011
JohanG, gefeliciteerd met je 4 weken rookvrij! Fijn dat het je zo gemakkelijk afgaat. Ik hoop voor je dat dit zo aanblijft. Top prestatie!
Ik denk inderdaad dat het te maken heeft met je instelling. Ik wil niet zeggen dat de instelling van de anderen dus niet goed is, begrijp mij niet verkeerd.....
Je moet de gedachten over een sigaret verbannen uit je hoofd en lijf. Hoe lastig dit ook is. Feit is dat het met de tijd moet afnemen. Hoe lang dit duurt is voor een ieder anders. Maar het staat vast dat de drang die de meesten onder ons voelen weg gaat. Geduld is een schone zaak! Afleiding zoeken en vooral leuke dingen doen en niet somber denken!
We zijn goed bezig en gewoon volhouden! sunn11
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/12/2011 - 12:07
Lid sinds
Ramon, ik denk ook dat dit iets is wat helemaal afhankelijk van je eigen persoonlijkheid en je dus weinig invloed op kunt uitoefenen.
Heb daarom bewondering voor de stoppers die ondanks die ellende toch volhouden. Petje af. z145
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 16:17
Lid sinds 06 aug 2009
Met die wetenschap zou ik ook heel snel willen stoppen :?
Ik zeg niet dat het voor een ouder iemand gemakkelijker is, maar als je op relatieve jonge leeftijd stopt, leeft eerder de gedachte dat je het stoppen nog wel even kunt uitstellen.
Wat in elk geval opvalt is dat enkele actieve "sterke" stoppers hier op het forum ( Toon, Silvershadow) eerst wel veel en heel lang hebben doorgerookt.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 16:39
Lid sinds 21 sep 2011
IK heb het over het algemeen best makkelijk deze keer. Het is een beslissing waar je achter moet gaan staan.
Maar wat niet is kan nog komen een week of 3 is niks. Respect voor iedereen en speciaal onze stoppers die er nog veel moeite mee hebben. :love
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/12/2011 - 16:50
Lid sinds
Ik denk dat dat gewoon je kop in het zand steken is.
De ouderen wisten eerst niet hoe slecht roken was, de jongeren wel.
Ik had lichamelijk helemaal geen reden om te stoppen. Ik ben ondanks mijn roken bijna mijn hele werkzame leven gekwalificeerd persluchtdrager geweest. Ik heb helemaal geen gezondheidsproblemen, ik beweeg veel, doe aan fitness maar vond dat ik het t.o.v. mijn omgeving ( vooral mijn kleinkinderen ) niet meer kon maken om te blijven roken.
Dus heb ik gewoon tegen mezelf gezegd "nu is het gebeurd" en dat ook zo uitgevoerd.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 19:04
Lid sinds 21 sep 2011
Ik denk dat het niet uitmaakt hoe lang je gerookt hebt. Wel hoe veel je gerookt hebt. Of dat nu 10 jaar is of 20 jaar.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 19:53
Lid sinds 03 nov 2011
het is wel wat onderzocht.
als je jong begint (onder 15 jaar) is het moeilijker om te stoppen.
ook bij psychiatrische problematiek.
en er zit aanleg bij. verslaving is ook ; genen, ziekte.
zwangeren kunnen vaak gemakkelijk stoppen, das raar! (ik niet trouwens :? )
Kitty, jij doet het SUPERGOED. c13 c13 c13
Ga zo door.
Ik heb net uren in de sauna gehangen met een vrouw die ik nog nooit eerder gezien had.(alleen gelezen)
Ze was lief en aardig. z144
En ze rookte niet! dd3
Ik hoop dat ze zich nu lekker relaxed en rozig en ontspannen voelt.
ikke wel in ieder geval
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 20:32
Lid sinds 17 sep 2011
Ja hoor, ze voelt zich nu lekker relaxed
en rozig en ontspannen!
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 21:07
Lid sinds 02 nov 2011
Goedeavond allemaal, allereerst bedankt voor jullie lieve medeleven....Tja hoe in en in verdrietig ik ook ben lifes goes on ze zou niet anders hebben gewild...
Nog steeds niet gerookt maar heb het er wel heel moeilijk mee, wordt zelfs snachts wakker omdat ik wil roken...
Maar ik doe het niet, echt niet. Ik (vr)at wel mijn spanningen weg, valt nu gelukkig weer mee, heb niet echt honger meer.
Ik zie dat de stemming in de bus wisselend is, nog steeds allemaal keiharde bikkels die willen (ook jij Ineke !!! ) maar bij de een gaat het wat makkelijker dan bij de ander...
Hoe dan ook we gaan er voor.
Babychanel is ook nog steeds gestopt, ben apetrots op haar, ook snoopie mijn andere dochter uit de oktoberbus heeft zich kranig gedragen....Toppie hoor.
Het enige wat ik wel heb gedaan is een paar trekjes genomen van een electronische sigaret, ook niet goed maar als dat mij er nu heeft doorgetrokken.....Dat ding ligt weer 200 km verderop dus kan hem nu toch niet meer pakken.....Ik mocht hem meenemen maar dat is natuurlijk niet goed, dan raken we de geestelijke verslaving never nooit kwijt....
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/12/2011 - 21:30
Lid sinds
Chanel,
Hele diepe buiging, TOP
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 21:35
Lid sinds 02 nov 2011
ff vraagje trouwens hebben er meer mensen *last* van dat je steeds wat moet zuchten....
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 22:28
Lid sinds 12 nov 2011
Hoi chanel, Ja dat had ik in het begin ook heel erg.. Raar, ik weet niet eens meer hoe lang dat is geleden :grin: Het leek net een soort hyperventilatie. Alsof je iedere keer iets weg moest zuchten. en alsof ik niet heel diep kon ademhalen. Het is vanzelf weer over gegaan. Later heb ik bedacht dat het ook van de obstipatie kon zijn.
Dat was op dat moment zo erg dat het tegen mijn middenrif aan drukte. Ik heb toen zakjes gekregen van de huisarts. z120
Succes verder chanel z144
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 23:48
Lid sinds 06 aug 2009
Dat was van de ouderen natuurlijk ook kop in het zand steken. Ik heb het niet meegemaakt, maar denk (ik ben zelf 32) dat het in de jaren 60 al bekend was dat roken niet gezond was. En zou het toen iemand nog ontgaan zijn, sinds de jaren 80 was het zeker wel algemeen bekend, en toen had je ook kunnen stoppen.
Ik ben ooit begonnen met roken en ik wist dat het heel slecht was, ook al onderschatte ik tot begin van dit jaar de gevaren van roken nog steeds. Ik ben ooit begonnen uit nieuwsgierigheid, was toen 17, en alleen op bepaalde gelegenheden. Was wat laat aan het puberen en dan ontstaat zo iets. Misschien vond ik het stiekem ook wel stoer om ook mee te doen. Wel heb ik altijd al geweten dat ik mijn hele leven geen roker wou zijn.
Ik dacht een paar jaar tijdens de studietijd en dan kap ik. Toen zou het voor mijn 30e. En twee maanden na mijn 30e verjaardag ben ik begonnen met stoppen, als je begrijp wat ik bedoel :grin:
Al ben ik vaak gestruikeld, de winst is dat ik sinds die tijd hooguit 10%, van de sigaretten gerookt heb die ik anders gerookt zou hebben.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 09:42
Lid sinds 26 nov 2011
Zo de rust is weer teruggekeerd in mijn lijf. Da's mooi.
Re: De novemberbus 2011 rolt verder - deel 11
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 19/12/2011 - 10:22
Lid sinds
Krasser,
Toen ik begon met roken ( 1965 ) was het negatieve effect van roken nog niet algemeen bekend. Pas in de jaren 80 is men begonnen met uitgebreid onderzoek naar de effecten van chemicalien op het menselijk lichaam. Ik heb nog meegemaakt dat benzeen gebruikt werd als ontvetter. Wij tapten het uit vaten in emmers van 10 liter en gebruikten het zonder enige vorm van bescherming.
Je hebt gelijk, dat sinds de jaren 80 de effecten van roken bekend waren, maar toen zat ik ook al met 20 jaar verslaving.
Maar we zijn er nu van af en roken noooooooiiit weer.
Reactie toevoegen