De Oktober toko 2013

Geplaatst door Redaktie op 12/09/2013 - 08:51

Lid sinds 06 nov 2015

6 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

 

Hallo 

Aan mij de eer dit oktober topic alvast te te openen, dit omdat ik zelf op 1 oktober ga stoppen maar me vast een beetje voor wil bereiden tot die tijd.

Ik hoop dat er nog meer mensen in de toko bij komen die ook in oktober gaan stoppen , zodat we er ons samen door heen kunnen slepen , en er een gezellige toko van maken, ook de andere maanden zijn  hier van harte welkom .

 

gr Jara

de oktobertoko

Jara 30 september

Axelle 1 oktober

Chriske 30 september

Vincent 30 september

Cuppie- stopt 27 september

maaike s 1 oktober

dine 1 oktober

mathje

 

doodle 1 oktober

annemarie 8 oktober

atty

miss e

paris

camille 17 oktober

piennie

yuri

caja

Meike

valkjuh 16 oktober

ernake 7 oktober

wendy 258 13 oktober

sanne m 15 oktober

vallesca 14 oktober

binmar 21 oktober

peter 2013 12 oktober

boomuil 9 oktober

Geplaatst door Vincent op 02/10/2013 - 09:59

Lid sinds 30 sep 2013

1 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

AH beters joh Jara.

Gebruik je verder hulpmiddelen erbij of niet?

Veel succes

Geplaatst door Michelle111 op 02/10/2013 - 10:08

Lid sinds 17 jul 2013

[quote=Vincent]

En idd die smaak en vooral geur bevalt me wel (athans in de trein niet die mensen die zich sochtends vergeten te douchen en of tanden te poetsen HAHAHAHAH

[/quote]

 

Ieeuww ja vies he! Heb ik zelf ook, alles ruikt veel sterker maar dus ook de vieze luchtjes.... Pfff had een collega die haar tanden niet had gepoetst, nou ik dacht dat ik over mijn nek ging haha

Geplaatst door Michelle111 op 02/10/2013 - 10:13

Lid sinds 17 jul 2013

Misschien wil je je ook opgeven voor de hieplijst om gefeliciteerd te worden met al je mijlpalen? Stuur dan even een mailtje naar [email protected]

Geplaatst door Vincent op 02/10/2013 - 10:19

Lid sinds 30 sep 2013

1 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

@ michelle111 Hahahah idd echt heel erg  :P

Daarvoor rook ik het ook wel maar minder :P zeker als je net had gerookt hahahah dat vind ik nu al grootste voordeel ervan. Net zoals gister avond niet in de kou op me balkoniatje staan ook heerlijk :P

 

Hoe is het bij jou dan aangezien ik zie dat je al 2 maanden gestopt bent heb je er nog steeds veel last van of niet?

Geplaatst door Maaike S op 02/10/2013 - 10:43

Lid sinds 02 okt 2013

16 jaar 5 maanden geleden gestopt

Hai Jara (en de rest)

Wat is het prettig om hierover te kunnen "luchten" en dat er mensen zijn die vragen hoe het gaat ;-)

Ja, het gaat goed, al heb ik steeds het gevoel: straks neem ik er een... Zo'n gevoel van uitstellen, waardoor ik er natuurlijk ernstig naar blijf verlangen.

Een bevriend echtpaar is afgelopen zondag gestopt, dus in die zin ben ik ook niet alleen!

DOORZETTEN MAAR....

 

 

Geplaatst door Michelle111 op 02/10/2013 - 10:45

Lid sinds 17 jul 2013

Inderdaad Vincent, zoo fijn om niet meer die kou in te hoeven. Wat dat betreft echt alleen maar voordelen.

Ik voel me zo ontzettend veel fitter, uitgeruster, slaap beter, veel meer lucht, conditie is enorm verbeterd enz enz. En het gaat wat dat betreft ook allemaal heel erg goed, maar ik merk wel omdat het nu "gewoon" is dat ik niet meer rook dat het de keren dat ik er wel aan denk, het een heftiger gevoel is. Veel mensen zwichten om toch voor dat ene sigaretje te gaan (wat er uiteindelijk heel veel meer zullen worden) en ik kan me goed voorstellen dat dat gebeurt gezien je er niet meer continue mee bezig bent en wellicht gewoon weer eens wilt proeven. Mede door het forum heb ik geleerd dat die ene niet bestaat en die ene wil ik dus ook nooit pakken...

Dus om je vraag te beantwoorden, het gaat ontzettend goed en kan mezelf nu ook echt een ex-roker noemen, maar af en toe heb ik er nog wel "last" van, al is last misschien een groot woord.. Zo'n 1 a 2 keer per dag (niet eens elke dag) denk ik er echt even aan en dan moet meteen die knop weer om worden gezet en alle voordelen dreun ik dan meteen weer op en dat werk super voor mij. Ik denk dat dit gevoel over een tijdje nog wel minder wordt.. Wat bij mij ook nog wel meespeelt is dat mijn man nog wel rookt en ik dus wel nog op de lastige (lees, na het eten bijvoorbeeld), wordt geconfronteerd met een sigaret.

Maar mij sterkt het dan juist ook wel weer dat ik de kracht heb om niet te roken en voel me des te trotser dus is een wisselwerking.

Maar het gevoel dat je nu zult hebben, zo in het begin, de eerste weken, dat wordt zeker heel veel minder en echt moeilijk heb ik het er niet meer mee. Ik had het heel eerlijk gezegd lastiger verwacht, hopelijk sterkt je dat een beetje smiley

In het begin reken je ook nog echt in dagen, daarna worden het weken en ik heb het inmiddels al over maanden... ook een verandering in denkwijze..

Daarbij is het ook zo dat ik nu inmiddels bijna alle situaties heb meegemaakt waar ik normaal gesproken zou roken (denk aan feestje, de kroeg, stress situatie, vakantie enz) en dat scheelt ook heel erg. Ik weet nog wel in het begin dat ik na 2 weken een middag op het terras ging zitten. Voorheen vond ik dat o.a. heerlijk omdat ik dan ook gewoon gezellig kon roken en niet eerst naar buiten hoefde (krom eigenlijk he, dat je daaraan denkt als je heerlijk een middagje gaat terrassen met vrienden), en nu gingen we zitten en ik voelde me ongemakkelijk en dacht bij mezelf (echt waar), hoe kan het ooit gezellig gaan worden, want bij gezelligheid hoort een sigaret.... Nou grootste denkfout ooit, want heb echt een super leuke middag gehad! Daarna nog vaker op het terras gezeten en nooit meer gedacht, ohh hoe kan het nou toch gezellig worden.. Eerder, pff wat roken mensen toch veel als ze buiten zitten haha.

 

Lang verhaal, maar hoop dat je er iets aan hebt smiley

 

 

Geplaatst door Vincent op 02/10/2013 - 11:00

Lid sinds 30 sep 2013

1 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Heyz Michelle leuk om je verhaal te lezen.

Vind het erg knap dat jij gestopt bent en man lief doorrookt. Ik ben nu tegelijk met mijn vriendin gestopt, dus we hebben elkaar nog zeg maar. Als ik haar steeds naar buiten zou zien gaan zou het nog een stuk moeilijker zijn dus ik vind het echt heel knap van je.

Hetgeen wat ik moeilijk vind is de routine die je erin hebt, Idd Na het eten, sochtends als je opstaat bij een bak koffie, op me werk even de benen streken en naar buiten om te roken. Als ik op de trein sta te wachten, als ik in de auto zit HAHAHAHA klinkt echt stom. De reclame savonds op TV dan even snel sigaretje roken buiten, nu ga ik maar beetje met me telefoon zitten klooien of iets.

De kroeg, drank vermijd ik nu expres want een borrel op is volgens mij 3 keer niks en doe ik dus ook voorlopig even niet.

Wel goed om te horen dat je dat gevoel kwijt raakt en dat je er al minder last van hebt :P Dus erg leuk verhaal om te lezen thanks ervoor!

Geplaatst door cuppie-stopt op 02/10/2013 - 11:01

Lid sinds 01 okt 2013

Goeiemorgen allemaal! cool

 

dag 6 is aangebroken. Ik voel mij prima! Gisteren en eergisteren echt een dip gehad. Voelde mij echt down.

Gisteravond roti gegeten en....hmmmmm mjam mjam wat heerlijk! Ik proefde al die heerlijke kruiden etc.

Ik begin nu ook echt honger te krijgen. Ik wil alles opeten, maar ik moet echt oppassen. Ik wil niet veel aankomen!

Vannacht weer beter geslapen, gelukkig.

 

Hoe gaat het met jullie?

 

Maaike; volhouden! Heb jij hulpmiddelen?

 

Gr. en liefs Cuppie

Geplaatst door Michelle111 op 02/10/2013 - 12:46

Lid sinds 17 jul 2013

[quote=Vincent]

Heyz Michelle leuk om je verhaal te lezen.

Vind het erg knap dat jij gestopt bent en man lief doorrookt. Ik ben nu tegelijk met mijn vriendin gestopt, dus we hebben elkaar nog zeg maar. Als ik haar steeds naar buiten zou zien gaan zou het nog een stuk moeilijker zijn dus ik vind het echt heel knap van je.

Hetgeen wat ik moeilijk vind is de routine die je erin hebt, Idd Na het eten, sochtends als je opstaat bij een bak koffie, op me werk even de benen streken en naar buiten om te roken. Als ik op de trein sta te wachten, als ik in de auto zit HAHAHAHA klinkt echt stom. De reclame savonds op TV dan even snel sigaretje roken buiten, nu ga ik maar beetje met me telefoon zitten klooien of iets.

De kroeg, drank vermijd ik nu expres want een borrel op is volgens mij 3 keer niks en doe ik dus ook voorlopig even niet.

Wel goed om te horen dat je dat gevoel kwijt raakt en dat je er al minder last van hebt :P Dus erg leuk verhaal om te lezen thanks ervoor!

[/quote]

 

Graag gedaan! En manlief zou met mij meestoppen, is dan ook wel 2! dagen gestopt geweest en vond het toen wel weer genoeg wink Wij rookte voorheen altijd binnen maar nu gaat hij gelukkig wel naar buiten, al was het een stuk makkelijker geweest als hij ook gewoon was gestopt.. maargoed we weten allemaal dat de knop echt om moet zijn, hopelijk komt dat bij hem ook nog.. :-)

En wat je zegt klopt, het is de routine. Ik merk dat ik nu inderdaad ook vaak in reclames e.d. met mijn telefoon in mijn hand zit haha. En goed vwb de drank als je zelf dat gevoel al hebt. Dat is vaak een killer, vooral in de beginperiode.

Ik vind je in ieder geval goed bezig en ook goed dat je voor jezelf de "valkuilen" ziet. Ga zo door!! laugh

Geplaatst door Jara (niet gecontroleerd) op 02/10/2013 - 13:06

Lid sinds

vincent 

ik gebruik nicotinepleisters , moet zeggen dat het wel een beetje helpt,ondanks ik ook mijn moeilijke momenten heb.

maaike, dat je het steeds uitsteld  is alleen maar goed ,zovan ik mag roken maar ik doe het niet, en elke avond als je naar bed gaat weer een extra dag op je ticker staat daardoor ben je straks voor je het weet al 2 weken verder en word het beetje bij beetje makkelijker , volhouden je kunt het!!!

michelle,, fijn dat jeje verhaal met ons wilt delen ik kan er wel wat mee en de rest denk ik ook 

cuppie ik zit ook de hele dag te snaaien hoor, wel fijn voor je dat je een goede nachtrust hebt gehad.

gr jara

Geplaatst door whoopiee op 02/10/2013 - 13:53

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 1 maand geleden gestopt met Lasertherapie.

Goed bezig Jara, vooral ook met je berichtjes naar je medestoppers ..... die zijn hééééél belangrijk !!

Geplaatst door Vincent op 02/10/2013 - 13:55

Lid sinds 30 sep 2013

1 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

@ Michelle hahaha ja die drank LOL :P ken mezelf als ik borreltje drink in het weekend dan kan ik net zo goed buiten gaan zitten i.v.m roken hahah daarom nog maar even niet :p. Vind ik echt heel knap dat je het gewoon zelf wel doorzet ;) zeker kwa steun als je beide kapt weet je ook beide wat je mee maakt. Maarja aan de andere kant jij hebt er zelf de profijt van en jij bent er al doorheen man lief moet nog. Verder hoe stom het ook klinkt ik haat snoep, maar eet nu een paar lolly's (stuk of 4) op een dag als afleiding, hierna kun je nog zo fijn spelen met stokje hahahaha. Verder gewoon veel water drinken maar deed ik altijd al.

Verdewr wel fijn dat hij naar buiten gaat, anders zit je er nog midden in. Vind je het niet erg als hij dan weer naar binnenkomt en het ruikt?

@ Jara. Ik gebruik zelf ook nicopleisters hoor. Aangezien ik echt serieus wilde stoppen en niet zeg ik ga stoppen om 4 uur later weer bij de pomp sigaretten te halen dacht ik nu maar pleisters en dan maar zo proberen. Hetgeen wat mij wel bezig houdt hoe gaat het straks als je kapt met pleisters of naar een lichtere variant gaat ga je dat merken. Want nu heb ik op de standaar momenten zin in een sigaret, Ontbijt, koffie, lunch en avond eten verder eigenlijk niet en ben ik er niet mee bezig. Ben benieuwd of zo iets veranderd nadat je een lichtere variant gaat gebruiken.

 

in iedergeval Succes ;)

 

Geplaatst door Michelle111 op 02/10/2013 - 14:16

Lid sinds 17 jul 2013

[quote=Vincent]

Verder hoe stom het ook klinkt ik haat snoep, maar eet nu een paar lolly's (stuk of 4) op een dag als afleiding, hierna kun je nog zo fijn spelen met stokje hahahaha. Verder gewoon veel water drinken maar deed ik altijd al.

Verdewr wel fijn dat hij naar buiten gaat, anders zit je er nog midden in. Vind je het niet erg als hij dan weer naar binnenkomt en het ruikt?

 

[/quote]

 

Ik heb ook lolly's gegeten in het begin haha wat toevallig! Moet zeggen dat ik deze eigenlijk alleen de 1e week echt nodig heb gehad en dan inderdaad met name ook voor het stokje wink Goed alternatief vond ik het in het begin.

 

Vwb manlief... inderdaad fijn dat hij naar buiten gaat maar eerlijk... Ik vind het verschrikkelijk als hij weer naar binnen komt hahaha. Poehhh dat stinkt dan zo! Ik vind de rook alleen nog lekker ruiken als iemand echt daadwerkelijk aan het roken is, maar als iemand net geweest is... Ieuwww. Maargoed zijn tijd komt ook nog wel :-)

Geplaatst door Vincent op 02/10/2013 - 14:26

Lid sinds 30 sep 2013

1 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

@ Michelle hahah ja lolly's ga er zo snel mogelijk mee kappen weer hoor, want moet niet iets anders zoeken hahah verder ben je wel van de 1 op de andere dag gestopt, dus zonder hulpmiddelen of wel met hulpmiddelen? Stap hierna denk ik maar over op tandenstokers mee naar werk om daar op te kauwen hhaha.

Ik kan het me helemaal voorstellen, want stinkt echt had ik zelf nooit zo verwacht. Maar wat je zegt een sigaret die net opgestoken wordt (door iemand anders natuurlijk, aangezien hier niemand meer rookt zoals het hoort) ruikt heerlijk.

En die tijd heb jij dan al lekker gehad die eerste weken en zelfs al maanden :P je komt zo een fase dat je een echte EX-roker bent had jij lang gerookt?

 

Geplaatst door Michelle111 op 02/10/2013 - 14:52

Lid sinds 17 jul 2013

Ik heb 12 jaar 1 tot 1,5 pakje per dag gerookt, dus best flink. Ik speelde al langer met het idee om te stoppen maar kon nooit het goede moment vinden. Nu een aantal hele goede motivators (wilde sowieso gestopt zijn met roken omdat we wellicht volgend jaar voor een kindje zouden willen gaan en natuurlijk het geld), maar mijn schoonmoeder kreeg longkanker.. Dat is voor mij de laatste zet geweest om definitief te stoppen.

Ik was echter bang dat het mij niet zou lukken dus naar de huisarts geweest en had Champix voorgeschreven gekregen en we hadden samen mijn stopdatum op 16 juli gezet (was een weekje ervoor bij de huisarts). Toen ik verder onderzoek ging doen zou ik Champix wel vergoed krijgen, maar zou het me wel mijn eigen risico kosten a € 350,00). Dat vond ik zonde... Ook was ik een beetje bang voor de eventuele bijwerkingen die bekend zijn van het medicijn dus uiteindelijk Champix niet opgehaald bij de apotheek. Toen werd het 15 juli en die 16e zat natuurlijk nog wel in mijn hoofd en op de 1 of andere manier smaakte mij die dag de sigaretten ook al wat minder en had ik voor mezelf besloten het gewoon te proberen de dag erna.. en nu inmiddels zijn we ruim 2.5 maand verder en is het me echt heel erg meegevallen en hoop ik inderdaad dadelijk echt te kunnen zeggen dat ik een ex-roker ben al moet ik zeggen dat ik me elke dag al een beetje meer zo voel smiley

 

Jij heel veel succes en jou gaat het ook lukken om die maanden en daarna jaren te halen! Als je het wilt lukt je alles, want dat is 1 ding dat ik echt heb geleerd, wilskracht!

 

Nu moeten we anderen ook maar weer de kans geven om een berichtje te posten hahaha ze zullen wel denken.. Die juli stopper komt hier het oktober forum volkletsen wink (Het is gewoon zo rustig bij het Juli forum en vind het wel gezellig zo haha).

 

 

Reactie toevoegen